多种病原体共同流行，这些中医方法可提高孩子抵抗力

中国青年报客户端北京12月2日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）“中医讲究未病先防、既病防变、瘥后防复的治未病理念，是我们应对冬季呼吸道感染性疾病的有力武器。”在国家卫健委今天下午召开的新闻发布会上，北京中医药大学东方医院儿科主任吴力群在回答中青报·中青网记者提问时说。

未病先防是指，在冬季呼吸道感染高发季节，孩子在没有患病之前，要进行相应的预防措施。既病防变，是指孩子已经患病出现症状，要进行积极治疗，防止疾病进一步进展甚至发展成为重症。瘥后防复是指孩子病愈以后，要进行合理的中医药调理，防止患儿出现复感。

11月26日，国家卫健委召开的新闻发布会通报，监测显示，近期呼吸道感染性疾病以流感为主。此外，还有因鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起。我国急性呼吸道疾病感染者持续上升，与多种呼吸道病原体叠加有关。

多种病原体共同流行，如何提高孩子的抵抗力？吴力群表示，饮食方面，要注意规律饮食，膳食均衡。在北方地区天气寒冷，冬季可以适当进食一些温热、有营养的食品，比如牛羊肉、鱼肉等等。但是，这些食物不可以过多进食，避免食积上火。

冬季还要注意早睡觉，保证充足的睡眠，适当的运动，平时也可以给孩子进行一些小儿推拿按摩。如果要补脾经，吴力群表示可以从食指内侧的指尖到指根，沾上爽身粉，从外往内推。补肺经，是从无名指的指尖向指根推。此外，还可以揉按板门穴，该穴位在手掌面大拇指跟部的桡侧缘。

吴力群表示，还可以推上三关穴，这个穴位在在手臂的内侧，沿着腕横纹到肘横纹之间的一条直线，从外往内推。揉足三里、捏脊也可以起到健脾补肺的作用，在一定程度上可以增强孩子的体质，预防呼吸道感染。