中国孩子出国留学呈低龄化趋势 有多少是自主选择

　　心理行为建设如何做？

　　当小留学生们走上求学之路，可能携带了诸多需要解决的隐性困惑。或许是“我不如人”的自我认定，或许尚未整合的挫折体验。当他们迈进举目无亲的寄宿学校，如何避免焦虑爆发？家长和孩子们应在心理层面先加强建设。

　　家长澄清观念，正向引导。虽然孩子留学，是基于家长不同的初衷，但青少年如能感受到成人尊重、开放、接纳的态度，习得多元视角、独立思考的方式，随时交流可能出现的问题和困扰，一起面对，那再好不过了。及时沟通，彼此倾听，平等商议，将情感联结、精神支持变成必须品，而不是奢侈品，才能达成同频共振。

　　留学男生小剑说：“出了国，才发现我妈是爱我的，16年来，我就没有这样的感觉。”因为想念儿子的妈妈，一改以往的唠叨，在视频时会多听孩子说话。

　　拥有一颗独立心，一个思辨脑，一副能干的手脚。佳佳开始时适应较快，要归功于她的祖父母，他们从佳佳入幼儿园就注意习惯养成、生活自理能力的提高。比较重视佳佳的阅读和实操，自己的事情自己干。

　　青少年如能早早抓住家庭生活、学校生活、社会参与活动中的机会，训练自己的学习自主性及规划习惯，生活自主性及自理技能，社会融入自主性及合群意识，人际互动自主性及交往技能培养等，留学，才有处变不惊的从容。

　　有个高中女生，因英语口语有待提高，在新学校不敢与同学搭讪、聊天，除了上课就宅在宿舍不出门，慢慢发展到躲老师，多日不主动联系国内的父母。学校有个支持计划，她被关注到了，一段时间的小组活动后，她的心扉打开许多。她决定持续参与下去，并承担了一些助理工作。现在已上大学二年级的她看起来自如多了。

　　爱自己，从关照内心做起。急于改变现状，未能及时照顾到内心的焦虑，可能会惹新麻烦。了解留学前后普遍性的焦虑现象，为自己制订合理目标，小步骤尝试与执行，点滴积累进步经验，放大自己的小小进步以提升效能感，都是值得尝试的。当然，适当时候可运用专业的宣泄方法释放苦恼情绪，如：书写、冥想放松、自我对话、找人诉说、时间管理、压力管理等。

　　保持人际联结、家国联结也是一种方式。“去了，就别回来了”，这句话出自中年人的心境，令浩浩不知所措。但留学不是逃离，此行也不是永别，联结是滋养，更能让青少年走上宽广的路。

　　青春期离家的学生们，电影《黑客帝国》中孟菲斯对尼奥说：“你已经作出选择，你现在要做的，是理解你的选择。”抱着好奇心和探索精神，去发现值得欣赏的地方吧！不畏现在，不忧未来，做好当下事。

　　(朱虹：任教于北京市东城区教育研修学院)