【青年范儿·心理课】爱宠意外死亡，孩子很伤心，怎么办？

热爱生命，追求成长，欢迎收看《青年范儿·心理课》！这里将分享有趣、有益的心理学知识，也欢迎大家把这里当作树洞，倾吐生活中的烦恼。

读者提问：孩子给宠物猫喂酒，结果宠物产生不良反应，抢救无效而死。孩子认为是自己害死了宠物，我该怎么办？

作为父母，如何面对孩子因爱宠意外死亡而自责难过？中国科学院心理研究所教授陈祉妍表示，一般人对宠物养育知识的了解并不全面，提问者的孩子原本只想与爱宠玩闹，不料却带来了糟糕结果。她认为，人在爱宠离世后的一段时间内，产生难过、自责、后悔的情绪都是正常的。这种情绪会随着时间自然地消化。

陈祉妍认为，提问者需要关注的是孩子是否有对自己过分苛责的情况。当出现难以接受、不可挽回的结果时，人会将过多的责任归咎于自己。这在心理学中被称为“过度责任”。但人不可能预知未来，也不可能永远做出正确且完美的决定。如果爱宠过世数周后，孩子的情绪仍长期处在低落的自责状态，甚至影响日常生活的维系，那就需要接受帮助、进行调整。（陈祉妍 中青报·中青网见习记者 李丹萍 实习生 郑奕晖）