青年范儿·心理课 | 警惕你身边的隐形攻击者

被动攻击又称“隐形攻击”，是指一个人用消极、恶劣、隐蔽的方式发泄情绪，来攻击不满意的人或事。由于被动攻击具有隐蔽性，具有被动攻击特性的人的配偶往往会感到困惑：“他没打我没骂我，为什么我如此生气？我什么变成了一个大吵大闹，甚至会采用躯体攻击的人？”

面对被动攻击性伴侣，我们应如何处理？美国临床心理学家斯科特•韦茨勒在《警惕你身边的隐形攻击者》一书中表示，处理方式主要有三步：第一步是去回想对方是如何让你开始怀疑自己的；第二，思考你是如何助长被动攻击的；第三是审视自己做出的各种行为选择，如何在这种关系中保护自己。最重要的是，设立底线，不可以容忍被动攻击的一方过多伤害自己。同时，如果你已经做出努力但情况仍然无法改变，斯科特•韦茨勒建议，你要结束关系并离开。（陈祉妍 中青报·中青网见习记者 李丹萍 实习生 郑奕晖）