和张新成一起化身为云，去追逐一场悠然梦境

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抵御消极情绪，实现精神上的自我疗愈，从睡一个好觉开始。

自9月28日起，由中国青年报·中青在线联合腾讯音乐共同打造出品的音频节目《好梦计划》正式上线。

跨越天南海北的惦念，守护你的一夜好眠。今夜，漫游梦境，在这座情绪的“避风港”里，愿你好眠。欢迎收听第十期：

跨越天南海北的惦念，守护你的每一夜好眠。

晚上好，我是演员张新成。今晚，我想邀请你和我一起，化作天空中一朵漂浮的云彩，顺着风吹的方向，去追逐一场轻盈自在的梦境。

这是秋日的一个清晨，天空澄澈而高远。太阳揉了揉惺忪的睡眼，从海与天的交接中伸出了半个脑袋，散发出微弱但温暖的金色光芒，这片天空随即被晕染成油彩画般的金黄。阳光穿过白纱一般朦胧的雾气，落在你的身上，勾勒出一圈细细的、浅金色的轮廓。你静静地漂浮在海上天边，细细感受这份细腻柔和的温暖。

天空浓郁的颜色随着时间的推移逐渐淡去，太阳缓缓移动。一阵风轻轻地吹来，你被这风缓缓地托举着、推动着，漫无目的地向前方飘去。在你的四周，天空湛蓝、透亮，一望无际。偶尔有过路的小鸟伴随你同行，它飞得累了，便收了翅膀，停在你身上，抖抖羽毛，搭个顺风车。在啁啾的鸟鸣声中，一朵云、一只鸟，你们一同走着这段相伴的旅途。

风还在继续吹着，轻轻地、缓缓地，你的这趟旅途也仍在继续，悠然且自在。这时，你邂逅了一朵云、另一朵云、第三朵云……你们簇拥在一起，组成大大的、蓬松的、毛茸茸的云团。云彩们牵着手窃窃私语，分享着各自旅途中奇妙的见闻。一朵云彩来自广阔的草原，它感受过青草幽幽拂过脸颊的微妙触觉。另一朵云彩来自森林，清脆的鸟鸣陪伴它度过了许多清晨与夜晚。第三朵云降生于高耸的山巅，它依山而居，时而丝丝缕缕，时而苍茫缭绕，云来山更佳，云去山如画……

你专注地聆听着这些故事，广阔的世界画卷仿佛在你的眼前徐徐展开。向下俯瞰，世界在你眼中。你看到墨绿色的森林、蔚蓝色的大海、起伏错落的山峰……大片大片，色块一般组合在一起。它们与你的距离是那么遥远，俗世的任何喧嚣都无法桎梏住你、惊扰到你。

风渐渐地停了。你自在地飘浮在空中，还轻盈地打了一个转。日移影斜，暮色四起，如同在天上打翻了一瓶墨水，将整片天空染成一片片深蓝浅黑。夜幕之上，星星睁开了它探究的眼睛，注视着世间万物都在夜色中逐渐闭上眼睛，陷入神秘的梦的世界。暮色掩盖着你、包容着你，你缓缓闭上眼睛，将自己融入这片漫无边际的浓郁夜色，在风的尽头，在夜的怀中，沉沉地陷入属于自己的惬意梦境。

“白云升远岫，摇曳入晴空。乘化随舒卷，无心任始终。”我是张新成，今夜，祝你晚安。