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【青年范儿·心理课】五句话治愈你的不开心

2022-01-23 作者:李初曦 余冰玥 来源:中国青年报客户端

当我们经历不开心怎么办?心理咨询师李初曦分享了五句话,治愈你的不开心。

“无论你经历的是什么不开心,目的只有一个,有一天你能够脱离这种不开心。”“很多人在努力让自己开心起来,希望尽量不要影响到别人,但其实不开心也是可以的。”“压抑情绪并不会让情绪消失,并且这种情绪还会用其他方式继续影响你,甚至让你生病。”“你的不开心只是身体在给你传递信息,因为你的某种内在需要没有被满足,你可以把它找出来,并想办法满足自己。”“只有你最懂你的不开心,并不是我治愈了你,而是你治愈了你自己,为自己点赞。”(李初曦 余冰玥)

【责任编辑:郭韶明】
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