青年范儿·心理课|女朋友总是喜怒无常，我该怎么哄？

时而开朗，时而忧郁，时而怒气冲天。面对情绪阴晴不定的另一半，一位读者十分苦恼。他将自己的状况概括为“她喜欢作，我不会哄”，想知道该如何处理这种情况？

中国科学院心理研究所教授陈祉妍表示，读者首先要先问一下自己，如果女朋友一直如此，是否觉得享受。如果是，就去练习“哄”的技巧；如果不是，读者要知道，让对方变得不“作”是不容易的，因为是否“作”是由对方决定的，而不是你。

那么当女友喜怒无常时，应该如何哄呢？陈祉妍认为，沟通重要的是发现对方的潜在含义，根据潜在含义去哄。例如，如果对方让你带一个东西，你忘记了。你说，别生气了，我回去拿。“这当然是一个很好的态度，但这只解决了表层问题。深层问题是感情本身，对方会怀疑，你到底爱不爱我，做了多少努力来爱我。”陈祉妍说，这里面有一部分的要求是合理的，有一部分要求过于强烈，是非理性要求。

“你真正要做的是平衡这份关系。”陈祉妍建议，读者要有界限地“哄”，而非满足对方全部非理性的要求。如果过于委屈自己去哄对方，做自己不喜欢的事情，这份关系最终可能会破裂。“你可以和她说，没有给你带东西，是我没有理解你的意思。你可能认为我不够重视你，但实际上并非如此。如果有一个替代方法能让你开心的话，我一定会努力去做。随着相处的加深，我们会越来越理解彼此。然而，如果你希望我百分之百地理解你，不加沟通就能理解，这是永远也不可能做到的。”

此外，陈祉妍认为，读者要把自己的界限适度地划出来，如果有不喜欢的地方，也可以告诉女友。你可以和她说：“我不喜欢你骂我，有的话说出来以后，虽然我最后会原谅你，但它还是很伤我的心。”（陈祉妍 中青报·中青网见习记者 李丹萍）