【青年范儿·心理课】如何与孩子谈论考试成绩？

很多家长在和孩子聊考试成绩时会陷入两难境地：要求太多，担心孩子逆反，不愿学习；不提要求，又担心孩子破罐破摔，不思进取。父母该如何与孩子谈论考试成绩？心理咨询师严艺家指出，其实考试成绩聊得好，可以增强孩子的内驱力，“父母可以在谈论成绩时问孩子以下三个小问题”。

第一，当孩子告诉你考了几分时，先不要急着评价这个分数是高是低，深呼吸问问孩子：“这个成绩达到你自己心里的目标了吗？”

“当你问出这个问题时，潜台词是在说：成绩是你自己的事情，你需要为自己树立目标，我信任你有这部分的能力。”严艺家认为，这能保护孩子的自尊心与内驱力。

第二个问题则是顺着第一个问题来问的。如果孩子告诉家长达成他心里的目标了，甭管他的目标在你看来定得够不够高，真诚地告诉孩子，“爸爸妈妈真为你达到目标感到高兴”，再问问孩子下次是否有新的目标。如果孩子表示没达成自己的目标，家长不要急着代替孩子分析原因，更不要数落孩子，而是可以回应：“没达成目标有点遗憾，自己怎么看待其中的原因？”

严艺家分析，这样做一方面没有回避考试不理想这个话题，同时不会让孩子觉得考试不理想等同于他整个人是不好的。“你们只是平等地共同讨论与面对他学习暂时落后这个话题。在孩子分析自己没考好的原因时，尽量多一些倾听，像一面镜子似的去回应孩子”。

第三个问题则是问问孩子：“为了达成下阶段的目标，你需要爸爸妈妈做哪些支持吗？”家长可以试探问孩子是否需要更多的教辅材料或者学习上的支持，而不是第一时间替代孩子作出决定，这保护了他们为自己学习的内驱力。“当大部分孩子感受到父母和自己平等尊重的交流态度时，其实对于帮助他们取得更好学习成绩的任何方法都是开放的。”

（严艺家 余冰玥）