跑步课堂|冬季训练跑步的注意事项

2024-01-28 作者：梁璇来源：中国青年报客户端

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者梁璇）气温低于10摄氏度的冬季要想健康训练，防止受伤，以下3件事要记牢：微凉着装别忘细节、高效热身抓住重点、保温后再做拉伸。戳视频，了解详细要点，冬季训练并不难。（视频由中国田径协会提供）

【责任编辑：曹竞】

冬季跑步

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