“穿粉色才好看，女孩子就应该穿粉色。”
“你看人家隔壁小明每天晚上都学习到那么晚，你怎么早早就睡觉了。”
“你看这个孩子，皮肤这么黑，怎么平时也不注意点。”
于是，后来的你，买衣服时会不自觉地挑几件粉色；每天都逼迫着自己学习到很晚尽管效率很低；每次出门都在脸上扑厚厚的粉，或者戴口罩，避免别人再评论自己的肤色。
从小到大，这些带着评价性的话语，左右着我们的想法，使我们逐渐陷入一个被别人所建立的框架。
这些话已经潜移默化地进入了我们的脑海，影响着我们一举一动。尽管我们想挣脱束缚，但一些无形的东西将我们紧紧束缚住。
于是，我们越来越在乎别人的评价，越来不认识原来的自己。最真实的自己仿佛已经在某一刻，迷失在别人的评价里。
最近正在播出的节目《听见她说》仿佛说进了我们心里。
在第一期里，一个长相一般的女孩子向我们展示了她内心最真实的想法。她被各种美的定义所左右着，在这个看脸的时代里，被许多“三观跟着五官跑”的人所左右着。
她陷入了囹圄，她几近偏执地改变着自己的长相，改变所有别人不满意的地方。她用假发掩盖着自己发量少的事实，用双眼皮贴来迎合别人的审美。
她所说的这些，也是很多人所经历过的或者正在经历的。她用自嘲的方式，用带着质疑语气的独白，告诉我们，我们应该保持清醒，从左右着自己的“魔镜”里，找回自我。
另一个故事，是一位中年妈妈对语言暴力的质疑。
她活在被规划好的生活里。别人的话不知不觉成为了她生活的目标。也许就是身边最亲近的人，用最诚恳、最真挚的语气说着狠狠束缚住你的话语。
“就应该......”“你不该......”这样简单的祈使句，让我们一次又一次退步、妥协，只为了身边的人眼睛里不再有失望的目光，可我们本身的棱角被磨得平滑，和许许多多人一样。
于是，“你不该......”这样的话的杀伤力越来越大，影响的范围也越来越广。
我们本不该如此的。
是什么时候我们习惯了这样的语言环境，是什么时候我们的目标都变成了别人眼里的欣慰，并非是自己真正想要的。
有人说：“我也不想这样，可是，别人不说这些，我也不知道要做什么了。”也有人说：“我也不想盲目听从别人的评价，我只是不想身边的人对我失望。”
这样的思维方式已经存在太久了，我们都很难从这样的循环中跳出来。
可是，我们不能一直妥协，我们不能一直活着别人画的框架里。我们是独立的个体，我们有自己的思考，有自己的人生，我们有选择的权利。
被别人的评价伤害过的枝丫，不应该就此失去生命力，而应该更加顽强地生长，活出本来应有的样子。
要保持清醒，不要陷入别人的定义里。我就是我，不是另一个谁。
别人的评价可以听取但不能盲从，可以选择性采纳但不可以被它裹挟。不要让别人的话，成为锋利的剑，削平自己的棱角，削平自己本该有的独特之处。
如果，你还在别人设定的框架里迷茫，那么尝试着关注自己，关注自己原本的独特之处，保持清醒，对每一句评价，作出正确的选择。
希望有一天，你会发现，女孩子不一定要穿粉色；不熬夜的学习其实更适合你自己；健康的肤色也是上天赐予你的宝贵的礼物。
迈出坚定的一步，从质疑别人不合理的偏见开始，从找寻最真实的自我开始。慢慢你会发现，不被别人定义的自己，是一件很舒服、很值得为之努力的事。
只有自己，才可以定义自己，没有谁，能左右你。
