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【青年范儿·心理课】谈恋爱时感觉压力很大,我该如何调节?
2022-06-14 作者:陈祉妍 李丹萍 来源:中国青年报客户端
读者提问:谈恋爱时我感觉压力很大,经常怀疑自己喜不喜欢对方。如果对方对自己太好,我会有些负罪感,但是分手又觉得舍不得,我该怎么办?
中国科学院心理研究所教授陈祉妍认为,年轻恋人之间的爱,犹如一种淡淡的花香。它会在不经意间飘来,但当你使劲去闻的时候,是不易闻到的。她建议读者,放下对爱的怀疑,不必因为捕捉不到爱的感觉而去做判断,而是要勇于和对方互动。“当我们处在一个相处和了解的阶段,不必明确自己有多喜欢对方,而是要更多地互相了解、适应”。读者可以这一段关系中去体会、去做自己觉得有意义的事情,例如,和对方一起运动、看书、参加社会活动等。同时,在互动中更多地认识对方和自己。
然而,如果在彼此互动中,你没有等到花香飘过来,甚至闻到其他花香了,陈祉妍认为,我们也不要因此而有负罪感。“亲密关系中的公平很复杂,表层的给予和隐形的给予是说不清的。”(陈祉妍 中青报·中青网见习记者 李丹萍)