那就从自律开始，然后享受自由！

你知道“自律”吗

什么是“自律”？

“自律”是在没有别人监督、不受外界约束和情感支配的情况下，能够抑制住自己的个人情绪，有计划地去做好你要完成的事。

“自律”即“自由”

自律是你的“高级管理师”。

“自律”能够给我们带来什么？大多数的想法是：能够带来成绩上的进步、能够带来事业上的成功、能够逐渐成为一个更好的自己······我们何不将它具体化？其实自律体现在生活的方方面面。

食物自由

容貌焦虑，为有个好身材，吃得少之又少，却忘了自己也曾是个爱吃甜食的女孩。

这种想法真的正确吗？我们真正实现了“食物自由”吗？

好的身材并不需要完全戒掉自己食物上的喜好，也不需要舍弃自己的口腹之欲。

我们需要的是每天安排给自己的一项项计划和小目标。

可以在任何时候吃自己想吃的食物，但吃完过后，通过做运动来消耗从食物里所获取的热量，有问题吗？没有问题。

我们吃完就消耗，不让自己有懊悔的机会，也不给脂肪增长的机会。

一顿火锅，3000个跳绳；一个冰淇淋，两公里跑步。变瘦的概念就是消耗＞摄入。

这就是自律给我们带来的一个好处，适当地满足自己的口腹之欲。

休闲自由

“理想的巨人，行动的矮子”，你也在其中吗？

明明周末休息，却因为在本该加班加点的工作日“偷工减料”，失去了休闲自由。

明明有充足的时间完成任务，却总是ddl（deadline）。

何不计划一下，按照规划一点一点去做。

不要在自由的日子里失去自律，用自律去完成需要完成的计划，最终实现休闲自由。

当别人在周末本还在工位上赶任务，你早已因为自己的自律而有了选择休闲的权力。

选择自由

你可能会有疑问，自律怎么会带来选择自由呢？

“选择自由”是一个最终结果。

在学校努力提升自己，定时定量学习，奔跑的同时不忘小憩放松。在正确的时间做合适的事情，这些“付出”需要“自律”来督促我们做到。

量变产生质变，付出的结果就是换来选择的自由。

举个例子，因为大学四年认真努力、履历优异而获得了几家公司的offer。这个时候，恭喜你，已经实现了工作方面的“选择自由”。

认清现实中的利害关系，让自己心甘情愿地去做到自律。

双重自由

易烊千玺在《意林》采访中曾这样说过：“自由不一定是指行为上随心所欲，而是心灵上不受束缚。在成长的过程中，我们逐渐肩负责任，变得有担当，可以为自己的行为负责并独立思考，这才是真正意义上的自由。”

可曾想过，你想要什么样的生活？

我们是自己生命的主宰，活成什么样，主动权始终在自己手中。

只有自律，才能自由。

这样的自律，能够在日复一日的坚持里，在明确的目标里，慢慢地将成果回馈给自己，实现身体和精神上的双重自由。

“自由的前提是自律，自律的顶端是享受。”

自律带来的回馈，远不止小丸子举出的这些。

“做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”