青知讲说人|教你三分钟快速入睡

2022-10-28 作者：张芸琪孙若冰刘春英刘禹彤杨灿怡黄诗雯来源：中国青年报客户端

睡眠在我们的生活中扮演着非常重要的角色，随着现代社会生活节奏的加快，加班工作、心理压力大、熬夜追剧……多种多样的生活状态都会影响着人们的睡眠状态。你是否有失眠的症状呢？今天，@“困”难户，请大家查收“睡眠指南”！（资料来源：生命时报）

策划：崔波王翎子

统筹：杨月牟昊琨

视频编导：张芸琪孙若冰刘春英刘禹彤杨灿怡黄诗雯

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联合出品

【责任编辑：杨月】

睡眠

中国青年报客户端丨2022-10-27 15:53:38

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新华社丨2022-10-23 20:41:55

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央视网丨2022-10-03 21:05:27

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