青年范儿·心理课 | 安抚情绪、治愈心灵……宠物对心理健康有这些影响

宠物真的很治愈吗？宠物对人的心理健康有什么样的影响？

在本期节目中，中国科学院心理研究所教授陈祉妍推荐书籍《所罗门王的指环》。本书的作者康拉德·劳伦兹是奥地利的动物行为学家，曾获1973年诺贝尔生理学或医学奖，现代动物行为学的创立者之一。本书的副标题是《与鸟兽鱼虫的亲密对话》，内容涵盖多种动物的习性知识。陈祉妍说，这是一本妙趣横生的书，内容科学性强且贴近生活。

关于宠物和心理健康的关系，陈祉妍认为，宠物对于心理健康是有好处的。

第一，宠物可以起到直接的安抚，缓解紧张情绪的作用。

第二，从关系层面来看，养宠物会让养育者和宠物之间产生一种情感关系，以宠物狗为例，养育者每天都需要喂狗，遛狗，这可以帮助我们建立起生活的基本节奏，也对培养人的责任心起到积极作用。

最后，养宠物可以让我们走出自己，走出现代人生活的束缚，学会与世界万物产生联系。“当我们面对与我们不同的生命的时候，我们会去学习，去觉察它跟我们有什么不同，进而丰富我们的知识。”陈祉妍表示，当你对动物有所了解、有感情的时候，你并不是一个人在行走，而是在与很多朋友或者生灵进行互动，相互相伴。（陈祉妍 中青报·中青网见习记者 李丹萍 实习生 郑奕晖）