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一块100克月饼热量相当于7两米饭

2025-10-02 来源：央视网微博

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授杨海霞介绍，要保证月饼口感松软内馅香甜，势必要加很多油脂和糖。此外，月饼中的盐含量也相对较高。一块100克的月饼热量大约有400千卡，相当于三四份100克的米饭。因此，建议大家不要一次摄入太多，可以将一个月饼分成几小块，每次吃一小块，而不是把月饼当主食一次吃个饱。戳视频了解怎样健康吃月饼↓↓

【责任编辑：唐红编辑：朱宏利】

相当于月饼热量米饭视频健康

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