长期夜班 也很“伤”心

　　扬子晚报网1月8日讯（通讯员 刘敏 记者 杨彦）长时间的轮班或者是加夜班，除了将人体的内循环打乱外，其实也很“伤”心。据中大医院心血管内科鞠成伟主治医师介绍，曾接诊过一30多岁的男性患者，平时一直在上夜班，黑白颠倒的生活成为主要模式。这名患者本身就很胖，过节期间又摄入大量油脂，平时也不注重运动，导致小张心梗的突发，险些丧命。

　　心梗越来越年轻，多与现代人脑力劳动过度、社会交际频繁、睡眠时间不足、生活不规律、运动不足、肥胖，以及嗜烟酗酒有关。这些不良诱因的存在，使人体内儿茶酚胺类物质增多，刺激冠状动脉受体，使冠状动脉在狭窄的基础上出现痉挛，这也是中青年发生急性心梗的特殊原因之一。

　　医生提醒，对于经常熬夜和晚睡的年轻人，要改掉拖延症的习惯，为了自己的生命，规律生活。每天要保证运动半小时以上，可以预防高血压、冠心病；远离高脂、高盐饮食，以清淡饮食为主，在医生的指导下戒烟，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗等心脏危机事件。