【青年范儿·心理课】五句话治愈你的不开心

当我们经历不开心怎么办？心理咨询师李初曦分享了五句话，治愈你的不开心。

“无论你经历的是什么不开心，目的只有一个，有一天你能够脱离这种不开心。”“很多人在努力让自己开心起来，希望尽量不要影响到别人，但其实不开心也是可以的。”“压抑情绪并不会让情绪消失，并且这种情绪还会用其他方式继续影响你，甚至让你生病。”“你的不开心只是身体在给你传递信息，因为你的某种内在需要没有被满足，你可以把它找出来，并想办法满足自己。”“只有你最懂你的不开心，并不是我治愈了你，而是你治愈了你自己，为自己点赞。”（李初曦 余冰玥）