看完“五分钟，教你如何克服社交恐惧”的短视频，我emo了| 校媒FM

你有没有在看过网络上类似《社交小技巧》《五分钟，教你如何克服社交恐惧》等等类型的短视频？

有没有在浏览关于社交的热点话题时，感同身受，不由自主地点开评论，深夜emo？

近年来，关于社交的讨论很多，从最开始的“社交恐惧”到“社牛症”，再到现在的“社交冷漠症”，我们不断被划分派别，贴上各种社交类标签。

1

SHEJIAO

 各种社交“症”

社牛症 是和社交自闭症相对应的一种概念，指在大众社会行为中外向、自来熟，快速与陌生人打成一片的行为。同时，区别于各种短视频中哗众取宠的行为，社牛症指的是懂得与人保持适当距离的人群。这类人不在乎别人的眼光，追逐真实的自己，让人直呼“牛！”

社交牛杂症 处于社交牛症和社交恐惧症，指的是独自出门的时候害羞、文静，和朋友们出门的时候变身话痨，二者相互切换来去自如。

社交冷漠症 完全不恐惧跟人打交道，甚至还能聊得挺开心，主要就是对别人的事冷漠，不在乎、不关心对方生活琐事或者兴趣爱好，也完全不想别人知道自己的事，对人冷漠。

📨

社交是每个人的必修课

但是你愿意被贴上各种各样的标签吗？

2

就该被忽略吗？

我不是“社牛”

甜甜从小就性格内向，在家里大多数时间安静沉默。

小时候，甜甜最害怕的就是过年跟着爸爸妈妈去亲戚家拜年。她总是坐在沙发的角落，目不转睛地看电视，平日里看来略显枯燥的电视新闻她也看得很认真，因为她不知道移开视线要看向哪里。

和她相反，甜甜的表姐特别活泼，总是穿着漂亮裙子在大家面前唱歌跳舞，也总是轻而易举地赢得长辈们的夸赞，哥哥姐姐们也轮流往表姐怀里塞零食。每当这个时候，甜甜总是一个人坐在沙发上。

长大后，甜甜的性格依然温和内向。高考结束填报志愿时，她听到父亲说：“咱们家孩子性格这么内向，去外面肯定会受欺负，没有大发展的，不如报个省内的大学……”

甜甜很失望，甚至开始怀疑自己，自己的社交能力是不是没救了？

这样的情绪持续了很久。直到工作后，甜甜谈恋爱了，她才发现原来也有人喜欢自己的安静内敛，从小不讨喜的性格成为自己的独特之处。这次她不再被忽略，也成为了别人眼中的唯一。

我们或许都曾因为性格或者社交能力恐慌过，自我怀疑过，看到那些站在台上自信大方的人会羡慕，会自卑。有的人曾尝试改变，有的人则选择跟随本心。

其实并非每个人都是“社牛”

改变也好

不变也罢

最重要的是找到自己舒服的状态！

 

3

这些事情与我无关

我不是冷漠

“今天刷的两套题好难啊，我都没信心了，你说这次我要是过不了怎么办啊？”

东东的室友从图书馆出来，和他抱怨。

东东本来也焦虑，听到抱怨心情更低落，于是沉默着一个人走了。过了几天，就听到室友在和别人讨论他，“东东太冷漠了，每天一张扑克脸，说话也不理人。我看他在社团里也说说笑笑啊，怎么一回宿舍就深沉了？”

东东很无奈，好像在大多数人眼中，自己一直是冷漠脸。不过他和自己熟悉的人打篮球的时候、夜跑的时候、家庭聚会的时候都能收放自如。

虽然总是会被不熟悉的人定义为“冷漠”，但是在纠结了一段时间后，东东觉得保持自己本来的样子就很好“和亲近的人做自己喜欢的事，总有一种发自内心的快乐。”

生活中，我们会遇到各种各样的人，每个人都有着自己的社交方式。社交不应该成为我们的负担，每个人都有权利选择自己想要的社交方式。

和熟悉的人相视大笑；

和不熟悉的人保持分寸感，注意社交礼貌；

独处时，卧在沙发上看剧听雨……

找到舒适的生活方式。

🌹

无论是无声开在角落的雏菊还是热烈大胆的玫瑰，都值得被欣赏。

文字：雍雅轩

主播：周涵

剪辑：刘静萍

视觉：雍雅轩

编辑：程思