依据职业生涯发展的理论，做好充分的职业规划，职场人在任何年龄阶段均能充分发挥自己的优势和经验，成功地度过诸多职场难关。另一方面，当今职场的买方市场的特点使得越来越多的人感到压力加大，纷纷未雨绸缪。而本属生理现象的年龄也被社会化，而成为人们担忧的起点。
25岁：一切充满希望
大学毕业后两三年或研究生刚毕业，正是确定自己职业方向的时候。25岁左右是“自我独立、精力充沛、年轻有为”的阶段，已积累了稍许的工作经验，是各类公司招聘中底档次职员的最佳选择。这时尽可放心大胆地尝试不同的领域，新的行业，以发现自己与社会的最佳契合点。25岁左右的人才群体一直被要求成为尖端人才与复合型人才，要求他们懂技术，懂管理，掌握市场经济与国际市场的运作规律。他们需要有最新的知识结构与观念意识。25岁时需要问自己：有没有掌握最新的知识？
30岁：站稳脚跟了吗？
30岁的人通过几年的职场努力可以跃入白领行列甚至金领阶层；但随着职位的不断提升，后起之辈强有力的迫近之势，他们丝毫不敢松懈，不断地寻求着职业的进一步发展。日益激烈的职业竞争环境，无论使对初涉职场的小字辈还是久经沙场的经理人都提出了更为苛刻的要求。经验不足的新手要竞争有限的工作机会，自然困难重重，对于幸运已经跻身职业经理人的30来岁的人来说要想更上一层楼，也是难上加难。30岁时慎跳槽。因为职场讲究实效，一个人在某一领域有5年以上的工作经验是十分宝贵的，这是获得职业进一步发展的基石。轻易放弃了积累的工作经验，一切从头开始，再创业之路将来更为坎坷。但是，面对职业发展的机遇时去把握可能的发展机会是必需的。30岁时明确了各个阶段的职业定位，在保证职业连贯性的前提下，有方向有原则的跳槽、转岗和晋升，也能突破职业发展瓶颈，提升职业竞争力，30岁之后的几年，职场人特别关心职场信息，业内动态，更多考虑如何站稳脚跟，比如开拓客户关系或者索性去“充电”，把业余时间用在看书读MBA上。为何？35岁快到了。
35岁：关键年龄、危机年龄
二十几岁全力投入，经过几年的历练取得一定经历，35岁前后任中层管理职位，这是一个比较完美的职业发展道路。有报载，上海高级技师平均年龄34岁。这个时期算是人生事业的第一个高峰。能达到理想境界的是少数，不少人还在职场苦苦寻觅。创业人员有一条心理底线：35岁不成功就去打工。
“35岁以下”，似乎成了中国招聘市场最显著的特征。而35岁的外企女职员，有这么一种流行的说法——属于三无产品，无自由（因为家庭拖累）；无青春（因为韶华已逝）；无资历（因为金字塔的顶端需要的是更资深的阅历）。她们要么趁早找好归宿，准备做少奶奶，要么赶紧充好电，学得一身本事，以防职场不测。“35岁危机”给写字楼的白领们带来沉重压力，若30岁时打下基础，35岁常能顺利过关，之后可能有较好的发展。35－45岁之间的人受到知识、技术更新的压力最大。当今这些人都是90年代以前念的高校，他们的阅历虽有增加，但知识技能未必跟社会发展需求相符合，因此需要更新观念与更新知识结构。
45岁：最后的转折点
45岁以前是充分显示个人能力的年龄段，而且企业也有多种多样的职务需求，选择的幅度和可能性都很大。如果是对一生只有一次的转职者来说，45岁这是最佳时期。但转职不应与过去的经历有太大的变化。45岁以后为过激时期，对有能力者而言，外企的部长、高级职务应为其目标。
中国首家职业顾问机构上海可锐管理咨询有限公司首席职业顾问卞秉彬先生提醒大家：职业年龄自有其本身的阶段性特征。这些规律在某些人身上有不同的表现，掌握了总体走势，准确把握自身的发展，便有助于打破心理上的“年龄瓶颈”。
据无忧工作网（R－02）
