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不再一躺到底，这些小妙招助你春节假期“快乐收心”
2026-02-24 作者：魏其濛 来源：中国青年报客户端
春节假期结束后，如何“快乐收心”？上海健康科普平台“上海健康播报”推出新一期节目，介绍心理健康小妙招。在作息方面，建议每天早睡10分钟，让身体慢慢找回工作节奏；可以给自己设置心情“缓冲期”，通过听音乐、散步等方式进行“心理按摩”，治愈“不想上班”的情绪。（中青报·中青网记者 魏其濛 视频提供：上海市健康促进中心）
