“我们都不完美，但又都各自美丽着。”

巴掌脸、漫画腿、直角肩、希腊脚......你是否正在被“容貌焦虑”困扰呢？今天，萌主就与你一起揭开“容貌焦虑”的真相——其实美丽没有唯一标准，每个人都是独一无二的。

在最近的短视频平台上，许多“颜值主播”发布自己精修图与原图的对比，带的话题是＃容貌焦虑＃。

其实“容貌焦虑”在今年已经不是第一次被提起了，在微博搜索框搜索“容貌焦虑”也会出现许多相关的热搜话题。

关于容貌，好像是你我都很难跨越的一道坎…

你会不满意自己的外表吗?

中青校媒在今年二月份有面向全国大学生就容貌焦虑话题做相关调查，调查显示近六成大学生有容貌焦虑。

▲数据收集：中青校媒

到底为什么会有容貌焦虑呢?

01 或许大部分的容貌焦虑来自于外界的声音

“你皮肤怎么这么黑！”

“你鼻子好塌呀！”

“你这么胖怎么不减肥？”

“你发际线也太高了吧！”

……

我们总是被这些外界的声音狠狠地击中内心，然后独处时仔细端详自己，开始否定自己。

朋友小J告诉我，因为高中时被同学说皮肤黑，自此之后她买衣服的第一要义就是:显白！

她也尝试着各种离谱的美白方法，尽管那美白面膜疼的她龇牙咧嘴。

她还十分害怕和皮肤白皙的女孩同行，她害怕相称之下显得更黑。

在我看来，她好像被“美白”给绑架了。

02 还有一部分焦虑，来自网络

网络上不乏美丽女孩们，她们妆容精致，身材完美。这些女孩的存在让我们不禁产生:世界上美女那么多，为什么不能多我一个的疑问。

对啊，这就是我们所焦虑的:为什么我不能是其中一个?

也许是看中了这份焦虑背后的商业价值，现在铺天盖地都是教你如何变美的博主、公众号、视频号。

他们分享着自己的变美历程来博取一波又一波的关注。但无形之中，他们也为了流量将一些小瑕疵无限放大。

什么“天鹅颈”“直角肩”“漫画腿”，让女孩们用这些趋于病态的审美来要求自己。

而我们之所以体验到这种负面的身体意象，是因为我们对于容貌的过分评价，过分地依赖容貌来衡量人的价值。但我们的价值远远不限于此。

如果你也有容貌焦虑，我希望这些可以帮到你。

▇ 「让自己更加强大，不过分受外界影响。」

外界的声音真的有那么重要吗?外界的声音，仅供参考，如果你不开心，可以不参考。

也许那套穿着最舒服的运动套装，会被吐槽不修边幅。但那又怎样呢?满足了自己的舒适感就很棒了。

我们不必取悦他人，在别人的世界里闪闪发光。因为我们永远无法做到，让所有人满意。

外界的声音没有那么重要，你的开心才最最最重要。

▇ ▇「外表对于我们自我价值没有那么重要，外表代表不了一切。」

要清楚，并不是外表越好看就代表着一个人更有价值。颜值能带来的红利也没有那么大。

我们可以增加更多领域，例如学业，生活，友情，爱情等等，丰富多方面的价值取向。

把注意力放在更为重要的学业，家人，朋友上，而不是让容貌占据着我们大部分的生活。

如果学业重要，那就多刷几套题目；如果家人重要，那就多回家陪陪家人；如果爱好重要；那就多投入点时间在个人爱好上……

美好的生活有多种表达方式，不仅仅止于外表!

▇ ▇ ▇「你我都是普通人，没有必要那么严格要求自己。」

我们不用每天生活在高清镜头下，不用不放过自己盯着镜子去放大每一个毛孔。

摆脱容貌焦虑，最重要的就是自我接纳。

学会把自己的审美放宽，美丽从来就没有标准，不只有“白瘦幼”这一种美。

接受自己的不完美，不被任何审美定义。无论化什么样的妆，穿什么样的衣服，只要有面对自己的自信与坦然就足够了。

“一定得双眼皮吗？”

“一定得90斤吗？”

“一定得腿又细又长吗？”

当然不是的!!不是的!!

美丽没有唯一的标准，每个人都是独一无二的，你是你，就好了。

“爱自己，是终生浪漫的开始。”

无论什么时候，我们都要接纳自己，取悦自己。做懂得爱自己的人。

请始终相信，每个人都有着独一无二的，无与伦比的美丽。

最后，想对我的女孩们说:你真的真的已经很好看啦!