团江西省宜春市委推出青“心”夜话课程为青年解忧

中国青年报客户端讯（通讯员 李越 中青报·中青网记者 陈卓琼）近日，江西宜春市“青年夜校”开设的特色课程——青“心”夜话，备受青年人追捧。

课上，授课教师聚焦青年就业、创业、交友、婚恋等热点话题，通过心理团辅、桌游、沙龙、情景体验等方式，帮助青年更好地掌握管理情绪、缓解压力、调整认知的方法，从而更好地处理人际、亲子关系，快乐生活。

“吸气、呼气、放松……”走进青“心”夜话课堂，柔和的灯光、舒缓的音乐营造出温馨而平和的氛围，青年们围坐在一起，在主讲教师的指导下，慢慢调整自己的呼吸，释放平日里积攒的压力。

该课程主讲教师欧阳华丽介绍，通过静心呼吸、OH卡牌、桌游、禅绕画、曼陀罗绘画等方式，带领学员们在轻松的氛围中去探寻自己的内心世界，提出问题、思考问题，并想办法解决问题。

据悉，自2024年9月以来，青“心”夜话课程共开展13次。团宜春市委有关负责人表示，下一步，团市委将以青少年心理健康需求为导向，继续探索推出更多契合青年需求、更有深度的服务内容，让更多青少年感受到团组织的关心。