久坐办公室的你,健康还好吗?工作压力大?没有时间运动?青创头条推出适合利用碎片时间进行的健身课程“1㎡健身”。
臀部作为人体最核心的位置,被称为人体的发动机。但办公室工作,臀部很难得到锻炼。锻炼臀部可以有效增加核心力量,让身体在快速运动中保持稳定。每天练一练,还能打造蜜桃臀!
(中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 刘亚楠 编辑 实习 金圣博)
【责任编辑:金圣博】
久坐办公室的你,健康还好吗?工作压力大?没有时间运动?青创头条推出适合利用碎片时间进行的健身课程“1㎡健身”。
臀部作为人体最核心的位置,被称为人体的发动机。但办公室工作,臀部很难得到锻炼。锻炼臀部可以有效增加核心力量,让身体在快速运动中保持稳定。每天练一练,还能打造蜜桃臀!
(中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 刘亚楠 编辑 实习 金圣博)