刚才和大家一起分享阅读的文章是节选自作家毕飞宇的《青衣》一书，它是作家毕飞宇的一部中篇小说，书中讲述了筱燕秋对京剧艺术的执着，用生命去热爱嫦娥这一个角色。她用二十年的坚持，换来首次公演成功。她拼命的演出，想把她失去的成功挽留住，但韶华已逝，她几经挣扎，最终还是在一个风雪交加的夜晚退出了舞台。

    有人说，“青衣是梦，是一个人的梦，是无数人的梦。”在我看来，“青衣”就好比是舞台，曾经我也有一个这样的舞台梦。

    小的时候我跟我的老师一起学习京剧，然后到了中学的时候，我大概离开了舞台将近六年的时间。那段时间我才发现，原来我如此的渴望舞台上的灯光，以及台下的观众给我的反馈，还有舞台的音乐响起的时候，整个人就好像进入了一个魔幻世界，进入了某一个心灵时空。阔别舞台六年以后，我看到能够站在舞台上演出的演员们，我非常的羡慕，我非常的怀念被舞台的灯光照耀，还有台下观众给我的反馈，以及我可以以角色的身份生活在舞台上。有那样一个心灵时空，就是很有魔力，所以我非常的想念，然后于是我又重新开始，考虑重回舞台。

    刚才阅读的文章中，有几句看似简单的对白，却让我感到十分的震撼。比如说，炳璋问筱燕秋，这二十年是怎么坚持下来的？为什么坚持？筱燕秋的回答是，我没有坚持，我就是嫦娥。就这么寥寥几句，对于一个演员来说，诠释一个角色的真谛，就是相信两个字。我觉得相信是有一种魔力的，它会让你完全的成为角色，并且你也会为此付出很多的代价。它就像催眠一样，二十年的相信是非常非常宝贵的。筱燕秋非常的执着，甚至可以说在别人眼里，可能看起来她是很偏执的。她认为自己就是嫦娥，嫦娥就是自己，清高自傲，寂寞不甘，她成于偏执，也毁于偏执。但是如果我们换一个角度来看，其实我也是很羡慕筱燕秋的。因为在她的世界里，她是那么的快乐和幸福。因为他至始至终都知道自己要的是什么，我很羡慕筱燕秋，能够找到自己的心中所爱，并且义无反顾的，可以像飞蛾扑火般的，去追寻自己的心中所爱。日常生活中，也常常听到类似的提问，或者善意的，或者是恶意的。不管如何，我们都会遭遇一些质疑，这个质疑甚至来自于我们身边的亲朋好友。比如说，会说你不适合做这个，或者你不值得做这个，你做这个也许不会成功的。而此时此刻，我们就需要，多大的勇气和信心，才能去审视自己，直面自己内心最真实的渴望和声音，曾经我也遭遇过这样的困境。

    在我参加高考的时候，那时候我的身高也不是很高，所以很多老师朋友会跟我说，我不适合去考表演专业。直到我妈妈有一次在艺考之前，跟我进行了一次聊天，然后她问我，她说，你真正喜欢的是什么，你有想过吗？我说可是妈妈，我喜欢的东西未必我适合，如果我去做了以后，没有成功怎么办。我妈妈说人一辈子，为了混口饭吃擦皮鞋也可以，但是找到心中所爱做你喜欢的事情，是非常非常重要的。你这辈子要去尝试着，做自己喜欢做的事情，至少你不会后悔，所以从那之后，我就开始发现，原来我是非常渴望舞台的。我热爱表演，所以我就从此选择了表演专业，然后直到现在，我依然在做我热爱的事情。也常常会有人问，你为什么要这么坚持做这件事情，或者你这么坚持是为了什么。

    其实在我看来，我非常能理解筱燕秋说的，我没有坚持，因为当你真正为了心中所爱去做事情的时候，你是心甘情愿的并且乐此不疲废寝忘食，你根本不觉得是在坚持，你知道自己为了什么而活的时候，你就可以做忍受任何生活。从那个时候起，我就开始懂得，要尊重自己的内心，要去追寻自己的心中所爱。所以到现在，我有幸成为了一名演员，而且我也在职业的舞台上拼搏努力，但是在这条路上，也常常免不了会自我怀疑，或者不确定自己的人生将何去何从。有的时候就像筱燕秋一样，会茫然，会失落，会自我怀疑，从一个不确切的地方，到另外一个不确切的地方去。那当面临不确定的时候。

    走在人生的十字路口，该向左还是向右呢。生活总是让我们一直不断的做选择题，前路该怎么走下去，这可能是我们一直要面对的一个问题，面对困境面对选择的时候，这个时候更需要我们，去倾听自己内心的声音，去追寻自己的心中所爱。不要害怕，燃烧激情，活在当下。

    在这人生如戏的舞台，如果命运让我们遭遇挫折，那么我们就做一个勇敢的人；如果命运让我们追逐梦想，那么我们就做一个执着的人；如果命运赠予我们质疑，那么我们就做一个积极向上的人。

    毕飞宇的《青衣》不仅仅讲述了一个女人的命运，一个角色的命运。戏如人生，人生如戏，月宫的嫦娥和人间的筱燕秋，她们的命运交织在一起，成为了所有人的命运。

    不向命运低头，做自己人生的舵手。在人生逐梦成长的道路上，无愧于心，内心种满阳光，照亮前路，让光温暖一同前行的路人。

    我，卜冠今，在与光同行的路上等你！

    坚持梦想，一起前进吧！

    《我的原野盛宴》是作家张炜先生迄今唯一的一部长篇非虚构作品。书中讲述着他童年往事，故事从茅屋开始，在广阔的原野中发散，为我们寻求了人生奥义和生活的至臻之美，还原了一段被人遗忘的历史。

    刚才和大家一起分享阅读的这一段是节选自《我的原野盛宴》，文中的文字读起来很朴素，但就像石头砸在河里一样，希望能在你们心里溅起一阵水花。“真长到我们这么大，就得来“，”长得更大，就得走……”，我也问过自己为什么要来这里？这或许也是我人生之路中很特别的一次成长，于是我来了，我便成了那个幸运儿。

    我出生于河南，长于河北唐山，小的时候也不免做各种各样的梦，那令我印象最深的一次梦呢，是梦到我的妹妹在我的梦里变成了一个野人，脸上有三道彩色的杠杠，然后拿着标枪，我们在小区里经常玩耍的地方一起做游戏，那时的她，就好像是穿越过来的小野人一样。我还梦到过很多次下坠的感觉，好像从很高的一个地方突然掉下来，也多次因为做这样的梦，自己被惊醒过来。在咨询爸爸妈妈后，他们告诉我，梦见这样的梦，其实是表示你正在长个了。所以我相信，你们在成长过程中，也会做过很多有趣的梦吧。

    除了上面的这些，我也曾做过很多天马行空的梦。有一次，我梦到了自己在台下赶场子，舞台上的我，那个时候的头发是炸炸的，画着妆，有着很帅气的造型，看起来好像比那个时候的自己还要瘦一点。我作为一个观众的视角，看到已经闪闪发光的我从我身边路过，当时，我的心情很激动，就会幻想着自己会不会也有这样的一天。来到北京后，我也慢慢地把这个梦实现了，现在回想起来，也是一段很奇特的经历了。

    小时候做的奇奇怪怪有趣的梦，长大后都不太记得了，随着自己慢慢长大、慢慢懂事。从唐山来到北京学舞，现在因为梦想到处跑，也去了很多其他的城市，体会到不少感悟。工作渐渐忙起来后，就很少再去做到像小时候那么有趣的梦，可是，儿时心中那些模糊的梦变成梦想却逐渐也变得越发的清晰。

    其实我对茅屋的理解可能不仅仅是小时候和爸爸妈妈妹妹一起住的时候，它更像是我刚来北京自己住的那个地方，它对我来说像是更像是一个避风港。每天来北京学习的时候，家和舞蹈工作室来回跑，两点一线，虽然很辛苦，但是每天回到那个小小的房间里的时候，就会感到非常的幸福，非常的开心。可能自己回到家里，看一看电影躺在床上时，也会做一些很舒服的梦，醒来后元气满满，大好精神，第二天又活力充沛，再去努力奋斗。所以我在开始的时候就懂得知足，也是懂得给自己安全感吧，所以那个茅屋我也会永远记住，也是提醒着我，勿忘初心。如今回过头来，这些苦、累可能都是微不足道的，但这恰恰都是这段经历的甘甜苦楚。

    路在脚下，梦在远方。

    时刻提醒自己，努力走好脚下的路，对得起自己生命的每一刻。

    许多年前的一天，我来到这个世界开始我的旅程，这段旅程有时狂风暴雨，有时又风和日丽。从这里走到那里，有时你想停却不得不走；有时你想走却只能停留不前。

    张炜先生的小说《我的原野盛宴》，就像灯塔，在黑暗中给我指明了方向，让我对未来充满力量，披着五彩斑斓的梦，背上装有梦想的小茅屋，指引着我勇敢的往前走。

    相信我们每一个人都可以找到一个喜欢的地方，建造一幢自己的满意的小屋，用来盛放各种美好的梦。

    我，王晨艺，愿和你并肩同行！

    努力加油！

    刚和大家分享的文字是选自作家程玮的《镜子里的小姑娘》，书中讲述了生活在德国的中国小女孩米兰与德国老太太爱丽丝这对忘年之交，关于美是什么引发的思考和讨论。

    这本书中有提到：小米兰把自己关在洗手间，她觉得自己眼睛不够大，鼻子不够挺，皮肤不够白，腿不够长……她觉得自己不够漂亮，人非常的不自信。

    小米兰的爱美之心，人皆有之。在我小的时候，其实当时是在练舞蹈，也觉得自己不是班上最好看的女孩，也会有不自信的时候，所以就会对着镜子问自己，我没有什么优势，那怎么能够在班上成为第一名呢，也会有这样的不自信。但是后面有一天，我在练功房练功的时候非常非常的累，大汗淋漓的，最后就摔倒在教室里。趴在地上的时候，我看着镜子里的自己，那一刻的我，满脸的汗水，我也觉得挺美的。舞动的美，旋律的美也是一种美，并不是只有外表的一种美是美。在拍《琅琊榜》的时候，其实当时我也是一个圆圆脸，然后我看回放的时候，就一直跟导演说，说镜头里的自己挺胖的，我说我要不要减肥，导演就说，他说其实挺好看的，你这种美是一种年轻的美，圆圆脸也不是丑的，就是很可爱，所以当时我就知道其实美有很多种，不只是只有一种。

    古时曾有以肥为美，如今以瘦为美，对美的追求也一直在变，好比突然看到曾经某一时刻自己的照片，会不忍直视。抛开对外在美的片面认知，我们就可以像《镜子里的小姑娘》那样，去认知更多的美。

    究竟什么是美呢，美是冬天的雪，春天的风，夏天的雨，秋天的阳光，美无处不在，它有一个绝对标准的答案吗？像镜子一样照出蓝天的湖；像盲人感受花香、触到青草的柔软；使人感动、悲伤或痛苦，让心灵感动的一切都是美的。就像爱丽丝对小姑娘米兰说的，美的意义，就在于我们寻找答案的过程中。在我们对美的追逐中，让我们用心灵去感受一切美好的事物。哪怕经历风雨，依然保持美的心灵，甚至老去之时，依然保持赤子之心，由内而外的散发着美的光辉。

    “我们可以说，恰当就是美。”

    “那么一个金汤勺和一个木汤勺，哪一个用来煮汤最恰当那？对于蔬菜和汤罐来说，显然木汤勺更恰当些。”

    “对，是木汤勺比较恰当”

    “那么，是不是木汤勺比金汤勺美呢”

    ……

    苏格拉底说:“什么是美？”

    其实生活中并不缺少美，只要我们有一双善于发现美的眼睛，在平凡的世界里，做一个心中有爱，眼里有光的人，加油！

    我是张慧雯，和我一起探寻美的奥义吧！

    刚才和大家一起分享阅读的是选自《老爷子朱旭》书中的一章。《老爷子朱旭》这本书的作者是宋凤仪女士，宋凤仪女士为记念和朱旭老爷子的金婚，特意书写了这本书，作为送予他的一份礼物。书中记录着老先生的人生之路，艺术之路。

    从书中我们可以了解到朱老爷子从小酷爱京剧，喜欢模仿京剧中的武打动作，没事还唱两句。后来长大了进了戏剧系学习，再从电工到演员。

    我记得小时候，我特别喜欢看成龙大哥的功夫电影，为此我还特地去学习散打和博击，到了初中心里已偷偷开始有个演员梦，后来艺考经历了许多的事情，也还是没有放弃，再到后来的中央戏剧学院，最后才如愿成为了一个演员。

    我阅读的这一章是《只有小演员，没有小角色》。

    作为曾经一个学习表演专业的学生，我们都有了解斯坦尼斯拉夫斯基所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系，并且他的《演员自我修养》一书中扉页就有一句话：“没有小角色，只有小演员”，这是我入学时记住的最为有用的一句话。

    刚开始学表演的那会，对角色、对演员理解都不够，也就常常认为小角色就是小演员，没有台词的就是小角色。现在看来，这是一种很不好的思想，甚至是错误的理解吧，应该早点给予纠正过来。

    后来随着学习表演的深入，慢慢开始去理解这句话，其实这里是转变了一种学习态度，当我们认真积极的去看待表演这件事情的时候，很多不明白的事情开始变得明朗起来。

    再后来不断的有机会去参与影视剧的演出，认真的去揣摩每一个角色，不管角色多大，都必须认真的把最好的表演呈现出来，那个时候角色和演员的关系就逐渐清晰起来。

    在表演时我不是我，我可能是方木，是姬野，是顾夜白，再或者是魏然。我会为这些角色做一些准备。在《九州缥缈录》中，我饰演的姬野一角有一句作为他自己的经典台词，叫做“我叫姬野，荒野的野”。我记得有一场戏是跟张丰毅大哥在一片沙漠里面拍摄，戏里的他问我“孩子，你为什么要杀我？”。我说，“谁不想杀你，杀了你，我就成为大英雄了。“他说，“那你叫什么名字呢？”当时台词里只有一句话，就是“我是姬野，荒野的野”。可是我觉得在这样的重要的机会下，我如果只是一句单纯的台词会显得苍白无力，很难让他记住我。于是在这句台词起前面，我加了三声大笑。因为我觉得在这样的一个机会下，我即便杀不了你，我死之前也要满足我人生的最大的愿望，就是让所有人记住我，我叫姬野，荒野的野。因为在剧中这样的台词只有大概五次机会，我希望说，在我每一次说出这句台词的时候都能够有不一样的展现。

    所以我深信，只有认真对待每一个角色，每一句台词，对角色拿出最大的努力和诚意，进入到角色内心，这个角色也就鲜活起来了，只有这样才对得起那个角色，才算是一个认真合格的演员吧。

    回到书中，从《只有小演员，没有小角色》我们可以看到宋凤仪女士笔下的朱旭老先生，她以一个妻子的角度，讲诉了老爷子在成功塑造每一个经典人物的背后，所付出的巨大心血和努力，克服了种种困难，逐渐成长为著名演员的心路历程。

    老爷子朱旭塑造人物的工作态度，就是对待人生的态度，面对我们自己的人生，认认真真踏踏实实的对待。这种态度值得我们好好学习，不断进步。

    斯坦尼斯拉夫斯基说过：“没有小角色，只有小演员”。

    我相信在角色扮演的人生道路上，认真对待每一个小角色，一步一个脚印，脚踏实地，这样走起来才不慌张，才不虚此行。

    正如我们在日常工作中，也要做到时刻提醒自己，不管多么小，多么不起眼的工作，我们都要认真对待，一点一滴，汇聚成海。

    我，陈若轩，我深信，

    “只有小演员，没有小角色”！

    让我们一起乘风破浪，演绎精彩人生。

    《社戏》（鲁迅）解答：

    引荐者：刚听了雪儿的阅读，让我感觉到了年轻真的特别好，让我突然间想到了我的少年时光，我小的时候生活在农村，在农村的每一天玩得特别开心，和小伙伴们在一起打打闹闹，就无拘无束的。其实现在我们在城市里面生活，感觉城市的压力特别的大，其实这么一想，好久没有和朋友一起聊天聚一聚了。

    分享者（孔）：是呀，大家工作都很忙，想要出来聚聚，时间都很难约齐。我也好久没有和朋友见面聚会了，不过现在科技这么发达，我们还可以云聊天、云逛街。青春活力无限，没有什么不可能。

    引荐者：雪儿，我一直能感受到你的这种活力，我想问一下，在工作和生活中，你是怎么获得这种活力的？

    分享者（孔）：我觉得活力应该是来源于热爱，当你热爱一件事情的时候，你就会斗志昂扬，这时活力也会源源不断。胡美凤女士在《流风》的一段文字让我印象深刻，希望可以分享给大家。

    引荐者：非常期待你的分享。

    《流风》（胡美凤）解答：

    引荐者：我们听雪儿在朗读的过程当中，让我们感受到同学们和刘天华老师在那么艰难的条件下都能够充满活力，都是因为他们对国乐的热爱。所以当我们热爱一件事情的时候，我们就会克服一切的困难。我相信雪儿在跳舞的时候也会遇到很多的困难，但是今天能够看到雪儿在舞台上绽放的如此美丽，我相信就是因为你热爱对不对？

    分享者（孔）：是的，因为热爱我才会充满斗志，所以活力无限。就像我非常喜欢跳舞，可以跳十几个小时觉得不辛苦，累也只是说身体上的累，但是精神上是不会觉得累的，是因为真的真的真的非常非常热爱跳舞。就像其实我们以前练习，肢体能量会消耗很大，就会出很多的汗，衣服T恤就一件湿完一件一件湿完一件，因此每次去训练室都会带好多件衣服备用。就算练到这样的程度，我也不会觉得多辛苦。看着镜子面前的自己，就会很有动力很有活力。

    引荐者：其实我也这样的体会，选择老师这个职业是因为我特别喜欢孩子，特别喜欢学生。当我和学生在一起的时候，我没有什么斤斤计较，所以我特别喜欢当老师这个职业。

    分享者（孔）：对，就是这种感觉。当然活力不止来源于热爱，有时还会来源于身边的人与事。当你有一个活力四射的朋友，当你看到一只活泼的小猫；一棵长势喜人的树；一篇人活力十足的文章⋯⋯，这些都会是你活力的源泉，你就会像喝了脉动一样，“刷”的一下，活力又回来了。说到这里，我想分享一篇非常有活力的文章给大家。

    引荐者：好的，那么就有请雪儿给我们阅读这段文章吧，把我们的活力也燃起来。

     《新年怀旧》（丰子恺）解答：

    引荐者：谢谢雪儿给我们带来非常精彩的朗读，雪儿我想问一下，你读完这篇文章后，给你的感受是什么样子的？

    分享者（孔）：我读完之后心情非常的快乐愉悦。

    引荐者：是的，其实我们中国的文字特别的博大精深，每一个文字每一个汉字文字都代表着一个故事，其实我现在作为一名大学的老师，教播音与主持也就是教汉语，当时在教的时候，发现中国的文字真是太神奇了，所以当把每个文字给串联到一起的时候，就成为一段话或者一个故事，每个故事都会给人带来温暖的阳光或者活力。

    分享者（孔）：没错，我觉得这就是文字的力量。

    引荐者：刚才你说你的活力还来源于身边的人与事，我觉得你就是一个活力的人，我在你身边已经被你感染的非常有活力了。

    分享者（孔）：谢谢老师，其实我也不是太阳，不是一直都会有活力。其实我偶尔也会有没有活力和动力的时候。

    引荐者：有的时候我也会这样找不到方向，然后对什么事情都不感兴趣提不起精神。那雪儿你碰到这个时期的时候，你是怎么克服的呢？

    分享者（孔）：这问题我思考过很久，有时候压力呀辛苦也会很多，有的时候真的会很想要自己一个人的空间，有的时候会感到心理和疲惫，但是我就去找我自己开心或者快乐的事情去做，像我喜欢吃好吃的、跟跟朋友待在一起、购物。其实购物的时候我就会特别的开心，就会忘掉这些烦恼，所以我觉得，没有活力的时候或者心情不好的时候，没有动力的时候，先让自己沉下来，去找自己喜欢的做的事情，先把烦恼忘掉，让自己的活力提起来。心情变好之后，我们的活力就会回来，之后再去做事情就会很好了。

    引荐者：其实在这几天当中，我一直在看你的视频，我看完之后就想说，每一个人从出生的那一刻开始，便和世界上的每一个人在分享阳光和雨露。每一个人都在用自己的力量，在感染着、温暖着这个世界。我看完雪儿的视频后，我就感觉到，你是在用自己的舞蹈，你是在用自己的活力，在感染着世界上的每一个人。

    分享者（孔）：其实我还有一个让活力充沛的办法，我很喜欢睡觉，因为我们其实工作就会很忙，然后睡眠的时间就很少，就一直熬夜，我就会拿休息的时间一直疯狂的补觉，一直睡到真的感觉都回来之后，人就会变得精神抖擞，就会充满活力。

    引荐者：是的，其实我也特别喜欢加菲猫说过的一句话，它说我喜欢睡觉，这样可以恢复我的活力，可以增长我的智力，可以让我逃避现实。其实这个诀窍在生活中我也会用到，不过有的时候也会失效。我想问一下雪儿，这个办法是失效了，你会怎么办？

    分享者（孔）：其实如果吃一顿睡一觉醒来之后还是不行的话，我还有个终极秘诀，我不轻易告诉别人的，就是我会把自己的目标，分成一个个很小很小的目标，然后你一个一个实现之后，你的自信还有那种活力，就会慢慢的回来，比如我是跳舞的，一个舞蹈三分钟就很长，但是你可以一天扒一点一天扒一点这样，这样慢慢扒也不会压力很大，然后当你所有扒会，再串起来跳的时候，就会发现自己完成了。一天扒一点，这样也会把动作练得更细致，质量也会更好，然后你再跳出来的时候，就会更加有自信，很有活力，就不会觉得压力很大或者不开心。

    我觉得每个人都有自己的方法，希望大家都找到适合自己的，那就是最好的。

    引荐者：我们先把大目标去分块分成小目标，这样的话把小目标积攒到一起，就变成了一个大的目标。其实我认为这个方式也特别的好，我学到了。

    分享者（孔）：其实我觉得每个人都有自己的方法还有方式，就我们找到最合适自己的那就是最好的了，这样就能让我们做事情保持活力，持之以恒，终将取得更好的结果。

    引荐者：希望雪儿能够在未来在舞蹈方面能够给大家带来更有活力的表演。

    引荐者：今天和雪儿来做客《悦读有YOUNG》的节目现场，其实我真的学到了特别的多，因为平时是一个特别懒的人，今天听完你的分享之后让我更有活力，我记得达尔文曾经说过：“能够存活下来的物种并非是最强大的，也并非是生存环境最优越的，而是最具活力的。”生活是艰苦的，只有热爱生活，充满活力的人才能在这条道路上走得更顺畅。

    分享者（孔）：是的，所以不管是在工作中，生活中我们保持应有的活力，这或许是人生的一种生活态度，一种向阳而生的选择。

    引荐者：我们要拥有一份好的心态，感受世界的美好；给自己定一个小目标，让自己有前进的方向；找到一个你喜欢的爱好，享受它给你带来的快乐。

    分享者（孔）：没错，还要多读书，读好（hǎo）书，好（hào）读书，这样你的生命智慧的活力才能源源不断。

    分享者/引荐者：是的，这就是阅读的力量，读有品质的书，收获阅读的价值。《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    《钱三强传》（陈丹 葛能全）谈话：

    引荐者：首先谢谢紫宁的分享，把掌声送给紫宁。谢谢紫宁的分享，钱三强先生以“从牛到爱”为座右铭，在科学上不断进取，认定一个目标，最后为国家的“两弹一星”事业做出了巨大的贡献。

    分享者（张）：是的，我觉得钱三强的这种学习知识、崇拜科学的信念，一坚持就是60年，这个真的特别值得我们学习。

    引荐者：60年的坚持，真的是一个漫长的时间。我感觉现在这个时代变化真的太快了，有很多东西都来不及坚持，就被我们遗忘或者消失了。

    分享者（张）：对，而且这些东西，其实里面也包括我们的一些目标、我们的一些想法，一不小心真的就会消失，但如果有这个信念一直支撑着我们，我觉得它是永远不会消失，永远存在的。

    引荐者：刚才我们在Vlog看到大家对信念有不同的理解，我想问一下紫宁，就是你对信念的理解是什么？

    分享者（张）：我的信念，我觉得对于我来说，我的信念就是我的初心，就是因为我觉得很多事情在我现在的这个工作里面是困难难度是很大的，但是我真的喜欢这个事情，所以我才会有一直就从头到尾，我不会放弃，一直要坚持，把它做到最后的决心。我觉得这是我的信念，我的信念就是我的初心，而我的初心就是我对于音乐的热爱和喜爱，我觉得它能帮我克服掉一切的困难，哪怕再辛苦地付出和坚持，只要有了信念，我觉得这些都是很值得的。

    引荐者：刚才紫宁说的特别好也特别得对，当一个人执着于自己的人生信念和理想的时候，就会超脱个人的名利，成为一个心胸宽阔、精神自由的人，我一直也想成为一个这样的人，有信仰、有信念，然后信念带着我们人生往前去走。

    分享者（张）：我也希望能够有一天，通过自己的努力，能够成为自己想要的那个样子。

    分享者（张）：我觉得，我一直觉得一个人有什么样的信念，就有什么样的人生，而且我觉得我们要做生活的主人，就是要自己引领所有，让我们一起为生活加油吧。

    引荐者：好，让我们和紫宁一起加油。在开场的时候，我问紫宁一个问题，我说信念是什么，紫宁告诉我们说，可能是一种力量。刚才听完你的分享之后，我才发现原来信念真的是一种力量。

    分享者（张）：是的，而且我觉得只要有信念，不管什么样的艰苦和困难，都可以完全的跨越过去。所以我今天其实也有带来一篇文章，是张承志在《金牧场》中有描写到主人公依靠了自己的信念，然后重走了长征路的这么一个故事，希望大家也能喜欢。

    引荐者：我们特别期待紫宁给我们带来的分享，接下来就让我们跟随紫宁的脚步，一起感受文字的魅力。

    分享者（张）：好。

    《金牧场》（张承志）谈话：

    引荐者：其实听完紫宁的阅读之后，让我想到的第一句话就是，苦不苦，想想长征二万五；累不累，想想革命老前辈。紫宁是不是特别熟悉？

    分享者（张）：对，我觉得这个也是我小时候爷爷奶奶经常在我耳边讲的一个口头禅之一。

    引荐者：真的是天底下有一个同样一个奶奶，我奶奶也会经常这么告诉我，因为我们这一代人没有受过那么多的苦，所以奶奶经常会用这样的话来激励我们往前走。其实我认为长征的精神，它不只是走得很远，它更是一种信念在支撑着。

    分享者（张）：对，我觉得非常对，而且我觉得这是非常有力量的一个话题。

    引荐者：其实今天特别感谢紫宁给我们带来那么多的分享。其实对于我来说，我也收获了很多，其实我就是想问紫宁，就是当你在遇到困境的时候、遇到困难的时候，你是怎样去面对这些困难？是怎样的信念让你克服这样的困难？

    分享者（张）：我觉得首先你得直视这个困难，然后其次你要相信这个信念，因为其实在遇到困难的时候，你首先的第一个想法，我总不能去当逃兵吧 ，就是人不争馒头争口气。所以在这个时候，你多多的给自己多一些的信念感，多一些的信任，其实是可以突破一些困难的。

    引荐者：你生活当中有没有这样的小例子，就是信念去支撑着你往前走的这样的小例子呢？

    分享者（张）：我觉得其实对于我来说，目前我的信念，除了自己刚才有讲过的初心以外，还有一个就是一直支持着我的很多的家人、朋友和粉丝们。就是我很感动的一件事情，我今年毕业之前回学校的时候，然后有很多人来看我，都是学校的师哥师姐，或者是说师妹们。他们来了之后，我记得有一个师妹跟我讲，她说我是因为你考的这一所学校，我当时特别感动，我觉得我好像有带给到其他人一些能量。包括有很多人在跟我反馈说，我听你的歌，我觉得在我非常难过的时候，你的歌有给我能量。我觉得这个时候就是我的信念影响到了其他人。

    引荐者：对，其实我是一个平时不太喜欢听歌的这样一个人，当我知道我要采访您的时候，我找了你很多的歌曲，我听完之后，我感觉我突然间变年轻了，真的这种感觉。其实我知道，作为一个明星也好，作为一个歌手也好，其实就是在用自己微弱的力量，在感染着你身边的人，在感染着你的粉丝。其实今天我想送给紫宁一句话，它是这样说，它说初心或许无法言明，但匠心一定会让世界看到。我相信总有一天，紫宁站在舞台上，会把自己最美丽的一面，或者最好听的一面，然后展现给所有的观众朋友们。

    分享者（张）：要感动哭了，真的，我也特别想成为一个这样正能量的，能带给大家一些力量的好的艺人。

    引荐者：今天你给大家分享了很多文章，我相信这些文章一定能够给大家带来很多的想法。其实在青春的路上，虽然有彷徨，还有迷惘，让我们坚持内心对美好信念的向往，做一个内心强大的自己，不要轻易的随波逐流。这句话我也送给今天的紫宁。

    分享者（张）：谢谢，也希望我今天的分享能够带给大家一些启发和能量。

    引荐者：我曾经看过一本书，书上有一句话是这样说的，它说人生的旅途很远，用信念带领前进，让我们的辛苦不觉劳累；人生的旅途很暗，用信念照亮前方，让我们在迷茫中找到自我。

    分享者（张）：是的，我觉得人生就像一场美梦，一样的年纪，一样的心情，一样的孤独，一样的喜悦......可是，又是不一样的我们，怀着不一样的信念，在不一样的路上还寻找着自己的天空，我们学着成长，我们拯救自己，我们也在创造未来。

    引荐者：是呀，时间一天天的过去，好像什么也没有改变，但当我们回头看的时候，每一件事情都已经变了，唯有我们心底那颗信念的种子却依然在闪闪发亮。

    分享者（张）：是的，我觉得不要随波逐流，让坚持信念的种子生根发芽，开花结果，它终会长成参天大树的。

    引荐者：让我们一起坚持信念的力量，努力奔赴人生之路。

    分享者（张）：是的，相信自己，我们的人生一定会更精彩。

    引荐者：一定会更精彩对不对，只要坚定信念。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好，欢迎大家收看今天的节目，我们下期再见！

    分享者（张）：拜拜！

    《狡猾是一种冒险》（梁晓声）谈话：

    引荐者：哇，这么一小段文字，真的是写出了猎蟒者的勇敢无畏，听起来是惊心动魄，心有余悸。有的时候一些道理，通过一些故事来表达，好像是更容易深入人心。我觉得刚刚这段文字，通过子路的阅读，真的是有触动到我。

    分享者（路）：是的，这是梁晓声先生在《狡猾是一种冒险》中的一小段文字，猎蟒者的生死，完全取决于那一瞬间，有可能一迟疑，一胆怯，或者是一个小误差就可能会失败，由生到死就是这样。因为时间的关系我只念了一小段，少年的结局也非常的惨痛，我就不剧透了，大家有空可以去看一看这篇文章。

    引荐者：其实在我们的现实生活当中，也不会遇到故事当中的这个故事，但是会遇到让我们做抉择的事情，有的时候我们不知道，选择后会造成什么样的结果，我们依然要选择，所以选择本身那一瞬间，也是一种果敢。

    分享者（路）：是的，当有了明确的目标和动机的时候，不管是遇到什么问题，就不会犹豫了，你就能果敢的做出决定。

    引荐者：说到这里，我们就来聊聊我们自己，你觉得你自己是一个果敢的人吗？

    分享者（路）：我自己可能还好，自己不太好评价自己，不过身边的朋友有说过我。

    引荐者：他们怎么说？

    分享者（路）：有时候我挺“莽”的，我可能觉得这个“莽”，就是有点莽撞，但是等事情结束之后，回头再看，我觉得也算是一种果敢。

    引荐者：我觉得这其中肯定是有一些故事的，能不能来跟我们分享一下？

    分享者（路）：其实都是生活中的一些特别小的事情，大概就是我拍完戏的时候。在刚拍戏的时候，有一次拍游泳池的戏，我其实不会游泳。

    引荐者：你是不会游泳的。

    分享者（路）：对，但是作为一个新人演员，我又很害怕失去这次机会，然后当我拍完这场戏的时候，我不知道效果还挺不错，以至于当时大家都不知道我是不会游泳的人。

    引荐者：也就是说，你真的是跳下去去游了。

    分享者（路）：对，我是看了一下当时的水的深度，对，然后我就直接，其实可能还没有没过自己吧。

    引荐者：还没有没过自己，也就是说当时你觉得这个选择，我是可以去做的。

    分享者（路）：我愿意去尝试。

    引荐者：就果敢的跳下去了。其实我觉得你这样确实有点危险，但是做的时候你还是做了一个预判，对不对？就像你刚刚所说的一样，水可能还没有没过自己，就选择跳下去了。

    分享者（路）：但是如果要没有丈量的话，一头扎下去可能就是鲁莽的，而且也挺危险的。果敢，今天我想起来，我觉得其实这件事还算是果敢。但那次拍摄结束之后，我就多去尝试了一些新鲜的运动，对，多掌握一些技能，有的时候可能也是。

    引荐者：一种机会。

    分享者（路）：把握住一些机会。

    引荐者：对，其实我觉得遇到这样的一些事情，我想我应该会寻求一下导演的帮助，然后就不太敢一头扎进去，这样去做的话，事情会稳妥一点。

    分享者（路）：是的，我现在想，我们要做一件事情的时候一定要分清，果敢是有智有谋的，有计划的，迅速完成的，它的结果通常是好的。但是没有计划，只能是头脑一热去完成，可能就是鲁莽。格日勒其木格.黑鹤的《驯鹿部落》，有一段文字写得特别好，我也想分享给大家。

    引荐者：好的，接下来，让我们一起来听听子路的分享。

    《驯鹿部落》（格日勒其木格.黑鹤）谈话：

    引荐者：好，如果我没有理解错的话，你之前提的鲁莽应该是这个故事当中的狼狗，而果敢就是牛仔裤了，对不对？

    分享者（路）：是的，你的理解和我一样，文中的“牛仔裤”就是驯鹿的名字。

    引荐者：它这个名字非常有意思，我记得我之前养过一只狗叫葡萄干。

    分享者（路）：葡萄干。

    引荐者：对叫葡萄干。不好意思扯远了，我们还是要言归正传。刚才你在读这篇文章以及你刚刚的一个分享，我对“果敢”的理解好像是更加深刻了一点，我觉得“果敢”绝对不是鲁莽，一定是有智慧的勇敢。

    分享者（路）：嗯，我很认同。

    引荐者：在我们身边这样的人还有事情还是蛮多的，虽然说有些人能力比较强，在领导的位置上做出的决定，影响也是非常大的。

    分享者（路）：对，能力越大，责任越大嘛。

    引荐者：对，是这样的，但是对于我们个人来说，因为某个人的果断、勇敢的举动也同样能够给我们带来力量，成为我们自己的榜样。

    分享者（路）：您这么一说，我还想起来一特别好玩的事，我记得我上小学的时候乘公交车，然后那个时候，看到有一个小偷在偷钱，但是我因为当时年龄小，又没有遇到过这样的事情。

    引荐者：很胆小对不对？

    分享者（路）：对，不知道该怎么办。不过正在我不知所措的时候，这个小偷他马上就要得逞了，然后我旁边，被一个老大爷看到了。

    引荐者：是见义勇为者。

    分享者（路）：对，然后这个老大爷就一把抓住小偷的手说“干嘛呢？”，然后最后这个人就人赃俱获，被送到派出所了。我就觉得其实那个大爷就挺果敢的，如果这个大爷没有发现的话，或者迟疑一下，可能这个结果就完全不一样了。

    引荐者：对，如果说事情他要迟疑一下的话，可能还会耽误很多事，比如说全车人都全部在半路截下来了，一个一个查。

    分享者（路）：是，很麻烦。

    引荐者：对 。

    分享者（路）：其实这件事对我的影响还挺大的。其实我们刚才都在说自己的果敢，其实生活中很多人因为性格的原因，因为成长的环境不同，他们暂时没有找到一个能让自己勇敢的理由。所以我想分享一下格日勒其木格.黑鹤《草原猛犬》又一段文字，它所表达的出来的勇敢，我也觉得值得我们一起去讨论一下。

    引荐者：好，接下来让我们一起来聆听子路的阅读。

    《草原猛犬》（格日勒其木格.黑鹤）谈话：

    引荐者：好，刚刚听了子路的阅读，让我想到第一个问题，就是如何让自己变得“果敢”？其实我们很多人都不能做到勇敢，或者说在追求成为一个勇敢的人，那么果敢更需要我们有智慧的勇敢。

    分享者（路）：是的，我们不可能每一个人都是强者，即便是强者也会成为弱者的时候，这个时候我们自己不够勇敢，但我们身边如果有一个“果敢”的朋友，他们在身过我们也会很安心。

    引荐者：对，就像刚刚故事当中对白宝音格图一家一样，他们有最忠实的朋友，最勇敢的蒙克守护他们，然后很果敢的帮他们赶走了狼群。

    分享者（路）：读了这段文字，我觉得我更应该去更深刻的认识身边的朋友，物以类聚，人以群分，我们要做一个有智慧、勇敢的人。身边的朋友如果是这样的话，那我觉得我们应该都是可以携手同行，一起去帮助更多的人。

    引荐者：没错，你身边有这样的朋友吗？

    分享者（路）：我身边还真有一个这样的朋友。

    引荐者：来跟我们分享一下。

    分享者（路）：我觉得他其实做事就特别果敢。对他来说，说走就走的旅行真的太正常不过了，他可能就是前一天跟我讲他想去西藏，但是第二天就已经给我发来在西藏路上的视频了。

    引荐者：其实你这样的朋友，我们很多人都是很羡慕的，就他这种生活方式，是很多人都想要去生活的。

    分享者（路）：是，其实我每次和他讲话，我觉得他就很像一本书，就不停的把他的人生经验和所见所闻分享给我。

    引荐者：你也能够从他身上学到很多东西。

    分享者（路）：对，我好像就在翻阅一本特别有趣的人生。

    引荐者：我觉得这样的朋友非常的难得，通过你的分享，包括之前的阅读，如果说现在让我来回答，如何变得“果敢”？我想这可能需要时间去沉淀，需要生活的智慧去填充。然后在先处理好自己的价值观之后，再去好好学习，再培养自己的信心，一步一步做到“果敢”。

    分享者（路）：是的，好好学习，努力成为那个“果敢”的人。

    引荐者：跟子路聊了这么多，我真的是从你，包括你刚刚分享的这个朋友身上，也是看到了很多生活当中的闪光点，你有什么感受？

    分享者（路）：我觉得其实可能生活的每一天都在学习，包括身边的人看到的事情，其实每天就保持一个学习的态度认识这个世界，其实可能这个世界会更美丽一些。

    引荐者：对，就像我们今天来到了《悦读有YOUNG》的节目现场，然后跟所有的朋友分享了很多有深度的一些文字，这让我想到了培根说过的一段话，他是这么说的，“我们要时时注意，勇气常常是盲目的，因为它没有看见隐伏在暗中的危险与困难，因此，勇气不利于思考，但却有利于实干。因为在思考时必须预见到危险，而在实干中却必须顾及危险，除非那危险是毁灭性的。所以对于有勇无谋的人，只能让他们做帮手，而绝不能当领袖。”

    分享者（路）：是的，“如果你是懦者，你自己乃是你最大的敌人；但如果你是勇者，你自己乃是最大的朋友。”。

    引荐者：没错，我非常认同这段话，我也希望正在收看我们节目的朋友，让我们拿出勇气，充满信心。让我们都勇敢一点吧！

    分享者（路）：果断、勇敢的做自己的事情，成为一个阳光，坚强、勇敢的人！

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好，感谢大家收看我们本期的节目，我们下期再见！

    分享者（路）：再见！

    《我的母亲》（老舍）谈话

    引荐者：刚刚听了莫寒的一小段，让我们非常的感动。其实这一小段的文字描绘了母亲对于孩子的无限的爱。

    分享者（莫）：是的，母亲的话为了孩子一般都不辞辛苦，毕竟孩子是母亲的心头肉。刚才你也说问我在成长的道路上最想感谢的人是谁，就像我刚刚分享的这一篇《我的母亲》一样，我也非常地谢谢我的父母。

    引荐者：没错，至亲至爱总是比较难以察觉，而且是最容易忽略掉的。那你能来跟我们来分享一下你的父亲或者母亲对你的影响吗？

    分享者（莫）：好的，我的父母应该和全天下的父母都一样，就很宠我，但是他们虽然宠我，但对我的一些教育方面就会比较严厉。因为小时候我的家境并没有很好，花钱的时候的话，我父母就会说你一定要考虑实用性，所以当我想要买一个4块钱的一个置书架的时候就被爸妈拒绝了，然后就很难过。但是一旦是我想要去提升一些，比如说我的业余爱好啊，想去学一些唱歌跳舞啊，我父母就很愿意在这方面增加一些开销。

    引荐者：其实父母就是在你的技能上的培养，其实他往往愿意投入。

    分享者（莫）：对。

    引荐者：好，我们都说都说母爱似水，父爱如山。母爱如水般轻柔缠绵，父爱如山般伟岸高大。我们也要学会表达我们的爱，即使因为性格的原因，不善表达，心底也应该存有感恩之情。

    分享者（莫）：对的，我觉得我作为女孩子还好，因为女孩子都可以撒撒娇，就向父母说一下我喜欢你，我爱你啊，对吧。

    引荐者：没错，但是我们男孩子就不一样了。男生在表达情感上相对来说要弱一些，就像我们把感恩付诸于行动，男生往往是说的少做的多。

    分享者（莫）：嗯好像是真的是耶。不过我觉得感恩的话，不仅仅是说我们感谢对方的恩情，很多时候感恩之情对我来说，很多时候也会化为我的动力，就促使我在我成长的道路上去进步，去更加地努力。所以今天我也是想要分享一段杨新英在《彭士禄传》中的一段话，想要分享给大家。

    引荐者：好，接下来我们就一起来听一听莫寒带给我们的精彩阅读。

     《彭士禄传》（杨新英）谈话

    引荐者：刚才莫寒读完了《彭士禄传》，我觉得正是因为彭士禄把压力化为动力，所以才让他坚持下来了，是吧。每天学习16个小时以上，几乎是除了吃饭睡觉外就没有休息时间，这需要很大的动力才能支持下来的。

    分享者（莫）：是的，其实就怀着一个感恩的心去做事的话真的是可以化为动力的。像我因为会有粉丝，然后曾经的话是一个蛮自卑的人，就很害怕踏出脚步，也很害怕去尝试一些新的东西，反而是我的粉丝在背后鼓励我，就说没关系，你在前面冲我们是你最坚强的后盾。

    引荐者：对，他们总是在后面默默地支持着你。

    分享者（莫）：对，你就会觉得说，嗯那我得有底气一点，你看不仅是你一个人，你不要觉得你只有自己，你还有那么一群爱你的人在给你动力，所以你为了他们，为了谢谢大家对你的支持，你也要努力地去前进。

    引荐者：对，就是因为他们地支持也让我们越做越好。

    分享者（莫）：是。

    引荐者：所以非常得感动。所以说感恩不仅仅是可以转化我们前进的动力，感恩更是可以作为一个永恒的支点，怀着一颗感恩的心，可以让我们的生活变得更美好。

    分享者（莫）：对，我觉得生活变得更美好，其实除了感谢大家以外，还要感谢一个很特别的。我是一个吃货，我很喜欢吃很多东西，有时候就会想，还好我们的世界那么的美妙那么的多彩，才会给了那么多的食材给我吃，应该感谢大自然给我们提供了那么多美味的食材。

    引荐者：其实按你说的，其实我们想感恩的是大自然，要感恩很多，但是我觉得要感谢我们的厨师，正是厨师的一双妙手把大自然的所有的美好的东西。

    分享者（莫）：都做成美味的食物。

    引荐者：对，其实感恩这个世界中我们所遇见的所有的美好。

    分享者（莫）：对，感恩遇见，感恩一切美好。也要感谢大自然对于我们每一个人类的馈赠。

    引荐者：好，我们今天也是非常感谢莫莫带来的阅读，让大家更能理解“感恩”这两个字所蕴含的力量。

    分享者（莫）：对，就让我们带着感恩的心继续前进吧，谢谢大家！

    引荐者：好，今天我们和莫莫聊了半天也是受益良多的。

    分享者（莫）：我也学到了非常多，同时对我们可爱的小蜜蜂也有了多一点的了解。

    引荐者：关于今天的话题，感恩，此时此刻，我想到古人说过一句话：“滴水之恩，须当涌泉相报。”感恩，是我们民族的优良传统，也是我们为人处事最起码的品德。

    分享者（莫）：对，像我们的话都是生活在爱和温暖的包围当中的，很多时候就会忽略掉对方对我的帮助都是源于爱，他并不是别人的责任和义务，我觉得我们就应该怀抱着感恩之心，这样子的话才会乐于助人。我觉得周而复始，每个人都愿意帮助到别人，每个人都能怀着感恩之情的话，我们的世界也一定会更加美好的。

    引荐者：此时此刻，我想到了华罗庚老先生说过的一句话：“人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。” 那也是希望带着一颗“感恩”的心行走在世界上，用最真诚的心去善待别人，善待他人。

    分享者（莫）：心存感激的人，整个世界都应该是光明的。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    《记念刘和珍君》（鲁迅）谈话

    引荐者：真的是朗读的太棒了，非常的深情，而且也是一段非常激扬的文字。我记得这是我们以前小学语文课本当中的一篇文章对不对，好像老师当时还让我们当时去背诵下来一些。

    分享者（佟）：是初中。

    引荐者：应该是初中，对。

    分享者（佟）：因为当年的背诵，导致我一说到“勇敢”，脑海里第一个浮现的就是这篇文字。

    引荐者：印象特别深刻。

    分享者（佟）：书中那个始终微笑着的、和蔼的刘和珍，在春光明媚的日子惨死在敌人的枪下，为了中国的崛起，一批批这样的勇士牺牲自己，才能够成就大义。

    引荐者：是的，这种勇敢是基于信仰的勇敢，是基于荣誉的勇敢。也让我想起另外一段文字，是这样说的“勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候。”这段话我印象非常深刻，我觉得就是有了这样的人，我们才有和平时代的幸福生活。其实我也很想问问梦实，你觉得你自己是一个勇敢的人吗？

    分享者（佟）：我其实不算，对，我也因为懦弱而错失了很多机遇。有时候会沉浸在自己患得患失的想法中，在争取很多工作的时候不够勇敢，但是不论是现实中的英雄、影视片中的英雄、书中的英雄，他一直都会影响着我成长。

    引荐者：比如说呢？

    分享者（佟）：就比如说，我之前拍打戏的时候特别害怕吊威亚，因为威亚的话。

    引荐者：会有恐高是不是，特别高。

    分享者（佟）：因为恐高是每个人都会有的，多多少少都会有一点，但是现在我把这种恐惧变成了我的爱好。

    引荐者：是爱好。

    分享者（佟）：我现在特别喜欢拍打戏。

    引荐者：是因为特意练习的原因吗？

    分享者（佟）：就是因为我突破了那一步，就真的往下跳了。

    引荐者：当时是什么感觉？

    分享者（佟）：当时感觉自己就是虽然肢体非常僵硬，但是还可以再来一遍，但是已经突破了自己的心里面的那一层恐惧。

    引荐者：对，其实很多事情都是这样，需要我们迈出去一步。就比如说我，我在传统媒体里面待了很多年，也想迈出去一步探寻新的生活，然后就从体制内离职，跳到了体制外，自己在做自己的自媒体。

    分享者（佟）：有时候你不尝试一把，你不知道自己的潜力有多大。

    引荐者：对，确实就像你刚刚所说到的，之前的我们的一些前辈也好，或者是我们身边的一些榜样也好，其实对于你来说，可能你的榜样会给后面很多的一些新生代会有很大的一些影响，所以这样的人我们也要多多的向他们去学习。

    分享者（佟）：对，我觉得勇敢除了有因为信仰而勇敢，我还觉得对于个人成长的选择也是一种勇敢。毕淑敏《到西藏去》一文中就有类似的勇敢，要不读给大家一起听一听？

    引荐者：非常好，让我们一起来听听梦实的分享。

    《到西藏去》（毕淑敏）谈话

    引荐者：听完梦实的朗读，让我想到了我小时候的梦想就是要去当军人，因为我爸爸是军人，对我爸爸是军人，所以我就特别崇拜解放军，但是我却没有毕淑敏老师那么勇敢，我的军人梦只停留在了梦想，没有去实现它。但好在后来我的老公，他也是军人出身，就是我爸爸是军人，我的老公也是军人。

    分享者（佟）：缘分妙不可言。

    引荐者：对，缘分妙不可言。

    分享者（佟）：我觉得一个人要成长，就会面对各种事情，就需要学会勇敢，努力坚持，果断向前，敢作敢为，毫不畏惧。

    引荐者：对，就像你刚才书中阅读的那样，小小的年纪，毕淑敏就远离父母到边疆去当兵，我觉得这真的是一种勇敢。就说到这里我想问一下梦实，你是如何勇敢的去面对现在的生活中或者是工作当中的一些困难？

    分享者（佟）：就像是我刚刚举的吊威亚的例子一样，其实如果你真的恐惧的话，你要还是要尝试，把自己的心扉去打开，去勇敢的去面对，哪怕一次。

    引荐者：那你就是吊过威亚之后也不怕蹦极了？

    分享者（佟）：我蹦极，我暂时还没有尝试过蹦极，但是如果有拍戏需要的话，我认为我可以。

    引荐者：你还是可以的。

    分享者（佟）：其实还有很多例子，比如说拍戏的时候有很多在马上的戏。

    引荐者：古装戏。

    分享者（佟）：在马上射箭骑马驰骋。

    引荐者：其实这对常人来看的话还是比较困难的。

    分享者（佟）：对呀。

    引荐者：很危险。

    分享者（佟）：因为除非那些特别专业的那些马术的表演演员之外，其实一个完全没有骑过马的人，让你在马上去做任何动作，其实这是完全不可能的。

    引荐者：对，你当时是怎么做到的？

    分享者（佟）：我当时也算是勇敢的迈出了第一步，我让那些小马哥，就是那些牵马的那些老师，还有一些武行的同仁们，他们在给我做了一些非常严密的保护之下，然后我勇敢的踏出了这一步。

    引荐者：也是教了你一些技巧，应该是。

    分享者（佟）：其实这个还是胆子大，如果你胆子大的话马就怕你，如果你胆子小马会欺负你。

    引荐者：真的是这样吗？

    分享者（佟）：真是这样，马特别不听话。

    引荐者：真的是听完你说的经历，我真的是要肯定你，你就是一个勇敢的人。

    分享者（佟）：感谢！可能其实每个人都可以勇敢，只是没找到那个内因。我觉得不论是基于荣誉信仰的勇敢，又或是基于对敌人的愤怒，或者保护他人的勇敢，这些行为，这些总是比较容易看到的，也比较容易感受得到。梁晓声的《我所站在的弧上》有一段文字，他所表达出来的勇敢我认为也值得我们一起来探讨一下。

    引荐者：好，接下来还是把时间交给你来继续为我们来阅读。

    《我所站在的弧上》（梁晓声）谈话

    引荐者：梦实是读得非常的深情，我觉得梁晓声这段文字也真的是说出了很多人的心声。每个人内心他最大的一个敌人就是我们自己，而且每个人他都是孤独的，就像勇敢是要勇敢面对自己的失败，勇敢是能够正面生活当中的挫折，而且勇敢是能够容忍自己的一些错误，勇敢是能够忘记不如人意的一些经历。

    分享者（佟）：没错，勇敢是基于对未知的往前探寻，就像刚才阅读的文章一样，当我们的处境在尴尬的时候，我们就好像站在圆圈的弧上，面临选择的时候，战胜自己的内心，不管做出什么样的选择，都需要勇敢迈出去的勇气，战胜怯懦。

    引荐者：我觉得你讲得非常对，我想问一下梦实，在逆境当中你会选择勇敢吗？

    分享者（佟）：我觉得我不敢这么肯定，我会先考虑一些事情，但是如果涉及到大义，我想大多数人都会和我一样，选择勇敢。

    引荐者：最后还是选择勇敢，就下决心之前犹豫应该是必要的，但是一旦下了决心，还是要应该的勇往直前。

    分享者（佟）：对，勇敢前行，做一个勇敢的人。

    引荐者：好，说到做一个勇敢的人，你认为如何去做一个勇敢的人呢？

    分享者（佟）：其实我也没有特别好的、特别成型的建议，在我的观念中对任何事情，首先第一步就是面对。

    引荐者：对，还是要面对，能不能跟我们来说一说如何去面对？

    分享者（佟）：我在上大学的期间，我跟着社团去贵州的山区支教。

    引荐者：你去山区支教过？

    分享者（佟）：对，其实在那段时间是我人生中最平静的时候，最平静的时候。

    引荐者：可能是封闭了外界的一些信息的沟通。

    分享者（佟）：其实我去支教也不是说为了去做公益，我那时候根本不知道公益是什么事情，是什么意思。

    引荐者：只是想完成自己心中的梦想吗？

    分享者（佟）：不是，我只是无聊的去散散心。然后是那些小朋友给了我特别大的震撼，就是让我通过这段时间彻底的思考清楚今后我要走什么路，我要去选择什么样的职业。对，就是要不要为了自己的理想，稍微的努力的尝试一把。

    引荐者：那后来呢？

    分享者（佟）：后来东走西奔的，也就莫名其妙的走上了演员这条路。

    引荐者：演员这条路是你梦寐以求的吗？

    分享者（佟）：不算是梦寐以求，但是就算是一个小尝试。

    引荐者：我觉得你还是很勇敢，你在快节奏的生活当中选择了慢下来，其实有的时候慢下来能够让我们的心沉静下来，才知道我是谁，我接下来要选择什么样的生活，就像曾经有位老师跟我说的，哪怕是一次很小的选择，一次不经意的一个决定，都是我们一次勇敢前行的一个行动。

    分享者（佟）：说的太好了。

    引荐者：对，就在我们中间，比如说我们从小尊敬的人，认为最勇敢的人，他们对于一件真正理解的事情，然后拿出勇气去决定，我觉得这也是可敬可爱的。

    分享者（佟）：是的，有勇气的人才有信心。让我们都勇敢一点吧！

    引荐者：刚刚跟梦实聊了这么多，其实我觉得也是在给我自己做修行，因为我从你身上也学到了非常多的一些东西，比如说你之前的去支教，然后停下脚步，不断的去看看自己的生活，再去选择了目前的一种状态，非常棒。我曾经就看到过鲁迅先生说过这样一段话，“前途很远，也很暗，然而不要怕。不怕的人的面前才有路。”我也非常喜欢这段话，因为只有选择你才会去尝试，只有去尝试了你才会去做，只有会做你才能成功。

    分享者（佟）：对，尝试太重要了。

    引荐者：对，是。

    分享者（佟）：其实我是想通过我的一些行为去影响一些人的，我也想通过这一期的节目，让大家能够勇敢起来，勇于尝试。其实我认为不要害怕失败，没有绝对的失败，只有在成功的路上。

    引荐者：害怕真的是自己在跟自己作对，而且我觉得自己才是自己最大的敌人。我想跟大家说，有些路很远，走下去你也会很累，可是如果你不走的话，我相信你绝对会后悔一辈子。

    分享者（佟）：一定会后悔的，一生太短了，如果不去尝试的话，会有太多的遗憾，所以我们要选择勇敢，积极生活。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    《邓稼先传》谈话

    引荐者：好，通过志伟的朗读我们感受到了邓稼先老先生为祖国隐姓埋名几十年，他是共和国科学拓荒者与忠诚的奠基人，可以说是鞠躬尽瘁，死而后已，他是中华民族不倒的脊梁，那也正是因为有着这一批有名的无名的人，在两弹一星这条战线上奋斗和创造，所以他们是我们“中国的脊梁”。

    分享者（赵）：对的，因为我前段时间看了一部电影叫做《横空出世》，它讲的就是两弹一星的故事，讲的是中国的科学家隐姓埋名，然后不能跟家人联系，然后中国有6万军人去了罗布泊建造基地，然后他们一起努力发明出了两弹一星，然后为祖国奉献的故事。我觉得真的特别感人，那个电影看到最后我真的有点热泪盈眶。

    引荐者：对，其实在伴随着歌曲可能就更加入情入理了。

    分享者（赵）：就像我刚读的原子弹爆炸的那一刻，真的是非常的激动，所以我推荐你去看那个电影，真的很好。

    引荐者：其实此时此刻我想到了一首歌曲，歌曲是这样说的：“中国男儿，中国男儿，要将只手撑天空。长江、大河、亚洲之东、峨峨昆仑，古今多少奇丈夫。碎首黄尘，燕然勒功，至今热血犹殷红。”

    分享者（赵）：你说的这首歌词和我刚说电影讲的都是“中国脊梁”。

    引荐者：是的，其实你的感受和我的是一样的。他们就是民族复兴的基石，也正是因为有了这些为国家崛起而努力的人，我们的国家才变得是越来越强大了。

    分享者（赵）：是的，除了这么一批优秀的人，还有另外一群人，他们在最艰苦的自然环境和最恶劣的生活条件下，仍然保家卫国，守护边疆，他们就是军人。所以接下来我想分享一段《为了雪山的庄严和父母的期望》给大家。

    引荐者：好，让我们接下来一起来听听志伟的分享。

    《为了雪山的庄严和父母的期望》（毕淑敏）

    引荐者：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”正是有这样一群人保障我们的安全，我们才能安居乐业，他们是值得我们每一个人拥护和爱戴的。

    分享者（赵）：是的，他们就是我们书中常说的最可爱的人。

    引荐者：拥军爱民军民一家亲，他们值得我们尊敬和爱戴。

    分享者（赵）：其实我是生活在一个部队大院长大，所以我对军人有特殊的情怀。就是小的时候经常看到军人们穿制服，就非常的崇拜和羡慕，所以曾经我的小时候的梦想也是想成为一个军人，所以现在我拍戏什么的，也特别向往军人的角色。

    引荐者：对，每当拍到军人的时候，可能内心的情感就更为的冲突一些。

    分享者（赵）：其实作为演员的我特别向往军人的角色，有的时候也特别想去尝试，因为我觉得军人才是我们的榜样和楷模。

    引荐者：其实守卫边疆是我们勇敢无畏的军人，还有一些守护在我们身边的那些默默无闻的人，他们可能是普通的医生，他们可能是我们社区的大爷大妈，也可能是奔跑在路上

    忙碌的生活的外卖小哥，他们俩都是默默无闻、无私奉献的人。

    分享者（赵）：是的，因为他们平时只是默默的做好自己的本职工作，但是在国家危难的时候，他们都会挺身而出，这个时候我觉得他们也算是“中国的脊梁”，他们只不过是基石而已。

    引荐者：是。

    分享者（赵）：所以接下来我想分享一首诗给大家。

    引荐者：好，欢迎走进志伟的阅读时间。

    《这些高尚的人》——写给奔赴武汉抗“新冠肺炎”的战友（王久辛）

    引荐者：志伟，其实我觉得每一个人，每一个默默付出的人都应该被铭记，每一个无私奉献的英雄都应该被学习的。

    分享者（赵）：是的，作家王久辛先生就是看到了这些普通的人，在危难的时候勇于献身无私的精神，所以写下了这首诗来歌颂这些无名英雄。

    引荐者：对，其实我们有时候对于这些无名英雄，我们不知道他叫什么名字，不知道他们长什么样，但是他们高大光辉的形象却如此的清晰，如此的让人感动。

    分享者（赵）：是的，他们就是默默守护着我们的普通人。

    引荐者：对，我们刚才聊到英雄，我想知道你心目中的英雄是谁呢？

    分享者（赵）：我心目中的英雄，我觉得我心目中的英雄就是身边普普通通的人。因为他可能做了某件事情帮助过我，或者激励过我，或者某个时刻讲过一些话给我听，我觉得在我心目中他们就是英雄。

    引荐者：对，比如说呢？

    分享者（赵）：比如说，其实今年我有个朋友的朋友，我们在一个群里面，他是一个医护人员，然后他今年在过年期间，然后他本来要去一线帮助大家的时候，他在群里发了一条消息，他说我去战斗了等我回来，就简单的几个字，但是就在群里面看到之后，我们所有人都很感动。

    引荐者：对，其实听你一说，我觉得他不仅仅是个人英雄，也同样是一个品德高尚的人，也是值得我们大家一起来学习的人。

    分享者（赵）：是的，所以我很感动，我觉得真的会值得我学习。

    引荐者：其实日常生活中没什么事情发生的时候，我们可能不觉得它多么重要，但当危险真正来临的时候，我们会发现身边不断涌现出许许多多的无名英雄，那这个时候我们才发现，原来英雄一直都在我们的身边，他们只是隐匿在茫茫的人群当中，在默默的守护着，守护着我们，保卫着我们的国家

    分享者（赵）：是的，不管是有名还是无名，在平常的日子他们都是勤勤恳恳做好自己的本职工作，但是一旦来了危险或者危机时刻，他们都会勇敢的挺身而出，所以我觉得身边每个普普通通的人，其实都是国家的脊梁。

    引荐者：其实正是因为有了他们，我们的国家才是越来越好的。

    引荐者：鲁迅曾说过“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人。”

    分享者（赵）：在中华民族五千年的历史长河中跋涉前行，他们是不求名利、埋头苦干的人，他们是创造社会财富和灿烂文化的广大劳动人民和创造发明家；他们是不怕流血牺牲的民族英雄；他们是不顾个人安危为为民请命的人。

    引荐者：没错，其实除了他们还有一部分人，他们“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。

    分享者（赵）：他们“舍小家，为大家”。他们就是“中国脊梁”。

    引荐者：《悦读有YOUNG》

    引荐者/分享者（合）：与每一位青年共成长！

    《夏感》（梁衡）谈话

    引荐者：听完刚刚孙芮的分享，我真的有一种身临其境的感觉，觉得自己真的回到了夏天，特别是文章的最后一句话“夏天到了”。

    分享者（孙）：对，就是有这种感觉。

    引荐者：那我也想问，为什么要在这么冷的冬天给大家分享一篇夏天的文章？

    分享者（孙）：其实很简单，就是觉得天气太冷了，然后想要让大家温暖一点。

    引荐者：太棒了，我已经感受到这种温暖了。接下来想问一下孙芮，你觉得《夏感》这篇文章和真实之间有什么关系？

    分享者（孙）：这就是我今天想要跟大家一起讨论的问题，真实存在可见的物体那些的真实，和夏天这种夏天的感觉的真实，这都是一个真实吗？

    引荐者：情绪上的真实，感受上的真实。刚刚听完你的分享，我觉得中国的文字实在太有魅力了，特别是文章当中提到的，黛色的长墙、蝉声、热浪这样的意象，它就有一种磅礴之势，就能让你一下子回到夏天，感受到夏天。

    分享者（孙）：对，就是因为我觉得平时我性格是比较大大咧咧的性格，然后我完全不会形容，如果你觉得这种，真是像现在这个文章里的这些，他描述的那些很优美、很细腻的文字，我一般都不会描述出来的，我觉得好热，其实就这天真热啊。对，就不会有这种感觉我觉得。

    引荐者：说到性格，孙芮能和大家分享一下你的性格吗？让大家更多的了解真实的孙芮。

    分享者（孙）：就是我的性格，就是那种大大咧咧的性格，然后我平时又喜欢比较男孩子气，因为我们是一个团体，然后在我们团体里就是比较男孩子气、大哥的气势这种状态。然后就比较喜欢养猫，这是我唯一女孩子一点的事，喜欢养猫，喜欢打斗类的游戏，喜欢鬼屋，喜欢刺激的这些游戏，过山车什么的。

    引荐者：对，我觉得你描述给我的，和我在节目当中看到的孙芮，真的都是真实的。我们言归正传，还回到刚刚分享的这篇文章，《夏感》这篇文章应该是想要传达给我们一种感受，一种情绪，对吗？

    分享者（孙）：对的，因为我觉得这种真实的感觉，它不是一个实物的那种真实的感觉，它是一种情绪，然后又有点抽象。

    引荐者：对，感受上的真实。说到这里，我想到电影里的一句台词：“什么是真实？你看到什么，听到什么，做到什么，和谁在一起，如果有一种从心灵深处满溢出来的，不懊悔也不羞耻的平和和喜悦，那就是真实。”

    分享者（孙）：人要遵从自己的内心，就是要做自己，然后就是最美的。

    引荐者：对，其实真相有时候总是来的那么的猝不及防，我们还是要做最真实的自己，这样其实也是最轻松、最自在的一种方式。

    分享者（孙）：然后我目前也确实是用了七年快八年的时间，在我们团里找到了自我。

    引荐者：那七年的时间也挺长的一段时间，这段时间当中应该也有很多令孙芮难忘的一些感受或者经历，能不能和大家分享一下？

    分享者（孙）：其实我觉得就是，这个答案非常不好找，就是真实这个答案，古代的贤人、思想家、哲学家也都思考过这个问题，但是都没有找到答案，所以现在我只能分享一下我自己的心得吧。其实我在七年前的时候，刚进团的时候，我就是从一个学校，东北学校上学的小女孩突然间就进入到了这个女子组合，就这个团体，然后你就很多东西都不适应，然后我还是大大咧咧、快快乐乐说着东北话，然后嗓音又从小就这么粗，这其实一直以来，我没觉得它是一个什么不好的事情，但是确实是跟我们团里的很多人格格不入。因为我们团给别人的印象也是可可爱爱萌萌的，所以导致我一直就是这样子，大大咧咧的性格，男孩子的性格，可能很多人一时就是接受不了。然后那个时候我也确实很迷茫，很多的压力，我不知道怎么办，就是前途一片迷茫，就是这种感觉，当时就是很难过，确实那段时间也是我人生的低谷，确实是没有什么人喜欢，没有粉丝支持我这样子。然后后来我就开始改正，我原本真实的自己，我全部给改了，我说话就是捏着嗓子说，然后我的东北话也都不说了，我就是非常的做作，说话就是“大家好”就这种了。

    引荐者：已经忘了做自己了。

    分享者（孙）：对，就完全不做自己了，因为我觉得我做自己就不对这件事情。然后后来又过了一段时间，我就一直这样子做，后来发现根本就没有好转，也没有什么起色。然后我后来就发现，有可能大家不是因为这种，你捏着嗓子说话就会有人喜欢你，不是的，后来我就又开始做自己，反而现在就很多人喜欢我，是因为我的真实，他就觉得，你做真实的自己，你就是让别人喜欢的是真实的你，如果你永远不做自己，你喜欢的，别人喜欢你也不是真正的你。

    引荐者：对，我觉得其实我们还是要做自己，因为你无论做谁，都有人喜欢，都有人不喜欢，更何况别人都有人做了，唯有我们自己没有人做，所以我们要做好我们自己。其实刚刚孙芮说的我非常的有感触，其实听你说我也挺心疼的，就是我们可能每个人都有那种迷茫的一个阶段，对不对？

    分享者（孙）：我要采访你一下，你有什么迷茫的阶段呢？

    引荐者：其实也都过去了，有时候坚持的一些事情，可能看不到方向，看不到未来，或者是没有人懂得这样，其实我觉得还是要坚守自我，坚守初心，我也非常喜欢真实的孙芮。

    分享者（孙）：谢谢，我也喜欢真实的李露露的老师。

    引荐者：希望我们都能一直坚持做自己。

    分享者（孙）：好，其实我觉得，其实真的应该坚持做自己，只有你是独一无二的，不要跟随别人的目光去寻找，其实你要聆听自己内心的声音，就是按照自己心灵指引来找到属于自己的生活，这才是真正的幸福。

    引荐者：对，说得非常好。古人也说“士君子求四真：真心、真口、真耳、真眼。”刚刚我们一起寻找了真心、真眼，我也想问一下孙芮，真口和真耳我们要怎么寻找？

    分享者（孙）：真正的心、真正的口、真正的耳和真正的眼睛。其实说真话就不会多说瞎话，然后真听就不会听那些歪曲的东西，所以我想起梁晓声先生有一篇文章很值得我们去思考，所以现在我想分享给大家。

    引荐者：好的，非常的期待。接下来的时间让我们一起聆听孙芮的阅读。

    《羞于说真话》（ 梁晓声）谈话

    引荐者：非常感谢孙芮刚刚为我们带来的阅读。其实我有一个很大的感触就是，说真话真的挺难的，我也想到莎士比亚说过的一句话就是“一个人宁愿听一百句美丽的谎言，也不愿听一句直白的真话。”

    分享者（孙）：确实是这样的，因为生活中的大家都希望被别人认可，被别人肯定，他们也只想听自己想听到的，所以最难的就是敢于说真话，听真话。

    引荐者：对，其实在我们生活当中真实和不真实好像也是并存的，我就想问一下孙芮，你怎么看待真话和谎话？

    分享者（孙）：其实我觉得就像梁晓声说过：“一生没说过假话的人肯定是没有的。”对于谎话我们也不能一棒子打死，有时善意的谎言比真话就是听着更让人安心，而且你自己悟一下，其实有时候善意的谎言是为了你好。比如我记得我小时候，我妈妈就说如果你不吃蔬菜，你就光吃肉，大灰狼就喜欢吃肉的，然后你就会被抓走，给我吓的，我就天天吃菜。其实你看这样子父母是编了一个美丽的谎言，希望你长身体，多吃蔬菜是这样子的，所以我觉得就是这样。

    引荐者：我想到三个字刚刚，为你好，对，其实有很多时候都是我们相互在为彼此考虑，为彼此好。我们也知道谎言有的时候很动听，真话往往非常的不好听，对不对？

    分享者（孙）：就是出自真心的实话，有可能当时是不好听，但是事后你会发觉跟你说真话的人往往是带着一颗善良的心，去表达最真实的感情。我又要举一个例子，我想起来了，有时候真话确实是不舒服，但是是真的为你好。比如说我们就出去出一些外物，然后有的人她画口红之后会粘到牙上，然后她这样冲你笑，比如说可能在一些大场合这样确实是影响她，但是你说你要不要告诉她，你告诉她她会觉得很丢脸，但是你不告诉她她可能就一直这样子。

    引荐者：对，她自己看不到。

    分享者（孙）：所以有时候我们就这样真实的告诉她，就是这样子，但是你确实是为她好。

    引荐者：对，其实我也想到一个小例子，然后我之前有做节目，做音频节目，有时候自己听的话，有些东西听不出来，比如说语速太快，或者有些字音，我看到评论他们会给我指出来，你就会看到自己有哪些，就像自己在照镜子一样。所以我们真的非常需要真话，有时候会觉得真话很不舒服，但是事后认真的想一想其实对我们是非常有帮助的，我们也要认真的去听真话，认真的说真话，做一个真实的人。

    分享者（孙）：真正的心、真正的口、真正的耳、真正的眼睛。首先要做自己，认真的做好自己，不管别人拥有什么样的人生，走好自己脚下的路，那就是我们现在应该握在手里的真实。

    引荐者：非常感谢孙芮，今天为我们带来的很精彩的阅读，让大家更加理解了“真实”这两个字所带给我们的意义。

    分享者（孙）：谢谢，也谢谢《悦读有YOUNG》让我有机会和大家一起阅读经典，寻找真实的自我。

    引荐者：今天和孙芮聊了半天，我们一起阅读了经典的文章，也一起探寻了真实的自我，真的是非常的开心，对我来说也收获满满。

    分享者（孙）：对，其实我也觉得今天的谈话让我对自己、自我，做了一次真实的反省。我觉得今天的分享特别的有意义，让我对“真实”就是有了更加更深的认知。

    引荐者：我们生活中时时刻刻都在追求幸福，其实我们要追求的不是“别人那样的幸福”，而是“我们自己的幸福”。静下心来倾听自己内心的声音，按照心灵的指引追寻自己想要的生活，最真实的生活。

    分享者（孙）：是的，真实的做自己，追求自己的内心，不追随别人的目光，从自我出发，做真实的自己，最终找到属于自己的真正的幸福。

    引荐者：是的，让我们一起做最真实的自己。

    分享者（孙）：其实不必在乎别人的看法，为自己的梦想加油！

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

   《紧绷的小街》（梁晓声）谈话

    引荐者：非常感谢费费的真情朗读，我真的有体会到文中的这个卖风轮的这个大爷，为了活下去而不屈抗争的这个勇气，这段文字真的有触动到了我。

    分享者（费）：其实这篇文章在我自己最早第一次读的时候，其实我自己也有触动到，因为这是梁晓声老师在《紧绷的小街》中的一小段文字，一个五十多岁卖风轮的外地汉子，通过作者这短短几句地描写，就仿佛自己也能够感受到他生活的不如意，但是尽管他的生活那么的不如意，他还是顽强地把生活给过了下去，没有自暴自弃。

    引荐者：嗯，对。可见生命为了活下去所爆发出来这种力量，它是不可估量的，同时我还想起一句话就是，有九十九个困难，只要有一个顽强的意志就不困难。我们的一生中会遇到各种各样的困难，那我们的身边也会有很多的具有顽强拼搏精神的朋友们，他们坚持的事情可能是有大也有小，但是都透露出他们这种为了坚持梦想而所付出的努力。费费，我想问问你，你在平时的生活中有没有遇到过什么样的挫折？你又是怎么应对的呢？

    分享者（费）：生活当中肯定会遇到挫折跟困难，但是当我自己面对挫折与困难的时候，肯定不会像张海迪老师那样的顽强，但是因为我自己本身是一个遇到困难不会轻易妥协的这样的一个人，就是如果说我现在面临了一个困难快要解决不了，我可能会想一种办法去解决一下，但是当这种办法也解决不掉的时候，我觉得说困难在这我不能就放掉它吧，所以我会继续换不同的方式，哪怕我用了99种的方式去解决它都没有解决成功，但是我还是愿意再用第100种方式，再去尝试一次。

    引荐者：其实我觉得，你这个已经算是非常的“顽强”了，我想是不是有时候是因为我们现在的生活节奏太快的缘故，感觉我们有的时候在遇到困难和挫折的时候，就会想着比较急躁的去解决，就比方说是我试一次不行试两次不行，那我有时候干脆就放弃了。

    分享者（费）：但是我是觉得，所有人在面对困难的时候不要轻易害怕跟逃避，特别是现在这样的一个生活节奏特别快的一个时代，我觉得大家在遇到困难的时候，还是要放平自己的心态，回归到最早的自己。因为你像我现在工作之后，遇到困难的时候其实也会容易说要不就算了吧，但是你想想看，自己曾经上学的时候，高考的时候，那你说你遇到了一道解不开的题，你会愿意放弃那10分吗？我觉得我不会。所以你一定会不断地选择新的方式，去解开这道题，为了获取那10分。特别是在现在一个节奏特别快的一个时代，大家遇到困难的时候，更不要轻易地去选择逃避，就像刚刚分享的文章里面的主人公一样，他们这些人激励着我们去顽强拼搏，我们也要更多地去学习他们。张海迪老师《轮椅上的梦》一文当中就以第一视角给我们分享了面对困难的人生态度，那我接下来给大家分享一下吧。

    引荐者：好，那么下面就让我们一起来听一下费费的分享。

    《轮椅上的梦》（张海迪）

    引荐者：好，那听完了费费的朗读，我再一次从第一视角感受到了这个张海迪老师想传达给我们这种乐观顽强的、向命运抗争的这样一种人生态度。其实我们的一生中都会遇到各种各样的挫折，我觉得其实只要我们努力坚持去面对，那么剩下的我们可以交给时间，那么我觉得一个历经坎坷，但是仍然热爱生活敢于积极去面对挫折的人，我觉得他的心中一定蕴藏着很多痛苦所凝练出来的珍宝。

    分享者（费）：对，特别是当我们成功了之后，你一定会回头感谢那个曾经那么顽强拼搏努力的自己。

    引荐者：费费，通过你刚才的这段分享，我感觉其实这个“顽强”啊，我觉得就是我们遇到困难的时候，不害怕，不逃避，不气馁，勇敢地去面对，然后用这种顽强的毅力去面对这个困难所带来的这个压力。

    分享者（费）：对，我非常认同你这个说法。

    引荐者：说到这里，我想问你一个问题，就是在你的生活和工作中有没有遇到过什么特别的难题，让你甚至是想要放弃的时候呢？

    分享者（费）：其实很不想说自己会有想放弃的时候，但是我现在的工作是拍戏嘛，特别又是刚入行的新人，你一定会遇到很多自己现阶段没有办法那么顺利解决的一些问题，特别像说你在塑造一个跟自己没有什么特别关联的一个职业的时候，你会迟迟进入不了那个角色的一个状态。就像我们前段时间在录《演员请就位》的时候，我一共演了两个角色，第一个是余淮，第二个是唐川。其实这两个人，他的人生经历于我自己而言是非常远的，一个是曾经的天才，然后经过生活的打压、感情的打压，然后变成一个非常落魄的一个人。然后另外一个是物理天才学家唐川，他有着非常理性的逻辑，然后身上透露出一种成功人士的自信的态度，他遇事不慌，特别的沉稳。就这样的状态会让我很难去拿捏，这个角色到底该怎么去诠释，所以当时在节目录制的过程当中，也是经历了崩溃，然后再重新找到自信，找到怎么去克服这些挫折的一个状态，然后最终才把作品呈现出来。

    引荐者：那么在拍戏和生活中可能都会遇到各种各样的挫折，那你遇到这个挫折是怎么面对的呢？

    分享者（费）：还是像我说的，你不能说一遇到困难就会轻易选择放弃。因为像我们录《演员请就位》的过程当中，40个演员大家不一定都会拿到那么适配性特别高的角色，那你遇到这样的情况的时候你能怎么办，你必须要努力的去面对它，然后想到办法去克服得了它。然后其实更像我自己，在很多演戏的过程当中，我觉得给予了我很多帮助的是一些前辈，比如说像我第一部戏的时候，像李光洁老师，洁哥，然后包括到后来惠英红老师，就是每一个我合作过的前辈，合作过的老师们，都会帮助了我很多很多的东西，他会教给我很多他们自己人生当中获得的经验和获得的经历，然后虽然说现在在表演上肯定还是会有一些经验上的不足，但是我觉得自己不怕输，面对困难的时候，还是要顽强地去解决这些问题，我觉得自己将来一定也会越来越好的。

    引荐者：听完你的这段经历，我真的感觉你真的是一个有积极的态度，而且敢于顽强拼搏的人。

    分享者（费）：其实我觉得就是尽自己最大的能量，然后最努力的一个状态，去实现自己的目标就好了。我觉得像余秋雨老师的《黑色光亮》中有一段故事，它所表达出来的“顽强”也很值得我们去探讨一下。

    引荐者：好，舞台交给你，请继续为我们阅读吧。

    分享者（费）：谢谢。

    《黑色光亮》（余秋雨）谈话

    引荐者：好，听完了费费的这段朗读，其实我们知道这是一段关于墨子的“非攻”理念的一个著名实践，那我的第一个想法就是有时候这个“顽强”的体现，它就在于去实现一个目标，不达目的决不罢休。

    分享者（费）：对，就像我刚才阅读的文章一样，墨子在找鲁班的时候并没有因为路上的一些困难就选择了放弃，反而是排除万难。这就让我想起了一句话，是这么说的：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！”当我们处境困难的时候，很可能就是到达了最关键的时候，只要你熬过了这个时候，那成功一定会来找你的。

    引荐者：对，正所谓行百里者半九十，其实现在我们很多的年轻人，往往就是努力到最后一步给放弃了，这就非常得可惜。其实我觉得，只要我们坚持地走下去，就算我们没有成功，但是我们肯定也会有所收获的。

    分享者（费）：有的时候就是这样，当你想都不敢去想的时候，梦想只会离你越来越远，但是当你勇敢的去追求梦想的时候，全世界都会选择来帮你的。

    引荐者：没错，这个顽强拼搏的精神确实有时候会把我们从一段低谷中给带出来。那么费费，就是你或者你身边的朋友有没有这样的经历呢？

    分享者（费）：其实很巧，在我身边真的有一个朋友，她这个顽强抗争的精神，其实有让我记忆非常深刻。因为她曾经有一段时间是得了抑郁症，她觉得世界上的每一个人都在离她远去，因为她是从老家来到北京北漂的，然后但是因为可能工作上的不顺利，然后感情上的不顺利，然后可能家里人也是没有那么支持她来选择北漂，所以她在有很长的一段的时间里，她是觉得世界上是没有人会愿意帮助她，没有人愿意倾听她。但是真的这件事，她后来跟我说的时候，我都感觉像在写小说一样。她为什么后来从抑郁症当中走出来，就是因为她有一天在路上的时候，她遇到了一个年纪特别大的一个老爷爷，其实不算是在行乞，但是老爷爷其实就是坐在路边，穿的衣服也很破，其实看起来比她过的一定会更不如意。但是那个时候是在冬天，老爷爷就突然之间跟她说了一句话，说姑娘你冬天不要穿这么少，会冻着你的，然后当时她跟我说的时候，她就说那一瞬间，她就觉得世界上充满了温暖，她就觉得说我现在已经还是比很多人要好的一个状态，我为什么要在遇到这点挫折的时候就选择放弃了呢。然后她就重新开始整理自己的心情，整理自己的状态，然后现在也非常的好。

    引荐者：我感觉这个老大爷的话真是点亮了这个女孩的人生。如何成为一个有顽强拼搏精神的人，可能每个人都会有自己不同的答案，但是我觉得这个唯一不变的就是那颗永远积极向上的心。然后我觉得通过这个时间和精力的累积，我们慢慢的都会成为有顽强拼搏精神的人了。

    分享者（费）：一定会的。

    引荐者：张海迪曾说过这样一句话：“在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。”我们要用顽强的意志、积极的态度努力过好每一天，不断拓展生命的宽度，勇于做一个顽强不屈向抗争命运的人。

    分享者（费）：是的，挫折面前我们一定要像一个勇士一样，拼尽自己全部的力量去行动，以一颗积极向上的心去面对，这时的你就已经将挫折踩在脚下。

    引荐者：是的，即使跌倒一百次，也要一百次地站起来。

    分享者（费）：要坚强，要勇敢，不要让绝望的苦难压倒你，努力拼搏过后的生命才会更精彩！

    引荐者/分享者（合）：积极生活，顽强拼搏！《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    《奥森日记》（黑龙）谈话

    引荐者： 听完祝祝的分享，我心里一直在想一个问题，冠军重要吗？其实应该很重要，因为在任何一场竞技比赛过程当中冠军只有一个，那难道说其他参与者都是失败者吗？

    分享者（祝）：其实我觉得冠军也很重要，冠军和第一名其实能得到是非常好的，但是如果没有得到冠军的话，也不代表是个失败者。因为我觉得人没有必要去跟其他人比，只要跟自己比，然后战胜了自己，就是最棒的。

    引荐者：是的，祝祝说得特别对。其实在比赛过程当中，我们参与了，我们尽力了，挑战了自己的极限，我觉得也是一种成功。

    分享者（祝）：就像我刚才讲的，就是女孩平时自律，对自己自律也是一种挑战。假如说我定一个小目标来减肥，然后我每天坚持运动，坚持吃一些清淡的食物，如果我这个自律我能每天地去完成这些事情，其实也是对自己一个挑战，如果它能减到自己想要的斤数，对自己也是一个小小的挑战。

    引荐者：对了，其实人生最大的敌人不是别人，而是自己。我认为战胜了自己。这样的人生才是真的了不起。

    分享者（祝）：在当下的社会，因为互联网的线上社交，我觉得周围的人感觉很亲密，但又很疏远。很多时间可能都是一个人的状态，一个人吃饭，一个人学习，一个人奋斗，始终都是一个人。在这种情况下，我觉得很多人都在不断地挑战自己，需要去突破自己，让自己变得更加优秀。

    引荐者：我想问一下祝祝，你有过挑战自己的小故事吗？可以给大家分享一下。

    分享者（祝）：我记得十几岁的时候，我可能离开老家，然后来到北京来学习舞蹈，当时我一个人在北京，我觉得对于我来说就是一个挑战。然后就比如说学舞蹈，它初期的时候是要拉韧带的，比如说腰、腿、筋都要拉开，当时是一段很痛苦的一个经历，但是我坚持下来了，我觉得对于我来说也是一个挑战。

    引荐者：是的，听完祝祝的分享，挑战自己也许就是最大的胜利，坚持再坚持，内心不断地激励自己，坚持靠着勇气和毅力，改变习惯思维，我们才能做得更好。

    分享者（祝）：是的，只有不断地挑战自己，才能感受到其中的变化和自己的成长。如果需要改变现状，或者我们想要变成一个更好的自己，就一定要花更多的努力，更大的毅力去挑战自己，这其中的艰辛只有自己经历了才能知道，在这里我想将杨新英《彭士禄传》中的一段文字送给大家。

    引荐者：好的，让我们一起聆听祝祝给我们带来的阅读。

    《彭士禄传》（杨新英）谈话

    引荐者：好，把掌声先送给我们的祝祝。听了祝祝的阅读，真的对这批为国家科研工作奉献一生的科学家们感到由衷敬佩，正是有了他们，我们才能够幸福安康的生活。

    分享者（祝）：是呀，在只有计算尺和手摇计算器这么简陋的工具的情况下，去核算数据，在科技发展的今天也是不敢想像的。

    引荐者：是的，能做出重大发明创造的人，大多是敢于向常规、定律挑战的人，他们挑战了普通人觉得不可能完成的事，并为之奋斗，直到成功。

    分享者（祝）：我觉得他们能在这么艰苦的条件下，去挑战这些困难巨大的事情，终归他们有学识、有能力做依靠，有信仰为动力，勇敢创造。

    引荐者：勇于向上的人，是不甘于平庸，是努力奋斗，是不怕困难，是勇于进取，是不畏痛苦，是直面迎接挑战的人。

    分享者（祝）：在生活中或工作中有时候通过努力完成的某一件事，回过头去看，其实也会吓自己一跳，这件事情我是怎么完成的？感叹之余，细想一下，在做这件事的时候内心是自信的，觉得自己就是能完成的。

    引荐者：这应该是心中的一种力量在支撑着我们吧。祝祝，你还有一些挑战自己的故事给大家分享一下。

    分享者（祝）：就像我刚才讲的，就是我最开始接到“玄女”这个角色的时候，对于我来说就是一个非常大的挑战。因为之前可能演的都是一些公主啊、妹妹啊，和一些邻家这样的一些角色，我没有挑战过反派，然后我也不知道反派该怎么演，其实心里是特别得打鼓的。然后当时我去看了很多电视剧，然后读了好多次剧本，然后去做这个心理建设去完成它，我觉得效果还不错。

    引荐者：是吧，其实我们能够战胜自己，就是挑战自己就成功了。你能够战胜自己之后，以后在未来的艺术之路上都能走得更从容。当今天你能够在舞台上表演得那么好那么精彩，我相信你已经战胜了自己。我们也要感恩于经历过的每一次挑战，它锻造了我们的意志和品格，在未来的学习的道路上，多读书多学习，勇于接受挑战，让我们变得更出色。

    分享者（祝）：接受挑战，超越自我，让我们一起加油！

    引荐者：是的，一起加油！

    引荐者：非常感谢祝祝给我们带来的分享。其实今天听完你的分享之后，让我有很多的感悟，因为之所以我们能够在舞台上给大家传播正能量的作品，那都是因为我们在不断的突破自己，改变自己，挑战自己。就像有一句话说的，它说“凡事没有不劳而获得成功，战略上藐视它，在战术上重视它，用一颗敬畏之心去对待它，在不放弃不退缩中，超越自我，挑战自我”。

    分享者（祝）：一份耕耘，一份付出，努力拼搏就会有硕果，不管是天大的困难与苦难，只要心智不乱，勇敢前行，做好自己，坚持做好每一天，未来一定是美好的，光明的。

    引荐者：那就让我们从现在开始好好把握机会。感谢每一次地鼓起勇气，感谢每一次地挑战，感谢没有迟迟犹豫的自己，抓住挑战从而突破自我。

    分享者（祝）：面对困难若想要成功，就必须接受遇到的所有挑战，不能只接受喜欢的那一部分。

    引荐者：我们常说世界上没有人能随随便便就成功，只是在前进的路上不断迎接着的挑战，并战胜它。

    分享者（祝）：不断地挑战自我，让自己成为更优秀的人。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    《没有一颗小草自惭形秽》（毕淑敏）谈话

    引荐者：刚才听完了这段文章，我确实是有被激励到的这种感觉。你看连一株小草都它不会去自惭形秽，更何况是我们人，我们就更不应该丧失这种“相信”了。

    分享者（钱）：这是毕淑敏女士在《一个人就是一支骑兵》中的这本书中的一段文字，这段文章的开头其实更多描写的是人们对古树的这个向往，就是觉得古树历史悠久，然后很独特很稀少，就像作者说的，怎么会有一个人千里迢迢来看一个小草，大家都是瞻慕古树而来的，但相比古树而言，人们可能会觉得小草是微不足道的，但是小草并没有轻视自己。

    引荐者：那像小草这样的意象，其实我们就是常常用来指一些微小的平凡的人和事，那像这个古树它就很珍贵很高大，然后我觉得我们的一生当中会有我们的闪闪发光的时候，但是也会有平淡无奇的时候，但是我觉得不管到了什么时候，我们都应该像文中的小草一样，挺直自己的小腰板，怡然自得。

    分享者（钱）：对，我觉得我们每个个体都是独一无二的，然后我们要相信自己就能够做到我们想做的事情，做好当下的每一件事，信心满满的迎接未来，我觉得我们平常的努力都会有回报。

    引荐者：我觉得你的这番话也是有激励到了我，我觉得在你的成长历程中应该也是一直保持着这种相信的这样一种积极向上的状态才会有这样深的体会吧。

    分享者（钱）：其实我觉得我小时候虽然参加过很多的那种节目，但是我当时上台还是会有一点怯场，可能是因为我当时没有一个目标，没有一个要去做的东西，我还不知道我该干什么，我觉得这种状态，就相信的这种状态，或者说自信的这种状态，是近两年近三年才开始有的。我觉得写歌什么或者做音乐什么的，在我这一生中算是第一次做音乐，所以我觉得除了自我肯定，我也需要别人的肯定，所以那些前辈们对我的肯定让我越来越自信。

    引荐者：我都能感觉到你那种对音乐的执着还有那股相信的力量，认定了就一直坚持地做下去，你的这份坚持这份相信一定不会被辜负的。

    分享者（钱）：对，我觉得每个人肯定都有相信自己的故事，然后如果大家能够找到

    自己自信的状态也是非常重要的，但我们不能忽视一件根本的事情，就是要更有实力才会更自信，就像我去上学一样，就是能够提升自己的实力，提升自己的技术，所以我们需要不断地修炼自己，让这件事更加地透彻，能让自信有一个目的地。

    引荐者：当然啦！我觉得想要相信自己，实力和心态都很重要，缺一不可，我们不能妄自菲薄，但是我们也不能没有“干货”。

    分享者（钱）：是的，比如我在音乐的领域上面还有很多需要学习的。比如说，我现在也在一直地学习很多知识，而且我也非常的乐意去接受这些新的知识，我觉得音乐可能对我来说已经是一种“信仰”。

    引荐者：你谈到“信仰”这个词了，我觉得这个信仰，它是一种更高级别的相信了，它更纯粹，而且它有一种敬仰的成分在里边了。

    分享者（钱）：的确，“信仰”这个词会让人特别的虔诚，而且一定是无比重要的事情才会成为“信仰”。我以前读过一本书叫《逃往经幡》，里面有一段文字写得很好，我想分享给大家。

    引荐者：好，我们一起来听听正昊的分享。

    《逃往经幡》谈话

    引荐者：听你刚才的这段朗读，我有一种淡淡地娓娓道来的感觉，就像文中的主人公她从开始的这个担忧到后边的这个相信，但是她相信好像并没有一个特别好的结果，文章的最后她好像没有搭上顺风车是吗？

    分享者（钱）：对，但是她虽然没有搭上顺风车，但是她看到空气是干净的，天也是干净的，就是她并没有停下她的脚步，她也没有绝望，而是她一直有信仰，就是朝前一直往前走，而且这本书最后其实她搭上了一个人的车，然后和那位车的主人成为了很好的朋友。

    引荐者：还真是柳暗花明啊。

    分享者（钱）：是的，对。其实这个故事的主人公是一个非常虔诚的、有信仰的人，然后她一直追寻着那片圣洁的土地，而且觉得所有的安排都是最好的安排，所以她在探寻古城时一直勇往直前。

    引荐者：这可能就是“信仰”的力量。

    分享者（钱）：是的，“信仰”我觉得它就像一个发光体、发热体，它会发光指引人的方向，发热会温暖人们，特别是有一些人在迷茫的时候，它能够支撑着他们向前走。

    引荐者：我记得你刚才说到这个音乐是你的“信仰”。

    分享者（钱）：是。

    引荐者：那么当你在学音乐和创作音乐的时候，有没有遇到过一些什么样的困难，又是怎么解决的，可以给我们举个例子吗？

    分享者（钱）：困难肯定有，但我觉得在我现在看都不是什么大困难。就比如当时我做专辑《黄色甲壳虫》，然后里面有一首歌叫《褪黑素》，这首歌我当时也要在节目里表演，但是编曲在节目表演两天前还没有做完，虽然时间很紧，但是我们都相信能做好，就是我和制作人都相信能够把这个作品做得非常的好，所以最后这个困难就迎刃而解。

    引荐者：这样的一段经历听起来真的是让人又感动，同时又很振奋。

    分享者（钱）：对，是。然后其实我觉得我们困难也只是当下的困难，在我现在看来那只是很小的一点波澜，不是什么大事，就是一想到这些经历，我觉得信仰还是非常重要的，因为我的音乐算是我的信仰了，我们就一定要把这个困难给度过，所以我觉得信仰的力量是非常强大。

    引荐者：没错的，信仰的力量是非常得强大的。所以希望我们都能做一个心中有信仰的人，特别是在遇到艰难险阻的时候，信仰它就更显得弥足珍贵了。然后我觉得有信仰的人，他都是宠辱不惊的，始终保持着一颗平常心，因为在他们心里，一切都会向好。

    分享者（钱）：对。

    引荐者：刚才我们跟正昊聊到了关于“相信”的这个话题，那么提到“相信”，你会想起什么呢？有人说相信自己，相信自己的人生是开朗的、向上的，也是豪迈的，相信自己才能在人生之路上获得披荆斩棘的勇气。还有人说他会想到信仰，信仰就像一座灯塔用光亮给人指引给人能量。“相信”就是这样，一旦选择了相信，就请投入全部的热情和努力，去得到你最愿意相信的结果

    分享者（钱）：人生如逆旅，我亦是行人。别忘了提升自己的实力，别忘了积极豁达的心态，还有，别忘了“相信”。相信自己，相信那些美好的事物，未来就在不远处等你。

    引荐者：让我们做个相信自己的人吧，你会发现，就连天气都变好了。

    分享者（钱）：让我们做个有信仰的人吧，找到你的信仰，别停下追梦的脚步。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    《看见绿色我就想起了你》（梁衡）谈话

    引荐者（张）：太感动了，我就是一个西北人，就是看着自己的家乡一点一点的从当年的黄土高原、地表裸露的样子，变成了现在生机勃勃、绿意盎然的一个样子。听了你的朗读，我真是感觉又亲切又感动，就好像又看到了那树、那人、还有那段岁月，正承载着一种文明的年轮，还有一种文化的气息，向我们缓缓地走来。

    分享者（黄）：是的，其实我刚刚读的时候也特别的感动，我觉得我通过那些文字其实是很深刻的感受到了梁衡先生笔下王效英工程师无穷的力量，她能用自己的力量在大西北创造了一片绿洲，我觉得很了不起，非常的有潜力，好像生命的意义在茫茫森林中得到了无限的扩张，它也代表了一种信念，我觉得就像夜空里的一颗星，时时得都在闪着光。

    引荐者（张）：是的，我觉得这种潜力，它像是一种思想，一种意志，一种信息，只要有绿色的媒介，它就可以释放出来。

    分享者（黄）：是的，我觉得你说的特别对。我觉得“潜力”有时候就像是一种希望，王效英工程师将自己读过的书、走过的路，还有她自己人生的种种积淀，都内化为了属于她自己的潜力，然后又把这种潜力化为了行动，为大西北创造了一片绿洲，也为他们带来了无限的希望。

    引荐者（张）：没错，其实在我们人生的历程中，我们都是在不断地加强对自我，还有对这个世界的一个认知，那么我觉得不光光是王效英工程师，其实包括那些树，我觉得他们都有自己的潜力。

    分享者（黄）：听你这么说，我想起了刚才读过文章里的一句话，就是“生命之源已战胜了荒漠的死寂”，在这个戈壁新城也拥有200多种树种，154万株树，城外还有30公里长的领带，那么从戈壁荒漠到绿意覆盖，我觉得小树苗们也非常有潜力，它们在那么恶劣的环境中存活了下来，从生根发芽到成长，身处逆境仍然激发自己的潜力，冲破险阻，我觉得很励志也很了不起。说到这，我又想起了另外一篇文章，那就是《狼谷的孩子》，牧羊犬巴努盖和他的同伴一起战胜狼群，虽然他们看起来很渺小、很柔弱，但是却在想要守护羊群时爆发出了惊人的潜力，这个故事让我印象很深刻，我也希望可以分享给大家。

    引荐者（张）：好，非常期待你的分享。

    《狼谷的孩子》谈话

    引荐者（张）：听完梦莹的朗读，我还是有一些意犹未尽，很想知道那两只牧羊犬在后续的战斗中有没有取得胜利？

    分享者（黄）：是的，其实在我们的既定印象中就会觉得牧羊犬是很温顺的，然后狼是比较凶猛的，但是在文章里没有想到，牧羊犬为了保护羊群发挥了这么大的能量，我觉得不光是人类和植物，动物其实也是有很多潜力可以去开发的。

    引荐者（张）：对，刚才我们就看到了两只牧羊犬的潜力，你有想过我们人有多大的潜能吗？

    分享者（黄）：你这么说，我想起来我之前看过一个报道，就是说我们人类正常的阅读速度是每小时30~40页，但是经过训练的人却能达到每小时300页，所以可以看出来我们人的体内其实有很多的潜力可以被激发出来的。我也想起来就像平时可能跑步，跑了一小会儿就会特别累，但是你要再咬牙坚持一下，你就可以跑完整个马拉松。

    引荐者（张）：对，说到跑步，这个我是深有感触，就像我前段时间在锻炼的时候，就是从短距离到中距离到长距离，这样慢慢的，还有我们人的大脑也是有很多的潜能可以激发的。

    分享者（黄）：是的，我之前也有听说过诺伯特·维纳，他是被尊称为“控制论之父”，他认为每一个人，即使是做出了很多辉煌成就的人，那么他一生中所利用的大脑潜能还不到百亿分之一，他还觉得人脑原则上能储存大量的信息，每个人的大脑都能记忆世界上最大的图书馆储存的全部信息。我觉得人的自我完善和道德超越是永远没有极限的，做事永远没有终结，好事越多越好，贡献越大越好。

    引荐者（张）：对，那看来其实我们都具有巨大的潜能，而且这些潜能还都没有被释放出来呢。

    分享者（黄）：是的，听你这么说，我就想我其实经常会思考这个问题，就是关于“潜力”。我在生活中也会去尝试激发我身上不同的潜力，想要跟你分享一个小故事。

    引荐者（张）：好的。

    分享者（黄）：关于我今年学画画的一个故事，我是从小非常喜欢画画，但是以前很少有机会可以去学习，但是今年年初的时候，我就跟一个老师开始学习的画画，那么他跟我说我们其实可以激发你身体里的潜力和想象力，直接去画抽象画。一开始我会觉得是一个很大的挑战，因为我没有任何基础，但是在老师的指导和我的努力之后，我发现我是可以画出很多具有自己表达的，然后很漂亮的抽象画，我觉得这也是一个自我潜力的开发，也很有成就感。

    引荐者（张）：好厉害，你又开发了一项新的技能。

    分享者（黄）：谢谢。

    引荐者（张）：其实说到你学画画，我想起了我小时候，我小时候其实是有很严重的口吃的，基本上都说不了一句完整的话，然后我的爸爸就让我每天早上六点钟起来读书了、背课文了，其实慢慢地到现在我配音了、做电台了，其实这些在我小的时候是想都不敢想的。然后我又想起了一句话，就是“人生最本质的财富，其实就是你自己，你自己就是一座巨大的矿藏，只要开发它就有无穷的潜力，也只有开发你的一切才能显现出来，才能熊熊燃烧起来，才能闪出光彩来。”

    分享者（黄）：我觉得你说的真的很好，就像你的故事一样，我觉得人的潜力真的是无限的。那么我觉得一个人可能就像橡皮筋一样，需要不断地去拉，然后在这个过程中去挑战自己的极限，然后不断拓展自己的能力，那么这个过程其实是非常美妙的。那就像我最近参加了一档表演类的节目《演员请就位》，我参加这个节目也是抱着一种学习和想要探索自己潜力有多大的心态去参加的，在这个过程中，我也挑战了不同的角色，让我印象非常深刻的就是第三段《花木兰》里的萨仁那个角色，可能她那个角色是属于比较野蛮的少女，然后有一段非常用力，然后非常狰狞的打戏，可能一开始我是很想看看自己的可能性，但是有一个大大的问号，这个时候导演看中了我身上的这种某些方面的潜力，给了我这个机会，然后在拍摄的过程中也给了我很多的指导，所以最后也是很顺利的完成了这个角色，也开发了自己的潜力，我觉得非常的开心。

    引荐者（张）：我觉得人在处于挑战的时候，适应环境的能力实在惊人，但是我觉得你战胜了它，而且也发挥出了自己的潜力，让我们看到了一个不一样的黄梦莹。

    分享者（黄）：谢谢，其实我也是觉得我和大家一样是在共同成长的，希望我可以成为一支“潜力股”，也希望大家都可以成为“潜力股”。

    引荐者（张）：非常开心，今天跟梦莹一起聊到有关于“潜力”的话题。

    分享者（黄）：我今天也很开心能来到咱们的栏目。

    引荐者（张）：说到这儿，我又想起一句话，卡耐基曾经说过：“人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力。”其实只要立志发挥自己的潜力，就一定能渡过难关。

    分享者（黄）：我觉得每一个人生下来都有自己独特的爱好，还有在成长过程中会造就不同的性格特点，那么我觉得潜力的挖掘就是一个自我成长再塑造的过程。

    引荐者（张）：有道理，你有了解一些挖掘潜力的方法吗？可以跟我们分享一下。

    分享者（黄）：谈到挖掘自己的潜能，我觉得首先要找到自己的兴趣点在哪里，如果你的工作和生活不是你喜欢的，那就很难去谈得上发挥自我的价值，爆发出自己的潜力，所以对我而言，首先要找到兴趣点和目标所在，然后制定出可执行的、具有一定挑战性的计划，并且把计划进行分解，专注地去执行，那我认为只有这样，才能更好的去激发出潜能。

    引荐者（张）：没错，而且我觉得也许在这个过程中我们还能发掘到一些隐藏在我们内心深处有利于挖掘潜力的因素。

    分享者（黄）：是的，你这么说，我想起了我很喜欢的一句话，那就是没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。

    引荐者（张）：是的，让我们一起努力，挖掘自己的潜力。

    分享者/引荐者：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    《出色的核武器研制工作领导人》谈话：

    引荐者：听完艺彬给我们的分享，真的切身体会到、感受到邓稼先先生在遇到问题的时候的冷静沉着，那种急迫感和紧张感，我都下意识地屏住了呼吸，我觉得在邓老的沉着谨慎的背后其实还有更深一层次的东西，那就是他的性格中的几分冒险精神。

    分享者（郑）：是的，我感觉在《邓稼先传》这段文字中，细致地把一个成大事者所具备的精神和态度都给描绘出来了，这让我想起了一句话：在顺境中执着，在逆境中沉着，连制造原子弹这么重要的事情，邓稼先先生都能冷静沉着的对待，瞬间觉得自己遇到的困难都不能算是困难。

    引荐者：和邓老这些为祖国事业奉献终生的榜样相比，我觉得我们真是太渺小了，非常敬佩他们，感觉他们拥有一颗强大的心脏，不管什么问题都能够沉着冷静放平心态去对待，所以我感觉在这种态度中自己的性格也改变了很多。

    分享者（郑）：是的，其实我现在回想起来，我已经比之前要冷静许多，因为我作为一名演员，在我们表演的时候很多情况是，你在呈现这个角色的情感的时候，你同时正在经历自己人生的一些情感。比如说你可能在你的生活中，正在经历一些非常大的事情，但是你作为一名演员，你必须在你的工作上面，不能带有任何的生活中的情感，要不然会影响到你对于这个角色的创作。所以这其实也是我在演员方面说要冷静沉着处理的一种例子，像如果说你被生活当中的事情去干扰，你在表演一个角色的时候，其实你很多方面会带入很多自身的一些个人情感，然后导致你演出来的角色就是不准确的，很多就是因为不冷静和不沉着，做出来的事情会连锁反应一环扣一环，会导致一件接一件的事情都不顺心，所以这也是为什么我说在经历了一些事情，然后会让自己不得不说用一个冷静和沉着的方式处理，因为这是自己闯出来的一个小经验。

    引荐者：其实听完艺彬你的话我觉得特别激励我，正是因为你的种种的这种所经历的事情，然后才让自己逐渐的成熟，才变得很平稳心态很平稳，自己也就逐渐的成熟起来，其实挺激励我的。

    分享者（郑）：其实我相信很多人跟我都一样，特别是在大学的刚毕业的时候，或者是刚刚就业的时候，因为你们对于生活对于社会的一种未知，对于自己从来没有面对过的一些事情，其实大家都是会有一个紧张，而且不知道怎么去应对和处理的，但是我觉得关键的事情不在于说，你遇到这些事情你慌张，而是在于你会通过自己的经历去总结去思考。其实遇事沉着冷静，就如同是灼烧烈火之间的一场大水，沉着的人才能成就未来。

    引荐者：没错，在快节奏的生活里，人们像是在被喧嚣与焦虑赶着走。唯有宠辱不惊，才能在跌宕起伏中坦然前行。不慌不忙地自我沉淀，才能清晰的找寻自己想要的生活。

    分享者（郑）：是的，其实我觉得我国的科学家们就已经很好的给我们做了榜样，他们所做的都是大事业，在他们的激励下我们会变成更好的自己。就像刚刚给大家分享的《邓稼先传》，现在同样还有一位科学家的传记想分享给大家——《钱学森传》，他们的故事都很值得我们学习和品味。

    引荐者：好呀，那么让我们一起来听听艺彬的分享。

    《“争气弹”首战告捷》（叶永烈）谈话：

    引荐者：听你读完了这段文字，我感觉我眼前又重新浮现了咱们国家第一枚国产导弹发射时候的场景，那个时候这些科学家们是凭借着多大的毅力和良好的心态才能冷静地处理每一项问题。

    分享者（郑）：是的，想要拥有一个良好的心态也是不容易。文章中的钱学森老先生在面对导弹是否能够成功发射，这些个重大问题上，依旧保持准确的判断能力和指挥能力真是令人赞叹。其实，我觉得不管是生活中的琐碎事情、还是与人生相关的大事情，越是遇到惊天动地之事，就越要能心静如水，沉着应对。

    引荐者：这让我想起了一句话：“宠辱不惊，看亭前花开花落。去留无意，望天上云卷云舒”。

    分享者（郑）：这是一种很高的境界了。所以，日子再忙，不要心慌。静下心来，努力去完成便是。拥有一颗冷静的心，在任何环境里，都能建立更深徽的世界。

    引荐者：我记得你说过，遇到问题原本比较慌张，但是现在已经能够很好地控制住自己，让自己冷静下来，那有什么方法可以让自己变得“沉着”吗？

    分享者（郑）：其实就是一个刚刚说到良好的心态，另一个我觉得就是需要思考，要善于总结，我自己会有一个小习惯是，只要在我晚上睡觉的时候，我会入睡之前去回想我这一天，或者是我这一段时间做的这些事情，有哪些事情是很值得我去学习去总结经验，有哪些事情是我可以做得更好。（注：可根据自身的经验进行添加）

    引荐者：对 其实就是把好的继续传承下去，把不好的因为做的不到位的地方，我们来总结思考，再去在明天或者是后面的日子里头去做的更好。

    分享者（郑）：当遇到解决不了的问题的时候，一定要冷静下来，沉着的去透过事物的表象去看本质，才能更快更好的方式去解决问题。

    引荐者：听完艺彬你分享的这几个小方法，如果再问如何让自己变得更“沉着”，我想一个拥有强大内心且自信的人，一定是冷静沉着的人。当他们遇到挫折时，要坚持面对最坏的可能性，怀着真诚的信心对自己大声说:“不管怎样，没有什么太大的关系。”然后沉着冷静，不慌不怒地评估形势，选择另外的做法，这样，就能在挫折中得到最好的结果。

    分享者（郑）：是的，慢下来，不断地充盈自己、平和心态、自信且强大，你就是那个最“沉着”的人。

    引荐者：席慕蓉曾说过这样一句话：“人生像攀登一座山，而找山寻路，却是一种学习的过程，应当在这过程中，学习沉着冷静，学习如何从慌乱中找到生机。”凡事三思而后行，你冷静的头脑会让你的选择更加谨慎。

    分享者（郑）：是的，人生路上总有最艰难的时刻，宠辱不惊，才见英雄本色。

    引荐者：做一个冷静沉着的人吧！你会发现所有的问题都将迎刃而解。

    引荐者/分享者（合）：沉着冷静，从容面对！《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好，欢迎大家收看今天的节目，我们下期再见！

    《那青海湖边的蘑菇香》梁衡 谈话：

    引荐者：非常感谢小七给我们带来的一段很生动的分享，听完小七的分享，我感觉空气中好像流动着一丝蘑菇的香气。

    分享者（赖）：我其实第一次看到这篇文字的时候，我也是，我觉得烤蘑菇就好像在我的眼前，我口水都要流下来了，但是因为最近冬天了，很容易囤一些脂肪，然后再加上很多活动，我就得少吃一点，所以我会稍微的去找一些，有关吃的文字缓解一下。

    引荐者：其实我感觉小七你特别可爱，我想问一下你看文字有效果吗？

    分享者（赖）：嗯，好像没有，等工作结束我们一块去吃烤肉吧，我只吃蘑菇，不会胖的。

    引荐者：哈哈，可以，烤肉安排上。刚在听你阅读的时候，我想起多年前的一次同学聚餐，第一次在没有父母长辈陪同的情况下独自和同学聚餐，每次凭着模糊的记忆，一起聚餐同学的模样已经记不起来，但是，但那天吃的第一道菜我却记忆深刻，你猜是什么菜？

    分享者（赖）：我想拿到菜肯定很特别。

    引荐者：其实不是，其实我感觉，最好吃的菜不一定是大菜，像鲍鱼龙虾这样的菜，其实那一道菜就是尖椒炒肉，尖椒炒肉在我印象当中其实那一天特别开心从来没有那么开心过，那道菜的味道也特别好吃，其实这么多年过去了，我也去过那家店很多次，但是都回不到从前了，我想这或许就是青春的味道，少年的味道，就像你刚才分享的，再也吃不到从前那好吃的东西了。

    分享者（赖）：其实我想，当时你吃的这道菜在你印象里那么美味，之所以那么美味，不光是因为它真的很好吃，而且因为那是你第一次和同学聚会吃到的菜，然后在那个情境下，然后和你的同学们一起吃，我觉得那个时候你的所有的情绪都是这道菜的佐料。

    引荐者：嗯，你这种说法到是很特别呀。这么一说，我就释然了，时间不同，陪伴的人不同，心情不同，即便是同一道菜，味道自然也可以不一样。别只说我的小故事，你有什么有关的小故事也和大家分享一下。

    分享者（赖）：其实你刚才说到同学聚会，我会想到是，我参加创造101的时候，我们当时不是有一个，主题曲的舞台的MV吗，然后当时MV录了，大概有整整一天的时间，就是我们很早，一百多号人，然后我们就很早就去化妆，化妆之后然后就唱唱跳跳，就一遍又一遍的跳那支舞，跳到凌晨三四点的时候就结束了，就终于结束了的时候，总导演说，那妹妹们既然都来长沙了，我就要尽地主之谊我请你们吃，我觉得长沙非常好吃的一家小龙虾，然后浩浩荡荡的一群人，就把我们带去了龙虾店，我觉得那一个龙虾吃的味道，和我之后吃的所有的小龙虾的味道都不一样，我记到现在。

    引荐者：这个龙虾不只是有龙虾的味道，更是有你通过这一天的努力，有努力的味道，有汗水的味道，还有就是你给大家呈现出最美的一台这样的节目高兴的味道。

    分享者（赖）：其实还有一个味道是我希望能够回馈给一直支持着我、默默喜欢着我的粉丝朋友们，我希望给他们看到的我永远都是最好的。

    引荐者：我现在看到小七你的粉丝叫面包，这个有什么寓意呢？

    分享者（赖）：其实这个面包，它一个是我很喜欢吃面包这是真的，然后二个的话是有一个小故事，那个时候，我的粉丝数两个手能数得过来，在那个情况下，我去参加了一个闯关的节目，我也没有闯到底，我闯了前三关，然后奖励是10箱小面包，而且它是那种一大箱，然后当它寄回公司的时候，在我们的前台旁边就是这么垒起了两摞，这么样摞起来，我说我一个人要吃，吃到它过期我都吃不完，我就干脆分给我的那几个粉丝朋友，就刚好一人一箱，久了之后他们也就自称面包了。

    引荐者：其实小七除了可爱之外，还是一个非常爱自己粉丝的这样一位艺人，你的粉丝也特别的可爱。

    分享者（赖）：其实我觉得我和我的粉丝、和小面包们之间，慢慢的已经不再是粉丝和偶像之间关系，我觉得已经变成了，他们像是我的朋友，像是我的家人，我们之间已经有了属于我们，之间的那种默契存在了，其实像老师你刚刚说的尖椒炒肉也好，还有我的小龙虾，还有小面包，我觉得这些记忆中的美食，它之所以那么印象深刻，不光光是因为它真的很美味，而且是因为在那个环境下，然后和特定的人，在特定的事，在那个情况下面，我觉得被那一些情绪所增加佐料的美食，才会让我们印象深刻，接下来我还是想分享给大家一段也很有味道的文字给大家，这段文字来自汪曾祺老先生的《咸菜茨菰汤》。

    《咸菜茨菰汤 》汪曾祺 谈话：

    引荐者：汪曾祺老先生的这段文字加上小七你的阅读打动了我的心，突然想回家吃一顿妈妈做的饭菜。

    分享者（赖）：那我就不一样，我早上就吃了我妈妈做的早餐才来录节目的，其实我小的时候，像是今天我们说的茨菰，然后还有蘑菇，都是我小时候一定不吃的，然后那个时候我妈就这样说，让我多吃点长身体，就是多吃蔬菜，别老是挑肉吃，然后不听，结果现在有一点点后悔，如果有机会回到过去，我一定会认真的听我妈讲的话，我一定好好的都吃完，好好长身体。

    引荐者：所以小七真的特别可爱，小七，我知道你是深圳人对不对。

    分享者（赖）：对 我是深圳人。

    引荐者：其实深圳有很多好吃的，特别是早茶，特别好吃的你知道我是哪人吗？我是河南人我家有一个美食胡辣汤，其实小的时候我特别不喜欢吃胡辣汤，因为我妈妈经常做，因为胡辣汤里面会有醋，我最不喜欢吃酸的东西，所以当从家来到北京读书，留在这个地方工作，突然间特别想念妈妈给做的味道，现在妈妈如果给我做了一盆，一大盆的胡辣汤，我可能一丁点都不会剩下把它吃完，以前不爱吃现在就觉得，以前还是家的味道好，还是妈妈的味道是最好的。

    分享者（赖）：你刚才问我对味道有没有什么想法可以分享给大家，我一听——味道，我想如果是大家听的话，应该每个人心中的味道都不一样，你肯定就是酸酸的味道，我的话我会想到各种各样的，辣辣的味道，因为我妈妈是四川的，所以我们小时候家里，她特别爱吃辣的，我就会想到辣辣的，那如果说是刚才汪老先生这篇文章，我会觉得他的这个味道还是属于，那种平平淡淡的，因为是咸菜嘛，咸菜茨菇汤是有点淡淡的感觉跟你说一道家常菜，然后跟你讲一些他家常的故事，但今天跟你这么一聊，我一下子又对他这篇文章，这篇文字我有了更深的一些想法，即使汪曾祺的文章读起来好像很平淡，但读完却让我们回味无穷。

    引荐者：汪曾祺的文章读起来好似平淡，但读完却回味无穷，他用一支笔记录着平凡的人平凡的事，特别是写美食，令人咂摸口水，再普通的食材在他笔下都找到趣味：“油条两股拆开，切成寸半长的小段。拌好肥瘦各半的猪肉馅……此菜嚼之极酥脆，闻之真可声动十里人。”还有高邮咸蛋，“平常食用，一般都是敲破‘空头’，用筷子挖着吃。筷子头一扎下去，红油就冒出来了”，让人瞬间就要流口水。

    分享者（赖）：然后汪老先生的这篇《咸菜茨菰汤》，也是讲述了他的乡愁，说到家乡我会想起我的家乡，一道非常有名的一道菜，那是我一回深圳必吃，就是椰子鸡，椰子鸡是非常鲜嫩的，然后它是吃食材原本的味道的，因为像是我南方人到了北京之后，就真的，北京吃不到那么正宗的南方口味，然后无论是那些粤菜广式早茶，或者是我说的椰子鸡，然后那些牛肉火锅什么的，都没有在家乡吃的那种味道，就是你每一次吃，你想家了你就去吃结果你会发现少一点味道。

    引荐者：想念一个人，爱上一座城。思念一个人，迷上一种味道，这种味道能够让人心里止不住去幻想，让人怦然心动。

    分享者（赖）：是的，人真的会思念一种味道，我总觉得如果想让一个人记住你，那就让他记住你带给他的味道吧。

    引荐者：这种味道很美，很容易让人陶醉。每当味道沁入馨间，朦胧回忆霎时清晰。假设，如果能让你回到过去，你会想回去什么时候，去重温你最喜欢的那种味道呢？

    分享者（赖）：有时候会有想，如果人生有机会重来一遍，犯过的错是不是可以避免，重来的那个自己会不会做的更好一些，让长辈为我们少一些担忧，让自己成长的更优秀？

    引荐者：这个问题问的特别好。我也有想过，这是不是就是成长的烦恼？

    分享者（赖）：以前还偶尔会想，但是当经过的事情越来越多，我觉得每一个人都不容易，每一时刻的自己其实在当时都是无法选择，所以我现在喜欢现在的自己，现在的生活，所以我觉得现在我就是是最好的我，虽然很怀念过去的许多美好的东西，但人要向前看嘛。

    引荐者：听起来想哭，原来每一个人的成长都要经历化茧成蝶的痛，好希望你最喜欢的味道能温暖到你，欢迎小七的分享，我们一起加油。

    分享者（赖）：一起加油吧。

    引荐者：人世间，唯有美食与爱不可辜负。没有爱，我们将会孤单；没有美食，将是何等乏味之事。那些酸甜苦辣咸，和记忆一起刻在心间，印在脑海，永世不会忘记。

    分享者（赖）：记得有句话：“人对食物的感情多半是思乡，是怀旧，是留恋童年的过往。”时间把味道编成密码，刻在心间，某一天再次尝到这种味道，就会打开那一天的记忆。

    引荐者：记忆中有儿时我们喜欢吃甜甜的味道，有少年时我们开始尝试着辣热情似火一样燃烧的辣味，更有人生之路上千奇百怪的种种味道。

    分享者（赖）：味道再多，我想每个人都有一份属于自己魂牵梦绕的味道，而我的人生的理想，不过是在有限的时间做自己喜欢的事，和喜欢的人一起品尝世间百味。

    引荐者：那么，偏爱属于我们自己的味道。

    分享者（赖）：人生之路，忠于我们自己的选择。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好，欢迎大家收看今天的节目，我们下期再见！

    分享者（赖）：再见！

    《会跳舞的小星星》（程玮）谈话

    引荐者：刚才听完小熊给我们带来的这一段文字的分享，我突然觉得每一个人的成长都和父母是分不开的。就像故事里面的小米兰，总觉得自己的圣诞节礼物是圣诞老人送过去的，却在和小伙伴们讨论之后渐渐才明白，这个圣诞老人就是他们亲爱的爸爸妈妈。

    分享者（田）：确实，这也是成长的一部分，学会了解事实的情况，还有了解父母的苦心。就像我小时候，也经常会跟父母闹别扭，就是会觉得在那个时候的我，认为他们当下说的话，其实是不正确或者说我不认同，但是到了后来才慢慢发现，其实他们会有他们的道理，也会有他们的苦心。

    （注：此处可以结合自身经历中的具体事例来说）

    引荐者：对，因为中国有句话说叫：不听老人言，吃亏在眼前。

    分享者（田）：对，吃亏在眼前。

    引荐者：其实爸爸妈妈让你养成这样一个习惯，其实对未来的生活工作，其实都是有帮助的

    分享者（田）：对，就好像，其实光说到习惯，之前我在小时候会觉得说，为什么我要像我妈妈说一样，去收拾房间，为什么别的小朋友都去玩了，然后只有我一个人在家里面收拾，我觉得非常的不平衡，但是到了后来，出到外面工作，才觉得原来有这么个习惯，收拾房间或者说打扫卫生，这样的习惯对我来说，是这么的重要。

    引荐者：现在是不是特别听妈妈的话

    分享者（田）：那也没有，简单的会有时听有时不听，可能现在不听了，到长大了之后，就更长大之后会更听话。

    引荐者：其实这就是成长，给我们带来的一些规矩

    分享者（田）：对

    引荐者：其实我特别能理解你刚才说的，其实我们在成长的过程当中，能够体会到更多的，就像打翻的五味瓶，有成长当中的烦恼，但是也有在其中我们得到的快乐。

    分享者（田）：是

    引荐者：就像我们刚开始工作的时候，可能有时候没有达到，我们想要的录制效果，也会反复的练习，其实这个过程虽然有压力，虽然很痛苦，但是当我们看到节目的成果的时候，播出的效果的时候，其实我们觉得，一切都是值得的。

    分享者（田）：说到节目的录制，真的因为会很长一段时间，你会有需要面对镜头，你很长一段时间，需要把自己的状态攻上去。其实这是一个很累的过程，毕竟一个长时间的录制从早到晚，而且戴着妆面又不能很自在的。对，所以这是一个很辛苦很辛苦的过程，对我来说。

    引荐者：让我感觉到小熊是，一个对工作非常认真的人。因为在舞台上，我们就是要把最好的，一面要呈现给我们的粉丝，呈现给所有的电视观众。

    分享者（田）：对，其实成长的方面有很多，比如说生活上的、工作上的、兴趣上的，就像我们这样，把工作跟兴趣结合在一起，共同历练的，其实是非常幸运跟幸福。

    引荐者：刚才小熊提到了工作和兴趣，我想问一下小熊，我知道你是在《明日之子》节目中，以第一名乐团，叫“气运联盟”的主唱出道的。

    分享者（田）：对

    引荐者：就是出道之后真正开始工作以后，你觉得你在哪些方面有所成长的？

    分享者（田）：其实在出道之后，我觉得有很多的方面都在成长，首先第一个就是你更愿意去沟通，以前的话，会默默把自己的一些不开心摆在心里面，到了后来，就会发现如果你说出来，其实你可以更好的，去把那个问题给解决掉。

    引荐者：是的

    分享者（田）：这是一个非常，怎么说，对我来说现在很好用的办法：就是遇到问题，我直接告诉你为什么我是这样想的，为什么我需要这样做，这是一个我自己的变化也是。然后第二个，是觉得自己的心理承受能力，其实也在提高，有时候特别是小的时候，一些父母的批评和老师的批评，其实我会记在心里很久，但是现在的话我无所谓，就做好自己的事情，你自己要必须知道，你做这件事情原因是什么，或者说你觉得做这件事情的目的是什么，你得你要清晰你自己心里面的想法，这是最重要比别人的评价更重要的事情。然后第三个事情，你更能用不同的角度去理解同一样事物，有很多以前你不理解，或者父母说的一些东西。你到现在再去看你或者去或许说你可以，从另一个角度去理解他说的这些话。

    引荐者：其实我们知道在成长的过程，当中也会有很多的压力，有时候压力运用的得当，也会变成我们的动力，变成我们成长的催化剂。

    分享者（田）：是所以成长的过程，虽然为我带来了很多压力，但同时也给予了很多的信心跟勇气，成长中的挫折也不断的去磨练我的意志，我还读过一本梁晓声先先生写的一本书，叫做困境赐予我的，里面有个篇章叫做《我与儿子》，这个部分就是说了他儿子的成长故事，也想分享给大家，看看能不能给大家有更多关于成长的启示。

    引荐者：好呀，那么让我们一起听一听，小熊给我们带来的分享。

    《我与儿子》（梁晓声）选自《困境赐于我的》谈话

    引荐者：这段文字主要讲的是，梁晓声先生儿子的故事，其实字里行间都能感受到梁晓声先生眼中儿子的成长和他对儿子的感情。

    分享者（田）：成长的道路充满了很多的未知，也会带来很多的惊喜，其实很多的困难就连小朋友也有成长的烦恼，但是能从一道杠到两道杠，由小组长到班委，连续三年是三好生，恰恰说明成长的过程中虽然有挫折，但是和努力是分不开的。

    引荐者：我也有同样的感觉。突然想起了一句话：他是这样说的，他说，“成长像一杯芳香四溢的茶，入口也许很苦，但随即你就会发现这茶的醇美芳香回味悠长。”因为这个过程中，我们拥有了恬静而悠然自得的处事态度，决不盲目的理性，一颗日渐成熟的“仁爱之心”……当一个人静静思考时，不妨品品这杯茶，我们可能会惊奇地发现自己得到了很多。

    分享者（田）：确实，其实对于我来说，成长是每个人都很难的一个课题，因为每一个人面对的事情，跟解决的方法都不太一样，我觉得成长更像是一个自我发现，自我和解还有自我了解的过程，我也会慢慢学会更加的了解自己，接纳自己而且坚定自己。

    引荐者：其实从小熊的字里行间，我特别能感受到你的坚定和执着，还有就是你成长与思考，怎么才能在成长过程当中保持积极向上呢？你有没有什么好的心得方法分享给大家。

    分享者（田）：其实对于我来说我的方法特别简单，那就是当你去做一件事情的时候，更注重的是它的一个过程，并不是结果。因为有时候你更注重一个结果的话，反而会心态会着急，心态着急的话反而会让，那个事情并不做得好，那么每一个细节每一个，过程应该更去注重它，这是比较好的一个做法。

    引荐者：的确如此，其实心态的方法缺一不可，成长的青春就像一幅色彩斑斓的画卷，期待每一个人都能画出自己的色彩，非常感谢小熊给我们带来的分享。

    分享者（田）：希望我的一点拙见能给大家一些帮助，也希望大家都能够经受住成长路上的一些考验，变成更好的自己！

    引荐者：成长的滋味究竟是什么?是甜的么?还是涩的？幼儿时代，伴随着我们的是糖，棉花糖，入口就融化的甜。再大些，伴随我们的就是棒棒糖，一种循环了又循环的甜。后来的我们，甜酸涩，似乎成了我们成长中的三部曲。这种滋味只有体会过的人，才真正了解。

    分享者（田）：每一个努力成长的人都值得被尊敬。成长不一定是快乐的，它是每个人必须要面对和经历的一个过程，无论这个过程中发生什么样的事情，我们都要学着去与它共存，我想这本身也算是一种成长。

    引荐者：其实在成长的过程当中，我们会遇到很多的烦恼，但是我们不要抱怨苦难，因为那是成长当中不可或缺的一部分。

    分享者（田）：努力成长吧，去想去的地方，用双手塑造出自己的未来。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好，欢迎大家收看今天的节目，我们下期再见！

    分享者（田）：拜拜！

    《彭士禄传》（杨新英）《核电垦荒牛》谈话

    引荐者：刚才听完均朔的分享，真的是特别的有感染力，听你读完，我能感受到彭士禄院士为了建成核电站，真的是呕心沥血，殚精竭虑。

    分享者（徐）：是的，正是因为有像彭士禄院士这样的科学家忘我地付出，才让我们的国家科技、国防，许多方面都飞速进步，让我们的祖国越来越强大。同时，这样一个故事，也给了我们做出奋斗的表率，这种奋斗的精神是我们要一直学习的。

    引荐者：是的，这些科学家们、建设者们真的是非常得可敬可爱，每一个平凡的奋斗者也都是可敬可爱的。我又联想到了我自己的经历，曾经我刚刚开始工作的时候，其实第一次我们永远是难以忘记，其实我第一次在录节目的时候，我在家反复练习了很多次，因为我特别想抓住那一次机会，所以每一次都是一字一句的练习，而且都是对着镜子来练习，可以说是全情地投入，现在想起来真的是历历在目。

    分享者（徐）：对的，我特别能理解您说的，因为每一个人为了做好一件事情，全身心地投入，那种忘我地奋斗会深深的刻在自己的记忆里。同时，我自己在想起刚刚这篇文章的时候，不仅仅是奋斗这个精神，我有注意到他从科研的研究到投入到商用，这样子的一个举动，完完全全的是造福了我们所有人。所以这样一种奋斗的目标不仅仅为了自己，还有为了我们更大的一个国家。

    引荐者：我们知道均朔也特别优秀，均朔是以全国第一的成绩考入了上海音乐学院音乐戏剧系，后来还保送到了研究生，真的特别优秀，我想问一下你，之所以能够取得那么好的成绩，我想也离不开“奋斗”吧。

    分享者（徐）：我觉得“奋斗”这个词要拆成很多个部分来说，“奋斗”都通常都是别人看起来的样子，但是如果你投入到一件自己喜欢的事情，你自己热衷的事情，你自己做的时候再辛苦，都是觉得付出是有收获的。其实小时候，我就对音乐比较感兴趣，所以在中学、小学到高中，一直都有参加一些社团活动，但是真正要它投入到我，可能十年、二十年要为之奋斗的一个专业的时候，我要用更严肃的，不仅仅是爱好去面对它。我觉得在这样一个基础上面，我还要去兼顾我自己的学习，然后文化课的学习，还有兼顾艺术的内容，某种意义上现在回头看离不开“奋斗”这个词，有的时候也憋着一个劲、沉住气。因为在读书的时候，其实自己的文化课不是像一些特别特别拔尖的同学他们那么的优异，所以当到自己的专业领域，在大学的时候有机会学习的时候，有一个信念一直支撑着我，就是我心仪的学校，我喜欢的专业，当我找到了这个目标，我就一定会为之奋斗。

    引荐者：其实刚才听完均朔的分享，其实我也是一名艺术生，我在本科的时候学的是播音与主持专业，其实也在艺考的时候真的是特别的辛苦。

    分享者（徐）：因为要文化课和艺术课要一起学。

    引荐者：对，要同时去学习，别人都在学习文化课，我们要学习两种专业，其实真的是那个时候感觉，现在想起来那个时候的感觉，真的是。

    分享者（徐）：好像看到了“奋斗”的影子，但其实那个时候做的时候，没有觉得我好累、我好辛苦，都是觉得我要为一个目标去努力。

    引荐者：对了，那个时候真的是没有感觉一点点累，因为你知道你未来，你想干什么，对吧。其实有的时候一时的奋斗不难，但是能够让我们一直坚持奋斗下去，从不懈怠，我相信是很难的一件事情。

    分享者（徐）：是的，而且我觉得“奋斗”这样一个概念，其实要挑选你为之奋斗的目标，和找到自己为之奋斗的目标，比这样一件事情更要难一些，就是你一定要找到自己坚定的信念，所以说我们要有持续去奋斗的能力，一定离不开自己的想象力、自己的爱好和自己的兴趣。对了，我还读过另一位科学家的故事，也想分享给大家，看看是否能给大家更多有关“奋斗”的启示。

    引荐者：那就太好了，那么让我们一起来听一听均朔给我们带来的分享。

    《朱光亚传》（奚启新）《不寻常的推荐》谈话

    引荐者：刚才均朔的分享主要讲的是朱光亚院士的故事，朱光亚院士的故事也同样令人动容。朱光亚院士有一段时间竟然要同时在两家研究所工作，“白天黑夜的干”，都是为了核科学事业 ，朱光亚院士真的付出了我们难以想象的精力和努力。

    分享者（徐）：是的，还有他在国外参观学习的时候，朱院士也是一直在记笔记、思考问题，不停地学习，这就是一种持之以恒的“奋斗”。每当我看到这些科学家的“奋斗”故事，都有一种被深深激励的感觉，因为我们会发现两个故事当中，他们都不是在为自己个人的一个利益而奋斗。

    引荐者：其实他们都是为了国家在努力的奋斗。

    分享者（徐）：是的

    引荐者：其实我也有这样的感觉，突然间想起了冰心老师的一首小诗，她这样写的，她说：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨，没有什么成就是能够轻轻松松的得来的，要靠我们的奋斗走出一条属于自己的路。”

    分享者（徐）：对的，在这几年常常听到一句话，就是“幸福都是奋斗出来的”，我觉得定好一个奋斗的目标，不仅仅是我们要有多大的梦想，哪怕是为了自己的开心、自己的幸福，“奋斗”都是我们通向美好明天的路径，我们也要学会在奋斗中成长，在奋斗中越来越强大。

    引荐者：均朔刚才说的特别好，我特别能感受到你的坚定和执着，那种锲而不舍的奋斗精神，怎么才能够一直保持奋斗的势头，你有什么心得和方法给大家分享一下？

    分享者（徐）：其实我自己个人跟很多我的同龄人都一样，有的时候工作也好学习也好，做得很久都会有倦怠的时候，都会有想休息的时候，但是这是非常正常的事情，我觉得奋斗一定不是麻木的麻痹自己，好像我坐在这每天我在学习，我每天我在工作，我就是在奋斗了，其实不是的，有规律的、有理性的劳逸结合，片刻的休息，这同样是奋斗的一部分，而不是用一种所谓的精神来麻痹自己，这也是大家总是在一些很努力的时候，反而还没有效果的原因。所以在奋斗的时候，在我们努力的时候，一定要提醒自己目标的重要性，我们要找到自己喜欢的东西，找到自己热爱的东西，像文中的两位院士他们的热爱和目标，就是为了大家可以过上更好的生活。那在生活中，哪怕是一次考试，我们都要去找好自己喜欢的内容，去摸透每件事情的规律。

    我觉得在最后还有一个可以跟大家分享的，就是要有一个良好的心态，因为我自己也在写一些歌，创作一些歌词啊，一些文本的内容，有的时候常常会很倦怠，常常会没有想象力，没有灵感，但是要勇于地去挑战，不要因为我害怕失败，我觉得今天写不出来，我没有东西我就不做了，一定要大胆的去挑战失败，不畏首畏尾的。

    引荐者：就像均朔刚才说的，确实是这样的，我们不要总是给自己设限，我们要勇敢地迈出第一步，如果我们第一步都不敢迈出去的话，我相信后面就没有“奋斗”了。总的来说就是我们要有信念、方法、心态，再加上我们持之以恒的“奋斗”，这些东西缺一不可。今天也非常感谢均朔给我们带来的非常多的分享。

    分享者（徐）：谢谢，希望我的一点点拙见可以给大家带来一些帮助，希望你们都可以通过自己的努力、自己的汗水，还有一些小小的运气和一些小小的经验，做成自己想做的事情，实现自己的价值，也可以感受奋斗本身带来的快乐。

    引荐者：均朔，提到“奋斗”你会想到什么呢？其实我们可能会想到：学生时代挑灯夜读的身影，可能会想到工作时全身心地投入。其实为了生活、为了梦想、为了热爱，我们总是走在奋斗的路上。一个人如果不奋斗，那么他很难知道自己的潜能究竟有多大。人生因奋斗而精彩，我们要用奋斗去赢得属于自己的似锦前程。

    分享者（徐）：是的，每一位奋斗者都值得尊敬，无论我们为什么出发，都别忘记坚持不懈地奋斗。爱拼才会赢，奋斗是一条通向未来的路，既然选择了远方，就只顾风雨兼程。

    引荐者：努力奋斗吧，做你想做的事情，实现自己美好的梦想。

    分享者（徐）：努力奋斗吧，去想去的地方，用双手塑造出自己的未来。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好，欢迎大家收看今天的节目，我们下期再见！

    分享者（徐）：再见！

    《开启跑步生涯》(黑龙) 谈话

    引荐者：听完运晨刚刚的分享我也很有感触 ，其实身体健康是我们每个人，都应该要追求的，这篇文章当中作者本人，其实也是身患疾病的对吧。

    分享者（何）：是的，作者本人他其实同时患了一个抑郁症以及糖尿病。

    引荐者：所以我觉得他的这种精神，对健康的向往和追求是非常可贵的，也有一些人在生病之后，心态会发生改变，变得悲观沮丧，但是这种心态并不利于我们身体的好转和康复，因为这样不仅我们的身体垮了，精神也垮了。    

    分享者（何）：是的，其实从作者身上我看到的不像是一名病人的应有的状态，他反倒像跟我们一样，就是好像是一名就是身体健全的人，他的精神状态非常之好。

    引荐者：就像一名运动员。

    分享者（何）：对的，就不断有奋进的力量，你看他就算在火车上，也保持这种运动的习惯，然后使得他整体的一个精神头非常的足，我觉得就是因为他有着这种追求的欲望，对这种健康体魄的追求，使得他在得病了之后又回归到了一个非常充实和幸福的人生的轨道上。

    引荐者：对，我觉得他的康复也得益于他的一个好的心情，并且他的运动真的帮他的身体康复，有很大的帮助。可能在我们身体情况还不错的人看来，“健康”听起来是个非常简单又质朴的追求，但是在作者眼中他就非常的重要。

    分享者（何）：是的，而且事实上就是因为这个作者，他通过自己不断的努力，然后他原来你知道吗？他连上楼都是非常困难的，但他现在可以通过4个小时完成马拉松的全程。

    引荐者：真的是运动员级别的。

    分享者（何）：对的，而且对说到运动员，他现在，这名作者，他在60岁的时候获得了“国家三级运动员”的称号，这对于我们普通人而言，尚且是比较难达到的一个高度但是他在这样的状态下他反而达到了，我觉得就是一个追求带给他的力量，所以我觉得真是因为有了追求，他的生活才能够充满动力，然后它可以改变我们的人生，让我们原来那些可能非常美好的想象成为现实。

    引荐者：而且就像文章的开头说的那样，他也不再为名利所烦恼，其实随着我们年纪的增长，我们的追求也是在不断的改变，不断变化的，但是一段不停止追求的人生，是我们每个人都应该追求的。

    分享者（何）：是的，而且我觉得，人生不能够停止追求的另外一个原因就是，因为我们一直在成长的道路上，我们的三观会不断的成熟，在这个过程当中，其实我们会产生各种各样的一些追求，追求的道路上它可能失败了，但是有一些道路上它可能成功了，但无论是失败还是成功，我觉得这其实都不是我们停下追求脚步的一个理由。

    引荐者：是，你刚刚说的非常好，其实像运晨，我知道你也是刚经历过社会角色的转变。

    分享者（何）：是的。

    引荐者：我特别想知道在转变过程当中，你有没有自己印象深刻的事情，或者很深刻的感悟和我们大家分享一下。

    分享者（何）：深刻谈不上，一点点小感悟。对，事实上这样的，我小时候也不算特别小吧，就是学生时代会有一个比较，现在想起来比较幼稚的想法。我当时在想是不是存在一个状态，我通过努力达到了那个状态之后，我就可以不再追求了，我就可以安心的去享受了，我后来发现其实没有办法，就是人生在不断的追求当中，才可以获得那种充实感，一旦停止追求，可能就会陷入那种很空虚很迷茫的状态。是的，就像我现在是从事一名律师行业，我以前可能就会幻想说，等我努力做到了合伙人的级别，我是不是可以就不用管那些乱七八糟的事情，然后安心的享受了。但是我通过自己目前的观察发现，那些合伙人他在他的职业的阶段，他有他那个阶段的追求，他还是每天都是处在那种非常忙碌的状态，从这种忙碌的状态当中获得这种很充实的体验。

    引荐者：是的，其实人生就像走台阶一样，我们走过这一级台阶，上面还有一级又一级的等着我们。刚刚运晨说的这种感受，我也有很深刻的体会，我也想过我达到这样的一个节点的时候，我是不是要休息休息，然后其实但是追求就非常的有力量，它会让你不断的向前走。其实结合我自己自身的话，我在本科读完之后，我工作了2~3年的时间，然后又重新考了研究生，其实现在回想起考研的那半年的日子是非常辛苦的。

    分享者（何）：肯定的。

    引荐者：我当时就跟自己说考上研究生我一定要歇歇，但是去上学。

    分享者（何）：还是没有办法是吧？

    引荐者：对，去上学之后发现空余时间很多，我不能停下来，我还要做一些事情，包括现在我签约了酷我音乐的主播，其实签约之前我也有在想，如果我能够一直做音频节目，并且有收入，那我就可以歇一歇了，但是真的到这样一个节点的话，我又在想，那我是不是还可以做一些其它的事情，或者我能不能再做一些更好的节目出来。所以我觉得人生真的是不能停止追求，回过头来看自己的发展经历的话，你会觉得到某一个节点的时候，确实有那种想要停下来的心态，但是你真正到到达这样一个节点的时候你又会觉得还不够，还要有新的追求是吧？

    分享者（何）：对，当我到达这个节点的时候，我会发现在这个位置，其实我能看到不同的风景，我又萌生了这种追求新的东西的渴望。

    引荐者：是，我觉得人生就是这样，也是要活到老学到老，其实追求也是一样，我们要活到老追求到老。

    分享者（何）：对，很巧，今天我还想和大家分享一本书，这本书其实就讲述了这样一位杰出先辈，他是如何一生追求不停、奋斗不止的。

    引荐者：非常期待，接下来就请运晨继续为我们朗读。

    分享者（何）：

    《能说出这种话的人是最伟大的人》（马晓丽）谈话

    引荐者：刚刚运晨分享的这篇文章，我真的被王大珩先生的精神和事迹所感动。王大珩也是我国著名的光学家，同时也是近代光学工程的重要学术奠基人、开拓者和组织领导者，可以说他的一生真的是功成名就的一生。其实刚刚通过这段文字，我们还了解到，即使王大珩先生在晚年的时候，也没有因为功成名就而故步自封，他还是保持着对新鲜事物的好奇感，保持着对未知领域的求学精神，他的这种精神真的是可以影响到我们。

    分享者（何）：我觉得王大珩先生他身上的这种精神特别值得我们学习，因为他在晚年的时候，他虽然已经获得了这么高的一个成就，但他还能够保持一种非常谦虚的态度，虚声甚至向自己的学生去请教，他完全没有自己端着，然后正是因为如此，他才可以在晚年的时候，就像刚刚文章里所提到的，在他的一个学术成就上不断的去创新，不断的去在学术前沿，有新的一些科学的一些发现，我觉得精神是非常让人感动的。

    引荐者：其实有的人也会问，人到老了忙了一辈子，我是不是要休息休息，要坐享清福。其实我觉得人到老了也应该有所追求，因为活到老学到老。

    分享者（何）：是的，而且我真心的觉得，如果说一个人他是不断的在追求的，他的精神状态就会一直保持得很好，所以他也不会真正的老去。

    引荐者：就一直年轻是吧，因为有追求，所以一直年轻。

    分享者（何）：是的，一直保持这种年轻的生活状态，然后对于生活当中的很多可能看起来很小的事情，也保持这种好奇感，然后有追求，然后有充实感，我觉得这样的人生，也是一个非常充实和美好的人生。

    引荐者：是的，其实我们有所追求，并且去践行这样的追求，当有一天回首往事的时候，你会觉得自己的人生特别的充实有意义。人活一辈子，人生的长度是有限的，但人生的宽度是无限的，我们可以尽情的丰富它，今天这两则故事真的让我有很多的感受，不知道运晨是否和我一样，有自己什么样的感悟，可以和大家分享一下。

    分享者（何）：肯定是有的，通过今天的阅读，其实我发现对于“追求”的这个词，我觉得对它的理解更加的具体了，原来可能大家每天都在提，你有什么样的追求，但是说多了的话，这个东西就好像变成了一种概念，它很空，对的，但是放在今天的两位作者身上，你发现他们的追求都非常的具体，一味追求健康的身体，一味保持着对未知领域的这种好奇感，去追求各种各样的东西，那我觉得这种在人生的道路上，不断的去对未知事物保持好奇心，然后设立这种追求的目标，不断的去实现它，然后这种状态是我非常向往的一种状态，然后其实我就特别希望自己的人生，可以像一张白纸一样，然后不断的去丰富，然后获得更多的阅历，让我的整个人生非常的精彩，以至于比如说当我老的时候，我会觉得说我这一生没有白来。

    引荐者：你可以的，你真的可以。其实我们的人生都是这样大大小小的追求所丰富的。

    分享者（何）：对的。

    引荐者：人生的追求有时候就像太阳一样：鲜亮、炽热、闪光，它会给我们带来像海洋一样：丰富、浩瀚、深广的人生。

    分享者（何）：是的，我觉得在我们日常生活当中，其实最让人感动的那些瞬间，其实就是那些我们为了哪怕一个非常平凡，旁人看起来平凡的一个追求的目标，但是我们通过自己的努力实现它了，然后这些感动其实是最能够打动人的。

    引荐者：是，它对我们非常有意义。

    分享者（何）：对的。

    引荐者：其实刚刚我们有聊到追求，其实我们人生就是大大小小的追求所构成的，你像金字塔也是由每一块石头累积而成，我们单看每一块石头都是很简单的，但是金字塔却是宏伟而且永恒的，因为我们都能够一生有追求，一生在追求。

    分享者（何）：希望我们都能实现这样的人生。

    引荐者：是。

    引荐者：刚刚和运晨一起阅读了两篇经典的文章，其实我们每个人的人生都是在一天又一天平凡当中度过的，但是正是因为我们有了或大或小的追求，才让我们的人生有了点点的光亮。就像今天能够和运晨，一起来录制《悦读有YOUNG》这档节目，对我来说今天也是有追求、有意义的一天。就像苏格拉底所说：“必须追求好的生活远过于生活，当人生有了追求，它就像初升的太阳一样照耀着我们，让我们对生活充满了激情和希望。”

    分享者（何）：是的，我觉得就是人的一生总要有一个追求，它就像一个盼头一样，在未来指引着我们，然后让我们去朝有所期待的未来所奔跑，然后去追求它。

    引荐者：是的，追求无论是平凡还是伟大，只要我们自己认准了它，就一路奔跑下去，活出精彩有意义的人生吧。追求不停，奋斗不止！

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》，与每一位青年共成长！

    引荐者：好的，非常感谢大家收看今天的节目，我们下期再见！

    《地球之巅的年轻人》谈话

    引荐者：听完柏南刚刚的分享，我也很有感触，在西藏这样自然环境比较恶劣的情况下，攀登这样一座险峻的山，真的是非常困难的一件事，需要内心非常的坚定才能够爬到顶峰。

    分享者（姚）：对，就像文中的作者一样，跟他同行一起来的人就有很多人想放弃动摇了，但是这个作者他还是一直坚持下去，我就很佩服他这个决心。

    引荐者：对，其实我们刚听完这个文章，我就想到这样一句话“不忘初心，方得始终”这句话刚刚其实咱们已经聊过了，但是后边还有一句话，我想可能大家就不常听了，那就是“初心易得，始终难守”。我也特别想知道柏南，你对初心这个词有没有自己的体会，可以和我们聊一聊。

    分享者（姚）：我觉得可能就是，在自己追梦的时候也放弃了想法的人，想法出现的时候，可能会动摇吧，比如说像我那个时候当练习生，然后这样一直坚持下去的话，你就觉得看不到希望，就会有想放弃的那个想法，但是我的话又想到我家人那边，或者想做些成绩再回去见他们，就坚持，然后再累的时候我就会看，就像我刚才说的那样看那些视频，找当初看到视频的感觉。

    引荐者：找到自己的初心。

    分享者（姚）：对，找到自己的初心，然后就会让自己坚持下去、坚持下去，然后到了今天。

    引荐者：是，非常好，我觉得柏南已经非常优秀了，我也希望你能够在舞台上遇见更好的自己。其实刚刚听你分享完自己对初心的坚持，我也想到我在十七八岁的时候，其实也有想做一个电台的梦想和愿望，但是坚持的这几年，也会遇到像你说的那种情况，就是很迷茫，想要放弃，对，想要放弃的时候，我也会回过头去想一想自己做这件事的一个初心。我觉得初心真的是给到我们一个非常好的方向，让我们在迷茫的时候能够找到自己想要继续走的路。所以今天和柏南一起聊初心的话题非常的有意义。

    分享者（姚）：初心的力量其实在我身上是体现到了很多，比如说像作者那样子，你如果不到达顶端，永远不知道上面的风景有多美，不能因为上山的过程很累你就放弃，其实当站在山上往下看的时候，你就会发现这一切都是值得的。

    引荐者：是的，说的非常好，其实我们聊到这里可以做一个小小的总结，就像节目开头我们聊到的什么是初心？知道了初心是一种信念。听完刚刚这个故事，我又得到了这样一个感悟，那就是：初心需要我们去坚守，如果你能够给它足够的坚守，它就会给你足够的惊喜。

    分享者（姚）：对，其实这位作者本来就是很向往西藏的，所以他去西藏去当一名气象员，他不仅爬上了这座山，他在自己的工作岗位上面也获得了很多成就，他每一次遇到困难的时候，就会想当初笃定的自己，我觉得这位作者真的是做到了不忘初心，做到了，那么自然初心就会施展它强大的力量让你变得更强。

    引荐者：是的，其实不忘初心，我们才能找到人生的方向，也会坚持我们的追求，抵达我们的初衷。

    分享者（姚）：是，当你不忘初心之后，会带来怎样的蜕变呢？很巧，今天我还想跟大家分享一本书，这本书里的主人公的故事，也许可以很好地回答这个问题。

    引荐者：好的，非常期待，那接下来就请柏南继续为我们朗读。

    《护士，传递温暖与爱的守望者》谈话

    引荐者：听完刚刚你分享的这篇文章，我真的很有感触，初心的力量真的是非常强大的，这也让我感觉到，有时候自己给自己喊口号加油真的是会有用的，因为很多事情都是在有意无意间潜移默化形成的，我相信当你一直坚持某件事的时候，它真的会变成你想要的那样，所以很多事情靠坚持和信念真的是可以实现的。

    分享者（姚）：没错，星宇其实是一名护士，她刚来到医院的时候可能很不自信，也很迷茫，工作能力也不如别人，不过她对自己是有目标的，然后她通过自己不断的学习自我提高，到最后她不仅提高了工作能力，也得到了别人的认可，就像她说的“不忘初心，步步为营。”我觉得正是因为她铭记这句话，才有了后来优秀的自己。

    引荐者：是的，其实我们刚刚聊了这么久，真的是收获非常多，以后我们就可以经常反问自己，你的初心到底是什么？然后再提醒自己要不忘初心，我觉得长时间这样作用下去，真的会有潜移默化的影响，对我们的改变也是非常大的，我希望我们每个人都可以试一试。

    分享者（姚）：其实这也是一个良性的循环，当我们累了退缩的时候，想一想那份初心，会让我们向目标向梦想迈进一大步。有时候，就算有了自己的成绩，也要告诫自己不骄不躁、保持初心，我觉得这是很必要的，就在这个反复的过程中，我们肯定会越来越强大的。

    引荐者：我觉得你刚刚说的非常好，其实这又是升华了一层主题，我觉得柏南对此应该有很深的感触，那不妨说说你的故事。

    分享者（姚）：当时从海外回来参加节目还没成团，我记得当时宣布自己的成绩的时候，还不太真实，就不太相信，过了一段时间之后才发现，我其实在自己的追梦路上迈了一大步 ，但是我也同样提醒自己，这不是梦想的终点，离成功还有很远，从练习生开始我就给自己断了后路，我反复跟自己说向前走，一定要继续加油，而且要保持初心，把每件事都做好，每一首歌唱好，每一支舞跳好。然后我也曾经在别的采访里说过：“我想，我有个小目标，就是跳舞跳到60岁”，然后到现在我也是那么想的。

    引荐者：我觉得刚刚你说的真的非常好，初心真的不能够被遗忘，突然想到这样一句话，就是：“我们不能因为走得太远，以至于忘记了为什么出发。”所以我们不能在人生的路上忘了自己曾经的初心，也不能忘了曾经心心念念的梦想和承诺。

    分享者（姚）：对，经常回头望一下自己的来路，回忆当初为什么启程，经常让自己回到起点，给自己鼓足从头开始的勇气，经常纯净自己的内心，给自己一双澄澈的眼睛，希望所有的朋友都能共勉。

    引荐者：今天非常开心和柏南一起阅读了两篇经典的文章，我想大家对初心有了更深的理解和认识。初心是一种方向，不怕路途遥远，就怕中途迷失。

    分享者（姚）：对，一个人，一百个故事，一千颗心，一万种遐想，安然前行，不忘初心，你想成为什么样的人，迟早你就会成为那样的人。因为在潜意识里你一直都在为达到这个目标做准备，始终朝着这个方向在努力。

    引荐者：是的，不忘初心，才会找对人生的方向，才会坚定我们的追求，抵达自己的初衷。

    引荐者/分享者（合）：不忘初心，方得始终。《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好的，非常感谢大家收看今天的节目，我们下期再见。

    《自序：热爱美食是对生活的态度》谈话

    引荐者：艺瑾，你刚刚分享的这段文字，真的是燃起了我对美食的这种热爱，我觉得这段文字的作者，他并不是简单地来描写美食，而是想跟我们探讨美食跟生活的一种关系，来探讨人们从食物当中得到的一些哲思。

    分享者（王）：没错 ，所以吃也是非常非常有智慧的，对不对，除了果腹之外，我们还能从吃中获得幸福感跟满足感，尤其是对于像咱们这样吃货，特别爱吃的人，其实每天就是吃饭的时间最开心，每天一到吃饭的时候就是特别有开心跟满足感，对，然后其实就是像我嘛，我自己本来也是挺喜欢做饭的，但是其实在外面工作，还是会特别想念家乡的味道。

    引荐者：其实像你们工作性质可能还是比较忙的，如果说妈妈在身边做一顿家乡的饭菜，那种幸福感真的是油然而生。

    分享者（王）：是的，特别会想念妈妈、姥姥做的家乡的味道，所以其实家里的饭菜，不仅仅只是家里面的味道，还有父母的照顾，然后对我们的爱，还有其实这一口吃食中，真的是蕴含了很多的情感，还有我们的生活还有我们的人生的记忆。

    引荐者：就恰恰就像刚才那段文字当中所说的那样，对生活热爱的人才会有对美食的感动。所以像我身边有些朋友，他会亲手做一顿爱吃的饭菜，还有些朋友他会非常思念家乡的味道，有的人还会去探寻各地的美食，去了解各个地方的食物的文化。我想跟你分享一下我自己的一个小故事，我觉得特别暖心，因为我跟我老公结婚有8年了，然后在我父母家过年的次数还是相对来说比较少，所以在每年大年三十的时候，我妈都会提前把炸好的肉圆，就是过年的一些家乡菜都会寄到我老公家，让我感受到那种家乡、娘家人的味道。

    分享者（王）：哇，真的是特别特别的暖心。

    引荐者：对呀，真的就让我感觉不到我离开家那么久了，然后有这种美食的这种方式，让我觉得妈妈还在身边。

    分享者（王）：真好，其实每个人对待美食的方式都不同。

    引荐者：对，真的是不一样。

    分享者（王）：比如说像我就是超级大吃货 ，不管是我去外地旅游也好，或者出差也好，我只要是去到一个城市，我就一定会去品尝那里的美食。对，然后比如说我去长沙，长沙最有名的是什么？小龙虾特别好吃，但是长沙真的就是，只要是，就是因为我们收工就会比较晚，然后比较晚去到那个点吃饭一定会排队，那么晚还有人排队，对我就搜到从网上搜那家，就是特别有名的小龙虾店，然后我们就去吃，然后就排队排了很久。

    引荐者：我想知道你排了多久？

    分享者（王）：两个小时吧。

    引荐者：真的吗？

    分享者（王）：真的就是在那等，就一直在等，但是我一定要吃到。

    引荐者：既然我来了我一定要品尝当地的美食。

    分享者（王）：我觉得说夸张点，在我心里美食对我来说是神圣的。

    引荐者：吃是第一位的对不对？

    分享者（王）：吃到嘴里面的那一瞬间，我觉得它是值得的，并且我获得了快乐。

    引荐者：对，真的我跟艺瑾聊了这么多开心，有关于吃的话题，我的确能感受到你对生活的这种认真还有热爱，而且理性认真背后也是非常的去爱自己、爱生活，这种生活状态，我觉得我们每个人都应该要向你去学习。

    分享者（王）：没有了，其实我觉得找到一个健康，并且适合自己的状态特别特别重要，而且更重要的是我们要坚持这种热爱生活的这种状态，其实不能只是因为吃货就放弃身材管理对吧，还是要坚持一个健康并且营养均衡这种生活方式，并且一定要坚持持之以恒，对，很重要，也是提醒我自己。

    引荐者：我们不知不觉又聊了很多生活当中的“热爱”，但是在我们的人生当中，生活只是一个剖面，它其实还有另外一面的，那就是我们的工作，就是我从电台里已经离职了，但是我依然在酷我音乐，还有很多的一些节目，每天都会录节目有三个小时，还会坚持自己的这份工作，我不知艺瑾你有没有这种感受，对于自己的工作。

    分享者（王）：我当然有了，我对工作也是非常非常得“热爱”，其实我从小，刚刚也有提到过，我从小就特别喜欢唱歌跳舞表演什么的，然后在特别小的时候，我就拉着我们全家人。

    引荐者：然后做你的观众是吗？

    分享者（王）：对，我就拉着姥姥、姥爷、爸爸、妈妈就坐在沙发上，然后坐在一排，我就走到电视机前面把电视关了，谁都不让看电视，来看我，然后我就给他们唱歌、跳舞，然后还让姥姥、姥爷陪着我一起演小品。

    引荐者：哇，真的很配合啊。

    分享者（王）：对，其实现在其实也特别幸运，能把我特别热爱的东西作为我的职业，我觉得真的也是特别幸运，特别开心的一件事情。

    引荐者：能找到自己真正热爱的事业，然后并且是为之努力，真的是一件幸运又幸福的事。

    分享者（王）：是的没错，提到这里我就突然想到我曾经读过的一本书，书里面也描写了作者对自己职业的热爱，非常适合在这里分享给大家。

    引荐者：好，那太好了，那接下来有请艺瑾来为我们分享书当中的内容。

    《无影灯下的柔情》谈话

    引荐者：艺瑾，刚刚听完你的这段分享之后，真的是很感动，而且我的心里就像有一股暖流一样涌出来，你看我们的医护人员真的是非常伟大，他们要奋战在一线，直面那些伤痛，还得保持沉着冷静去救治患者，真的我们的生命太珍贵了，所以我们的医护人员用医学手段保卫着人们的生命健康，太值得我们去敬佩了。

    分享者（王）：真的是这样的，我们总是把医护人员称作白衣天使，其实就像这段文字中描述的这样，你看这个小女孩受伤了，在她最需要安慰，最需要帮助的时候，这位护士一直在握着她的手，对，一直在旁边陪伴着她，然后其实我觉得那个时候对这个小女孩来说，那位护士就是一个天使一样的存在。

    引荐者：天使在守护她。

    分享者（王）：真的是这样。

    引荐者：其实在这种时候感受到的温暖，可以说是非常非常难忘的，刚才听完你的分享之后，我发现这位护士也是在经过这件事以后，慢慢的也意识到了自己是一名生命守望者，而且他也说在手术室当中外科护士的工作，就是跟医生一起去让生命恢复活力，而且我能感觉到作者在写下这段话的时候，字里行间满满的都是对职业的热爱。

    分享者（王）：是的，这份热爱能让医护人员勇敢地去面对工作上各种各样的情况跟挑战，也能让他们深深的扎根在这份职业中，一直努力下去，一直奋斗下去，我觉得真的非常的伟大，这份热爱也是让我们非常的感动。我觉得其实不管是什么职业，在这一点上其实都有共同之处，其实如果能意识到这份职业的价值跟意义，并且非常认同自己的职业，那么你就会愿意为它付出汗水，你自己当然也可以做得更好。

    引荐者：而且我能感觉到你是一个对自己职业非常热爱的一个人对不对？

    分享者（王）：是的。

    引荐者：那能不能跟大家分享一下你在这方面的一些经历？

    分享者（王）：好呀，其实我当然也是特别热爱自己的职业，我记得因为我是学音乐剧专业，然后经常会用到嗓子，对然后我就记得在我参加比赛的过程中，有一次就是我的嗓子就是声带水肿，水肿它其实也不是什么特别大的一个病，但是它会一直声音嘶哑唱不出来。

    引荐者：对我们都是语言工作者，是的，很难受。

    分享者（王）：真的会很影响你就是声乐的发声，但是那个时候我就真的很着急，但是我其实导致水肿就是一直疲劳地用嗓，然后一直在练，一直在练，然后它就水肿，水肿了，我想怎么办呢？也不能不练，那还是要练，那我一直对着歌词然后听着，然后这好像一直这样练，这样练还是要练，然后其实就一直嗓子都没有恢复，直到后来结束了比赛之后的大概差不多两个月，这才彻底恢复。

    引荐者：那次比赛有没有影响？

    分享者（王）：那个比赛是一个长期的，到最后嗓子都是哑的，然后但是到过了两个月之后，比赛过去两个月才好，其实水肿其实好的很慢，影响时间还挺长的。

    引荐者：但是通过你这样的一个事情也能看出来，你是一个对工作非常热爱、非常执着的一个人，也让我们看到了每一个热爱工作、热爱生活人的缩影。真的，我们都是这样，可能偶尔有点迷茫，有点徘徊不定，也会对未来的不确定感，但是一旦找到了我们自己热爱的事情，找到了人生的方向，我们就会全力以赴啊，挥洒汗水真的很棒。

    分享者（王）：是的，其实我相信很多人都有为了梦想、为了热爱去拼搏的时候，不管是什么职业、什么年龄，其实我们心中有热爱、有那股干劲，都可以支撑着我们迎难而上，所以我希望每个人都能找到自己的心之所向，希望我们可以一起保持着那份热爱，能登上更大的舞台，继续平凡而伟大地奋斗着。

    引荐者：好，我们俩聊了这么多关于“热爱”的这个话题，其实我觉得“热爱”真的是一种力量，就当我们每个人有了热爱的事物之后，我们身上就有了坚实的铠甲。

    分享者（王）：没错，我觉得热爱也是一种态度，热爱每一天的生活，热爱自己事业，热爱清晨的第一缕阳光，热爱徐徐的晚风，心怀热爱，我们就能发现更多的小美好。

    引荐者：我也希望正在收看节目的你，可以用这份热爱为自己打开一扇门，向着远方前行，只顾风雨兼程。

    分享者（王）：让我们一起热爱生活、热爱工作吧。

    引荐者/分享者（王）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好了，好了，非常感谢大家收看我们今天的节目，非常感谢艺瑾。

    分享者（王）：谢谢傅老师。

    引荐者：我们下期再见喽。

    分享者（王）：下期再见，拜拜。

    《平常心是道》（王紫微 王木民）谈话

    引荐者：谢谢棋元给我们带来的分享 ，其实中国的汉字真的是很神奇，比如说在我们小的时候，我们看甲骨文，在甲骨上面刻的一些字，比如说山它是几座山，月亮就像月亮一样的形状。我们小时候会认为中国的汉字应该很简单，其实当我们真正去学习中国汉字的时候，感觉不是那么的容易。

    分享者（郑）：确实很不容易。

    引荐者：因为有的时候一个汉字可以代表很多意思，或者一个意思可以用很多字来表示。

    分享者（郑）：你说的太对了，就像这个“淡”字，在《说文解字》中解释说：淡，薄味也。本来的意思是味道淡，但是又引申出其它的意思，平淡、恬淡之类的。而我们今天要聊的“平淡”，它也就有几种意思，有时候说一篇好的文章，作者写出来文字平淡，甚至可以说是简略，但会让你感觉很有诗意。像“采菊东篱下，悠然见南山。”每个字每个词都很平常，但我们读起来就会觉得很有深意。

    引荐者：是的棋元，其实平淡不只是平淡，有的时候平淡背后隐藏着很多深刻的道理。棋元今天我们的主题是关于平淡的，有没有关于平淡的这种小的故事，给大家分享一下。

    享者（郑）：就像早年间我可能是比较浮躁，然后为了工作而工作，为了赚钱而赚钱，但是有的时候你回头想想，那些经历的过去会让你现在的心态变得平淡。比如说我原来很不喜欢去录一档节目，然后我每个月都要去录四期，然后在那唱歌，其实这种唱歌是我不太想要的。

    引荐者：不是享受舞台。

    分享者（郑）：对，所以但是你现在回过头来，就是你为了去做而去做，其实不是你内心的最初的那种出发，所以现在回过头来还是放平心态，然后即便是你在你没有工作的时候，你也不要慌张，然后以一种平淡的方式，以一种平常的方式来面对你的生活，反而我觉得你会获得更多的掌声。

    引荐者：是的，就像今天我们在化妆的时候，看到棋元老师在化妆间高歌一曲的时候，我相信这个时候就是在享受，这种平淡的这种舞台给你带来的乐趣。

    分享者（郑）：谢谢。

    引荐者：比在舞台上表现的就是为了工作而工作，是不是更享受一些？

    分享者（郑）：对是的，对，就是开心就唱，对。

    引荐者：看来棋元对平淡这个主题有很深的认知，在上节目之前是不是做了很多功课。

    分享者（郑）：没有，其实也就是有一些小小的感悟，可能是那种状态，是我自己内心渴望的那种状态。我也是经过了一些事才会有那么一点点的感悟。

    引荐者：其实也就是让自己的心放平，然后去积累更多的知识，为以后能够更好地走上舞台做更多的准备。

    分享者（郑）：你说的太对了，有的时候从热热闹闹回到这种安静，然后从轰轰烈烈回到平平淡淡，然后让自己休息一下，然后更能认识一下自己了解自己，我目前追求的就是这种平淡的。我也是一直在审视我自己的内心，也许在某一天可能还会有其他的想法出来。

    引荐者：希望当棋元再有这样的想法的时候，我们还能够像今天一样坐在这好好的聊一聊，感受和你在一块聊天的时候，对新的事物的认识和想法。

    分享者（郑）：言归正传，我们还是要聊一聊平淡的第二种意思，它还有一种意思就是我们的品性。我记得张居正在《杂著》有提过：故人之才性，以平淡为上，这是的平淡意为性情浑厚而淡薄，这里我想分享一篇短文给大家。

    引荐者：好的，有请棋元给我们带来这段精彩的分享。

    《无事此静坐》（汪曾祺）谈话

    引荐者：谢谢棋元给我们带来精彩的分享，汪老先生用简单的文字、平淡的叙事，讲述了一个小故事，但读完却让人全身的通透，有一种被治愈的感觉。

    分享者（郑）：是的，有时候你觉得心浮气燥的时候，读一些先生的写的文字，你也会跟着他一起恬淡平和。

    引荐者：我想问一下棋元，当我们在舞台上激情澎湃的时候，就是热情把自己想表达的东西，表达给观众的时候，有没有在生活当中，有没有浮躁的时候？

    分享者（郑）：我觉得工作是工作，生活是生活。我觉得你不可能把你的工作的状态带入到你的生活，或者是把你的生活的状态，带入到你的工作当中，对，所以我觉得一定要分得很清，但是在生活当中确实有的时候容易急躁，你不可能做到所有的事情，是一个很平淡的方式，很心平气和的方式去看待这个问题。对，，然后我觉得跟我吃的比较清淡也有关系。几年前我就是为了能够让自己没有那么浮躁，然后我就开始吃得很清淡，我觉得这种方法特别好，它可以锻炼你的意志，然后让你做事情的时候变得没有那么急躁，然后面对生活的时候比较坦然，对。

    引荐者：其实是的，其实这个口味的清淡，也就造成了我们生活，面对未来生活当中的一种平淡。

    分享者（郑）：对，所以在我看来正是我的一些经历，然后也让我有一些心得，就是让自己遇事不要急躁。

    引荐者：其实在我大学刚毕业的时候，我感觉我也有急躁的时候，那个时候我爸爸，我认为我爸爸是一个很有智慧的爸爸，就是我爸爸他在钓鱼的时候会带着我，他也给我拿一个杆，让我在他旁边去钓鱼，然后我爸一钓可能就钓一天，钓十个小时不吃饭都可以。

    分享者（郑）：那么久吗？

    引荐者：钓鱼真的会上瘾，然后我就在旁边钓了二十分钟、十分钟，没有鱼上钩，然后我就会拿着鱼竿打，我就心特别的浮躁。后来我爸爸就去引导我，今天咱们钓半个小时，明天咱们钓一个小时，慢慢慢慢就让心情变得更加的平静。

    分享者（郑）：你说的太对了。汪老先生曾经说过：唯有闲才能精细，所以不要着急。你没有工作的时候你可以冲冲咖啡，然后喝喝咖啡、看看书、听听歌，不要着急。还有一个就是特别重要，就是你面对眼前的利益，一定要看淡一些。

    引荐者：棋元刚才你说的特别好，就是没事的时候冲杯咖啡，然后看看书、晒晒阳光，突然间让我想到一首歌，你知道什么歌吗？

    分享者（郑）：什么歌？

    引荐者：就是有一首歌是，我们坐着摇椅一起慢慢变老，有没有突然间浮现那种，在一个阳光明媚。

    分享者（郑）：它很有画面。

    引荐者：一个阳光明媚的一天，我们坐着摇椅，然后喝着咖啡、看着书，感觉很平静、很平淡。

    分享者（郑）：对，就像你说的一样，就是我们可以坐着摇椅，然后一起看看书，当你书看多的时候，你的视野就会越宽阔，你的视野越宽阔，你看待问题就越客观，你看待问题越客观，你就越不容易被其他人左右或者是被外物所左右，你越不容易被左右，你的内心就越平淡。

    引荐者：其实生活当中的一些平平淡淡的小事，最能让人感受到生活中的真实的幸福。

    分享者（郑）：是的。

    引荐者：这让我想起了：宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。

    分享者（郑）：说的太好了，平淡的生活是我们的日常，但我们说的平淡不是平平无奇、淡然无味，我们依然要用积极的状态去生活，让这平淡的生活多一种恬静，多一份平淡。

    引荐者：繁忙的都市里，普通人过着平淡的日子，我们找寻着生活的目标，把一切不属于生活的内容，我们把它删除掉，把生活逼迫到绝地，我们用最简单的方式，比如说：简单、简单、再简单。

    分享者（郑）：对，有一句话叫“落花无言，人淡如菊”，淡淡的生活，失之不必在意，得之其实也不必自喜。平淡的生活处处见真情，平淡之中时时见惬意，笃定自己的选择，不管外界的诱惑，从容自如，淡定恬静，也是生活方式的另一种美好的选择。

    引荐者：是的，我们常说“平淡”是一种静，还是一种福，更是一种美。遇到事情的时候我们要冷静清醒，做到知足常乐。其实在大千世界当中，我们要学会发现自然之美、和谐之美。

    分享者（郑）：选择平淡生活，选择平淡人生！

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：好，感谢大家收看今天的节目，我们下期再见！

    分享者（郑）：再见！

    《追求完美就是茶人的态度》（李继强）谈话

    引荐者：我刚刚真的是已经就沉浸到你的朗读里面了，真的有一句古话嘛叫做：“自古开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”其实我们经常在生活当中听到这样一句，关于食物跟茶的联系的话。说到美食，从食物的原材料的选择，然后到处理、到制作、到最后呈现的这种方式，还有实用的讲究，其实它都蕴含着很多美学跟智慧啊。就像你刚刚所说到这个茶叶，因为我最近一段时间在黄山，就黄山产毛峰的地方，我也看到了茶农是怎么去产茶，就是他从制茶的工序就是从采摘开始，然后再到摊晾、发酵、干燥，其中对火候还有适度地掌控，真的是有太多太多讲究了。

    分享者（高）：当然啦，所谓的慢工出细活嘛，就是好茶是急不来的，真是急不来的。其实一杯茶的滋味，更多的是惊喜和沉淀的味道，其实平时我也会和朋友坐在一起，经常去品品茶。我一般是喜欢往茶里面放胖大海、还有金银花，因为我是一名歌手。

    引荐者：对，要保护嗓子。

    分享者（高）：让我自己的嗓子时刻的保持着湿润。

    引荐者：从茶跟美食当中，我们都能感受到一个人的态度，而且也能够从一个人的状态发现，他此刻的态度到底是消极的、积极的、是热情的、还是恶劣的。

    分享者（高）：如果说一个人态度是很暴躁，然后性格很猖狂，一点也不随和，然后还不谦虚，我想没有人愿意和他去做朋友。相反，比如说这个人很有礼貌 ，然后很温柔、温顺很绅士，我想这样的人，其实在生活中是很容易给人带来安全感。

    引荐者：而且很受欢迎。

    分享者（高）：对其实我生活中就有一个这样的人，他比我大概大四五岁，他在我的人生当中也算是我的贵人。其实在我24岁的时候，那会儿我还在老家去开炸鸡店，那个时候因为大概有4年的这个期间是没有做音乐，然后他其实说了一句话，一下子让我。

    引荐者：醍醐灌顶。

    分享者（高）：其实怎么，就不夸张地说，改变了我的人生。因为我小的时候一直学音乐，然后他跟我说，他说他感觉我看起来每天不快乐，我说为什么，他说你知道吗，你现在做的职业不是你自己真的很喜欢的，只有你在跟我们唱歌的时候，拿起麦克风一瞬间，你可以让所有人安静下来，那个时候你是很能抓住人的。

    引荐者：那个时候的你应该是发光的。

    分享者（高）：对，他说那个时候我是应该发光的。所以我后来回家我就开始思考这个问题，你像，我觉得人的一生很短暂，我为什么不要去坚持我自己的热爱呢？后来我就没有任何的顾虑，我第二天就来北京了。

    引荐者：真的这个决定就是一下就让你转变了自己的人生的航向。其实我觉得我们身边有这样的一个积极的正能量的人，真的能够影响到我们，而且我觉得这种生活态度是很积极乐观的，但是我身边，包括我相信你身边也会有很多的一些悲观主义者，就是他们处理问题的方式跟态度，也有自己的一些道理。

    分享者（高）：对，当然世界上其实没有两片相同的叶子，也没有两片相同的雪花，更没有两个相同的人，对吧？而且同一件事，其实每个人做出的对待事物的态度和看法都是不一样的，但是你像有的人，比如说你像有的人很喜欢那种做事的快感，他就是比如说登一座山，他很快的就登到了山顶，他就很喜欢那种一鼓作气的那种感觉，但有的人他是那种慢条斯理的，很享受整个沿途的风光，其实我觉得没有对错之分。

    引荐者：对，真的是没有对错，就有的时候你的态度不同，也会有不一样的结果。

    分享者（高）：是啊，不有句话说得好吗，叫做“态度决定高度”。不管我们结果如何，当然我们还是要保持着一个积极向上的态度，去面对生活和工作。我最近在读一本书叫做《生死守望》，里面有一部分就是讲述了一个护士对待工作的态度，在这里我其实很想给大家分享一下。

    引荐者：好呀，接下来让我们把时间交给嘉朗，跟大家一起来分享这本书。

    《飞翔的双翼》（燕尾无声）谈话

    引荐者：嘉朗，你看我们聊了这么多有关于“态度”的话题，就是你提到态度，很多人都会想到了态度决定高度，态度决定一切，所以看得出来“态度”对一个人的重要性。就是在人生的大路上，我们总会面对各种抉择，也会遇到一些挑战，有的人站在人生的十字路口的中央，采取什么样的态度就至关重要了，是迎难而上？还是坚持不懈？还是畏缩不前、半途而废呢？我相信通过我和嘉朗今天的一些分享，正在收看节目的你已经有了答案了。

    分享者（高）：有什么样的态度就会有什么样的人生，成败的关键不在于拥有什么样的出身，或者拥有多高的智慧，而是在于我们做事的态度。

    引荐者：对，真的是这样，如果你多一份认真，少一份敷衍，那多一份勇敢，少一份胆怯，然后用坚定的态度，来赋予自己源源不断的能量。

    分享者（高）：对于态度的抉择，其实每一天都在上演。去想去的地方，用双手塑造出自己的未来。

    引荐者/分享者（合）：《悦读有YOUNG》与每一位青年共成长！

    引荐者：今天非常感谢嘉朗来做客我们的节目，同时也要感谢大家收看我们本期的节目，我们下期再见。

    分享者（高）：再见！

    《自由的人才是自觉的人》（尹建莉）谈话

    引荐者：谢谢子文的分享，就是我听完你的分享之后，我非常有感触。如果说错把控制当成教育的话，那只会带来弊端，就是说孩子会在这种情绪的影响下会变得胆小暴躁，甚至是谎话连篇。你想想看，如果说一个没有机会进行自我掌控的孩子，他怎么可能会学会自我控制呢？对吧，但是当我们给予他们自由之后，其实会唤起他们内心的那种自尊感，还有责任感，那么他们自觉性和自控力自然而然就有所提高了。

    分享者（苑）：没错，其实无论是刚刚您讲的，在教育孩子这个环节，还是一个人成长的一生当中，其实自由它自始至终都是有一个不可取代的一个重要性，拥有了自由的人生，才相当于能够去获得培养自己很多能力品格的机会，只有做自己的主人，才能发挥出自己无限的潜力。就像刚刚您前面讲过的，其实自由跟阳光、空气一样，它让我们能够去感知生命，还让我们能够去产生动力，实现自己的目标。

    引荐者：总结的非常好，就是咱们现在已经把“自由”的价值聊明白了，但其实它还蕴含着一个道理，不知道你有没有发现，就是，有价值的东西要获得它，其实它并没有那么简单。

    分享者（苑）：没错，其实您刚刚讲的，让我突然间想到一句话，康德曾经说过：“自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就能不做什么。”简单来说就是，我们自由相当于拥有说“不”的能力，但是你要想轻松地说“不”，就要付出相应的努力，承担相应的责任才有底气说这个“不”。

    引荐者：真的，你说到关键了，就是在我们生活当中，其实大多数人他都能实现人身自由，那就会继续追求其他的一些形式的自由，比如说精神自由，还有财务自由等等，就如果说你想要实现这些更高层次的自由，我们真的是需要付出很多很多。

    分享者（苑）：这个世界上就根本没有唾手可得的自由而言，它必须是一个先苦后甜的过程，精神自由是什么，就是我的想法想不被别人控制，我想有独立的思考，有独特的见解，那前提就是你要读足够多的书，你要去看这个世界，你的精神世界要足够的丰富，你才能够说我精神自由了。

    引荐者：您刚刚说到精神自由，其实财务自由也是一样，很多人都是我想买什么就买什么，就不用去货比三家、精打细算，这个前提就是你得努力工作，你的钱包得鼓，自然就有了这些自由。其实这些例子都可以看得出来，拥有自由不是一件很容易的事情。那子文你可以跟大家来聊一聊，在现实生活当中，你的有一些切身的感受有哪些呢？

    分享者（苑）：其实刚刚您讲的，就是自由它不是那么轻易就能得到的，让我也联想到了，除了您刚才说的精神自由财务自由，其实还有时间自由，因为当下我们很多人都会有一个时间焦虑，我们会觉得说我的时间不够用，别人的时间好像能够用得很合理。

    引荐者：对，我也是两个孩子的妈妈，我也为时间焦虑。

    分享者（苑）：对，所以其实在这点上我觉得也是一样，你要想获得时间自由，那么首先你必须要经历那个非常痛苦的过程，也就是一个合理的运用，提高效率和约束自己。在时间管理上我是特别相信一个定律的，叫做时间的帕金森定律。它讲的是说：当我们一个人做一件事情的时候，我们会自动的让时间膨胀，把这个事情变得更加复杂，增加出来很多细枝末节，要去完成它的步骤，来导致说我们这件事情，完全充满了你整个的时间。比如说我相信现在很多年轻人都有过这样的过往，就是以前写论文不到最后一天，是绝对不会写完最后一个字，包括我们可能去在工作上写一个方案也好，还是说去做一件非常简单的事，都是喜欢说把整个时间都让它膨胀，然后最后发现这个时间不够用，但是其实我觉得你要想获得时间的自由，那么你就应该有一个非常明确的时间规划，然后你要去按部就班的去执行它、提高自己的效率，要非常的自律，才能让自己提前完成这样的工作。

    引荐者：讲得非常对，真的是这样，有一句话是这么说的：“你有多自律就有多自由。”其实道理都是一样的，做到自律难不难呢？真的很难，但是它换来的自由却能够让我们倍感幸福。

    分享者（苑）：没错，其实刚刚您讲这又一次证实了，所有自由的背后都隐藏着无数咬牙坚持的时刻，虽然它可能会让你一段时间感觉到不舒服，但是最终一定能给你一个相对满意的交代。很巧，今天我还想跟大家再分享一本书，这本书里的故事也同样可以证实这个道理。

    引荐者：好，太好了，接下来我们也是把时间交给子文，继续来为我们朗读。

    《你有多负责，才有多自由》（吕瑜洁）谈话

    引荐者：这个作者真的是我的榜样啊，就是他悟出的这个道理很通透，责任跟自由就像硬币的两面一样密不可分，就的确，自由是被责任牵绊着的。

    分享者（苑）：没错我也是这么想的，自由不是无条件无限制的，相应的，你想要过上自由的生活，就必须要付出一定的代价，还要承担着一部分责任。你想根据自己内心的喜好去选择、去生活，自然，你就要做好为这份喜欢和自由，付出一切的觉悟和行动。

    引荐者：真的是这样，就关于这个责任，咱们还可以继续来聊一聊这个话题。我觉得它指明的既是追求自由前进地付出，也是拥有自由后的一种约束。

    分享者（苑）：我觉得小米姐您这个切入点很好，它其实是说人不能有了自由而忘了责任，这样的人不算自由，自由和责任是持续且相互制约的一个关系，你拥有自由以后不等于就可以放纵了。而且我觉得有一个观点，被禁锢的自由才是真正的自由，因为往往这个禁锢是自始至终的。

    引荐者：其实我们生命的奥义就是在艰难当中寻找快乐，在无尽的束缚当中去寻觅自由，其实就是前进上升的一个过程，关于这个观点，那子文在现实生活当中，有没有一些切身的感受，来跟我们一起来分享一下。

    分享者（苑）：我突然间想到一个小故事，就是我之前，因为我现在已经毕业了，然后有一位还在读书的一位学弟，他问我说好羡慕我，可以有自由的时间、自由的工作，他说他也想说每天都可以，他甚至很夸张说我想每天可以躺着，因为其实我们都知道，上学你有很多，对，很辛苦，你要读很多书，然后要要去面对考试，同学之间的一些人际关系等等，但是我就跟他讲说自由其实真的是相对的，你只有在所谓的被禁锢的过程当中，去突破自己、去完善自己、去提升自己，你才能够获得真正意义上的自由。我跟他讲说我们每个人都不喜欢读书、不喜欢上学，因为人都有惰性，人天然的会去抵触那些让我们感到艰难的事情，但是倘若你每天就躺在床上，不去看书、不去学习，你是自由了，但这种自由我觉得不是真正意义上的自由，没错，因为你没有办法完成社会化的过程，你没有习得很多人的能力，你没有拥有很多发挥自己潜质的机会，那么你这个人就无法到社会上去工作，去适应社会的生活。所以我会跟他讲说就像您刚刚讲的，这个自由必须要经过一段时间的所谓让你不舒服的时刻，但是恰恰是这个时刻，是我们前进上升的过程。

    引荐者：子文有这种意识真的是太不容易了，这也说明自由不仅仅是一种权利，它更多的是一种素质、一种能力。

    分享者（苑）：没错，其实我也相信，只要我们每个人都能平衡好自由和责任之间的关系，其实自由对我们每一个人来说，都是一件非常简单的事情。

    引荐者：一个人只要宣称自己是自由的，那就会同时感到他是受限制的，如果说你敢于宣称自己是受限制的，你就会感到自己是自由的。

    分享者（苑）：没错，自由只存在于束缚之中，没有堤岸，哪来江河。愿我们都能有追求自由的勇气和捍卫自由的魄力。

    引荐者：“自由”，它一个充满快乐、充满幸福的词，或者它是同样包含着一些坎坷的。

    分享者（苑）：没错，今天我们聊的这个“自由”，它其实是我们每一个人的渴望，是我们年轻一代的追求。自由并不是放纵，而是让我们能有一个良好的环境，让思维尽情地流转，让天赋无畏地释放，让心跟随自己的意愿自由自在地飞翔。

    引荐者：我们都希望我们自己能够决定怎么爱、怎么去生活。这也是我们想要的自由，这才是我们的黄金时代。

    分享者（苑）：没错，愿每一位朋友都能收获自由的人生。

    引荐者：《悦读有YOUNG》

    引荐者/分享者（合）：与每一位青年共成长！

    引荐者：好，非常感谢大家收看我们今天的节目，也感谢子文来做客我们的节目，我们下期再见。

    分享者（苑）：再见！

    《她字问题》谈话

    引荐者：刚刚听完豆豆的分享，我对刘半农真的是肃然起敬，我相信大家听完刚刚的这段文字，也会有和我相同的感受。

    分享者（张）：先和大家介绍一下，刘半农是一位文学家、语言学家，还是一位教育家，他也是新文化运动的一个代表人物。可以想象，那个时候生活条件比较艰苦，他却没有顾及这些，还远赴英国留学。后来哪怕是物价飞涨了，生活捉襟见肘，但为了研究学问，继续深造，他节衣缩食，丝毫没有耽误学习，还特别乐观地说：“看书当饭吃！”这种坚韧的精神和毅力，是非常值得敬佩的。

    引荐者：确实如此！刚刚听完这段分享，我想起这样一句话：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”豆豆我想这句话也同样适用于你的运动员生涯，可以和我们分享一些你的故事吗？

    分享者（张）：我是从小8岁开始练习艺术体操的，刚开始它是以玩的一种心态，然后是非常有兴趣的，去了以后每天都是特别兴奋的，然后但是慢慢就走上了一个专业的道路，它每天就是比较枯燥的“三点一线”：宿舍、训练房、食堂。我们每天就这样日复一日就这样去训练，而且训练的动作基本上都是一样的，而且它需要磨的。

    引荐者：每天都是在重复的。

    分享者（张）：是的，这动作你必须要成功，而且你成功一次不可以，你要成功，每次都要成功，就是你说做，你就得必须来，就这种样子的，所以你必须要通过反复、反复地训练，磨练自己的意志、品质真的是。

    引荐者：就保证不出错。

    分享者（张）：对，然后在这个过程中，它不光是我的动作去慢慢熟练了，我发现我的内心也越来越强大了，对，是这样。

    引荐者：那其实豆豆在练习这些艺术体操的时候是要非常的专业，你在练习的过程中肯定也有这种伤痛或者跌倒损伤。

    分享者（张）：伤病对于我们运动员来说是非常常见的事情，真的是，你看我吧，就是腰也伤过，然后脚也伤过，然后但是呢，这对于我们来说真的是太小件的一些事情了。

    引荐者：就是家常便饭。

    分享者（张）：对，但是我们还得再坚持，因为我们心中它会有一个梦想要去实现它，你受伤了，你反而会想我怎么受伤了？我怎么耽误自己训练了？然后就会还挺不开心的 。我觉得真的就是运动员的经历，让我践行了“坚韧”这两个字，让我变得越来越坚强，越来越有韧性，我也很感谢这段人生的经历教会我这么多。

    引荐者：听完豆豆刚刚的分享这段经历，我觉得真的是满满的回忆和画面感，我相信豆豆在分享的时候，脑海当中一定有自己训练的一些场景。

    分享者（张）：对，真的是有的，就是每一次失败了再来，失败了再来，然后教练一遍遍说“重来”“重来”，就这个过程中我觉得真的是在历练自己，在告诉自己要坚强要坚韧。

    引荐者：所以现在也是印象深刻，其实这就是一个人的成，这种为了梦想而坚持的感觉非常好，而且豆豆需要把同样的动作重复上千遍，需要有耐性、有恒心，真的是一件非常不容易的事。

    分享者（张）：对，确实，但是当我经历过这些以后，现在回头过来看一下，我觉得这段时间给我留下了很多的经验，我觉得真的是非常宝贵的，不仅是工作的时候，在每一天生活中，这种磨练出来的坚韧都让我感觉特别的安心，因为我知道就算碰到什么问题，遇到什么事我都能挺过来 ，没什么大不了的。

    引荐者：对，希望我们大家都能够像豆豆刚刚说的那样，成为一个非常坚韧的人，都有十足的底气去面对未来、面对生活。

    分享者（张）：说到这里 ，我想到曾经读过一本书，写的是一株水仙花的“坚韧”，我想分享给大家，让大家能从中摄取更多的力量。

    引荐者：好的，非常期待，那接下来就让我们一起听豆豆的分享。

    《生机》谈话

    引荐者：听完豆豆刚刚的这段分享，我都能感受到能量，一株水仙花小小的身躯里，竟然蕴含着这么顽强的生命力，我觉得用“坚韧”来形容它们再合适不过了。

    分享者（张）：我也是这么想的，而且这段文字其实只描述了这株水鲜花遭受的冻灾，在这篇文章前面还写了这株水仙花受的旱灾、水灾，第三次才是冻灾，我也挺不可思议的，三次各种各样的“灾难”，它都能顽强地活下来，的确是非常坚强 、非常有韧性的。

    引荐者：是的，听完刚刚这篇文章我也才知道，它其实是受了三次的灾害，这样说来，这株小小的水仙花比我想象中还要坚韧好几倍。

    分享者（张）：而且我也很赞同作者最后总结的那句话，就是说“人间的事，只要生机不灭，即使一时遇到了阻碍，也终有抬头的日子。”每次读到这句话，我都感觉非常地坚定，特别能给我信心，我觉得这句话也是告诉我们一直要保持坚韧，心怀希望，相信未来，那么凡事还是要有可能性的，花如是，人如是。

    引荐者：对，说的太好了，花和人的经历是有共通之处的，“坚韧”就是株花想要告诉我们的。那豆豆我有个问题还是想要问你，我们怎么才能够变得更加坚韧呢？我觉得听完你刚刚讲述自己的故事，还有你分享的这些好书，我相信你对“坚韧”这个词一定有自己的深刻体会。

    分享者（张）：对，是的 ，我觉得更多还是跟我的经历有关吧，确实会有一些自己的想法，像我之前也提到了，我们是要在各种经历中去慢慢地磨练自己的性格，去锻炼自己的坚韧的能力，很多人可能是从小在学校中度过的，不会太早接触各种事情，而我小时候就离开家，进入了队伍，还要出去参加很多比赛，经历了很多磨练吧，可能比较早，成熟的会比较早一点。

    引荐者：所以说，人生的经历是真的是很重要，会改变你的心性。

    分享者（张）：是的，话说回来，我觉得想要变成更坚韧的人，就要学会在人生中成长，要善于总结，为什么这次做好了？为什么下次没做好？还有为什么我坚持不下来了？为什么要放弃？找到真正的原因，然后解决它，在这个过程中我觉得心态很重要，无论做什么，告诉自己我可以，如果遇到困难就告诉自己再坚持一下，结果会更好，一步一步达到自己的目标，经历这样的长期的磨练，就能做得越来越好，越来越坚韧。

    引荐者：是的，刚刚说的非常好，我觉得想要更加的坚韧，首先要跟自己博弈，克服自己的脆弱，一点一点的变得更加的坚韧，其实我也觉得我们都是，从零开始成长起来的，在这个过程中遇到一些坎坷是再正常不过的事了，但是我们都要努力地去克服这些困难，也克服自己心中的胆小和懒惰，让自己蜕变成一个更坚强更柔韧的人。

    分享者（张）：我相信我们都是一样的，有时候会迷茫 ，会有一些想要退缩的念头，但是别怕，最终我们也会褪去稚嫩、褪去青涩，更加成熟和坚定，更知道自己想要什么，更知道未来的路该如何去走，希望我们都可以用更坚韧的态度，去做自己的人生掌舵手。

    引荐者：今天和豆豆一起阅读了两篇非常好的文章，我也更加深刻理解了“坚韧”这个词，“坚韧”是坚固而柔韧，不易折断，百折不挠。

    分享者（张）：“坚韧”是坚强而坚定，是有韧性也有方向，它总在我们迷茫的时候出现，支撑着我们克服困难，也鼓舞着我们大步向前，它总能带来蓬勃的力量，陪我们度过人生的一程又一程。

    引荐者：是的，希望我们都能够拥有坚韧不拔的力量，面对未来，勇敢而无畏。

    分享者（张）：多一点坚韧，多一点坚强。

    引荐者：《悦读有YOUNG》

    引荐者/分享者（合）：与每一位青年共成长！

    引荐者：好的，非常感谢大家收看今天的节目，我们下期再见吧。

    分享者（张）：再见！

    《在珠峰脚下观测天气》谈话

    引荐者：谢谢薛明老师给我们带来的精彩地分享。其实我很有感触，其实在我们生活当中有很多这样的小事儿，比如说爱心的免费餐，还有热水免费打等等，这些小事，可能就是我们的举手之劳，但却让有需要的人解决了当下的难题，让人感觉心中特别的温暖。

    分享者（薛）：是的，就像刚刚分享的文章里面，主人公朋友送的花，即便不是什么贵重的馈赠，但也能够足够给人带来温暖，让疲惫的神经得到舒缓。其实人的一生我们可能会得到很多有形的、无形的、低廉的 、昂贵的这些温暖的馈赠，这些关怀总能够让我们感动，并且鼓舞我们能够重新振作起来，向着目标前进，这其实就是温暖的力量。

    引荐者：的确是这样，我们在温暖别人的同时，其实也在升华我们自己。对了，薛明老师我想问一下就是，在你平时生活或者训练当中就没有感到温暖的时候，可以给大家讲一讲。

    分享者（薛）：其实在我们训练和生活中有很多温暖的事情，但是让我印象最深刻的是，当时10年的广州亚运会，整个队伍的伤病情况非常严重，我们当时最后整个亚运会的比赛最后一场、最后一局来看我们中国女排，我们当时是0:2落后对手，因为第三局如果我们再输的话，比赛就结束了，当第三局开始的时候，我们每个人就破釜沉舟，当时我记得我抱了抱我身边的队友，给了她一个深深的拥抱，她可能，我没有过多的去说什么，但是她可能也从我的拥抱中，感受到了这种温暖的力量，然后到第三局一开始的时候，我们连得5分。

    引荐者：哇，太厉害了。

    分享者（薛）：对，在一开始的时候大家都非常的勇猛，最后我们以3:2的大局分数来取得了最后的胜利。

    引荐者：其实刚才听完薛明老师的介绍，以及薛明老师刚才讲述你的经验的时候，仿佛就把我们带到了比赛的现场，让我们感受到队员那种齐心协力，那种团结的力量，然后给我们带来这种比赛的感官以及刺激。我想在场的观众朋友们，肯定会情不自禁地被你们所感动。

    分享者（薛）：是的，当时赢了比赛就特别的激动，也很感谢我们的教练和队友，只有他们的肯定与帮助，才能够让我一直地坚持下来，当我每一次遇到困难和挫折的时候，我就会想到这一点点的温暖，是这些温暖支持着我一路走过来，坚持到现在。

    引荐者：我想这就是温暖的力量吧，让我们带着温暖的力量，去打败迷茫或者彷徨，坚定地面对未来。

    分享者（薛）：没错，人与人之间的关系就是温暖与被温暖，只有心中有爱，温暖一直都在。今天我还想和大家分享一本书，这本书里的主人公又让我们感受到了另一种温暖，想分享给大家，让大家能够从中汲取更多的温暖的力量。

    引荐者：好，让我们一起来听一听薛明老师接下来的分享。

    《最美不过家常菜》谈话

    引荐者：听完薛明老师给我们带来的精彩分享，我认为此刻应该有一些掌声，分享的真的特别特别的好，我想很多人都会被薛明老师温暖到，尤其我想独在异乡奋斗的人们，最能感受或体会这种感觉，有的时候一句关心的话、一双抚慰的手，都可以让异乡的游子们重新振作奋斗下去。

    分享者（薛）：没错，就我在看这篇文章的时候，我就感觉像看到了我自己。其实做运动员，大家知道基本上从小就要离开家，我们要长期的去集训和训练，也很少有时间能够休息，在家里，就很少有时间能回得去。

    引荐者：是吧，唉？薛明老师，我想替广大网友问一个问题，就是说，我听说很多运动员，比如节假日、春节期间啊，都是我们团圆的时候，你们都在训练 ，是不是真的？

    分享者（薛）：是的，我们运动员，像我在国家队又在我们北京队，一年休息的时间只有三天。

    引荐者：哇，一年才三天？

    分享者（薛）：对，一年才三天。

    引荐者：那真的是特别的少，累不累？

    分享者（薛）：辛苦，我觉得这种辛苦和这种困难是肯定的了，但是有时候家人他也会给我们邮一些吃的用的，让我们感受到家里给予的我们这种温暖和感动。

    引荐者：薛明老师，我想打断一下，我很好奇，我想再问一个问题，就是你们在训练的过程当中吃的东西，比如说我特别想吃这个鸡腿，我能不能就买一个。

    分享者（薛）：那不可能，因为我们是有严格的规定，是需要在食堂去完成你的每一日三餐，又不能乱吃零食。我记得当时我们08年备战奥运会的时候，在前一年的时间，我都没有吃到外面的肉类食品。

    引荐者：那你们团队没有去吃个小烧烤，喝点小啤酒？

    分享者（薛）：不可能，那更不可能了，就像我们一些比赛会出国比赛，然后我们有些东西吃不惯，我们就会用自己家里的酱或者是自己可口的一些什么东西带去，然后就会觉得很贴心，就感觉自己在家吃饭一样，当然家人他也用这样的一个方法来支持我们、鼓励我们，嗯，有时候想起来就觉得心里暖暖的，但是每次感受到这种温暖的时候我都会告诉自己，一定不能辜负家人、不能辜负朋友和队友给予我的这种温暖，一定要努力。

    引荐者：是的，薛明老师说的特别的好，让我想起了一句话，它是这样说，它说有一种温暖，风雨兼程的陪伴，有时候简单的一杯茶、一顿饭、一句话都可以让迷茫困惑之人汲取力量。那薛明老师我想问一个问题，就是说你认为怎么样才能成为一个温暖的人？

    分享者（薛）：其实之前有人问过我，想成为什么样的人？然后我说回答：我想成为一个温暖的人。让人感受到温暖，我觉得这是一种能力，你的生活当中不管是学习、工作还有训练和生活，难免会有很多的困难和不如意，但是我觉得在这种生活环境下，我们也会有那种不期而遇的善意都能够成为我们日后回想起来的这种心中的温暖。做一个温暖的人，首先就要学会这种给予，然后不吝啬，不吝啬你的温柔和善意，然后来温暖别人，当然同时你也能够照亮自己，互相的这种给予温暖，然后我们就定一个目标，就是向着心中的这种光亮去出发，去做一些具体的小事，比如说其实我们一天可能工作很辛苦，但是我喜欢花，我就买一束花放在家里，我去吃一个我前两天很喜欢吃的一个美食，或者是就算我晚上回家的时候加完班，我抬头看看星空，我觉得这点小事，它也能够在我们这种繁琐的生活中给予我们这种小小的期待和温暖。

    引荐者：其实一个温暖的人，其实他脸上必定会挂出就是灿烂的笑容，就像今天我采访薛明老师是一样的，散发出温暖阳光、有力量的，这种给人的这种很舒服的感觉。

    分享者（薛）：这个世界可能不会太过的完美，有时候也会给人温柔的一击，但是总会有人让我们知道，这个世界不只是金钱利益 ，还有善良与真诚，感情也不只是权衡利弊，我们还有这种纯粹和美好，生活可能没有想象的那么好，但是也不会有想的那么糟，跌倒了我觉得也可以仰望星空，希望我们都可以成为一个温暖的人，来拥抱别人，同时我们也拥抱自己。

    引荐者：今天我们的主题是“温暖”，其实今天把薛明老师请过来我感觉特别的好，因为薛明老师给我们带来很多的温暖，积极向上的力量，其实温暖就是一种坚定的力量，当我们重新出发的时候，你会发现我们内心的温暖，是生命中最不可缺少的，也是最珍贵的。

    分享者（薛）：生活中总有一些关怀让我们感动，鼓舞我们重新打起精神向着目标前进，希望我们能够心怀勇气与坚定，做一个满地荆棘，也能走出鲜花万里的人。

    引荐者：让我们做一个温暖的人吧，你会发现世界是多么的美好。

    分享者（薛）：温暖是信任、是分享、是爱。

    引荐者：《悦读有YOUNG》

    引荐者/分享者（合）：与每一位青年共成长！

    引荐者：好，欢迎大家收看今天的节目，我们下期再见！

    分享者（薛）：再见！

    《从废墟中崛起》（马晓丽）谈话：

    引荐者：听完粤粤的分享，其实我真的十分敬佩我们的国防科技做出巨大贡献的科学家们，我不知道粤粤刚才你读的时候，你有没有这种感觉，就感觉这些科学家们真的是非常的厉害，然后让我们热血沸腾。

    分享者（赵）：就像文中说的，就我国的科学家们就是扛着巨大的压力，在恶劣的环境中硬是走出了一条属于我们自己的路。这种强烈的责任感和使命感，是真的非常令人震撼的。

    引荐者：是的，其实我一直相信，一个人能够承担多大的责任，他就能取得多大的成功。这句话我觉得在咱们科学家的身上，真的是体现得非常的好，体现得淋漓尽致。一个人的责任心，往往不是挂在嘴上的，而是通过事儿来表现出来的。

    分享者（赵）：就像我之前说过这个词儿，真的很难用语言来形容，然后但它又体现在方方面面的行动上。之前我们硬糖少女303，就是大家会因为活动一起练舞，然后一起上课学习的时候，然后我们就有一些成员，可能就是擅长的方面不一样，然后我可能比较擅长舞蹈方面，然后也会帮助大家，然后他们也会来帮助我这样子，我觉得大家都是平时工作中，就能体现到的一些责任感。

    引荐者：作为舞蹈担当，你的责任是什么？

    分享者（赵）：我舞蹈担当的责任就是，帮助她们记一些可能不太清晰的一些地方。

    引荐者：有的时候会不会训他们？

    分享者（赵）：不会。

    引荐者：你怎么那么慢？

    分享者（赵）：不会，我们就是很和谐，我们就是鼓励式教学“很棒！很好！做到了能更好。”

    引荐者：听了粤粤的话，我觉得你是一个对自己有严格要求的人，我相信一个对自己有严格要求的人，一定是有责任心的人。

    分享者（赵）：谢谢老师，其实做的还很少，还得向这些科学家们学习。虽然责任二字听起来并不甜美，反而像巨石一样压在肩上，沉重得很，但是我觉得吧，责任却是人活在世上必须背负的。一个优秀的人，首要的不是能力高低，而是责任心的大小，是否有担当精神，有责任心的人，才能委以重任，才能做成大事。

    引荐者：粤粤刚才说的特别好，其实在生活当中，责任往往是挑战、是困难、是考验，它需要我们用担当、用无畏、用勇气去肩负起，而当责任成为一种习惯的时候，往往就是一个人走向成功的开始，它可以让你拥有积极进取的态度，始终怀抱着自己的梦想，坚守信念，不管是在工作当中还是在生活当中，也会迸发出巨大的力量，然后让我们描绘出辉煌的事业蓝图。

    分享者（赵）：没错，责任并不是一种负担，而是一种应具有的信念，就像刚刚给大家分享的王大珩先生的故事，还有一位科学家的故事，我也想跟大家分享，在书中他们的故事不仅让我们感到敬佩，更让我们清晰地认识到“责任”是什么。

    引荐者：好的，让我们一起来听听，粤粤给我们带来的这段分享。

    《深入核爆中心》（奚启新）谈话：

    引荐者：听完粤粤的分享，其实我想起了当时我们核试验，真的是特别的困难、不容易。其实对于核试验来说，对我们普通人来说，我们感觉很神秘，因为我们平时接触不到，今天也非常感谢粤粤给我们揭开了一扇神秘的面纱。而这些科学家们的作为，也让我们认识到了，能力有多大，责任有多大。

    分享者（赵）：是的，故事里的朱光亚先生作为一名科学研究者，秉持着“既然做了就要认真负责”的态度，亲力亲为、严谨地对待实验核武器时出现的每一个事故与问题，确保万无一失，且在实验中掌握了大量的第一手资料，对我们的地下核武器试验现象学做出了很大的贡献。

    引荐者：这让我想起了一句话：“如果一个人有了责任心，那么他会努力把每一件事做得完美，对自己也对别人负责”。

    分享者（赵）：对自己负责是最基本的了，在我们成长的过程中，每个时间段都会有不同的责任在等着你去担负，年少时，读书是责任；参加工作后，干好工作是责任，孝敬父母是责任…...负责，不仅仅是对人生的态度，更是做人的精神品质，而能为自己的行为负责的人，才能掌握自己人生的方向，决定自己的命运。

    引荐者：没错，背负着强烈责任心的人对自己有着清楚的规划与选择，他们不向困难与挫折妥协，在面对命运时无所畏惧、勇往直前。

    分享者（赵）：是的，就是故事里，朱光亚先生作为一名科学研究者，然后秉持着“既然做了就要认真负责”的态度，亲力亲为，严谨地对待实验核武器时出现的每一个事故与问题，确保万无一失，且在实验中掌握了大量的一手资料，对我们地下核武器试验现象学，做出了很大的贡献。

    引荐者：听完粤粤的分享啊，其实我突然间想到了一句话：“如果一个人有了责任心，那么他会努力的把每一件事情都做得完美，这样对我们自己、对别人都负责。”

    分享者（赵）：负责不仅仅是对人生的态度，更是做人的精神品质，而能为自己的行为负责的人，才能掌握自己人生的方向，决定自己的命运。

    引荐者：没错，其实背负着强烈责任心的人，对自己有着清楚的规划和选择，他们不向困难与挫折妥协，在面对命运的时候无所畏惧、勇往直前。

    分享者（赵）：是的，实际上我想到了我们身边经常会有的，一些医生、护士、外卖小哥、工人，然后这些人一直在我们身边，然后一直在很用心的去完成自己的职责，然后还有一些教师、消防员什么的，他们离我们很近，但是我们可能叫不出他们的姓名来。

    引荐者：是的，其实我想就是这些默默奉献的人们，他们不仅是靠着对自己职业的热爱，更是有一颗责任之心，比如说当老师的其实他不是为了名利，他就是在默默的奉献，其实在我们面对困难的时候，责任之心会使我们披荆斩棘，跨越重重阻碍，而当我们接受这场宣战并且挑战成功的时候，在磨练我们自我意志之时，也是我们自我成长之时。

    分享者（赵）：是的，当我们在承担一项责任时，要相信所有的付出都会有收获的。

    引荐者：今天非常感谢粤粤给我们分享了两段关于“责任”的故事，其实我们每一个人都应该有这样的信心，人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我亦能负，人生有多少责任就会取得多大的成功。

    分享者（赵）：要相信，为了责任而拼搏的日子一定是有价值的。

    引荐者：愿我们所有的人都能把责任之心携带在人生的道路上，让人生散发出金子般的光芒。

    分享者（赵）：敢于做事，勇于承担责任。

    引荐者：《悦读有YOUNG》。

    引荐者/分享者（合）：与每一位青年共成长！

    引荐者：好，感谢大家收看今天的节目，我们下期再见。

    分享者（姚）：再见！

    《开明剧社》谈话

    引荐者：听完你的分享我挺有感触的，就刘寿椿他不仅对这些乐器感兴趣，他非常愿意学习，就像谭鑫培在吸收各派老生长处的基础上，他创造了一个老生新腔，让谭派在当时扬名。刘寿椿这样的钻研劲儿，我觉得肯定是大有可为。

    分享者（石）：是的没错，刘寿椿在自己感兴趣的领域这么用功，早起晚睡，还将理论与实践进行了一个结合，虽然不同的环境、不同的职业、不同文化层次的人，兴趣可能都不一样，但是我觉得在自己的兴趣上全情投入，这点是非常值得我们学习的。

    引荐者：对，事物感兴趣的时候就要全情投入。但是我觉得随着年龄的变化，还有时代的变化，也会对人的兴趣产生一些直接的影响。比如说我们在小的时候，可能会对画画、跳舞感兴趣，然后再大一点你可能会对文学、对艺术感兴趣，再到工作的时候你可能会对某种职业、某种工作感兴趣。

    分享者（石）：可能随着一个人年龄的增长、知识的累积，兴趣的中心也是在不断的一个变化，我觉得兴趣和爱好肯定是分不开的，认识得越深刻，情感就越丰富，兴趣也就越深厚，就好像有的人对集邮非常感兴趣，认为集邮既有收藏价值又有观赏价值，它既能丰富知识，又能陶冶情操，而且收藏越多、越丰富就越投入，越情感专注越有兴趣，于是就会发展成一种爱好。

    引荐者：讲得很有道理，竟男，短道速滑也是你的一个兴趣所在，是不是？

    分享者（石）：其实短道速滑最开始并不是，我对短道速滑并不是非常得有兴趣，我是在通过接触了短道速滑之后，逐渐对它的兴趣越来越大。

    引荐者：那时候多大啊？

    分享者（石）：大概七八岁左右。

    引荐者：哇，真的很小耶，在那个时候就慢慢接触之后，也是慢慢发展成为了自己的职业。

    分享者（石）：其实也是一个机缘巧合，因为在七八岁的时候还在上小学，然后当时学校里面的体育老师就觉得我的身体素质比较好，然后想让我去参加冰上的兴趣班，当时我其实是不太想去的，就是觉得没什么意思，但是后来经过老师不断地来找我了，对，把我说服了，然后我寻思去尝试一下，我就想去尝试一下 ，通过尝试之后，我发现我对短道速滑就越来越感兴趣，通过滑的过程中，我就感觉这个项目非常有激情，然后速度很快，感觉很刺激，然后就逐渐地喜欢上了这个项目。

    引荐者：在训练当中是不是会觉得很枯燥？

    分享者（石）：其实任何，我觉得任何的一个行业，一旦进入到职业的话，都会有一段时间的枯燥的过程，但是我觉得在枯燥中寻找当下的快乐，寻找当下的乐趣也是非常重要的，这个看个人的心态吧。

    引荐者：我觉得也是由于你的兴趣爱好才没有放弃这个职业，对不对？

    分享者（石）：是的，其实主要我觉得不管什么项目、什么事物、什么行业，最开始还没有接触的时候，千万不要自己就直接说对这个事情就没有兴趣，一定要先去尝试了之后，再去做这个判断，就像当时如果说我还没有接触短道速滑就对短道速滑说不感兴趣，可能就会错过了这样一个机缘。

    引荐者：然后你的人生轨道也会不一样，对不对？就听你回忆起了自己的这段经历之后，一下子就让我回忆到我那个时候的自己，也是对自己的一个兴趣爱好一直在钻研，喜欢去说话，喜欢去播音主持，去学这样的一个专业，以至于到现在成为了一个主持人，就我能感觉到这一路的一个成长的变化，都是源于自己的一个坚持。就像你现在这样，从前七八岁开始一直坚持自己的一个兴趣，到现在成为了冬奥会的世界冠军，还能够为我们的祖国增光添彩，真的是很让人敬佩。

    分享者（石）：谢谢，其实也没有，其实我觉得从小兴趣培养是很重要的，尤其现在在北京冬奥会的契机之下，很多中小学生也开展了很多冰雪项目兴趣班，然后短道速滑项目呢，由于非常的刺激啊，然后也有很具有激情，然后也吸引了很多青少年去学习，然后也去参与到学习班当中，我觉得这个对我们冰雪项目，然后对短道速滑这个意义还是很重大的。

    引荐者：你说到这个兴趣是需要培养的，我就想到我的女儿，因为她也爱滑冰，所以在去年的时候她拿到了一个亚洲的职业的初级，已经拿到职业证书了，6岁。

    分享者（石）：那非常不错。

    引荐者：她那个是花样滑冰，就像你说的兴趣都是可以培养的，还是要坚持下来，距离北京冬奥会不到一年的时间了，我也希望更多的朋友可以关心和关注冬奥，并且享受冬季运动带来的乐趣。

    分享者（石）：没错，其实把自己的兴趣啊分享给大家，并且带动更多的人一起学习，我觉得是一件非常有价值的事情，所以今天我还想跟大家分享一本书，书里的闻一多先生不仅自己爱喝茶，而且通过爱喝茶这个兴趣还影响了周边的人，对喝茶产生了浓厚的兴趣，也让更多的人去了解到了、学习到了茶文化。

    引荐者：好，接下来让我们一起来听听竟男的分享。

    《闻一多：喝茶是过日子的最低标准》谈话

    引荐者：听你分享完了这段之后，就让我想到了我们家，因为我老公爱喝茶，现在也影响到我了，基本上每天要喝一杯红茶，就像闻一多先生一样，他可能每年都会影响三个以上的人去喝茶，他们的兴趣在分别影响不同的人，其实我觉得也会有越来越多的人爱上喝茶，这样的一个身体力行的兴趣的分享也是延展向了更多的人，对吧？

    分享者（石）：是的没错，而且闻一多先生的老家湖北浠水也是产茶地，我感觉这或许是他嗜茶的一个原因，他把喝茶看成了生活中最重要的事情。在美国留学时，他向家里讨茶；在青岛时，他找梁实秋、黄际遇蹭茶；在联大南迁的路上，他把没有茶喝的日子列为最苦的日子，怪不得他说“喝茶是过日子最低标准”，书中也提到了来自茶乡的冰心回忆说，他们家喝上茶，完全是受到闻一多和梁实秋的影响。

    引荐者：真的，我能够体会到闻一多先生的感受，他完全就是一个兴趣使然，就好像有一些体育迷，一谈起体育就会津津乐道，一遇到体育比赛就想一睹为快，对电视中的体育节目特别地迷恋。

    分享者（石）：对，其实还有像一些老京剧的票友们，也总是非常喜欢谈京剧、看京剧，一遇到京剧就来劲。这就是对京剧非常有兴趣，所谓"打锣卖糖，各爱各行"，就是说人们的兴趣是多种多样、各有特色。

    引荐者：在现实生活当中，兴趣也能够让我们的目标更加的明确、积极主动，从而能够自觉克服各种艰难困苦，并且能够在这个过程当中，体验成功的一个愉悦。那么竟男，你刚刚所说的就是克服了很多的枯燥的这样的一个过程，除了这样的一个方法之外，你还有其他的一些方法能够培养我们良好的兴趣爱好吗？

    分享者（石）：其实我觉得还是要多去尝试，多去尝试自己未知的领域。比方说像我如果当时没有去，没有去选择去尝试短道速滑的话，可能我也不知道我自己会对短速滑产生这么浓厚的兴趣，所以然后我觉得其次还要增加很多的自己的一些知识储备，提升自己的认知，然后这样的话，培养兴趣的也算是一个培养兴趣的基础。然后比如说我们要培养写诗的兴趣，那么就应该先接触一些诗歌作品，体验一下诗歌美的意境，了解一点写诗的一个基本技能，这样可以诱发出来写诗的基本兴趣了；其次我们可以开展一些有趣的这样活动什么的，培养直接兴趣；然后再者我们可以根据自身的兴趣特点，培养优良的兴趣品质。像比如说像有的人兴趣广泛但是不集中，这样就应该加强他一些中心兴趣的培养；有的人兴趣单一但是不广泛，这样就要加强一些其他的一些比较广泛的兴趣，接触一些更多的东西；有的人就兴趣是短暂易变，三分钟热度，就应该加强一些兴趣的稳定性培养这种等等。

    引荐者：说得真好，就让我想起了一句话：“兴趣是最好的老师。”就培养好的兴趣就好像有源源不断的动力一样，比如说有的人他喜欢画画，他们就把一张张单调乏味的白纸，渲染成一件件五彩缤纷的艺术品；有的人喜欢去踢足球，他们就奔跑在空旷的球场上，洒下了太多的汗水，但是同时他们也收获了很多欢乐，对吧？除此之外还有的人喜欢去读书、去阅读，他们就啃食精神的粮食，久久陶醉在心灵的盛宴里。

    分享者（石）：是的，阅读我觉得也是非常好的一个习惯，我平时也会。

    引荐者：喜欢阅读，对吧。

    分享者（石）：平时也会读一些书什么的充实自己，我觉得其实正是因为有了这些兴趣啊，我们对生活也充满了激情，也正是因为有了这些兴趣，离我们心中的目标也会越来越近。

    引荐者：说的太好了。

    引荐者：今天跟竟男也是聊了很多有关于“兴趣”这个话题，就让我想到莎士比亚说过的一句话：“他说学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得意。”也就是说一个明智的追求快乐的人，他除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总会设法培养其他许多的闲情逸致。

    分享者（石）：是的没错，兴趣是不会说谎的，一个人的兴趣越广泛，他拥有快乐的机会也就会越多，将兴趣发展成事业的可能性也就会越大，受到命运之神操纵的可能性就会越小。

    引荐者：对，找到自己的兴趣，在别人停滞不前的时候你继续拼搏，我相信终有一天会丰收的。

    分享者（石）：好的，让我们找到兴趣，一起努力，完成梦想。

    引荐者：《悦读有YOUNG》。

    引荐者/分享者（合）：与每一位青年共成长！

    引荐者：好，非常感谢大家收看我们今天的节目，也非常感谢竟男来做客我们的《悦读有YOUNG》节目，我们下期再见。

    分享者（石）：再见！

    “仅仅赢得了20秒”《奥森日记》（黑龙）谈话

    引荐者：听了你的分享，尤其作者最后那30秒的坚持，让我联想到自己长跑的经历。大学时候我们不是体育课要长跑1000米/800米吗？最后那100米往往是最难坚持的，更何况是马拉松，想象一下，我觉得都非常艰难。

    分享者（彭）：是这样的，高强度的运动确实会给身心都带来痛苦，还好，他克服了困难，最后成功赢得了那20秒。

    引荐者：是的，完成之后带来的那种感受是一种满足感。

    分享者（彭）：那是当然的，我本身自己也比较喜欢运动嘛，运动本身能改变人的精神面貌，带来积极的肯定，如果享受其中，也是能带来满足和快乐的。

    引荐者：嗯，那话聊回来，作者这次接近4小时的马拉松成绩在整个赛段中其实并不突出，或者算不上优秀，你觉得作者这次马拉松中“赢得了20秒“算是成功吗？

    分享者（彭）：我觉得他是成功的，当然要看怎么比。如果他是带着来拿第一名的心态，那对他来说肯定这次的成绩就是失败的，毕竟任何比赛，冠军永远只有一个。但他这次的目标是跑进4小时，他的竞争对手不是别人而是他自己，他也做到了，那他就是成功。

    引荐者：不断突破自己的人生，那也都是成功的人生，对吧？

    分享者（彭）：是的。

    引荐者：成功的人生定义或许因人而异，但成功地做成一件事儿，就是完成了自己预期的目标。这样的成功可能不是一次就能成功，而是在成功的道路上，在实现的过程中发现不足，不断总结经验，从哪里跌倒的，再从哪里爬起来，这是很重要的。

    分享者（彭）：是的，此时此刻，我想分享叶永烈的《钱学森传》其中一段文字给大家，让我们一起走进书中的故事。

    引荐者：好的，让我们一起聆听小冉的分享。

    “失败为成功之母”《钱学森传》（叶永烈）谈话

    引荐者：这应该就是我们常常说的“失败乃成功之母”。

    分享者（彭）：对，这一次的失败，也让钱学森从中汲取了教训。他带着大家花费了两三天的时候，把大部分的残骸和碎片找到，并且深度分析了“东风二号”导弹失败的原因。他觉得，这次失败在于在上天之前，没有在地面上进行充分的试验。

    引荐者：“把一切事故消灭在地面上，导弹不能带着疑点上天。”钱老的这个原则就是这时候提出来的吧。

    分享者（彭）：是的，这一原则一直沿用至今，而且从此新试制的导弹在发射前都必须在地面进行多项大型试验。全部合格后，才能运往发射场。也正因为这样，“东风二号”导弹事故之后，中国的火箭、导弹发射，几乎没有再发生类似的重大事故。

    引荐者：所以，失败了就颓废、就怨天怨地，那么失败就是失败。如果直面失败，进行深刻反思，那失败就可能会变成动力，让人如凤凰涅槃般得到重生。在你成长的过程中，你有类似这样的经历可以和大家分享吗？

    分享者（彭）：嗯，让我想想，当然有，我记得小的时候，我XXX，然后通过了XXX的努力，真的是想尽了办法，最后才成功，但是那种自豪感和满足感，我现在依然记忆深刻。

    引荐者：这让我想到一句话“成功者与失败者之间的区别，常在于成功者能由错误中获益，并以不同的方式再尝试，最后获得成功。”成功者之所以成功，因为他更努力，更直面问题的所在，他会不断找方法。

    分享者（彭）：中国有句古话叫：“胜不骄，败不馁。”失败后决不能气馁，未来才有可能会成功；同样当你取得成功的时候，也决不可骄傲，以平常心去对待。

    引荐者：是的，成功容易使人滋长骄傲情绪，在顺利的时候保持清醒的头脑是不容易的。用平和的心态来保持清醒的头脑，这样可以帮助我们正确思考，摆正位置，让我们不断学习，努力向前，向更大的成就前进。

    分享者（彭）：在人生的道路上，我们不可能一直取得成功，但是能明白成功和人生意义之间的关系，我觉得我们对待成功的心态就会更好。

    引荐者：嗯，还是那句话：“失败是成功之母”。

    分享者（彭）：是的。这句话特别能勉励到我。

    引荐者：嗯，今天非常感谢小冉带来的阅读，让我们更加理解了成功这两个字所带来的意义。

    分享者（彭）：大家同勉共进！

    引荐者：生活中，每个人面对的困难和挑战有大有小。但一个具有坚强意志的人，即使面对再大的挫折，都能克服困难，成为一个成功的人！

    分享者（彭）：成功是一点一点积累实践的，我们要从错误中吸取教训，总结经验教训，还要付出辛勤的汗水，更加艰苦奋斗。当然，还要有向往，有执着的信念，要有付出代价的决心。

    引荐者：成功就像爬山，每走一步都要小心翼翼，遇到再多的坎坷都不要放弃，不要抛弃信念。那么，胜利就在不远处！

    分享者（彭）：不同的人对成功的理解是不一样的，有人认为社会承认的个人价值才是成功；有人认为自己承认的自己价值是成功。我觉得这两种成功都是成功，人们常说“你期望什么，你就会得到什么”，如果你期望平庸，你就会变得平庸，你期望伟大，你就有可能超越伟大。

    引荐者：生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。让我们正视自己，走向属于我们自己的成功。

    分享者（彭）：做成功的自己，实现自己的人生价值。

    引荐者：《悦读有YOUNG》

    引荐者/分享者（合）：与每一位青年共成长！

    引荐者：好，感谢大家收看今天的节目，我们下期再见！

    分享者（彭）：再见！