《社戏》（鲁迅）解答：
引荐者：刚听了雪儿的阅读，让我感觉到了年轻真的特别好，让我突然间想到了我的少年时光，我小的时候生活在农村，在农村的每一天玩得特别开心，和小伙伴们在一起打打闹闹，就无拘无束的。其实现在我们在城市里面生活，感觉城市的压力特别的大，其实这么一想，好久没有和朋友一起聊天聚一聚了。
分享者（孔）：是呀，大家工作都很忙，想要出来聚聚，时间都很难约齐。我也好久没有和朋友见面聚会了，不过现在科技这么发达，我们还可以云聊天、云逛街。青春活力无限，没有什么不可能。
引荐者：雪儿，我一直能感受到你的这种活力，我想问一下，在工作和生活中，你是怎么获得这种活力的？
分享者（孔）：我觉得活力应该是来源于热爱，当你热爱一件事情的时候，你就会斗志昂扬，这时活力也会源源不断。胡美凤女士在《流风》的一段文字让我印象深刻，希望可以分享给大家。
引荐者：非常期待你的分享。
《流风》（胡美凤）解答：
引荐者：我们听雪儿在朗读的过程当中，让我们感受到同学们和刘天华老师在那么艰难的条件下都能够充满活力，都是因为他们对国乐的热爱。所以当我们热爱一件事情的时候，我们就会克服一切的困难。我相信雪儿在跳舞的时候也会遇到很多的困难，但是今天能够看到雪儿在舞台上绽放的如此美丽，我相信就是因为你热爱对不对？
分享者（孔）：是的，因为热爱我才会充满斗志，所以活力无限。就像我非常喜欢跳舞，可以跳十几个小时觉得不辛苦，累也只是说身体上的累，但是精神上是不会觉得累的，是因为真的真的真的非常非常热爱跳舞。就像其实我们以前练习，肢体能量会消耗很大，就会出很多的汗，衣服T恤就一件湿完一件一件湿完一件，因此每次去训练室都会带好多件衣服备用。就算练到这样的程度，我也不会觉得多辛苦。看着镜子面前的自己，就会很有动力很有活力。
引荐者：其实我也这样的体会，选择老师这个职业是因为我特别喜欢孩子，特别喜欢学生。当我和学生在一起的时候，我没有什么斤斤计较，所以我特别喜欢当老师这个职业。
分享者（孔）：对，就是这种感觉。当然活力不止来源于热爱，有时还会来源于身边的人与事。当你有一个活力四射的朋友，当你看到一只活泼的小猫；一棵长势喜人的树；一篇人活力十足的文章⋯⋯，这些都会是你活力的源泉，你就会像喝了脉动一样，“刷”的一下，活力又回来了。说到这里，我想分享一篇非常有活力的文章给大家。
引荐者：好的，那么就有请雪儿给我们阅读这段文章吧，把我们的活力也燃起来。
《新年怀旧》（丰子恺）解答：
引荐者：谢谢雪儿给我们带来非常精彩的朗读，雪儿我想问一下，你读完这篇文章后，给你的感受是什么样子的？
分享者（孔）：我读完之后心情非常的快乐愉悦。
引荐者：是的，其实我们中国的文字特别的博大精深，每一个文字每一个汉字文字都代表着一个故事，其实我现在作为一名大学的老师，教播音与主持也就是教汉语，当时在教的时候，发现中国的文字真是太神奇了，所以当把每个文字给串联到一起的时候，就成为一段话或者一个故事，每个故事都会给人带来温暖的阳光或者活力。
分享者（孔）：没错，我觉得这就是文字的力量。
引荐者：刚才你说你的活力还来源于身边的人与事，我觉得你就是一个活力的人，我在你身边已经被你感染的非常有活力了。
分享者（孔）：谢谢老师，其实我也不是太阳，不是一直都会有活力。其实我偶尔也会有没有活力和动力的时候。
引荐者：有的时候我也会这样找不到方向，然后对什么事情都不感兴趣提不起精神。那雪儿你碰到这个时期的时候，你是怎么克服的呢？
分享者（孔）：这问题我思考过很久，有时候压力呀辛苦也会很多，有的时候真的会很想要自己一个人的空间，有的时候会感到心理和疲惫，但是我就去找我自己开心或者快乐的事情去做，像我喜欢吃好吃的、跟跟朋友待在一起、购物。其实购物的时候我就会特别的开心，就会忘掉这些烦恼，所以我觉得，没有活力的时候或者心情不好的时候，没有动力的时候，先让自己沉下来，去找自己喜欢的做的事情，先把烦恼忘掉，让自己的活力提起来。心情变好之后，我们的活力就会回来，之后再去做事情就会很好了。
引荐者：其实在这几天当中，我一直在看你的视频，我看完之后就想说，每一个人从出生的那一刻开始，便和世界上的每一个人在分享阳光和雨露。每一个人都在用自己的力量，在感染着、温暖着这个世界。我看完雪儿的视频后，我就感觉到，你是在用自己的舞蹈，你是在用自己的活力，在感染着世界上的每一个人。
分享者（孔）：其实我还有一个让活力充沛的办法，我很喜欢睡觉，因为我们其实工作就会很忙，然后睡眠的时间就很少，就一直熬夜，我就会拿休息的时间一直疯狂的补觉，一直睡到真的感觉都回来之后，人就会变得精神抖擞，就会充满活力。
引荐者：是的，其实我也特别喜欢加菲猫说过的一句话，它说我喜欢睡觉，这样可以恢复我的活力，可以增长我的智力，可以让我逃避现实。其实这个诀窍在生活中我也会用到，不过有的时候也会失效。我想问一下雪儿，这个办法是失效了，你会怎么办？
分享者（孔）：其实如果吃一顿睡一觉醒来之后还是不行的话，我还有个终极秘诀，我不轻易告诉别人的，就是我会把自己的目标，分成一个个很小很小的目标，然后你一个一个实现之后，你的自信还有那种活力，就会慢慢的回来，比如我是跳舞的，一个舞蹈三分钟就很长，但是你可以一天扒一点一天扒一点这样，这样慢慢扒也不会压力很大，然后当你所有扒会，再串起来跳的时候，就会发现自己完成了。一天扒一点，这样也会把动作练得更细致，质量也会更好，然后你再跳出来的时候，就会更加有自信，很有活力，就不会觉得压力很大或者不开心。
我觉得每个人都有自己的方法，希望大家都找到适合自己的，那就是最好的。
引荐者：我们先把大目标去分块分成小目标，这样的话把小目标积攒到一起，就变成了一个大的目标。其实我认为这个方式也特别的好，我学到了。
分享者（孔）：其实我觉得每个人都有自己的方法还有方式，就我们找到最合适自己的那就是最好的了，这样就能让我们做事情保持活力，持之以恒，终将取得更好的结果。
引荐者：希望雪儿能够在未来在舞蹈方面能够给大家带来更有活力的表演。
