陈若琳：解

　　在这篇文章中，M·斯科特·派克先生提出了这样的观点：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人能够拒绝任何东西，但绝对不能够拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而自律，却是解决这种现象的首要因素，这点我深有体会。来到跳水队的初期，对于教练要求的每一个动作，我都会在训练结束后多练上几遍，尽管很多时候只是因担心动作做不好而被教练责备。然而当比赛中，我可以游刃有余的做出每一个动作，并拿到高分时，我才明白，原来自律真的能给我们带来不一样的结果。

　　书中开篇有这样一句话：人生苦难重重。人生是一连串的难题。而解决人生问题的首要方案，乃是自律。所谓自律，就是用心且主动的去解决人生的痛苦，主要包括四个方面：推迟满足感、承担职责、尊重事实、持续平衡。我认为我们就是应该具备这种意识，只有勇敢的挑战自己，在犹豫的那一刻，在迟疑的那一瞬间，管住自己，长此以往，我们就会收获成功，终将得到属于自己的胜利。在跳水队的时候，控制体重是一个非常大的挑战。控制体重意味着，我们需要拒绝精致的甜品和可口的零食。而且我们日常的饮食对于卡路里的摄入都有着严格的控制，为了防止超标，我连续五年没有吃过晚饭。但是当我站在奥运会冠军领奖台上的时候，当国歌奏响的那一刻，我觉得这一切都是值得的。

　　如今，有一个词叫做“拖延症晚期”。我经常在网上能看到很多人用这个词。甚至有的人还把自己的拖延症定义为无法根治。其实我认为，拖延症也是不自律的一种体现。往往，我们拖延到最后的结果，只能是马马虎虎的完成任务。而草率的完成任务也就意味着我们离好的结果和回报相去甚远。可是如果当我们尝试着去改变这些不好的习惯时，我们就会发现，有些事可以做的更好，有些问题可以更轻松的解决，时间长了，成功和回报也会纷至沓来。

　　对于这篇文章，我还是建议大家细细品读，它会让一个人的心智愈加成熟，会让一个人面对生活的压力找到一些快乐的来源，也会让我们的成长得到更好的受益。勇敢的走向生活，勇敢的面对应有的问题，让我们一起踏上心智成熟的旅程。