女白领地铁站晕倒捡回一命 医生提示如何降低猝死机率

    中青在线上海2月16日电（张 珩 中国青年报·中青在线记者 王烨捷）今天上午，上海地铁二号线陆家嘴地铁站内一名29岁女白领突发疾病晕倒，倒地后呼吸心跳停止。危急时刻，地铁站工作人员立即对其施以心肺复苏抢救，同时迅速拨打120，火速转诊至上海市东方医院。

    接诊的上海市东方医院急诊内科牛凤丽医师介绍，120转诊时患者意识丧失、自主呼吸微弱、颈动脉搏动消失。在抢救室中，医护人员立即为其进行保护脑细胞治疗，呼吸机辅助呼吸、开通绿色通道，完善重要器官功能检查，并召集神经内科、神经外科、ICU、心内科专家共同为其进行会诊，经过医护人员全力抢救后，11点53分，患者呼吸平稳，正常窦性心律，血氧饱和度达到100%，13点04分，患者被转入中心ICU住院观察治疗。

    据了解，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％。猝死越来越容易出现在年轻人身上。疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。

    上海市东方医院急诊内科白建文主任介绍，猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率：1.每天保持6小时睡眠。2.清淡、低脂饮食。3.戒烟、戒酒。4.适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。5.保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。6.注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。