活动简介
《榜样阅读》是中国青年报·中青在线联合酷我音乐打造的首档青年阅读分享节目,9月19日正式上线!节目每周二上午10点推出一期,朱一龙、张继科、肖战、王丽坤等嘉宾等你不见不散!每期节目设置一个与青少年成长相关的主题、邀请一位青年嘉宾、选择一篇经典文学作品、采用一条阅读主线、分享一段心灵感悟及人生故事。
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热爱

演员张一山:相信“热爱”的力量

体会到表演的快乐,张一山开始一心学习专业表演知识,高考时,北京电影学院成为他填报的唯一志愿。“不给自己留退路,就是为了尽全力去争取想要的结果。”
  • 张一山推荐阅读《呼兰河传》

        从生命个体来说,我们能够支配的关键的岁月不过那么几十年,然后再无第二次机会。对于人的一生来说,那才是机不可失,时不再来。生命由于它的短暂和不可逆性、一次性而弥足珍贵而神奇而美丽。虚度这样的生命,辜负这样的生命,这是多么愚蠢多么罪过!一个人丢了一百块钱人民币都会心痛,那么丢失了生命中有所作为的可能,不是更心痛吗?

        在儿童时期,人们的差异并不太大,大家都在同一条起跑线上。此后呢,差得就愈来愈远了。有的光阴虚度,深悔蹉跎;有的怨天尤人,郁郁不乐;有的东跑西颠,一事无成;有的萎萎琐琐,窝窝囊囊;有的胡作非为,头破血流……有几个人成功?有几个人满意?有几个人老后能够不叹息:少壮不努力,老大徒伤悲!

        而人生的不同的类型不同的结局,大体上是青年时期就可以看出点端倪来的。青年时代,谁不愿意投入生活、投入爱情、投入学习、投入事业、投入社会、投入人间?
  •     大家好,我是今天的阅读者张一山,刚才和大家分享的这篇文章是来自王蒙先生的《人生即燃烧》。王蒙先生是大师级作家,有"文学界的思想家和哲学家,文化界的智者和圣者"的美誉。他曾经说过,要通过自己的作品,“给人一点忠告,一点经验,一点建议,希望更多的人活得明朗一些。”在《人生即燃烧》中,他也用真挚的语言告诉我们,生命就是一场奋力的燃烧,在这短暂且不可逆的生命历程中,我们应该学着热爱自己所做的事,尽力、尽情、尽兴,尽一切可能让有限的生命爆发出最大的能量,这样才算不虚度此生。

        “热爱”两个字对我影响深远,从我踏进表演这个行业以来,我自己得到过很多前辈的指导和鼓励,也亲身看到、感受过很多。因为我接触表演这个行业的时候年纪较小,参演《家有儿女》那会儿,我懂的专业知识还比较少,所以,我对于演员这个职业的大部分认知,都是从前辈们身上学习到的,不仅仅是技能,更多的是他们对待工作、对待生活的态度。从他们身上,让我深深感受到了他们对表演艺术的热爱、对生活的热爱,他们为我的为人处世树立了标杆,也激发了我对表演艺术的热爱,让我立志于追求更高表演水准。经过这些年的成长,我对演员这一身份也有了更加深刻的认识,也更加坚定了自己的信念,我立志也要像他们一样严格要求自己:“只要我想做的,我热爱的,一定要尽自己的全力。”

        我十二岁的时候,出演了《家有儿女》中嘴贫又淘气,但本质却善良的熊孩子“刘星”,我给大家带来了欢乐,自己也算年少成名。《家有儿女》总共4部,可以说这部剧贯穿了我整个青少年时期。那会儿,我顶着“刘星”光环,可以说是既甜蜜又苦恼,虽然成为了一名“童星”,但是正常的校园生活、日常外出也容易受干扰。我也一度苦恼过,也有过迷茫。可是,因为真的热爱表演,我一直在坚持学习,不断努力提升自己。甚至为了倒逼自己和自我施压,高考时,我只报了北京电影学院。不给自己留退路,就是为了能尽全力地去争取自己想要的结果。

        热爱是心底的一股气,一份执着,是不断前进的力量。幸运的是,我的努力有了回报,不管是学业还是工作上,我的收获都没有辜负我的热爱和付出。

        经历与生活感悟是演员的必修课,大学四年里,除了寒暑假客串一些角色,我把更多的时间投入到校园生活中,去体验去学习,去研习电影与专业书籍。我读过的每一本书、看过的每一部电影都向我展示了一个新的世界,在欣赏的它们过程中,我也看到了不同的风景,体会到了不同人的人生……这些学习,让我更加看清自己,也更加了解这个世界,更了解社会各个人群、各个行业,也为之后更好地诠释每一个角色打下了坚实的基础。为了让角色更真实,在表演前,我会在剧本背面写上角色的人物小传、眼神、动作、语气等等,也会把体验生活、看书或者跟前辈聊天得来的信息和经验都记录下来,这样,表演时才能和角色融为一体。因为热爱,总感觉自己做的不够,每有一点儿新发现、新感悟,就会很快乐,不在乎最后的结果是否成功。

        人的一生就是燃烧,就是能量的充分释放。我愿意把自己的一生投入到“演员”这个行业中,燃烧一切能量去热爱生活,去琢磨演技,最后塑造出一个个鲜活立体的角色。正如王蒙先生所言:“也许你不能留名青史,但至少应该对得起自己的这仅有的几十年。也许你未能立德立功立言,但至少是充分发挥出了自己一生的能量。也许你的诸种努力未能奏效,但是最后你至少可以说我尽力了。”

        “春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。”今天,我想与大家分享的就是:人生总有桎梏,你必须相信热爱的力量,尽全力去冲破牢笼,只有彻底燃烧过,你才会看到不一样的风景,这样的人生才是真精彩。众人拾柴火焰高,作为当代青年,我们都应该热爱生活、热爱工作、热爱国家,每个人都要燃烧自己,用我百点热耀出千分光,大家齐心聚集更多的能量,这样才能让我们的国家更加繁荣昌盛,让我中华民族更加强大,早日实现复兴,自信屹立于世界民族之林!最后,愿大家能在最美的青春年华里,彻底燃起来,充实过好每一天,撸起袖子来干,不辜负青春一场,在人生的道路上乘风破浪,每个人都发出独属于自己的耀眼光芒!谢谢!

  • 1、你对“热爱”这个词是如何理解的?

    答:提到热爱,会让我想到喜欢这个词,我觉得热爱是比喜欢更深层次的一种爱,它让我在做自己喜欢的事情时,不管是心情沮丧还是在遇到挫折,都能够全身心地去投入,去付出,去享受其中的过程。所以,我很赞同王蒙老师的燃烧观点。对于我而言,生命正是因为其无比短暂,所以对祖国、生活、学习、工作的热爱才让生命熠熠生辉。因为热爱,我也懂得了享受生活和工作,努力地去做我喜欢的事情,走我想走的路。不管是在演戏方面还是在生活中,我都怀着最大的敬意去热爱它们,乐观地面对生活的各种境遇,让自己不断充实,勇敢坚持梦想,然后为之付出实际行动。

    2、在成长的路上,“天分”与“热爱”哪一个让你更有收获?

    答:“天分”会决定我们努力的方向,但“热爱”会让我们走得更远。“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”成长,不是学到就是得到,“热爱”最终不一定会得到,但一定会学到。不怕没有天分,爱一件事,努力去做,即便不成功,但生活也会给予我们努力后的另一种结果。

    3、作为一名演员,你觉得哪一刻让你幸福且充实,并持续地热爱这个职业?

    答:作为一名演员,我觉得它让我一直都很幸福,从我最开始选择这个职业的时候,我就充实并快乐着,因为没有人会在自己热爱的事情面前沮丧的。有些事情其实不必说,谁能保证自己的人生是没有坎坷的,所以我觉得苦中作乐的幸福感是更浓厚的。如果非要说哪一刻最快乐、最幸福,那么我觉得当我把一个角色赋予了他真正的灵魂时,被观众认可、喜爱,那一刻我觉得这是挺有意义、挺值得高兴的一件事。同时,当我不断地突破自己,提高自己演技的时候,我觉得这也是很幸福的一件事。从《家有儿女》中的刘星到余罪、秋水、沈亦臻这一系列角色的变化,我改变了观众对我固有的印象,告诉他们,除了刘星,我也可以去演好各种各样的角色。所以说,我享受演戏带给我的充实感以及突破自己的快感。

     

拼搏

张继科:生命就是拼搏

正是因为一直以来对自己格外“狠一点”,从2011年到2012年,张继科只用445天的时间,就成为乒坛历史上用时最短的大满贯得主。他也成为继刘国梁、孔令辉之后,中国男子乒乓球第三个大满贯获得者。
  • 张继科推荐阅读《石缝间的生命》

    石缝间倔强的生命,常使我感动得潸然泪下。 是那不定的风把那无人采撷的种子撒落到海角天涯。当它们不能再找到泥土,它们便把最后一线生的希望寄托在这一线石缝里。尽管它们也能从阳光中分享到温暖,从雨水里得到湿润,而唯有那一切生命赖以生存的土壤却要自己去寻找。它们面对着的现实该是多么严峻。 于是,大自然出现了惊人的奇迹,不毛的石缝间丛生出倔强的生命。
  • 大家好,我是今天的阅读者张继科,刚刚和大家分享的这篇文章来自作家林希的《石缝间的生命》,文中描述了石缝间强大而坚韧的生命:不可扼制的野草,成为登山把手的山花,使高山有了灵气的松柏,它们每一个都在狭小的石缝中坚强地活着,实现属于自己的价值。作者告诉我们:生命是脆弱的,但生命也是顽强的。所以无论在怎样的困境中,坚定信念,适应环境,敢于挑战,努力拼搏,并在其中找寻真正的自己,才能成就自我。我是一个对自己比较“狠”的人,认准的事情就一定会付出行动,记得我刚接触乒乓球的时候只有5岁,那会儿还小,连球拍都拿不稳,但我就是从那个时候开始了训练,我印象里,童年里最多的就是训练,基本上没有什么玩儿的时间。我每年只有一天休息时间,就是大年初一,其他时候都要和我爸练球,如果练习得不好,就要跑着回家。最开始我有过埋怨的想法,也会哭,但我是一个比较要强的人,十岁以后我就很少哭了。现在我做到了,真的很感谢我爸当初的严格,和我自己的坚持,没有当初的“狠”就没有今天的张继科。

    我一直相信只要敢想敢做,就没有什么是不可能的。2002年,也就是我14岁的这一年,我迈进了国家二队的大门,并连续夺得了第一届匈牙利世界少年挑战赛男子单打冠军、U-21日本公开赛男单冠军。随后第二年,我又进入了一队。或许是因为当时的年少轻狂吧,2004年我因为违反队规被罚出国家队。这件事当时的确给我造成了很大的影响,也一度有过放弃的念头,。但是一段时间过后,我就重新振作起来了,我是一个不轻易服输的人,所以调回省队后,我一天上三节课,晚上别人休息时我还继续训练。从哪里跌倒了,我就要从哪里爬起来。我一直在心里憋着劲儿,我需要证明自己,只有拼了命地训练才能有机会重返国家队。经过两年的磨练和沉淀,我终于做到了,2006年我重新回到国家队,这一次,我比以往更加懂得珍惜。所以现在的我更加知道,经历挫折并不可怕,可怕的是没有勇气面对挫折。 2010年,我第一次获得亚洲杯男单冠军,同年获得了国乒巡回赛中国站男单冠军,2011年获得了巴黎世界杯男单冠军、鹿特丹世乒赛男单冠军。还有双打、团体赛我都有了不错的成绩。我逐渐有能力为中国乒乓球做出更多的贡献了,也更加能感受到作为一名国乒队员的荣耀和自信。我非常期望拿到更好的成绩来报效国家。终于我等到了2012年伦敦奥运会,那个时候我就知道,我的机会来了,在伦敦奥运会乒乓球男单决赛中,我以4-1的比分战胜了王皓夺得冠军,实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯, 445天实现大满贯,这在别人看来是最快的大满贯,但我觉得我5岁开始打球,为了实现大满贯我用了20年。哪有什么一夜成名,其实都是百炼成钢。但是命运是公平的,欲戴王冠必承其重,你想获得别人无法企及的荣耀,就要付出别人无法承受的代价。身体的伤病一直都有,可我真的不想因为伤病而错失比赛,所以我一直在调整自己,我不想放弃每一个属于我的机会。而且我相信我一定可以。青春是奋斗的岁月,不是享受的时光。一路走来,经历了很多挫折,获得了一些荣誉,也为国家和社会贡献出了自己的一份力量。我能实现自己的价值,离不开这二十年来职业生涯的每一份付出。作为一个男人,责任感和血性是必须的。我希望大家也能找到自己真正值得为之拼搏的目标。回顾昨天,珍惜今天,展望明天,我相信我们每个人都有自己想要成为的那个样子。从这一刻开始,不再迟疑,不再彷徨,在各自不同的道路上奋勇拼搏,为了实现梦想而努力前行!

  • 1.作者认为面对困境应当坚韧不屈,生命就是拼搏,那你觉得我们应该如何适应环境找到自己人生的价值?

    答:作者觉得即使出身不好,不利于生存,也应该勇敢面对,顽强拼搏。这些都是成长所必须经历的。人一出生,就是在认识自我、了解自我、努力发展这一过程中成长的。我该成为怎样的一个人?只有对自己有一个正确认知后,才能找准自己的位置。

    我爸是一个乒乓球教练,他是我的启蒙老师,所以在他的教育下,我和乒乓球结缘。小的时候我也不明白为什么要学乒乓球,在练习了一段时间后,发现我的确有这样的天赋。我十岁的时候打赢了我爸,当时我觉得自己非常厉害,慢慢的我发现,我非常热爱这个运动。回忆起小时候训练的经历,不但要打球,还有体能训练。我当时就在家里20平米的小院锻炼体能。每天要进行蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳,整个这一套都要练。7岁以后我爸就带我去海里游泳,锻炼身体协调性。那时的我还不懂老爸为什么对我这么严格,但后来在队里我的体能比其他队员好很多。我很感谢我爸对我的严格要求,使我对乒乓球有一种执念。

    2.在奥运赛场上,竞争是十分激烈的,难免会有很大的压力,那您是如何战胜自己努力拼搏赢得好成绩的呢?

    答:压力就是动力,有时候我会给自己定一些实现比较困难的目标,逼自己去试一试,目标达成后,我就会更有信心。巴黎世乒赛之前,国家队在奥地利训练的时候弄了个发球落点比赛,要发准9个落点。我的发球在男单7个参赛选手里算最差的,一般在封闭训练中,9个落点我最多发中3个。“倒逼自己一下。”我对自己说,让成绩翻倍,挑战一下发中6个。当时我暗自给自己定了目标,结果打中了7个。在自己给自己加压力,要求自己一定要成功的情况下,真的完成了目标,虽然这是很小的一件事,但它又给我在赛前增长了一点信心。所以在每次备赛前我都会化压力为动力,卯足了劲儿地训练,不轻视对手,但坚信我能赢。

    3.我们知道作为体育运动员,您一直都努力拼搏为国争光,那您有喜欢或者敬佩的运动员吗?为什么呢?

    答:我最喜欢C罗,我最大的业余爱好就是踢足球、看足球比赛。C罗他很有血性,踢球很棒。他曾经还是一个乒乓球陪练呢,我很欣赏他,我觉得我俩的球技应该不相上下吧。今年的世界杯我也看了,葡萄牙和西班牙那场,帽子戏法真的牛,可惜还是没进决赛,但他是我心中的足球王者。

    4. 您刚刚提到乒乓球就是您的生命,那您除了乒乓球训练,平常还会做什么呢?能为分享一下在日常生活中您有那些小习惯吗?

    答:我的生活比较有规律,因为好的休息才能使身体得到放松,所以我一般训练完洗个澡就按点休息了。我还有洁癖、强迫症,比较爱干净。习惯球拍贴护边。不但喜欢足球,还喜欢网球,但是这些运动我都不能当成业余爱好去尝试,因为要避免受伤。受伤就会影响训练,职业生涯里最重要的就是训练。每次大赛前还会给尹霄教练打个电话,听听他的意见,也是平复一下内心的紧张吧。

    5.如果将来退役了,您会考虑什么发展方向呢?能为我们分享一下您未来的计划吗?

    答:如果真的决定退役,那我会继续从事乒乓球相关的工作,换一种方式去延续自己奋斗了二十多年的事业,即使不在乒乓球一线工作了,但我仍是乒乓人。

责任

王丽坤:尝过负责任的“苦”,才能了解尽责任的“乐”

入行以来,王丽坤尝试过各种各样的角色,古装、现代,正派、反派……这些角色有好有坏、有丑有美,形形色色,不一而足。但拍摄每一部剧,王丽坤对自己的要求都是:用心演绎好每一个角色,赋予角色应有的灵魂。“这是我的职责所在。”王丽坤说:“接到一部戏、一个角色,不管是主角还是配角、不管戏份多或者少,我都有责任为之付出足够的努力。
  • 王丽坤推荐阅读《最苦与最乐》

    人生什么事最苦呢?贫吗?不是。失意吗?不是。老吗?死吗?都不是。我说人生最苦的事,莫苦于身上背著一种未了的责任。人若能知足,虽贫不苦;若能安分(不多作分外希望),虽然失意不苦;老、死乃人生难免的事,达观的人看得很平常,也不算什么苦。独是凡人生在世间一天,便有一天应该的事。该做的事没有做完,便像是有几千斤重担子压在肩头,再苦是没有的了。为什么呢?因为受那良心责备不过,要逃躲也没处逃躲呀!
  •     大家好,我是今天的阅读者王丽坤,刚才和大家分享的这篇文章是来自梁启超先生的《最苦与最乐》。梁启超先生不仅是“戊戌变法”的领军人之一,也是近代中国著名的大学者,他用精辟严密、凝练流畅的语言,从“最苦和最乐”这两方面,论述了自己对于“责任”一词的理解——负责任是人生最大的苦,尽责任则是人生最大的乐。提出人生在世,必须要对个人、家庭、社会以及国家尽到应尽的责任,这样才能得到真正快乐。

        北宋大儒张载有云:“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”——这就是著名的“横渠四句”,也是对“责任”二字的一种最美好、最宏伟的愿景。我们每个人从出生的那一刻开始,就承担着各种各样的责任,可能我们很难完成“横渠四句”的宏愿,但是,起码我们可以做到以此为标杆,并付诸行动。作为子女,我们要承担起赡养父母、孝敬长辈的责任;作为学生,我们要承担起努力学习、继往开来的责任;作为当代青年,我们则要响应时代号召,肩负起中华民族伟大复兴的责任。总之,不管我们扮演着什么样的角色,站在什么样的位置,我们都应该做到尽职尽责,如此才能问心无愧,获得真正的安宁和快乐!

        大家都知道,我是一名演员。作为演员,在工作层面,用心演绎好每一个角色,赋予角色应有的灵魂,这是我的职责所在;在生活层面,严格要求自己的一言一行,努力为公众做出好的榜样,更是每个公众人物应有的道义。

        以来,我尝试过各种各种的角色,古装、现代,正派、反派……这些角色有好有坏、有丑有美,形形色色,不一而足。既然从事了演员这个职业,接到一部戏、一个角色,不管是主角配角、不管戏份多少,我都会为此付出足够的努力。当代社会是个契约社会,讲究个契约精神。只有自己尽心尽力去完成自己的工作,做好了自己该做的事,才能对得起自己的良心、对得起周围工作人员的信任和付出、对得起观众的喜爱和支持。

        因为演戏,我被许多人熟知,成为了一名公众人物。看到圈内很多人积极做公益,他们的投入和无私让我很感动。由于我比较关注女性的心理健康,对女性承担的家庭、社会责任以及来自各方的压力都感同身受,我也就经常参加一些与女性相关的公益活动。以自己的微薄之力,为社会做贡献,让更多人感到社会的关爱。做公益让我懂得感恩所有,包括生活中的坎坷。每一次做公益,我都感受到善的光芒,爱的力量。听一位朋友讲述了一个小故事,我特别感动:一个18岁的残疾小男孩外出找工作,被骗钱,那段时间,每天只有十块钱吃饭,饿了就喝水……当自己找到工作后,又想帮助其他残疾朋友就业。这个小男孩善良、勇敢,有担当、有责任,以平凡的身份做着伟大的事情。听了这个故事后,做为一名公众人物的我,更加明白了自己身上承担的责任。公益活动不只是公众人物要做的事,而是需要每一个平凡的我们共同参与。我希望我们都能参与到公益活动中,用微不足道的力量,做一些积少成多的事情。

        在生活方面,我觉得自己在工作与生活之间的平衡,控制得还是不够好。因为工作档期比较满,就少了陪家人的时间,虽然他们也说理解,但是我还是会觉得有点亏欠,觉得自己在为人子女方面没有尽到责。我以后会拿出更多时间,陪父母去外面多走走看看,多花点儿心思陪陪家人。都说“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”,同样作为子女,希望我们每个人都多关心关心家人吧!

        每一个阶段,每一个角色,我们都承担着不同的责任。人生须知道有负责任的苦处,才能知道有尽责任的乐处。这种苦乐循环,便是这有活力的人间一种趣味。责任是要解除了才没有,并不是卸了就没有。所以我想和大家分享的是,我们要承担好对自己的责任,这样才能尽心尽力的去肩负起对父母、师长、社会应尽的责任,做一个孝顺的子女,做一个优秀的学生,做一个尽职的“社会人”,做一个对尽责的国家公民。每一天的努力,都是一种凝聚,每一次的尽职尽责,都是一次成长。从现在开始,让我们从身边的小事做起,做一个有责任感的人。

  •     青年观察家记者来到榜样阅读的录制现场独家访谈王丽坤,Q为青年观察家记者提问,A为王丽坤回答

        Q:梁启超先生的《最苦与最乐》告诉我们每个人,无论何时何地都应该尽到自己的责任。那么,责任对于你而言意味着什么?

        A:我觉得责任这个词对于我来说是一种对待人生的态度。很多时候我们只有尽到对自己的责任,才能够更好地肩负起对别人的责任,所以,我觉得勇于肩负自身责任这种人生态度,对于我而言是很重要的。微软总裁比尔·盖茨曾对他的员工说过一句话让我印象很深刻,他说:人可以不伟大,但不可以没有责任心。足以可见,责任心对于一个人的重要性。作为一名演员,用心演戏,将一个角色完美地呈现在观众的面前,赋予他真实的情感,这是我不可推卸的责任,也是一个演员应有的价值观。

        Q:责任心更多为后天家庭、学校、社会的培养,那么是谁一直影响着你做一个负责任的人?

        A:我想这个可能与我的家庭环境有关吧,我的父母一直通过自己的言行举止教给我做人的道理。他们从小就注重培养我做事情要有始有终,尽到自己应尽的责任,虽然有些道理当时不懂,但是现在想来自己不管在任何事情上都能够认真的去做,和他们的言传身教是密不可分的。所以在这里真的很感谢我的爸爸妈妈。同时,在演戏的过程中,徐克导演在这方面对我的帮助也很大。我们都知道徐克导演是一个鬼才导演,同时我觉得他也是个非常尽责的导演,尤其是他对细节的把控让我印象深刻,徐克导演对作品的责任感,深深地影响了我对于这个行业的看法,让我更加努力的去做一个负责任的人。

        Q:随着时代的高速发展,身处浮躁都市中的有些人似乎成为一个失掉责任感的人,那么面对这种现状,你是如何看待的?

        A:随着网络时代的快速发展,一些不良的信息不仅影响着我们的思想,同时也影响着我们的社会价值观。但是,我想告诉给大家的是,不要忘记自己的本心,忘记自己为什么而出发,忘记自己身上肩负的责任。想清楚这一点,我觉得不管社会怎样,我们都能保持一颗对得起自己,也对得起社会的责任之心。

        Q:作为一名公众人物,你认为当今青少年如何去除浮夸,成为一个有责任感的人?

        A:一个有责任感的人是伟大的,也是值得被歌颂的。对于我来说,做演员是一辈子的事,既然我选择了这条路,我就要承担相应的责任,因为这不只是我的责任,也是对周围人的一种负责。我很幸运我选择的这份工作是自己真心喜爱的,我觉得只有认认真真地演好戏,你的实力才会被观众所认可,你才对得起观众对你的喜欢。作为祖国未来接班人的青年人,要勇于承担社会和时代赋予的责任,去帮助那些需要我们伸出援手的人,让社会更加和谐有爱,同时,也要树立崇高的的信念,做一个有理想、有责任的新时代青年,为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的一份力量。

        《榜样阅读》是中国青年报·中青在线和酷我音乐联手打造的首档青年阅读分享类音频节目,重点着眼于青少年的阅读。

        节目以阅读经典文学作品为切入口,通过对主题式文章的深度解析、与听众进行互动并解答疑问,挖掘出更丰富的内容故事,激发青少年的阅读兴趣,引领青少年主动阅读、积极阅读、爱上阅读。

        节目分为“读”、“解”、“答”三个部分的设定,目前已经邀请到张一山、朱一龙、张继科、肖战、王丽坤等被青少年熟知的嘉宾来进行阅读和分享。

赤城

肖战:做赤诚的追梦少年

三年前,因参加综艺节目《燃烧吧少年》,24岁的肖战被大家熟知。成长路上,肖战一直在突破自己,从设计师转型唱跳歌手,再到拍戏做演员,一路虽然艰辛,但始终不忘本心。
  • 肖战推荐阅读《格兰特船长的儿女》

    一个人活在世上,必须有自己真正爱好的事情,才会活得有意思。这爱好完全是出于他的真性情的,而不是为了某种外在的利益,例如为了金钱、名声之类。他喜欢做这件事情,只是因为他觉得事情本身非常美好,他被事情的美好所吸引。这就好像一个园丁,他仅仅因为喜欢而开辟了一块自己的园地,他在其中培育了许多美丽的花木,为它们倾注了自己的心血。当他在自己的园地上耕作时,他心里非常踏实。
  •     大家好,我是今天的阅读者肖战,刚才和大家分享的这篇文章是周国平先生的作品——《自己的园地》。周国平先生是我国当代著名的学者和作家。一直以来,他都以独特的文风影响着广大读者,对于我们青年的为人处事,也有着非常良好的引导作用。这篇文章以法国作家圣埃克絮佩里的《小王子》为主线,通过小王子的冒险经历告诉我们:“一个人活在世上,必须有自己真正爱好的事情,不能丢掉自己的真性情”。同时,也阐述了一些做人做事的道理,告诫我们无论外在世界如何变化,无论遭遇什么,都要保有一颗赤诚之心,让那些美好、积极的正能量,始终都保存在自己的内心,坚强乐观地面对人生中的波折和坎坷。

        屈原说:举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒。说起来容易做起来难,扪心自问,当我们面对现实生活的重压,或者功名利禄的诱惑时,我们还能保持自己的赤诚之心,坚持做那个最真实的自我吗?我记得周国平先生还曾说过:“人做事情,或是出于利益,或是出于性情。”我想,我可能是个比较感性的人,所以更偏向于后者。

        我一直以来都是爱好比较广泛,8岁时开始学画画,也曾学过小提琴。在大学期间,我在校合唱团内担任男生声部部长,随合唱团参加过校内外文艺汇演,也曾得过重庆十佳歌手大奖、校园十佳歌手大奖等,是个十足的文艺积极分子。另外我在大二时,和朋友成立过一个设计工作室,接一些设计的工作。同时,还跟朋友成立了一个摄影工作室,担任摄影师。在大学毕业后,我还继续做着设计师工作。我本以为自己会一直简单又充实的生活下去,但是在2015年夏天,因为我的一个尝试,让我的生活发生了翻天覆地的改变,也因此我找到了自己真正热爱的事情。

        当时,《燃烧吧少年》节目组的导演通过学校老师问到了我的信息,然后联系到我本人,问我要不要参加训练营?因为我原本就非常喜欢唱歌,在大学期间,也获得过一些小成绩,所以我就抱着试一试的心态去了北京。后来通过专业的训练和舞台检验,我渐渐迷上了表演艺术。后来我才发现,不管是画画、做设计,还是唱歌、跳舞,或者演戏,都是一种表演形式,原来我一直都在热爱着表演,只是自己没有发现而已。是艺人身份,让我更直观地发现了自己内心的热爱,让我有信心坚定地在表演这条路上走下去。

        进入训练营以后,我才发现光会唱歌是不行的,你还要会跳舞。但是在那个时候我的舞蹈基础为零,我记得当时因为不适应北京的天气,头痛发烧,肌肉也拉伤,导致膝关节积液,但是为了跟上队员的脚步,不拖队友的后腿,我还是强忍着病痛坚持了下来。训练营为了发掘每个人的闪光点,还设置了很多的测试环节,三天一小考五天一大考,根据考试成绩再进一步培训调整,当时的自己确实有些承受不了这些高强度的训练。之后在老师的帮助下,我开始每天健身,循序渐进地去为舞台表演打基础。

        这个过程虽然有些辛苦,但是因为每天都很忙碌,大部分时间心里思考的都是同一件事,那就是这一次练习怎么做得比上一次更完美,今天怎样做得比昨天更好。记得在训练营的时候,我们都很少通过手机和外界联系,过着一种“与世隔绝”的生活。只有偶尔有空接到爸妈打来电话的时候,我才有时间想想爸爸妈妈,其实从小到大,我都是在他们的呵护下成长的。训练营的生活让我第一次体会到竞争的激烈,离别的残酷和难舍。正是这次经历让我明白了,在这条道路上我还有很长的路要走,因为我喜欢舞台上自己的样子,所以我希望自己能够一直保持这份赤诚之心,去做自己喜欢的事情。

        为了更好地磨练和突破自己,之后,我开始拍戏,因为我没有经历过专业的演技训练,底子有点薄,为了把角色展现得更加圆满,我认真请教了很多前辈,自己也利用业余时间去学习了很多专业知识,拍摄时每一个镜头我也尽可能准确的去表现。我知道自己的演技还不成熟,还有很多需要改进的地方。所以,不管何时我就一直督促自己要努力学习,不断提升,坚持把每件事都做到能力范围内最好,虔诚的保持住自己这份赤诚之心。

        2016年9月份,我们X玖推出了首支单曲《以己之名》,这首歌主要是传达了一种新生代青年不要压抑自己,勇敢做自己的思想,挺符合今天这个话题的,我想再次把它推荐给大家。就像周国平先生所说的:去播种一块属于你自己的园地,做你想做的事情吧!即使现在有一点痛苦,但是将来的你一定会感谢现在的自己。

        今天,我想和大家一起分享的是:人生路上会遇到各种不可预知的状况,有好有坏,这不是我们能决定的,我们唯一可以决定的一点就是保持内心的不动摇。只要你能坚守住本心,始终知道自己想要的是什么、该怎么做,那就不会迷失自己,到最后终将会收获一个理想的结果。内心的赤诚有时候就像是房子的地基,想要房子盖得高,地基必须稳。好比我们的国家,也讲究个坚持基本国策、基本原则不动摇;我们的社会,也讲究坚持核心的价值观,这样才会健康稳定有秩序。我们每个人也一样,想要完成人生的目标,就一定要坚持内心的某些东西不动摇,有了这份赤诚,你才有前进的方向和源动力。希望我们当代青年,每个人都能保持本心,努力前行。

  •     1.每个人都会有一个属于自己的园地,那么,你是如何坚守着自己的赤诚之心的?

        答:一直以来,我都觉得保有赤诚是我们对待这个世界的一种态度,一种生活的信念和准则。我是一个原则意识很强的人,不太容易被别人的思想所左右,对自己也有着很清楚的认知,知道自己想要什么不想要什么。

        对我来说,就算遭遇怀疑和不理解,我也想按照自己的意愿去追求梦想。就像当初去参加训练营,去成为一名歌手和演员,我努力地告诉自己,要接受生活中的挑战,脚踏实地走好脚下的路。偶有荆棘的路途,也要保持最初的赤诚,活出自己最美好的样子。同时,我觉得周国平先生这篇《自己的园地》,在这里也正是为了告诉我们不要违背自己内心的赤诚,要做一个真实的人。尽管在现实生活中,我们仍然会被很多的事情所烦恼,但我们还是应该多去关注自己的内心世界。

        2、在保持赤诚之心这个过程中,谁对你的影响比较大?

        答:这个可能和我成长的环境有关,我们家一直是一种比较宽松自由的氛围,我在我们家也属于一种散养模式。我爸爸曾经在国外工作过一段时间,所以他对我的教育一直是偏综合性的,他不只是看我的读书成绩,他会让我学习很多的东西,比如画画和小提琴。当初选择去成为一名歌手时,我爸爸妈妈虽然觉得这样做有点冒险,但他们还是支持了我的决定,因为他们知道,一旦我选择了的事情,我就一定会做好,所以在这方面我还是蛮感谢他们的。同时,我爸爸妈妈也一直用他们的言传身教去影响着我去做一个善良、有爱心的人。当然还有一直支持我的朋友们,正因为有他们的鼓励和支持,才让我更有勇气和信心坚持下去,所以真的很感谢他们。

        3、当你处于迷茫或失意时,你是如何调整自己的状态的?

        答:我想每个人都会有迷茫或失意的时候,我记得自己在拍摄《狼殿下》的过程中,当时拍摄环境很艰辛,全剧组上香格里拉实地取景,在高原上,我因为无法适应高原反应,眼睛发了炎,但还是坚持挺了下来。《狼殿下》杀青第二天,为了赶剧组的进度,我又马上去拍摄另一部戏。当时感觉自己身心疲惫,一直属于一种过度输出的状态。所以,在意识到这种情况以后,马上调整了自己的状态,暂时停下来,到处走一走散散心,让自己的大脑处于一种放空的状态,养足精神继续朝着自己的目标前进。

        4、对于未来,你有什么期待和打算?

        答:对于未来,在音乐方面,我希望自己能够在音乐上有所建树,能够带给大家更多积极向上的作品。在表演方面,我希望自己的演技能够更上一层楼,让自己饰演的角色更加的出彩,成为一个让更多人认可的演员。我希望自己能够保持一颗赤诚之心,一直做自己喜欢的事情。我知道每一条追求梦想的道路上都注定是不平坦的,但对于我而言它也是不平凡的。所以,我也希望未来的自己能够坚强地面对生活中的坎坷,为自己的心中照亮一盏明灯,不断地突破自己,能够多方位全方面地发展。我不会停下学习的脚步,会让自己变得更加扎实,不断地向前进。

        5、你认为青少年们应该如何坚守内心的赤诚,勇敢地做自己呢?

        答:首先,我希望大家一定要做好自己,要走属于自己的路,不要去和任何人做比较,也不要模仿任何人,永远保持一颗赤诚之心,做一个独特的自己。我也希望青少年们要一直坚持自己的梦想,做自己喜欢的事情,不断地充实自己。不管未来的你是处于低谷还是高峰,都要坚强乐观地去面对,这些经历会让自己变得越来越优秀,成一个更好的人。

谦逊

朱一龙:“一夜爆红”背后不过是天道酬勤

“做演员还是要脚踏实地用作品表达自己的想法,谁都不可能永远地红下去,所有的争议与风波,最后都会被人们遗忘,真正能被记住的唯有经典的作品。”在《榜样阅读》节目的录制现场,朱一龙神色专注,语气笃定地朗读了名散文家张中行的《叶圣陶先生二三事》,读罢,他分享了自己对文章独到的见解。
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    凡是同叶圣陶先生有些交往的,无不为他的待人深厚而感动。前些年,一次听吕叔湘先生说,当年他在上海,有一天到叶先生屋里去,见叶先生伏案执笔改什么,走近一看,是描他的一篇文章的标点。这一次他受了教育,此后写文章,文字标点一定清清楚楚,不敢草率了事。我同叶圣陶先生文墨方面的交往,从共同修润课本的文字开始。其时他刚到北方来,跟家乡人说苏州话,跟其他地方人说南腔北调话。可是他写文章坚决用普通话。
  •   大家好,我是今天的阅读者朱一龙,刚刚和大家分享的这篇文章是来自张中行先生的《叶圣陶先生二三事》节选片段,这篇文章是为了纪念叶圣陶先生而作的。作者通过回忆和叶圣陶先生交往中的几件小事,写出了先生为人谦和诚恳、平易近人,做事认真严谨、一丝不苟的态度。表达了作者的敬仰追思之情。

      “敏而好学,不耻下问”是中华民族的传统美德,从古到今都受到人们的赞颂。的确,决定一个人层次高低的,不是出身的学校,不是自身的学问,而是品质和修养。在自己比别人优秀的时候,不颐(yí)指气使,在意识到自己不足的时候,虚心接纳别人的意见。多多自我反思,才会明白该从哪里提升自己。

      我是一个比较内敛、慢热的人,在陌生人面前不太爱说话。我选择演员这个职业呢,其实是受我妈妈的影响,我妈一直有一个明星梦,她希望我能往这方面尝试一下,所以我也就尽力往这个行业努力了。可能我与演戏有难以言喻的缘分吧。我当时艺考的时候,还有一段特别好笑的事情,在北电艺考的那天,我表演的是剑道,考试的时候地上是有地毯的,我穿了一双剑道袜子,然后我在地毯上做砍刀动作的时候,地上太滑了,就飞出去摔倒了。后来考中戏的时候,当时地上没铺地毯,我就把袜子脱了,光脚参加考试,地上又太涩了,就又摔了一跤,但之后还是考上了北电。通过这件事也让我认识到,自身还存在很多不足,有机会就要抓住并且珍惜,通过自身努力,以及多向他人请教,才有利于自身的提升。

      我一直觉得,用戏说话,就是对观众的尊重,也是对自己的负责,这是我作为一名演员的初衷。

      2016年我在《新边城浪子》中饰演男主傅红雪,因为是大师名作,又有珠玉在前,所以我在故事和角色上都做了很多功课,希望能够给予这个角色一些新的表达。在拍摄的过程中,我也越发知道自己还需要更加努力,还有很多地方需要去改进、去提升。

      表演这条路其实很长,在这条路上我喜欢挑战,喜欢冒险,但也一直挺知足的。

      今年夏天,《镇魂》这部剧让很多观众认识了我,在剧中我饰演了沈巍、黑袍使和夜尊三个角色。因为我之前从来没接触过魔幻题材的作品,而且还要一人分饰三角,其中两个人物的反差又特别大,我觉得很有意思,也很有挑战,就接下了这部戏。

      我是先读了小说,再看的剧本,剧本做了一些改编,拍摄时我也加入了一些自己的小设计,希望能从细节着手去更好的塑造角色。比如我在沈巍的衬衫上设计了袖箍,最开始我也不知道这个东西,是在拍电影《密战》的时候,郭富城老师一直带着袖箍,我觉得这个东西很特别,就问了他这是什么,他告诉了我袖箍的来历和作用,我就记住了。拍戏的时候我觉得沈巍这个角色比较复古讲究,袖箍很适合沈巍的气质,我就把它加到了服装里。另外,还有小的表情、小的动作,我加入的这些很细节的东西,都是希望能更好地还原人物,观众都注意到了,这让我感觉非常有价值。

      演戏是一个非常需要从心底里去理解的事情,当你真正理解了人物、理解了场景,就很自然地能把你想要的东西表达出来。从业这些年,演了很多角色,每一个角色都是很珍贵的积累,是我人生阅历的一部分,我希望之后能通过自己的努力,争取用更多更好的作品来回馈大家。

      人生应该保持一颗谦逊之心,谦逊之心是一种涵养,它使我们赢得别人的尊重与欣赏;谦逊之心是一种风度,使我们更容易发现别人的优点,正视自己的缺点;谦逊之心是一种修炼,使我们严于律己,不刻意显示自己。无论是在校园里,社会上,工作中,以谦虚的心态待人接物总能事半功倍。我们青年一代一定要注重这个方面的修炼,保持良好的学习态度,正确地认知自己的问题与不足,虚心听取别人的建议,取长补短,不断完善自己,这样才能成为德才兼备的国之栋梁!

  •   1. 叶圣陶先生身上有很多值得我们学习的品质,那你觉得我们应该如何做到谦和有礼?

      答:小的时候大家一定都听过“六尺巷”的故事,谦让是我们每个人在生活中都应该学习的,也是人际交往的一个重要环节,它可以把矛盾大事化小,小事化无,会更容易受到他人青睐。

      在日常生活中,经常的去反省自己。我会在自己的戏播出之后,反复地去看,找一些自己当时存在的问题。思考一下在以后遇到相同的情况,我应该怎么去做。待人有礼貌这是必须的,你用善意去对待他人,他人会以同样的方式对你,所以无论是上节目、采访、还是拍戏我都会以诚待人。

     

      2.在学习和工作中,如果涉及到合作就一定会遇到意见不统一的时候,那你是如何解决这个问题的呢?

      答:首先要真诚,我会先把自己的想法完整的表达给对方,把细节详细的解释给对方听。其次要倾听,倾听对方的想法,给予对方尊重,不在中途打断对方的思路。最后就要协商,我们合理的去分析问题的矛盾点,然后从而找到更好更完整的解决方式。合作肯定是两方都希望同一件事发展顺利。那我觉得出发点是好的,相互理解就好了。

      3.在瞬息万变的演艺圈里,有的人经历了爆红之后就会变得浮躁,失去了一些作为公众人物的素养,你如何看待这个问题?

      答:我认为作为一个演员还是要脚踏实地一步一步用作品来表达自己的想法,谁都不可能永远的红下去,所有的争议与风波,到最后都会被人们遗忘,真正能被记住的并流传下去的唯有经典的作品。时代的变化,不会记得你红的时候有谁夸奖你什么,你红的时候挣了多少钱,又或者是你有什么大新闻。演员的本职工作是演戏,这是需要一辈子去坚持的事,在无数的作品中,铺垫自己,积累自己,磨炼自己。因为年轻时候的阅历太少、对生活理解的态度太浅显,不够丰富也不够成熟。怎么能把戏演好,演活一个角色?踏实做演员,认真演作品。我觉得就是这样。

      4. 在九年的打拼中,你觉得拍戏工作的你和日常生活中的你有什么区别呢?

      答:拍戏工作可能更有计划性吧,工作的时候就会比较有条理性,时间都是安排好的,因为要提早进入工作状态,所以就不能放松。工作中的我可能真的如大家所说的比较老干部吧。或者是个比较无聊的人。在日常生活中,我比较随遇而安,因为性格的原因吧。其实我挺喜欢冒险的,没事儿弹弹吉他,弹弹钢琴,去海边旅游啊之类的,我比较喜欢安逸的生活。

      5.未来你想尝试什么表演风格呢?能为我们讲一下之后的工作计划吗?

      答:谍战戏吧,不知道大家会不会喜欢。之前和郭富城老师合作的《密战》,没有拍过瘾吧。之后我有一部新剧《许你浮生若梦》要播出了,希望大家能够喜欢,我在里面饰演一个非常能打的黑帮大少爷罗浮生,我之前没拍过这种角色,这算是一种新的尝试。我现在在上海拍《我的真朋友》,之后呢就开始准备《盗墓笔记重启》希望大家能够喜欢。

初心

许魏洲:坚守追梦初心,向着光亮那方

18岁时,许魏洲就设立了“要让自己的乐队在8万人的大体育场演出”的目标。许魏洲觉得,实现梦想的时候到了。他决定在北京的五棵松举办个人首场演唱会。发一张专辑就能开演唱会的新人在乐坛并不多见,许魏洲很大胆,演唱会很成功。
  • 许魏洲推荐阅读《追风筝的人》

    小溪流下去,绕山岨流,约三里便汇入茶峒的大河。人若过溪越小山走去,则只一里路就到了茶峒城边。溪流如弓背,山路如弓弦,故远近有了小小差异。小溪宽约二十丈,河床为大片石头作成。静静的水即或深到一篙不能落底,却依然清澈透明,河中游鱼来去皆可以计数。小溪既为川湘来往孔道,水常有涨落,限于财力不能搭桥,就安排了一只方头渡船。这渡船一次连人带马,约可以载二十位搭客过河,人数多时则反复来去。
  •     大家好,我是今天的阅读者许魏洲,刚才和大家分享的这篇文章是来自沈从文先生的《边城》,文中描写的湘西,自然风光秀丽、民风纯朴,人们不讲等级,不谈功利,人与人之间真诚相待,相互友爱。外公对孙女的爱、翠翠对傩送纯真的爱、天保兄弟对翠翠真挚的爱以及兄弟间诚挚的手足之爱,这些人之“真”“善”“美”本是人性根本,更是我们民族的传统美德,但也成了我们生活在急速发展的现代社会逐渐忽略的本心。

        最初,我们出发,心怀理想。但是渐渐地,我们的理想被名利取代。保持初心,就是记得我们当初为什么出发。

        我觉得初心很重要,就是无论什么阶段,都要记得最初的坚持是什么,都不能忘记保持“纯真”“善良”。我从小就特别喜欢舞蹈和音乐,我爸以前是敲架子鼓的,爵士乐队,家里面有鼓,我没事儿就瞎敲,所以受我爸的影响,我对音乐产生了浓厚的兴趣。在我高中的时候我和我的好朋友组建了EggAche校园乐队。2011年的时候,我又和朋友组建了PROME乐队,我在乐队中担任主音吉他手,并且承担了词曲创作。在我十八岁的时候,我为自己立下了一个目标,我要让我的乐队在 8 万人的大体育场上演出,这算是我年少时一个小小的梦吧,于是为了实现它,我一直在努力。2016年发布了首张原创专辑《Light》,随后在北京五棵松举办了首场演唱会,我实现了自己的梦想。我要做自己喜欢的音乐,有我自己的个性,为自己而活。

        走红之前,我像每一个追寻音乐梦想的人一样,最开始没有名气,唱的歌是没什么人听的。后来我出现在大众视野,开始有一些人对我的出现存疑。有人说,许魏洲能唱歌?我就发布了我的专辑。有人说,许魏洲能唱好歌?我就开始了我的亚洲巡回演唱会。有人说,许魏洲在国外开演唱会票能卖出去啊?我就在首尔曼谷开了几千人的演唱会。在这个过程中,“初心”是坚持的源动力。无论外界环境怎样影响,坚持初心,方能前进。

        我算是一直在争议中成长的一个歌手吧,我觉得不喜欢、争议、不被看好正是鞭策我进步的原因。还有那些支持我的人们,我觉得我更应该用我自身的努力来给粉丝一种积极向上正能量的回馈,我希望向他们展示更好的我。我认为“初心”还在于要心里有爱,而爱的真正意义便在于分享。在我休息的时候我会去做一些公益活动,在22岁生日时,我去山区进行支教活动。我是希望把公益当成一种习惯来做,然后也希望我能拉动我身边的朋友、粉丝一起做这件事情。我也和我的粉丝们说过这么一件事情,2016年我到云南山区支教,在那里当一天音乐老师,然后我发现年龄这么小的孩子身上却有着不合年龄的责任感,希望多陪陪他们,帮助他们。上次我还参与了一个关爱助盲的活动,希望尽自己的微薄之力帮助那些孩子们。

        我也希望通过这个行动来影响大家。为爱贡献出自己的力量。在未来,我仍旧会坚持自己的梦想,坚持初心,把有自我、有态度的音乐带给大家,给大家一个更好的许魏洲。

  •     1.在《边城》中,老船夫与孙女的翠翠的亲情令无数人感动,为翠翠讲故事、操心生活的一切,维护着翠翠的少女心,这是爷爷一直坚持做的事情,爷爷对翠翠的一生也有极大的影响。在你的生活中,有没有人也像爷爷这样,对你的人生道路产生影响呢?

        答:我的父亲吧,他喜欢音乐,他不但影响了我还在音乐这方面一直很支持我。因为知道我对这方面很有兴趣,也一直培养我,从小学的时候我就玩木吉他到中学时的电吉他……还有我的朋友,因为我们有着相同的兴趣,所以每当我写不出来歌词的时候,他们依旧相信我,并且给我鼓励。

        2.保持初心前进,总要肩负重压。在你出道之前,有没有哪些重压?你又是怎么保持初心前进的呢?

        答:在成名之前,和所有刚开始追梦的人一样,在高中的时候组建EggAche校园乐队,那时我们在地下室排练,那里没有空调及其闷热,每次在那里练完吉他是浑身湿透的,而且那个时候没有什么钱,为了一把心爱的吉他要省吃俭用好久,还要因为演出和朋友找赞助商、找场地、自己印票……

        其实我最开始没想到自己会红,越来越浓烈的粉丝攻势伴随着逐渐增多的外界的不看好,让我不得不迅速调整自己的心态,适应从大学生到演员歌手的转变。

        3.你在2016年迅速走红,在一年内,出演网络剧、发唱片、开演唱会,经历了两年,能否回顾一下,聊一下自己的感悟呢?引导当代青年如何在前进中坚持初心,坚持自己所选择的道路。

        答:其实关键还是喜爱和坚持,因为喜爱音乐对自己严格要求,因为喜欢音乐,所以也学习了很多乐器。经验也很重要,作为一个歌手需要比较强的舞台感,于是参与了很多演出,去锻炼和提升自己。我虽然喜欢玩重金属、摇滚音乐,但仍会去尝试一些自己没有接触过的,比如配音……

        4.在《边城》中,作者描述了一个人人都心怀善良的纯净之地,这是我们所向往的,也是我们应该去坚持、守护的。我们留意到你其实做了不少公益,是什么促使你去做这些事情呢?在未来,你还会坚持下去吗?

        答:我觉得作为首先公众人物,需要承担社会责任。公益事业,就属于社会责任范畴。我们必须尽力去帮助一些需要帮助的人,这是作为一个公众人物的初心。在走红前,我拍了一个公益广告《最美的时光》。

努力

张雪迎:艺术大道上荆棘丛生,这是好事

张雪迎的梦想是成为一名演员,一名真正的演员。虽然从小拍戏,但在这两年逐渐成熟后,她才发现,“做演员绝对不是一件单纯好玩的事,它需要坚持和忍耐,需要不断挑战,并且为此负责”。
  • 张雪迎推荐阅读《握紧你的右手》

    常常想:世上可真有命运这种东西?它是物质还是精神?难道说我们的一生都早早地被一种符咒规定,谁都无力更改?我们的手难道真是激光唱盘,所有的祸福都像音符微缩其中?
  •     大家好,我是今天的阅读者张雪迎,刚才和大家分享的这篇文章是来自毕淑敏老师的《握紧你的右手》,毕淑敏老师是一位著名作家,也是一位心理学家,她用质朴真诚的话语诉说着对世界的好奇,对生命刻骨铭心的感悟,对生活始终不变的热爱。《握紧你的右手》一文提出了我们每一个人都会遇到的问题——世上可真有命运这种东西?在文章中,作者也以自己的成长经历讲述着对“命运”的思考,从小时候的深信不疑到长大后的心平气和,从句句温情的话语中,我们了解到:比起手掌的纹路,我们要更加相信手掌与手指的力量,相信自己每一次的努力。

        小时候陪姐姐去片场试戏,被剧组导演看中,就在《永乐英雄儿女》中出演了一个小角色,这是我的第一部戏,也正是这个角色,让我从此踏上了演艺之路。其实我家里本来是做生意的,没有任何人接触演员这一行。自己能成为一名演员,我想多多少少是一种命运的安排吧。就像毕淑敏老师所说的“在命运笼罩的这个环里,居住着机遇,居住着偶然性,居住着所有帮助过我的人。”“命运只决定我们行动的一半,另一半留给我们自己操纵。”或许是因为命运让我走上了演艺的路,但我深深地知道成为一名合格且优秀的演员,需要我不断的努力,用心去塑造每一个角色。

        我们这个年纪的人,高考应该是人生中最大的事情之一了吧。我们中的大部分人,就是因这个转折点而开始走向不同的人生道路,这是一个分叉口,每个人的身上,都会因为高考,发生一些跟青春、跟奋斗、跟努力有关的故事,当然,我也不例外。除了和大家参加一样的高考,我还多了一项艺考。高考前几天,我每天晚上睡不着觉,数着倒计时过日子;考试时,我非常非常紧张,像上战场;查艺考成绩的时候,手都是抖的,是我从小到大手抖得最厉害的一次,网络还一直卡,只能一遍一遍地刷……。最终,我的艺考成绩位列中央戏剧学院表演系考生第一名,像在做梦,当我确认这个消息的时候,觉得人生的新篇章马上就要开启了。

        高考,是一段难忘的经历,在这个过程中,每个人都在努力,都在拼搏,期待着“金榜题名”的那一刻。不管能否成功,不管结果如何,为了梦想与远方,我们都在勇敢前行,风雨兼程。我特别喜欢的一句话是“梦想没有捷径,必须全力以赴”,而这句话也一直鼓励着我努力前进。我真希望我们能保持一辈子努力拼搏的状态,一分一秒也不懈怠。

        2016年,我进入中央戏剧学院,成为了一名大学生。我很喜欢在大学校园的时光,因为在这里有太多的养分需要我去吸收。平日里的校园生活,就像踩着鼓点一样紧张而又有序。我们会早早地把自己从床上拖起来,带着厚厚的教材练早功。

        演戏的忙碌、课业的繁重,有时也会让自己感觉太忙碌,但我不会觉得辛苦,因为自己在做着自己喜欢的事情,这就是所谓的“痛,并快乐着”。学习和工作虽然给我带来了不少的压力,但拥有它们,我会更加快乐,我不想放弃任何一个,所以我必须更加努力。在学校,老师讲到什么知识点,我会回想在片场遇到同样问题时,自己是怎么解决的;去片场拍戏时,就将之前自己拍戏的经验和老师的理论结合,用到拍摄中去。实践出真知,学校与剧组,对于我而言,只是环境的切换,老师和同学不同而已,都是学习的地方,都需要我去努力思考和体会,当然,还得逐渐适应平衡工作和学习的时间。

        在演戏的过程中,我认识了许多有阅历、经验丰富的前辈,在他们的帮助与指导下,让我更好地理解了剧本里的故事和角色。作为一个晚辈,我很感激前辈们的帮助和包容,我也一直在尽力做到最好。但我知道,最好很难,只有更好。目前,我需要学习的地方还有很多,在工作中也会偶尔出现失误,但是,我也不会害怕出错,青年就是应该敢于尝试,出现问题就努力改正,争取下次做得更好,这样才能有更快的进步、更好的成长。

        我特别喜欢话剧,话剧与演戏有一些不同。拍戏的时候,因为面对的是镜头,跟观众不是面对面的交流,而且还有NG的机会,所以,会放得开一些,不会那么紧张,但是在剧场里那个小小的舞台上,观众离舞台特别近,甚至有人蹲着,非常近距离地看着你,有时他们的呼吸、眼神,一举一动都会影响到你,会让你感觉很紧张,有压迫感,但是相对来说,也有好的一些方面,比如他们的一些现场反应,像是笑声或者眼泪,会更容易感染你,让你的情绪更投入,带动你发挥得更出色。表演话剧,根据现场观众的反应,我们能直观地感受到观众对我们表演的认可;拍摄影视剧,我们需要过段时间,才能知道观众对自己表演的评价。但无论是话剧表演,还是片场拍戏,这都是锻炼自己的一种方式。我相信只有努力耕耘才能有所收获,只有尽全力去磨炼和提升自己的表演水平,才能获得观众更多的认可和支持。

        爱迪生说:“天才就是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”。我非常认同这句话,我不是“天才”,我只是一名普通的大学生,成为一名优秀的演员,是我的梦想。为了这个梦想,我甚至需要付出百分之一百的努力和汗水。

        如今,大家都在谈中国梦,我们青年人更应该努力去追逐自己的梦,更何况我们如今正处在一个大好的时代,我们有着比以往任何时期都更稳定的环境和更多的机遇,这是属于我们的时代,每个人都有可能出人头地,我们没有理由不去努力抓住这个机会。但愿大家在成长的路上,每个人都不小瞧自己的珍贵,学会自信,学会乐观,以最积极的心态去拼搏奋斗,迈稳步子、夯实根基、久久为功,努力追寻自己心中那个滚烫的梦想。

  •     1.毕淑敏老师将梦想、期望比作金苹果的种子,如果紧紧握住,终将长成会唱歌的苹果树。作者告诉我们坚定自己的梦想,并努力追寻下去,最终一定会有实现的那一天。那么,在你心中,你为之努力的梦想是什么?

        答:在这个世界上,我们每个人心里都怀着梦想。而我也不例外,我的梦想是成为一名优秀的演员,得到大家的认可。虽然我入行很早,但我也是在自己逐渐成熟后才发现,演戏是我一直想要坚持下去的事。我知道做演员,绝对不是一个单纯好玩儿的事,它需要坚持,需要忍耐,需要不断地挑战。我也知道每一个成功的人都不是偶然的,都是通过自己坚持不懈的努力,才取得的成功。既然我选择了这条路,我就一定会把它走好。人生总是需要经历磨炼才能成长。我坚信只要我紧紧握住手中的梦想,不断地努力拼搏,总有一天会实现的。

        2.有人说越努力越幸运,在你看来,你所认为的努力是什么?

        答:对于努力,每个人都有不同的理解。不随波逐流,认真诠释每一个角色,尽力做好自己的事,认真过好大学的时光,认真完成演员的工作,一步一个脚印走下去,这就是我所认为的努力。泰戈尔说过:“天空不留下鸟的痕迹,但我已飞过”。无论结果如何对我来说,都是一种收获,一种成长,我不会后悔自己所做的努力,因为至少我努力过。我也相信越努力越幸运,当我们想要去做成一件事时,一定要全力以赴,虽然努力了有时不一定成功,但是总有一天我们的努力会得到应有的回报。

        3.作为演员,你觉得在演戏上还有哪些需要努力的地方?

        答:人生的每一个阶段都需要努力,虽然我从小就断断续续地演戏,但是我觉得我现在还有很多不足。因为我接触到的东西越来越多之后,无论是角色的拿捏或者是挑战与我反差较大的角色,还是前辈们那种敬业精神和对待作品的严谨态度等等都是需要我学习的。自从我考上中戏后,我就想花更多的时间待在学校里,我希望自己专注多一点,杂念少一点,好好学习,好好沉淀。我不想让自己的表演成为一种模式,或者习惯于某种技巧,我只想踏踏实实地创作,时时刻刻保持敏感,对待每一个角色都有自己的认知与感受,尽自己最大的努力去感受生活,去呈现更好的自己。

        4.作为童星出道,年少成名会给你带来很多的影响,也会背负一些压力,那么你是如何面对这些压力,并一直努力下去的呢?

        答:我算是一个比较敏感的人吧,而且阅历也不像许多前辈那样丰富。遇到压力我也容易情绪低落,也会烦恼苦闷。可是随着自己经历过更多,遇到更多的人和事,他们教会我很多,我自己的内心也更强大了,对一些事情也渐渐释怀了。面对观众,无论是肯定和否定,我都乐于接受,我会将一些压力转化为我的动力,继续努力下去,用行动来证明自己会变得越来越好。谁都不可能让所有人都喜欢,我只需要做好自己的事,善待身边的每一个人,一步一步走下去,简简单单的就好了。

        5.作为知名演员和在校大学生,你想对现在的青年们说些什么?

        答:我想对大家说,如果心中有梦,那就努力去追。如果生来没有翅膀,那就努力奔跑。人生路不可能是一帆风顺的,也没有人天生就拥有一切,但是只要我们朝着正确的方向不停地努力,我们将会迎来不一样的人生。时光不会辜负每一个努力的人。雨果说过:“艺术的大道上荆棘丛生,这也是好事,常人都望而却步,只有意志坚强的人例外。”因此,不要害怕前方未知的坎坷与磨难,不要太在意别人对你的看法,努力往前走,梦想就在不远处等着你。

自强

于朦胧:我是一个行动派

作为演员,颜值高是老天赏饭吃。当于朦胧接受采访,略显羞涩地谈论自己从艺生涯时,能感觉到于朦胧心气儿很高,他会思考很多这个光鲜名利场以外的事,对未来亦有忠于内心的坚持。
  • 于朦胧推荐阅读《我与地坛》

    我在好几篇小说中都提到过一座废弃的古园,实际就是地坛。许多年前旅游业还没有开展,园子荒芜冷落得如同一片野地,很少被人记起。 地坛离我家很近。或者说我家离地坛很近。总之,只好认为这是缘分。地坛在我出生前四百多年就座落在那儿了,而自从我的祖母年轻时带着我父亲来到北京,就一直住在离它不远的地方——五十多年间搬过几次家,可搬来搬去总是在它周围,而且是越搬离它越近了。我常觉得这中间有着宿命的味道:仿佛这古园就是为了等我,而历尽沧桑在那儿等待了四百多年。
  •     大家好,我是今天的阅读者于朦胧,刚刚和大家分享的这篇文章——《我与地坛》,是史铁生先生的代表作之一。作者在双腿瘫痪的沉重打击下,一度找不到人生的方向,自暴自弃。他内心对命运的不公充满着怨恨,饱受痛苦的折磨,但后来他看到母亲因为他的病痛,实际上承受着比他更大的痛苦,而自己无所顾忌的发泄,给母亲增添了更深的悲伤与折磨;再看看周围的人群,他发现每个人都有自己需要面对的命运,而每个人的命运都布满了坎坷,只是呈现出的方式不同而已。在有所感悟后他写下了这篇文章,他想告诉我们——人生当自强不息,只有坚强地面对命运的残缺,挑战命运,才能体现出生命的价值。

        人生百态世事无常,我们不可能一帆风顺地活一辈子,必定会经历所谓命运的不公和无数的挫折苦难。所以,应该以积极向上的心态,去面对命运的挑战,直面生活的磨砺。自强不息,拼搏努力奋勇直前。

        对比史铁生先生的事迹,我无疑是幸运的,我没有承受过命运给我带来的打击,所以我要加倍珍惜自己的人生。我觉得自强是每个人必备的品质之一。那么,何为自强呢?我认为就是做好自己,为自己的梦想拼搏努力。我来自新疆,从小到大都比较安静,小的时候更加害羞、不太合群,特别喜欢一个人待着。我也没有经历过那种青春叛逆期,和父母相处也一直特别平和。如果用三个词来形容自己那么就是:双子座、温暖、多变。因为我的星座是双子座,性格也非常符合双子座;温暖,我给观众的印象一直以来都是个暖男;多变,还是因为双子座的性格特征,无论是演戏还是唱歌,都是不同的我。我是通过歌手这个身份出道的,后来事业重心逐渐向演员这一身份倾斜。但我一直没有忘记我的初心,2010年,那时我还没有走红,我在担任着MV导演,那才是我心目中一直想要追寻的梦想,所以我进入了影视圈。我出过单曲、专辑,拍过微电影,参加过比赛,演过电视剧……在《太子妃升职记》中因为“九王”这一角色,大家认识了我,我一开始没想到会有那么多人喜欢我,我很开心能为喜欢我的人带来快乐。这也激励了我在以后的工作中,应该更加努力,只有这样才不辜负喜欢我的观众们。承载着梦想的坚持和观众的期待在之后的每一部戏,每一场活动,每一首歌中我一分一秒也不敢懈怠。因此,后来我在拍《轩辕剑之汉之云》的时候,有一天拍摄一场吊威亚的戏,因为出了一点小事故,当时脚有五处骨折,那一刻我确实挺害怕的,有点阴影。但后来想到我拍戏的初衷,稍微调整了一下自己的心态,我又进入了剧组。当时还被大家称赞为敬业,其实我觉得没什么,既然我选择了这个职业,我就应该不被这些意外所左右,以积极的态度去对待工作。所以在基本康复了之后,我就开始了MV的拍摄,我不是行业内最优秀的,但我愿意做最努力的那个人。我觉得这些事情即为自强,就是抓住生活中的每一个挫折来使我们变得更好。直到我拍《三生三世十里桃花》这部戏的时候,我才适应了作为演员的生活节奏,我一直是一个比较渴望安定的人,不太喜欢四处奔波。但工作起来就避免不了到处赶通告。虽然我更喜欢闲适的生活,但既然做了演员,无论付出多少,面对怎样的困难,还是希望能把戏演好。我是个行动派,所以一刻也没有放弃过自己的坚持,我想成为一名导演,在今年六月份我选择了导演方向,进入了CAA,我希望在未来能以导演这一身份让大家看到更好更完整的作品,实现自己的理想。另外,我也在通过自己的努力,为喜欢我的观众们树立好的榜样。比如,平常多参与公益活动,用自己微薄的影响力带动那些喜欢我的人一起做一些对这个社会有意义的事情。我们青年一代处在快节奏的生活中,更应该学会自强,不在浮华的世界中迷失自己。坚定理想,主动承担社会责任,不畏惧困难。我觉得,青年是国家的未来,民族的希望,只有青年自强了,国家才能富强。

  •     1.男儿当自强,史铁生先生没有被病魔所打倒,找寻到了自己人生的支点——写作,并且为之拼搏奋斗,那么你人生的支点是什么呢?为什么?你是如何努力的呢?

        答:我的人生支点就是我所从事的职业吧,演员这一个职业是我梦想的出发点,因为我一直都想做一名导演,我就先从演戏开始学起,拍好每一部戏,演好每一个角色。为了学好如何做一名演员,我也下了不少功夫,记得在拍《青春抛物线》这部戏的时候,我所饰演的角色是个非常会打排球的“万人迷”,这是我第一次接触运动竞技类的拍摄,拍这部戏之前做了大量的准备工作,去请教了专业排球教练,还参加了剧组开拍前的集训。这是我第一次饰演运动员,所以很担心自己会演不好这个角色。还有在我演古装戏的时候,我会去了解戏里相关的历史知识,和行业内的前辈深入探讨……在拍戏的空闲时间,我会和平时接触过的导演学习,看他们拍摄的思路,自己也会把他们的思路运用到平时的拍摄当中,学以致用。

        2.您刚才也谈到,最初的梦想是成为一名出色的导演,行业内哪位导演或者前辈最值得你学习和敬佩,为什么?

        答:张艺谋导演吧,我一直很喜欢他。他是行业内很有名的前辈,我看过他的《红高粱》,这是张艺谋导演的处女作,1988年这部电影获得了第38届柏林国际电影节金熊奖,一部处女作可以获得这么高的评价这和他背后付出的努力一定密不可分。如果将来有幸能和张导合作一定向他多学习一些……

        3.我们了解到你的演员之路走得并不是那么顺利,一路上为之付出了很多努力,实属不易,可谓是自强的榜样了,能和我们分享一下心得吗?

        答:首先,在困难面前不低头,不丧气。记得当时拍摄《轩辕剑之汉之云》时我意外骨折,觉得自己不能因为身体的原因就耽误剧组的拍摄进度,就坐着拍文戏,我当时想着如果因为身体的原因我就放弃了这部剧,那这根本不是我所认识的自己。现在看来,我当时的坚持没有错。不过那段时间让很多喜欢我的观众们都很担心,觉得挺愧疚的,但也很暖心。其次,自尊自爱,不卑不亢。经历过受伤,为了不让爱我的人担心,所以更加珍惜保护自己。然后就是,勇于开拓,积极进取。在新戏播出的时候,我也会自己看一遍我自己的戏,分析一下自己那里做的不好,争取在下部戏中不犯同样的错误。时时刻刻警醒自己。最后,志存高远,执着追求。坚持我的导演梦就是我从儿时到现在的追求。

        4.在人生的道路上我们会经受很多磨砺,往往迎难而上的坚持可以更好的实现自我,那么你觉得应该如何培养当代青少年树立自强的意识?

        答:首先自强是建立在自爱、自信的基础上。人要学会先爱自己,再爱他人。我们要先了解自己,正确认识自己,直面自身缺点并进行改善才为自爱。而且一个人要想成就一番事业,自信心非常重要。很难设想,不相信自己可以有所作为的人,能干出什么大的成就。面对挫折能够坚持,也是尤为重要的。可以让青少年树立榜样的力量以历史人物的自强故事来引导他们树立个人坚定的理想和目标并为之不断的努力前进。

        5.我们都知道你有个导演梦,你这些年也一直在为此奋斗,能跟我们分享一下你之后的一些规划吗?

        答:首先,我想先拍好自己所接的每一个角色,但我也希望离我的梦想更进一步,多去尝试一些导演方面的工作。未来我有可能会自导自演,挑战更多不同的角色。我还挺想拍一部恐怖电影之类的呢。最好在饰演一些和我本人反差比较大的角色。在拍戏之余,我会和导演再多学习一下,多看一些电视剧和电影为了实现更好的自己。总之,本职工作不能忘,梦想也绝不会放弃。

坚持

魏大勋:演艺道路是一场长征,坚持跑到最后的人最“美”

但很少有人知道,18岁之前,魏大勋是个小胖子,远没有现在苗条的身型。尽管那时体重已经超过了200斤,但他从未因为“胖”而感到过自卑,反而觉得“每个人小时候身边总有那么一个胖子,我只是其中之一。”
  • 魏大勋推荐阅读《我希望你这样去做一个人》

    我常常想要给我的小桃树写点文章,但却终没有写就一个字来。是我太爱怜它吗?是我爱怜得无所谓了吗?我也不知道是什么怪缘故,只是常常自个儿忏悔,自个儿安慰,说:“我是该给它写点什么了呢。”
    今天的黄昏,雨下得这般大,使我也有些吃惊了。早晨起来,就淅淅沥沥的,我还高兴地说:“春雨贵如油,今年来得这么早!”一边让雨湿着我的头发,一边吟些杜甫的“随风潜入夜,润物细无声”,甚至想去田野悠悠地踏青呢。
  •     大家好,我是今天的阅读者魏大勋,刚才和大家分享的这篇文章是来自贾平凹先生的《一颗小桃树》,文章描述的是一颗小桃树历经风雨,在逆境中顽强生长、坚持开花的故事。小桃树是奶奶给贾平凹先生的桃核种出来的,蓄着他童年的梦。小桃树发芽、长大、 开花以及横遭风雨,仍坚持相信未来会开花结果,这过程像极了我们的人生。

        “坚持”二字对我而言,就像是成长中一个个小故事的堆砌。小时候,父母总是会用善意的谎言来哄我们开心。大学刚毕业时,我也学会了编织一些善意的谎言:一边吃着药一边打电话和爸妈说自己身体很好,一边啃着馒头一边说自己在喝鸡汤,一边海投简历一边说着工作很稳定,有很多戏可以拍。这些无关虚荣,只为让父母安心。当父母都健康时,我们的打拼,我们的坚持才会更有力量。“因为这是我的选择,所以我要把它坚持下来”,这是我最喜欢的一句话。很多决定,没人能帮我们,自己经过深思熟虑后作出的选择,无论路上多少荆棘坎坷,都要无所畏惧,跪着也要坚持走完。

        起初没有一个剧本让我演,到现在很多人通过作品认识我,我也认识了许多朋友,找我演戏的人变多,我可以选择剧本了。有句话说:“我们不是因为看到希望才去坚持,而是因为坚持才看到希望。”真的是这样,作为演员,每天拍摄十几个小时,再加上背剧本的时间,这对精力、体力都是一种考验,需要凭借一口“气”去坚持,当一场戏结束,一个剧本杀青的时候,自己才能休息一会儿,放松一下。那时就好像登上了一座山峰,一览众山小,有种心旷神怡的感觉。此时,所有的坚持,都化为成功的喜悦。即便曾经超负荷工作也感觉“痛苦并享受着”。

        近几年,我也参加了一些公益活动:在“无偿献血 爱心传递”推广活动中拍摄公益微电影;参加“梦享音乐教室”公益活动,通过音乐为贫困的孩子带去梦想,加强中韩两国年轻人之间的文化交流;担任“绿色自行车中国公益骑行活动”形象大使等,在这些公益活动中,我也认识了各种各样的朋友,听到了许多感人的故事。做一次好事,参加一次公益不难,难的是一辈子做公益、做好事、帮助别人。对于公益,我一定也会尽己所能,和许多公益人一样,我用自己微不足道的力量,坚持做一些力所能及的好事,积少成多,去帮助更多人。

        虽然我现在经常演戏、录节目,但其实我从小也喜欢唱歌。我知道无论是演戏、唱歌,那都需要热爱,需要坚持。如果我们足够热爱,坚持会变得相对容易些。“努力到无能为力,拼搏到感动自己”。我觉得,总有一天,我们的坚持与努力会被岁月感知。以我自己跌跌撞撞成长的经验,我想告诉大家的是:坚持,是为了走的更远,变得更强。作为青年一代,作为强国一代,我们要无惧风雨、勇往直前。这是一个新时代,中国正在强起来。面对困难险阻,我们要坚持努力,要坚定信念,这样,希望的光芒才会更加闪亮,照亮未知的远方。

  •     1.贾平凹先生在《一棵小桃树》中描写了在逆境中生长的小桃树,经历风雨后仍然顽强的生存着。那你有没有被小桃树的这种精神所打动呢?在你看来,小桃树为什么那么坚持呢?

        答:说实话,我真的被打动到了。小桃树从开花到结果这段过程经历了很多风风雨雨,经历了很长的时间,但它仍没有放弃,坚持了下来,终于迎来了开花结果的日子。我觉得小桃树的那种不屈不挠的精神和品质值得我们每个人去学习,它的命运就像我们的人生一样,在追逐梦想的道路上历经许多挫折和磨难,但是只要心存希望,坚持不懈地努力奋斗,终会迎来美好的曙光。

        2.我们知道每个人的成功都是来之不易的,那你有没有过一段令你难忘的经历?你又是如何坚持下来的?

        答:有,我很难忘记那个转折,因为当初那个决定让我走上了演员的道路。从小我的父母对我很好,对我的饮食不会加以控制,所以从小到大我都是一个胖子。我记得16岁那年一下子就涨到了226斤,那是我最胖的一年。可我一直觉得每个人身边都会有一个胖子,我不会因为自己胖就有自卑感。但是,我这个人比较喜欢艺术,所以我决定走上艺考的道路。18岁那年,我收拾好东西立马就动身去北京上补习班,为艺考做准备。当时我告诉我的同学们我要学表演,他们觉得我这个决定很可笑,于是我就默默地告诉自己我一定要做给他们看,证明我能行。从那以后,我下决心要减肥,我一直将孙红雷作为我的榜样,我每天看着报纸上的他,就会有更多的动力去坚持,一个月下来我瘦了40多斤。这段减肥经历一直鼓励着我即使遇到多大的困难,我都不能放弃,要坚持下去。只有坚持了,你才知道没有什么不可能。

        3.在成长的过程中,有的人会因为外界的质疑以及自己对自己的质疑而放弃梦想,那么你有没有想过放弃梦想?如果没有,你又该如何坚持自己的梦想?

        答:我没有放弃的念头,既然我选择了这条路,我就该全力以赴。其实往往最难的是迈出自己的第一步,我很幸运也很高兴自己踏出了那一步,如果没有当初的决定,也不会有现在的我。所以,我很珍惜拍每一部戏的机会,因为从一场场戏中得到成长,就是我最大的收获。很多人都是因为我这两年来参加各种节目认识了我,说我是“综艺咖”,但我想说的是演员才是我最重要的身份。一直以来,我都选择符合我性格的角色,因为我只有突破了自己,我才敢去尝试,去挑战更多与自己形成鲜明反差感的角色。演员想要成长了,最原始的也最有效的办法依旧是一部一部戏去积累。我会用时间来证明,只要我认真对待每一部剧,每一个角色,大家早晚都会看到我,认可我。因为我相信,只要坚持自己的梦想,总有一天会实现的。

        4.人人心中都有一棵小桃树,有着不平凡的经历却有着与大家一样对人生的追求与向往。那么,作为公众人物,你该如何让青年认识到坚持的重要性?

        答:坚持其实也难,但也不难。书中说“人生行如蜀道难”,可生活对每一个人都是公平的,只要路还在前,虽然艰苦,但不放弃,也就从不会无路可走。我觉得年轻就是要多吃苦,当你有了为之奋斗的目标时,你需要投入更多的时间和精力,付出更多的毅力和坚持。这就像一场马拉松赛跑,不在于你瞬间的爆发,而是你途中的坚持,因为跑到最后的才是那个最美的人。张海迪说过:“即使跌倒100次,也要站起来100次”。我很喜欢这句话,当你有千百个理由放弃的时候,你一定要想办法给自己找一个坚持下去的理由。很多时候,成功就是多坚持一分钟,这一分钟不放弃,下一分钟就会有希望。只是我们不知道,这一分钟会在什么时候出现。再苦再累,只要坚持走下去,属于你的风景终会出现。每当我想起自己这些年的经历,如果没有当初的义务反顾和坚持,我都不知道我能影响到那么多人。所以你的坚持不仅会为你带来成功的可能性,也会给别人带个别人正能量。坚持你所坚持的事,热爱你所爱的事,希望的萌芽总会破土而出,见到光明。

        5.在你成名这条路上遇到很多挫折和磨难,但总有一些人默默陪伴着你。那么,在你为梦想坚持的过程中有哪些人一直在影响着你?

        答:这一路上,我遇见了很多好人。首先,我最想感谢的是我爸,从小到大我爸就一直陪着我,我们两人看起来不像是父子,感觉更像是朋友,所以我有什么事都会告诉我爸。当我下决心要考艺校的时候,看到同学们都很精神,身材都很好,我觉得我这么胖不行,于是在考试之前我告诉自己一定要瘦下来。在跑步这一个多月里,虽然是一个很心酸而又艰难的过程,但我爸一直在身边陪着我,一起跑。考试的那一天,我特别紧张,我爸就一直在外面为我喊着“加油”“加油”,我的心情稍微放松了一些。在我的学生时代,我没有好好学习,也没让我爸脸上沾一点光。所以当年来北京学习不仅是我的一个很重要的决定,也是我人生最大的改变。我觉得我应该要给我的父母一个更好的生活,让他们骄傲。也就是那一刻,我感觉我懂事了。我就每天学习。做卷子,我感觉我从来都没有这样用心,用尽全力去做一件事情。当我考上中戏那一刻,我以为自己是明星了,未来我的路一定很平坦,但是走出社会后才发现这并不是我当初想象的模样,我感觉我的表演梦就要破灭了。在跑组这段经历,接连失败受挫让我深受打击,原本打算收拾东西回老家的我遇见了刘毅然导演,他就是我的伯乐。在拍摄过程中他教给了我很多东西,更是给予了很大的支持与鼓励。

进取

扮演流浪狗“远远不够”,演员李沁还在找寻更大的突破

李沁一直觉得演员是“相对被动”的职业,总是出演类型相同的角色会陷入“只能演相似剧本的恶性循环之中”,所以格外需要自己主动去“打破”外界为她划好的边界,不断寻找尝试新的角色类型,而不只是站在原地等待。
  • 李沁推荐阅读《我们仨》

    汽车在望不到边际的高原上奔驰,扑入你的视野的,是黄绿错综的一条大毡子。黄的是土,未开垦的处女土,几十万年前由伟大的自然力堆积成功的黄土高原的外壳;绿的呢,是人类劳力战胜自然的成果,是麦田。和风吹送,翻起了一轮一轮的绿波——这时你会真心佩服昔人所造的两个字“麦浪”,若不是妙手偶得,便确是经过锤炼的语言的精华。
  •     大家好,我是今天的阅读者李沁,刚才和大家分享的这篇文章是来自茅盾先生的《白杨礼赞》。在茅盾先生的心中,白杨树有着不平凡的面貌:笔直的干,笔直的枝,所有的丫枝一律向上、紧紧靠拢,宽大的叶子也是片片向上……白杨树还象征着不平凡的精神:质朴,严肃,坚强不屈,积极进取。通过茅盾先生充满敬佩与赞美的描述,我们深受感染,白杨树那种积极向上的精神,确实非常值得我们学习。

        “一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。”生活不易,我们每天都在经受这个世界的磨炼。但是,怀着积极向上、锐意进取的心态,用心过好每一天,像白杨树一样,不断地去挑战自己、突破自己,那真的是一件很幸福的事,虽然过程辛苦了一点,但却是非常值得的。关于这一点,我深有体会!我的家乡(江苏昆山)是昆曲的发源地,我从11岁开始接触昆曲,这是我的幸运,也是我的“不幸”。小时候,当身边的小伙伴在学习的时候,我在学习,可是当他们都在玩耍的时候,我却需要学戏、练身段,有时候真的会感觉好辛苦、好累。但是,没办法,戏曲舞台上那些看着婉约、雅致的动作和神态,都是需要在日常训练中,一点点慢慢积累的。台上十分钟,台下十年功。在别人看不见的地方默默努力,是所有表演者的日常,我也不例外。为了提高自己的表演水平,我到上海戏校进行了专业的学习。我所在的昆曲班,20年才招收一个班,主要为上海昆剧团定向培养昆曲演员,老师都是当今戏曲界的顶尖艺术家,那时,我的梦想就是成为一名优秀的昆曲表演艺术家。

        为了实现自己的梦想,我也做过了很多尝试,先后出演了锡剧《沙家浜》中的阿庆嫂、越剧《梁祝·十八相送》中的祝英台、昆剧《牡丹亭·游园》中的杜丽娘……每一次的表演,都是一次新的尝试,一次对自己的挑战,我珍惜每一次上台的机会。后来,机缘巧合下我遇上了李少红导演,她邀请我去饰演《红楼梦》中的薛宝钗。其实,最开始我是有些担心的,毕竟唱戏和拍电视剧还是挺不一样的。但是,我又觉得这个是个很好的挑战,对自己的表演水平会有很多的帮助,所以,最终我跟随《红楼梦》团队进行封闭训练。刚开始确实也遇上了一些小困难,毕竟戏剧表演是唱的,影视表演却要生活化地“说”,为了早日甩掉舞台腔,我利用休息间隙,在一旁默默地练习发音,认真揣摩角色,仔细研究,直至与人物完全吻合。刚接触演员这个行业时,我不知道机器在哪,光从哪儿来,不会顾及周围的环境,心里有些胆怯。但经过长时间的锻炼,我才慢慢懂得了这些专业知识,心中也开始有了一点点底气。从青涩到成熟,从懵懂到有把握,过程虽然有些长,但对我来说,这是必不可少的,每个人都需要一点一点地去经历、去成长,想要坚持到最后,一定要学会百折不挠、积极进取,就像课文中的白杨树那样。

        这十年以来,我先后参演了《红楼梦》、《千金归来》、《建党伟业》、《建军大业》、《楚乔传》、《如懿传》等作品,在这个慢慢积累的过程中,我才逐渐懂得怎么去演,也越来越有勇气去挑战反差大的角色。作为演员,我们需要不断地挑战,南方人可以演来北方人,北方人可以演来南方人,性格柔弱能够饰演好内心强大的角色,性格豪爽的也能够饰演好温暖可人的角色,如此种种,都需要我们不断地去学习。在电视剧版《白鹿原》中,我需要跟很多前辈合作,那时压力特别大,非常担心自己诠释不好这个角色,后来,在前辈们的指导与鼓励下,我才慢慢把压力转换成动力,最终顺利地完成了这个角色。好的作品经得住时间的考验,一个好的演员,应当有一个或者几个能让人深深记住的角色,对我而言,“田小娥”就是其中一个,能在自己的演员履历中留下一些经典的作品和角色,是一件很棒的事情。演完田小娥,我的感受就是:不经过努力,你永远不知道自己可以做到什么地步。经过这次尝试,以后遇到类似的角色,我会更有勇气尝试。如果没有走出这一步,我想我永远不会知道身体的能量有多少。《楚乔传》中的元淳公主,前期天真烂漫执着于一生所爱的“燕洵”哥哥,后期因爱生恨变得“腹黑”,善良中带着一点点反派,直到最后那种癫狂、神经质,这是我首次饰演双面角色,准备学习的过程虽然很苦,但最后呈现的结果却很酷。我对自己的戏路也不设限,喜欢挑战,以后如果遇到那些让我热血沸腾的角色,我也一定会选择挑战,继续突破自己。

        我觉得我们每一个人,就像是一块没有经过雕琢的美玉,需要各种各样的经历来打磨,让自己绽放光彩。我们付出的努力,最终的结果,有的可能现在就会得到,有的,则可能会在将来合适的时机出现,比如我早期在昆曲中学到的东西,对于我现在的事业就有很大的帮助。在演宫廷戏、古装戏的时候,手眼身法步,那么多年的童子功让我感觉很有优势。还有打戏中手脚的协调性,对刀枪棍棒的熟练度,在表演的时候我都不会有太大压力,这样,我就可以花更多的心思,去揣摩角色的情感、表情、语气等等。经过很多事,我也慢慢懂得:无论干什么事情,我们都需要不断地突破自己,一次次地蜕变,让自己在人生这场戏里面,出演得越来有优秀。或许我们没有天分,但一颗进取的心会让我们做成很多很多的事。只要努力了,结果就一定不会太差,我一直都是这么认为的,也是这么做的。

        我们青年一代,一定要把艰苦环境作为磨炼自己的机遇,用一颗积极向上的进取之心去学习、去工作,全心全意地投入。就像泰戈尔说的那样:“永远不要哀叹,像叶子那样用一生绿着,最后成就一个金色的梦!”强国一代,有你有我在,让我们一起加油,学习白杨树那种的坚韧、执着,在每一次的努力与进取中精益求精,愿我们都成为更加优秀的自己!

  •     1、《白杨礼赞》向我们传达了一种积极向上、坚持不懈、锐意进取的理念。一路走来,在你印象中你觉得自己那一刻与白杨树最像?

        答:在平凡的日子里为了一个目标,持之以恒地努力与尝试,不在乎成败,不在乎有多少人问津的这段时光就是一段锐意进取、不懈拼搏的故事吧。我也觉得努力认真的模样会很动人,虽然那时很平凡,但是正因为很多次这些平凡努力的时刻才凝聚成了我们最后不平凡的成功。白杨树质朴、坚强不屈、积极进取的精神,值得我不断地去学习与传承。

        2、对于自己2008年从“昆曲”改行成“演戏”这个决定,你是如何看待的?

        答:那时的我有点小任性,但并不后悔,“人生就是有很多种可能性,既然做了一个选择就不要去后悔。”我一直鼓励自己要坚定一些,不要去思考另一条路上的风景,好好把脚下的这条路走好。对于我而言,昆曲是一个起点,后来选择演戏,也是因为缘分。当时的选择,我没法预料到之后的发展,但这些选择,都是为了成为更好的自己吧。

        3、对于你来说,演员这个职业意味着什么?

        答:对于我来说,我觉得演戏就像是一场人生的修行,刚接触这个行业的时候,觉得演戏真的是一件很奇妙的事情,因为在戏中你不仅仅可以饰演各种角色,你还可以体验这些人物的生活经历,这跟戏剧的表演有很大的不同。演戏需要释放天性,放空自己,进入角色,思如其角色,行如其角色,感受如其角色,最后成为那个角色。这对自己是一个很大的挑战,可是当突破自我,很好地诠释那个角色之后,会很有成就感。一直以来我都觉得每个职业虽然做的工作不同,但是它们都有一个共同点就是需要我们用心去对待,这样才能一次比一次进步。我也一直保持着这种进取的心态去对待演戏,对待生活,对待我的人生。

        4、面对成长路上的压力,你是如何调整与激励自己的?

        答:压力,有的来自于外界,有的来自于自己。有时我们换个参照物,压力就会减少很多。更多的情况下,需要我们化压力为动力。超出自己能力范围之内的事,我们要学会求助他人,这样也会让自己更快成长,取得进步。遇到压力时,和好友倾述一下,或者让自己安静下来,看看书听听音乐,都是很不错的选择。

        5、人生的道路上充满了挑战和机遇,那么,你想对未来的自己说些什么?

        答:其实不管作为一名演员,还是一个戏剧表演者,我一直都坚守着一种信仰,我觉得人生是一个不断学习的过程,所以我想告诉未来的自己,希望自己能够继续坚持着这份信仰,保持对生活的好奇心和不断学习的能力,增长自己的见识和眼界,给自己随时补充能量。时代在更新,只有不断地增强自己的能力,才能跟上时代的脚步。同时希望未来的自己也要更加积极乐观,保持一颗进取之心,做一个懂得享受生活的人。一个快乐的人不是由于她拥有的多,而是由于她懂得发现和寻找,善于发现生活中的小确幸,不断地激励着自己前进与成长。在等待好的作品出现之前,希望自己仍不急不躁,好好地磨练自己的演技。

信念

第一次上冰摔107个跟头 武大靖:我的心中有个战士

武大靖觉得,运动员胸口上的国旗,就是这一辈子努力奋斗的“发动机”。“虽然我不是一个非常有天赋的运动员,成长也比较缓慢,但没关系,咱最不缺的就是这股劲、这股信念,我对自己有信心。”
  • 武大靖推荐阅读《做一个战士》

    一个年轻的朋友写信问我:“应该做一个什么样的人?”我回答他:“做一个战士。” 另一个朋友问我:“怎样对付生活?”我仍旧答道,“做一个战士。” 《战士颂》的作者曾经写过这样的话:我激荡在这绵绵不息、滂沱四方的生命洪流中,我就应该追逐这洪流,而且追过它,自己去造更广更深的洪流。我如果是一盏灯,这灯的用处便是照彻那多量的黑暗。我如果是海潮,便要鼓起波涛去洗涤海边一切陈腐的积物。 这一段话很恰当地写出了战士的心情。
  •     大家好,我是今天的阅读者武大靖,刚才和大家分享的这篇文章是巴金先生的《做一个战士》。巴金先生不仅是一位伟大的文豪,更是一位伟大的战士。他是在“战斗”中创作的一代文豪,只不过战场是纸,武器是笔。大家应该都思考过这样一个问题:我应该做一个什么样的人?不同的人会有不同的答案,在这个问题上,巴金先生告诉我们:要做一个战士。那么战士是什么样子的呢?对于我们来说,在人生的不同阶段、不同地方,都会面对不同的挑战。所以,战士应该是一个目标感、使命感极强,并且有着坚定信念,只要看准了目标,便会勇往直前、战斗到底的人。

        对每个人来说,他的心中都会有一个或者一群战士,我们会把他们当成自己的榜样。这种榜样的力量,就像是一种信念一样指引着我们去追求属于自己的路。我心中也有战士!十岁那年,因为一次偶然的机会,我在电视上看到了李佳军、杨扬这些前辈运动员比赛的画面,我觉得在冰上飞驰的那种感觉很有趣,所以,就想尝试李佳军一下。当时,其实我并没有想过要成为一名职业的短道速滑运动员,只是对这个比较感兴趣而已。那时候刚好佳木斯有短道速滑的业余队,我就跟家里人商量说,想去学习短道速滑,刚开始我爸并不赞成,觉得这个项目太过艰苦,但是,我妈认为孩子能有个兴趣爱好,还能强身健体是件挺好的事儿。所以,最后在我妈的支持下,我才开始了接触短道速滑。刚开始练的时候,条件比较艰苦,场地有限,所以给安排的训练时间都是在凌晨,那时候,我基本上每天早上4点钟起床,简单整理一下就得去室外的冰场练习。第一次上冰的时候,我印象特别深刻,我记得当时天气的温度很低,零下三十多度。冰场外临时搭了一个帐篷,里面生着火炉,我就在冰场上练习,每次大约练习十分钟,就得回到帐篷里,在火边烤烤脚,暖一下身子。然后再继续回到冰场接着练习。那天我记得自己一共摔了107跤,开始确实挺难的,但这并没有打磨掉我对滑冰的热情,反而激起了我在这方面的胜负欲。之后为了获得更好的训练,我进入了江苏队进行更为专业的学习。说实话,短道速滑其实对身体素质的要求还是挺高的,但我除了冰感好一点,在身体条件方面几乎不占什么优势。我不喜欢跑步,平常也跑不过队里的那些队友。但是,那时候心里头就只有一个信念,就是自己必须坚持下去,我不能这样认输。我是那种特别爱和自己较劲的人,我觉得只要我练得比别人多一点,就会有所进步。就一定会达到自己想要的效果。所以在自己喜欢的事情上我从不选择将就。

        不知道谁说过这样一句话,当你真心想要做好一件事的时候,整个世界都会帮你。2010年,我凭借在全国联赛上取得的成绩,被短道速滑国家队李琰主教练看中,因此获得了去国家队的机会。刚进国家队时,我并没有在众多队友中脱颖而出,因为国家队人才实在太多了。我那会儿训练的时候,有些方面甚至都有点儿跟不上大家。男队有10名队员,我的成绩排得比较靠后,很多时候,我训练的内容就是在前面带着女队的孩子们滑。基本上就是在“二队队员”和“一队陪练”之间来回切换,每一天都会有非常强烈的危机感,生怕自己会被淘汰。所以,那时候我唯一的目标,就是在国家队站稳脚跟。我觉得自己唯一能做的,就是更加刻苦地进行训练,我必须付出比别人多一倍甚至几倍的努力。我记得当时有一次,队里进行世锦赛的选拔,我自己特别想要去参加,但是最终因为选拔成绩不太好,名次太靠后,失去了这个机会,我站在首都体育馆的大门口,想了很久,我觉得自己应该做一些改变,于是我就拉着助理教练,制定了一个为期十几天的训练计划。每天起床,在助理教练的陪同下训练,研究战术,看录像回放,调整技术动作,再和高手的比赛视频做对比,在细节上反复抠,逐渐去提高自己的水平。终于功夫不负有心人,我通过自己一步步的努力,终于获得了更多的比赛机会,并且在索契冬奥会上,我拿到人生中的第一块银牌,证明了自己的实力和价值。

        作为一个运动员,夺冠一直是我追求的目标和动力,其实这也是每个运动员最大的动力。身为国家队的队员,这更是我们义不容辞的责任,我很高兴自己能实现自己的梦想,获得了自己想要的金牌。一直以来,我都觉得一个运动员必须要有不断挑战自我、突破自我的信念,只有这样他才能够一次次地去刷新自己的记录,取得更好的成绩,所以从这个角度来说,我们的对手更多还是自己本身。在短道速滑的赛道上,胜负就在毫厘之间,机会稍纵即逝,每个人都有可能赢得比赛,所以,在速度上哪怕只有0.01秒的提高,我也要拼劲全力去突破自己的极限。这个过程,无论多么艰辛和痛苦,我都不会放弃,因为就像巴金先生所说的:战士是不知道妥协的。就是靠着这股信念,在今年的平昌冬奥会上,我在500米预赛中,先是跑出40秒264的成绩,刷新了奥运纪录,以小组第一的成绩顺利晋级。在后来的1/4决赛中,又以39秒800创造了新的世界纪录,晋级半决赛。最终,在决赛中,再以39秒584的成绩打破世界记录夺冠。这一切都是对我努力的回报,但我希望自己还可以变得更强,创造更多的世界记录,赢得更多的金牌,为国争光。因为我胸口上的国旗,是我这一辈子努力奋斗的“发动机”。虽然我并不是一个非常有天赋的运动员,一直以来我也成长得比较缓慢,但没关系,咱最不缺的就是这股劲、这股信念,我对自己有信心。

        一路走来,我做过女队的陪练,也承受过错失奥运金牌的痛苦。但是,我仍然庆幸自己足够坚持和努力,一直坚定着自己的信念,没有忘记自己真正想要的是什么。所以,今天我想和大家分享的是:有梦就去追,没有天赋、没有好的条件不可怕,只要我们敢于坚持、敢于付出,保持着这样的一种信念,那么你终将能成就一番事业。我们年轻人有的是时间和精力,现如今的人不缺好的想法,而且,不管是国家还是社会,都给咱们提供了良好的外部环境,所以,不管你是学习还是工作,我都希望大家能够珍惜眼前的一切,坚定自己的信念,勇敢去追逐自己的梦想,干出一番成绩,为社会、为国家做出自己的一份贡献,实现自己的人生价值!

  •     1、一个战士只有拥有坚定的意志和信念,才能战胜一切。那么,作为一名运动员,坚定的信念有着怎样的重要性?

        答:赛场如战场嘛,作为一名运动员,很多时候你不仅是在比实力,也是在比心理,看谁的意志和信念更坚定,谁就能赢得最后的胜利。所以我觉得一个人必须要有坚定的意志。有时候正是因为内心有强烈的渴望,所以,不管面对多少的困难,才会咬着牙坚持下去。我非常喜欢一部电影,叫做《兵临城下》,相信很多人都应该看过,里面两个狙击手的对决,其实更多的是心理战,对信念做了很好的诠释。

        2、再强大的人也有脆弱的时候,你是否有过这样的时候?你是怎样度过这种心理难关的呢?在这个方面,有没有得到谁比较大的支持或者帮助?

        答:肯定有呀,有的时候靠自己调整心态,有的时候队友也会给我带来帮助,队里也会有心理辅导人员。但是,我的父母一定是最支持我的人,我很感谢他们当初包容我的小纵容,让我去做自己喜欢的事情,让我有机会成为今天的自己。另外,李琰教练是我平常接触最多的人,除了假期,我几乎每一天都会见到她。我对她既有一种学生对老师的敬畏,又有孩子对母亲的依赖。所以我们在队伍里一般都称她为“后妈”,她对我们要求很高,但也会在生活上对我们很关心,我记得当时发生了一件事情,所以,真的很感谢她一直以来对我的关照和爱护,讲真的没有她,可能就没有今天的我。

        3、你觉得短道速滑的魅力在哪里?自己能够取胜的原因是什么?

        答:短道速滑是速度和应变能力的比拼,所以我觉得那种由碰撞产生的激烈对抗正是短道速滑这项运动吸引我的地方。一路走到现在,这种实打实的比拼,不断升级的过程对于我来说,很刺激,我很享受这种感觉。说到取胜的原因,我觉得一方面是因为自己的努力,但更多的是因为自己喜欢吧!我很喜欢短道速滑这项运动,一路从市队到省队再到国家队,我逐渐坚定了成为一个短道速滑职业运动员的想法,我热爱这项运动,它给了我实现梦想的舞台,也给了我坚持下去的动力。

        4、除了滑冰之外,你平常还喜欢做什么事情?

        答:我平常挺喜欢看电影的,也喜欢追追剧,还喜欢读一些小说,像《盗墓笔记》《鬼吹灯》之类的。平常也会时不时的给自己喝点心灵鸡汤,保持清醒和继续前进的动力。有时候无聊也会玩玩游戏,王者荣耀。因为我们是封闭训练,所以我经常会和队友会待在一起,休息的时候,就会约几个小伙伴,大家一起玩密室逃脱,我觉得这是增进队友之间感情的一种很好的方式。除此之外,为了缓解压力,我们也会聚在一起聊聊天,逛逛街之类的。

        5、作为一名出色的运动员和人生赢家,你之后有什么样的计划,可以简单地谈一谈吗?

        答:我可以说是一名出色的运动员,但是人生赢家,我觉得还不能这样说。以前都是“唯金牌论”,但是现在不一样了。拿到金牌只能说,你是个出色的运动员,想要成为人生赢家我还需要做更多的努力。我们应该都要有不断挑战自我、突破自我的信念,争取做到更高更快更强,再过四年,2020年冬奥会要在北京举办,我接下来也会调整状态,全身心地投入训练,尽量提高自己的速度和技术,体育竞技,你不进步就会马上被别人超越,到时候在家门口咱不能丢脸,得争取获得更好的成绩,对吧?

乐观

可盐可甜,多面蔡徐坤对待音乐从不懈怠

“我们承认人生的不完美,不代表不去追求人生的完美。”《榜样阅读》节目录制现场,蔡徐坤会经常问导演上一个环节拍的画面好不好,怎样拿起读本比较自然,声音大小是否合适,情绪有没有到位……他甚至主动要求多录一次备用,力求效果最好。
  • 蔡徐坤推荐阅读《平凡的世界》

    对于人类的前途,我始终是一个乐观主义者。我相信,不管还要经过多少艰难曲折,不管还要经历多少时间,人类总会越变越好,人类大同之域决不会仅仅是一个空洞的理想。但是,想要达到这个目的,必须经过无数代人的共同努力。有如接力赛,每一代人都有自己的一段路程要跑。又如一条链子,是由许多环组成的,每一环从本身来看,只不过是微不足道的一点东西;但是没有这一点东西,链子就组不成。
  •     大家好,我是今天的阅读者蔡徐坤,刚才和大家分享的这篇文章是来自季羡林先生的《不完满才是人生》。文章开篇点题,明确指出人生就是不完满的。《周易》里有一句话,说得很有道理:“大道五十,天衍四九,人遁其一。”确实,这个世道本身就是不完美的,从古到今,海内海外,没有任何一个人生是百分之百完满的。面对这种现实,季羡林先生用朴素又真诚的话告诉我们:人生匆匆,谁都难免会遇到挫折,所以,一定要保持一颗乐观的心,积极地面对人生中的起起伏伏。在他的字里行间,那些看似平凡却又语重心长的话语,让我深有感触。我想,这大概是和我的人生经历有关吧。

        我记得老子曾经说过:“飘风不终朝,骤雨不终日。”大意是:狂风刮不了一早晨,暴雨下不了一整天,人不可能一直水逆。我个人非常认同这句话,而这句话,也一直影响着我做人做事的态度!真的,“人的一生中,难免会有浮浮沉沉,不会永远如旭日东升,也不会永远坠入黑暗。”我也时常告诉自己:浮在上面时,千万不能骄傲;沉在底下时,也不用悲观。一直以来,我很庆幸自己拥有一颗坚强的心脏,不管遇到什么困难挫折,都能始终保持一颗乐观的心,不畏惧艰难,始终遵从自己的内心,没有放弃过自己的梦想,没有忘记自己真正想要的是什么。十岁的时候,因为受到家庭的影响,我产生了“要当一名歌手”的想法。

        我的外公是一名音乐教授,他擅长十几种乐器,所以在这方面,他对我的影响很大。为了更好地磨练自己的技艺,我去了韩国学习,开始了为期两年的练习生生活。在韩国的时候,除了生活的压力,还要面临着同行的激烈竞争。在这样的一个环境里,你不仅要以更高的标准严格要求自己,而且还要扛住巨大的压力,现在回头想想也是觉得挺不容易的。

        这其实是一个有点漫长,又有点艰难的过程,我很庆幸自己挺过来了。我努力去提高自己的唱功、舞台表现力,尽力去突破自己的极限,让自己有更大的进步。当然,也有特别心累的时候!每当这种时候,我就会想想远在故乡的亲人们。我觉得是他们给了我坚持下去的强大动力,让我能够乐观积极地去面对成长道路上的失意,微笑地面对生活中的困难。我觉得我不能辜负他们对我的期望,更不能放弃自己一直在追逐的梦想。

        傅雷先生曾经说过:“成就的大小、高低,是不在我们掌握之内的,一半靠人力,一半靠天赋。”我相信天赋,但我更相信:影响一个人能不能成功的关键,是他做人做事的态度。心态很重要!以前,我虽然也有跟梦想舞台非常接近的时候,但更多的时候只能在远处观望,这也一度让我稍微有那么一丢丢的失意和羡慕,但我告诉自己:这一切都只是暂时的,我不可以放弃自己对音乐、对舞台的热爱。于是,我开始慢慢地沉下心来,怀着对音乐最虔诚的信仰,去创作,去发出自己内心最深处的声音。

        一路走来,我很感谢每一个鼓励和给我提建议的人,因为他们的鼓励,让我更加坚定了自己的信念,他们的建议,让我明白在音乐道路上,我还有很长的路要走,可以学习的东西还很多。一直以来,我对音乐的热情从来没有改变,即使遭遇了失败、挫折,我也从没有气馁,始终保持一种乐观的心态,积极去做自己喜欢的事情,因为,我一直坚信自己总有一天会实现梦想!

        人生是不完美的,我们没有办法预知未来到底会发生什么,但是却可以用一颗积极向上的心去改变自己,不断超越自己,把命运牢牢地掌握在自己手中。起初的我,就像是一只蜗牛,身上背着又硬又重的壳,一步一步往前爬,虽然很慢,途中又充满了坎坷曲折,但是我一直相信未来是光明的,只要紧盯目标,坚定地向前走,就一定能翻越一座座高山,到达最顶峰的理想殿堂。

        现在的我,还不敢说自己是真正成功了,只是离梦想更近了一点而已。未来的路还很长,无论将来遇到了什么困难,我都会以积极的心态去面对,我很感谢那些把我当成榜样、向我看齐的人,也希望能和大家共勉!我也愿意做出榜样,和我们的年轻一代一起努力,积极向上,不管生活有多艰难,都始终保持乐观的心态,在逆境中顽强拼搏,努力地做好自己应该做的事情。我觉得,如果我们每个人,都能乐观面对不完满的人生,所有的青年朋友们互帮互助,互相鼓励,为社会贡献自己的一份正能量,我们的生活一定会更加和谐,未来一定会更光明,国家一定会更繁荣昌盛,中华民族的伟大复兴梦也会更快实现。

  •     1、在追求梦想的道路上,除了鲜花和掌声之外,也会有一些其他的声音,你是如何保有一颗乐观的心去看待这些的?

        答:因为这个职业的特殊性,肯定会遭受一些非议和质疑。但是,不能因为别人对我的一些误解或是什么,就因此而沮丧,放弃我喜欢做的事情。对于我而言,那些批评的声音会让我去不断改变和完善自己。就像我之前听到的关于“毛竹”的故事。毛竹用前4年的时间,将根在土壤里延伸数百平米,虽然仅仅只长了3cm,但在第5年却以每天30厘米的速度疯狂生长。所以在通往梦想的道路上,只要知道自己的目标在哪,然后调整好自己的心态,把自己该做的做好了,完成好自己的每一个舞台,这就足够了,况且这也是我唯一能够做的事情。就像我之前所说的,花花世界,静守己心。没关系,时间会证明一切。

        2、作为一名歌手,你觉得乐观在音乐的道路上扮演了什么的角色?或者对你来说意味着什么?

        答:我觉得对于一个歌手来说,才华和专注是必不可少的,因为很多时候我们只有打好了基础,才能更自由灵活、更完美地去完成一个音乐作品。但是最重要还是对待音乐的那颗真诚的心,用积极乐观的心态去看待这个世界,只有这样,你才会有更多的能量,去创作出更多更好的作品。真正的音乐源于生活,只有积极乐观的人才能保持对生活的热爱和好奇,用心体验生活,激发自己灵感,而且,这种积极的心态,让我更加注重细节方面的东西,用心去做出更打动人心的东西。

        就以我前段时间发行的三首原创单曲来说,它们风格不一,有的细腻慵懒,有的热烈奔放,自己也把现阶段想要表达的一些情感融入了其中,因为它们对我而言,更多的是我成长的见证和表达。一方面它们表达了我对音乐的真诚和坚持,另一方面也是为了感谢这段时间粉丝们对我不离不弃的陪伴,支持我的音乐,让我更好地享受舞台带给我的快乐。一直以来我都很清楚,我唯一能够回报给他们的就是创造出更多更好的音乐作品。所以未来,我会带着一颗积极向上的心,更加努力地去做出更好的音乐。

        3、对于未来,你有什么期待和打算?

        答:对于未来,一方面,我希望自己能够在音乐方面有所建树,能够带给大家更多积极向上的作品。舞台对于我而言,一直是我最自由的地方,我热爱舞台,也享受舞台带给我的快乐,只有站在舞台上,我觉得我才是真正的自己。那一刻我才是最开心的。所以希望自己能够依旧带着一颗乐观的心,一直做自己喜欢的事,坚持自己的梦想。另一方面,我也希望自己能够更加独立,更加坚强,更加有担当。同时也不断地突破自己,能够多方位地全面发展。我不会停下自己学习的脚步,会让自己变得更加扎实,不断地向前进。

        4、作为一名青春励志少年,有很多孩子把你当成他们的榜样,在此你想对他们说什么?

        答:首先,特别感谢你们能把我当成你们前进的动力,其实我一直想要传达给喜欢我支持我的朋友一些话,我希望你们无论遭遇了什么坎坷,都要保持一份对生活的乐观,对世界的乐观,做好自己。你们可以把我当做努力的方向和目标,但是要走属于自己的路,不要去和任何人做比较,也不要模仿任何人,永远保持一颗乐观之心,做一个善良而又独特的自己。我说过梦想是陪我睡觉的东西,没有实现它我会失眠,所以我也希望你们要一直坚持自己的梦想,做自己喜欢的事情,不断地充实自己。不管未来你们处于低谷还是巅峰,你们都要保持一颗平常心,从容面对生活,这些经历会让你们变得越来越优秀,成为一个更好的人。