青年范儿·心理课丨学生上课听不懂又不敢问？请收下这份“秘籍”

老师：

您好！

我有时上课听不懂，但又不敢问，学习一直不温不火。我非常苦恼，请问我该怎么办？

——读者

读者：

你好！

上课听不懂，可能是因为老师的教学方法不适合你，也可能是你的听课水平还有待提升。你不妨问问自己，你是一直听不懂还是偶尔听不懂，是所有学科都听不懂还是某门课听不懂。你还可以试着寻找例外情况，哪节课听懂了，再进一步挖掘能听懂的原因，例如老师讲得有条理、同学帮助了你、你提前预习了等。

不要轻易给自己贴上“听不懂”的标签。如果因为听不懂就不想听，越不想听就越听不懂，这样会形成恶性循环，对学习产生消极影响。你需要换个思路来思考问题，要找哪些课你能听得懂，总结经验，然后慢慢地去改变。

你谈到自己不敢问老师问题，这可能是因为你过去经历了一些不好的事情并对你产生了伤害。不敢问老师问题是缺乏信心的表现，也是你出于自我保护的一种本能反应，但它并不是坏事。如果你实在不想问老师问题，你也可以采取其他方法解决学业难题，例如问班上的同学、找家教辅导、运用互联网工具学习等。

此外，老师辅导学生时要保持冷静和耐心，不要采取责备谩骂的方式，不然可能会给孩子带来心灵创伤。老师在辅导学生时应该多一些鼓励和赋能，帮助他们树立信心。

——南京晓庄学院心理健康研究院名誉院长任其平

（实习生 王凤鸣 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄：任其平 刘少然）