负能量OUT，江南版“抓大鹅”YES！

负能量OUT

江南版“抓大鹅”YES！

近期，随着网络热梗风靡校园

你是否体验过了”抓大鹅”的乐趣？

你是否已卷入“XXX OUT”这一“梗潮”？

如今，江南版的抓大鹅也已上线

就让小鼋带大家一起走进校园

把所有的不愉快全都out

看看谁找到的大鹅更多吧！

每年的5月25日，是全国大中学生心理健康日。让我们一起“out”负能量，抓住“情绪管理”的大鹅。学会“我爱我”，过好525，从爱自己开始，拥抱这个世界吧！

PART 01

颓废out

还在手机刷一天、熬夜到深夜？

快快叫醒那个颓废的自己！

大学是挥洒青春的舞台

可不是摆烂躺平的安乐窝

别让放纵浪费了你的时间

别让惰性束缚了你的才华

告别颓废，自律起来

最好的办法，就是动起来

抓运动大鹅

冲刺、跳跃、投掷

状态不好的时候

不如出来流流汗吧！

让跑起来时耳边的风

过滤掉心中所有烦恼

能量满满，活力四射

谁会拒绝成为一只“运动健鹅”呢？

PART 02

饥饿out

“今天中午吃什么呢？”

明明立志要节食减肥

却还没下课就想着干饭

是谁我不说～

与其节食锁住嘴

不如多动迈开腿

快邀上自己的饭搭子

看看今天食堂里又有哪些美食吧！

抓美食大鹅

石锅饭、黄焖鸡、生煎包

哪样不能激活你舌尖的多巴胺？

茶米油盐，日日三餐

唯有美食不可辜负

在江南的味道里寻找美食大鹅

正是大学生快乐的标配

PART 03

迷茫out

前路漫漫，关关难过

步入大学的你

没有了老师家长的贴身引导

是否时常对未来感到茫然失措呢？

经验不足、考试失利、目标模糊

这些，是你吗？

来试试用知识照亮前路吧！

抓知识大鹅

图书馆是修炼自我的圣地

教学楼是充实思想的大楼

知识大鹅们成熟稳重

漫游在大小书堆里

冥想于笔墨纸册之间

未来怎么走？

他们会告诉你答案

PART 04

无聊out

平淡的日子波澜不惊

闲暇的时光无处寻乐

在一个个哈欠中

时间仿佛一分一秒被无聊吞噬

快来pick你的兴趣大鹅

一秒带你告别无味的生活！

抓兴趣大鹅

琴声悠扬，笔墨生香

兴趣是独处时最好的玩伴

永远心怀激情和热爱

去尝试接触一些新的事物

哪怕只有三分钟的热度

你也会发现一个更广阔的世界

PART 05

拖延out

又想把事情拖到明天？

stop！

别再当一个行动上的矮子了

拒绝拖延

你需要一份清晰的规划

宁可忙碌于今天

也不能倒在ddl前

抓规划大鹅

每个人的生活都如一张白纸

写下计划，才会有方向

调整状态，做好规划

今日事今日毕

自律的人管理的不仅是时间

更是一个更完美的自己

PART 06

焦虑out

考试、社交、大作业

数不清的负担任务

把人推向焦虑的深渊

动手做起来

胜过想上千万遍

实干总是解决焦虑的最好办法

抓实干大鹅

天下之事

困于想而破于行

有人在实验室里日夜钻研

有人在志愿岗位上微笑服务

有人在灯影里伏案学习

实干大鹅藏在高效的行动力里

见证每一个脚踏实地的身影

PART 07

孤独out

路灯下映出两个身影

一个是你的，另一个还是你的

独行似乎成为了大学生活的常态

还在被无时不在的孤独感困扰？

走出自己的圈子

多去结交身边的好友吧！

抓社交大鹅

广阔的平台为你打开

多样的社团因你精彩

社交大鹅是心与心的桥梁

通过参加丰富的社交活动

相信必能结识志同道合的知己

共同种下友谊的种子

生活离不开减法和加法

把所有的烦恼通通out

把积极的大鹅全部抓起来

每一天才会元气满满

希望大家不仅能抓住大鹅

也能够抓住当下，把握情绪

从养护自己心灵开始

专注地做好自己人生的主角