青年范儿·心理课 | 为什么有的人会害怕赢？

有时候，你会不会害怕成为一个群体中名列前茅的人？在单位或学校里表现很棒时，会不会担心周围人排挤，而暗暗希望自己不要老是冒尖？你在某个领域明明表现很好，但有更多机会让你展示自己、获得更多荣誉时，你总是感觉很抗拒......

在心理咨询师严艺家看来，这些是害怕“赢”的表现。严艺家从三个角度分析，为什么有些人会害怕“赢”，我们又如何允许自己更加自在地去取得更大成就。

首先，尽管从小到大的教育都鼓励我们积极上进，但当一个孩子真的很棒时，周围大人的反应却可能是令人难堪的。例如，有的大人特别喜欢在家庭聚会的饭桌上不断吹捧自家孩子的成就，对别家孩子从不关心鼓励；一些老师喜欢在班里把某几个好孩子树为典型，但忽略了别的孩子也有闪光点。严艺家认为，这样的养育环境都有可能让一个冒尖的孩子在获得成功时，不断感受到来自同辈伙伴的嫉妒或者敌意，唤起内疚感甚至恐惧感，以至于越来越回避“当第一”这件事情。

严艺家指出，如果这是你回避成功的原因，可以告诉自己，你无法让世界上所有人都喜欢。同时试着多发现周围人的闪光点，多支持资源有限的人实现他们的小目标。“当你能够体验到竞争背后的温情与守望相助，优秀就不再是你人生当中的诅咒”。

其次，优秀经常会让一些人背上偶像包袱。当一个人取得优异成绩时，周围人可能带着各种理想化光环去看待他，觉得他什么都应该做得很好，并且这种好的状态会一直持续下去。如果这个人也认同了这些期待，就会有很大的压力，无法接受自己表现中的起伏。这种情况下，一个人在无意识中很可能会非常努力，但抗拒成为第一，甚至会有意无意抑制自己的实力。

在严艺家看来，如果你有这样的困扰，试着告诉自己：我是人，不是机器，不可能是常胜将军。“接受变化才是前进道路上的常态，你能做的是尽可能享受当下付出的各种努力，同时尽可能接受那个有力量也有局限的自己。当你放下偶像包袱时，也许会发挥得更好，并且有可能会让周围人放下对你过度理想化的期待，去和你更加平等自在地建立起关系”。

第三，害怕当第一也可能受到一些传统观念的影响。“比如树大招风、枪打出头鸟等，还有人会跟你说太厉害的女孩子不好找男朋友。”严艺家指出，大部分传统观念或谚语都存在以偏概全、取样偏差的可能性。当你有勇气去成为第一时，试着拿出更多勇气去直面那些压抑锋芒与野心的偏见，去成为无法被谚语所定义的人。“你取得的将不仅是某个领域的成就，还能为人类文明的表达形式拓展出一些空间”。（严艺家 余冰玥）