中青阅读2022年4月生命书单
2022年4月评委团成员：
韩浩月 闫 晗 张家鸿
栏目主持：沈杰群
《我们忧伤的身体》
评委点评：
《我们忧伤的身体》是散文家傅菲一部思考身体的散文集，全书以《相逢》开篇，以《告别》结束，内容包括人生的全部过程。这本书不仅叙述了作者个人隐秘的内心体验，更是对爱情、亲情、疾病、时间、生存与死亡等议题，进行了兼具感性与理性的精准诠释。作者把人的身体当成了时间的容器，这一容器不仅承载着人的过去、现在和未来，还承载着每一个人生命体验中的喜悦、快乐与隐痛、悲凉。因而，这是一部哀婉动人的生命情书。
《安魂》
评委点评：
小说《安魂》以隔空对话的形式，记录了儿子去世之后父亲的痛苦与悔恨，阴阳两隔的父子在这本书中重聚，通过展示伤口与裸露灵魂的方式，实现了彼此的理解与和解。该书是“一部以莫大的勇气直面死亡的人生大书”。它的内里有冷的成分，也有温暖的成分，冷热交织的内核被读者捕捉到之后，会转化为五味杂陈的感受。《安魂》所表达的不仅是一个“失孤”悲剧，而是对一代人的价值观进行反思——以父亲的身份进行一次自我检讨，以打碎自我的光辉与伟岸，来换取一种平凡活着的正当性。
《生命的重建》
评委点评：
生命如此沉重，我们怎样才能获得内心的自由？露易丝·海在本书中回忆了自己的一生：年幼时常遭继父暴虐地对待；5岁时不幸被酒鬼强奸；16岁时在毫无准备的情况下生下小孩，因无力抚养而送人；结婚14年后被丈夫抛弃，几近崩溃；不久后又被确诊患上癌症……坎坷的经历使她全身心投入心理康复的学习中，找到潜藏于自己内心的力量，不仅实现了个人成长和自我疗愈，还帮助数千万人挖掘自己与生俱来的潜力。
她通过自己的经历告诉我们在面对人生的种种不如意时，应该如何“启动心的力量”，放下负面思想，改变思维模式，获得全新的人生体验。爱自己，是我们所能给予自己重要的礼物。
《我是遗物整理师》
评委点评：
遗物整理师经常用一两天的时间整理人们留在世上最后的东西，这些东西尚有余温——这温暖来自老人在最后时刻依然深情抚摸的儿女照片、老奶奶在生命进入倒计时后仍然安详叠出的手工作品、老者在笔记本上工整写下的“死前想做的十件事”（联络朋友、记住女儿出嫁的身影等）……所有这一切，他们都用质朴、真挚的语言记录下来，凝练出30则动人的故事。在遗物整理师眼中，每一个遗物整理现场都是一场对生命尊严的盛大祭奠。
《你经历了什么？——关于创伤、疗愈和复原力的对话》
评委点评：
成长中的经历是你的一部分，形成的创伤可能难以磨灭，影响余生的每一段关系、每一次互动和每一个决定。如果想试图解决一些消极情绪、阴暗心态、异常行为，就要追根溯源，反思“我经历了什么”。《奥普拉脱口秀》主持人奥普拉· 温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯· D.佩里医生以10次私人对话加真实案例的方式，用脑神经科学讲清行为问题和心理问题的发生逻辑，帮助你了解自己，共情他人，获得重建命运的机会。
《姥爷，我们天上见》
评委点评：
这是一部可以从头至尾带着微笑、回忆与感动观看的书，它的年代痕迹非常明显，可以迅速把那些和主人公有着共同生活经验的人拉进去。蒋雯丽的这部专为纪念姥爷而写的作品，并非只有个人化的表达，她对那个时代的社会、人情、爱情等，都有着非常含蓄的审视，这种审视不是妄加评断，也没因回忆的美好而被镀上金色。在感动于亲情、邻里情之余，通过这本书，读者也可以隐约感到那个时代温暖之外的残酷。
《每个生命都重要》
评委点评：
鲑鱼为什么要冒死从大海回到出生地产卵？工蚁为什么不繁殖后代，而甘愿劳碌为巢群做贡献？蚊子为什么赔上性命也要冒险吸血？如果在漫长的时间中观察，每一个生命都是珍贵而神奇的，无论强弱，它们都强韧地活下去，创造属于自己的天地，传递生命的“接力棒”，值得我们珍视和尊敬。日本农学研究院教授稻垣荣洋的这本书，用温柔的笔触讲述了29篇动物故事，写了各种生物的奋斗与命运，有育儿的故事，也描述了不同的死亡，对自然与生命充满敬畏，带给我们全新的思考。
《我的九十九次死亡》
评委点评：
《我的九十九次死亡》以记录死亡为主题。作者从对生命的关注出发，忠实平等地纪念了人生中亲历的99次死亡，为人、动物或植物留下遗言。全书以简洁忠实的语言，尽量真切地传达面对死亡的直接体验，努力使这一陌生的经验能够容纳和安放人性，体现在世的艰辛与慰藉。《我的九十九次死亡》，不只是99位逝者的死亡记录，还是一部还原了他们的生活场景和生存状态的当代中国社会史。
《见证生命，见证爱》
评委点评：
这本书是从事生命教育的医生路桂军展现成长经历的证据。故事性强是本书的显著特色。如何对病患进行临终关怀？路桂军通过一个个真实的故事，分享一种种方法。把故事与方法贯穿起来的是对生命的同情与悲悯。诚如他所说：“而我，则是踏踏实实地做具体的事情让一些人在生命的最后一程，过得更好。”也许，这会是许多人关于死亡的启蒙书。
