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朋友都过得比我好?听李沁聊聊同辈压力 | 解忧电台

来源:中国青年报客户端2021年04月06日

愿你拥抱生活,勇敢前行

身边的同龄人都过得比我好?


也许,你也曾把自己和别人作比较,并因此陷入苦恼......


遭遇同辈压力时,我们到底应该用什么样的心态来对待?

或许这篇推送能带给你一些启迪。


最后,别忘记,世界上的每个人都有自己的时区。


“咱班的王静又拿到了国家奖学金!”


“她可真厉害!”


宿舍里,室友们七嘴八舌地讨论着班里的“新闻”,刘漾躺在床上,看了看自己的成绩,不上不下。


随手点开朋友圈,看到有朋友晒出了美美的旅行照,有学长去了国外的大学做交换生......她默默给他们点了个赞,关上了手机。



想到明天——吃饭、上课、社团活动、回宿舍,好像每一天都过得差不多。刘漾心里想:“他们怎么都那么优秀,我才是真正的‘平平无奇’吧。”


想到这儿,刘漾叹了口气。


当同龄人成为参照系


一直以来,刘漾对待学习和活动也很积极认真。可当她努力登上更大的平台以后,她看见了更多有能力、有才华的人。也许是还不够努力,也许是不够有天赋,总之,聚光灯很少能照在她身上了。


她总是和同龄人暗自“较劲”,又发觉自己没有什么突出的优势和特点。她很着急,仿佛全世界只有自己在原地踏步。


刘漾的困惑,也许你也遇到过。就像小时候,哪次考试没考好,或者又调皮捣蛋了,爸妈可能就会说:“你看看别人家的孩子!”



如今看来,这就是一种同辈之间的比较。只不过,小时候我们只担心会被父母责怪,很少会因此陷入焦虑。当我们渐渐长大,同辈之间的比较可能会带来更大的影响。


中国青年报社社会调查中心曾发起一项调查,结果显示,76.8%的受访者觉得同辈人对自己的影响大。47.5%的受访者认为,青少年时期是受同辈人影响最大的人生阶段。


看到那些闪闪发光、大步走在前面的同龄人,刘漾总是感觉慌乱又自卑,仿佛自己是一个一无是处的小透明。


把同龄人当成参照系,也许,我们也会有这种心情。


比较产生压力,压力造成焦虑


小时比成绩,比才艺,比乖巧;长大了比工作,比财富,比感情。从前,父母喜欢拿我们作比较,如今,自己就忙着向同龄人看齐。


特别是在现在的社交媒体上,人们看起来年纪轻轻,就有了常人难以企及的学历、事业或生活。


例如,早前一所知名高校公布了2021年少年班预录取名单。这些被录取的初三学生将免于参加中考、高考,若各项成绩合格,未来还能直接攻读研究生,他们的学业“进度条”将远远领先同龄人;还有短视频平台上的很多博主,他们或是外语流利,或是面容姣好,或是收入丰厚......一打开这些平台,那些高颜值、高知、高薪的人总是十分吸睛。



对比之下,手机屏幕前的我们,显得太过普通。想掌握一门语言,却抽不出时间学习;想辞职创业,却不知道前路几何......对于生活,我们挣扎着、努力着。


我们很难达成的愿望,在他人的生活里,却好像司空见惯了。在落差和比较之中,焦虑和迷茫接踵而来。


要知道,对于大多数人来说,按部就班、平平淡淡可能才是人生常态。那种“同龄人正在抛弃你”的错觉,正是同辈压力在作祟。


当这些忧虑令你沮丧时,一定要及时纾解。


和自己竞争,和自己和解


纾解的第一步,就是“正视”压力。俗话说,近朱者赤,同辈压力也不全是坏事。


我们既要看到他人的优秀之处,更要知道他们为什么优秀。倘若能从榜样的身上学习方法,汲取养分,那么同辈压力也能转化成向前奔跑的助推剂。


对于能力之外的成就,暂时也不必苛求。每个人的家庭环境、成长经历、教育背景等都不相同,谁说“同龄”就一定要取得同样的成绩?学会和自己和解,扔掉那些不该背负的包袱。


“世界上只有一种英雄主义,那就是看清生活的真相之后依然热爱生活。”


面对眼前的一点不如意,我们更要鼓足勇气,乐观前行。因为路还很长,人生还有无限机遇和可能。也许,以后你也会变成别人羡慕的对象。



“世界上的每个人本就有自己的时区”,我们不必着急,也不必非要同别人做比较。


只要我们比过去有成长,有突破,那就没有蹉跎流逝的时光。别人自有他的节奏,过好自己的生活才更重要。


正如诗中所说,“你没有落后,没有领先,在命运为你安排的属于自己的时区里,一切都准时。”


哪怕外界众声喧哗,就在你自己的时区里,勤劳地拨动指针吧。别担心,尽管向前走。


出 品 人:张  坤  陈琳琳

总 监 制:毛  浩  伍文杰

总 制 片:闵  捷  付豪杰  

刘佳泽  冯晨飞  吴秋实

监   制:王俊秀  王  帝

策 划 人:丁汪敏  杨莉文

作   者:王凤栖  

编   导:王凤栖

统   筹:范冬宁  靳苓艺  陈琼波

宣   发:张浩祯  陈国庆  张  胶

嘉   宾:李  沁

供   图:《解忧电台》节目组

音 视 频:《解忧电台》节目组

图片来源:视觉中国