捧着盼望已久的录取通知，大一新生身心轻松地跨进了大学校门。然而，高考扩招后首批大学毕业生就业难的消息，使一些刚迈进大学校门的大一新生背上了心理包袱。就业焦虑取代了高考焦虑，困扰着一些新生和新生家长。
当生活出现变化，产生一定的焦虑心理是正常的。从某种意义上看，这种焦虑并非坏事，它会让人们今后在是否上大学、上什么大学以及如何上大学等问题的选择上变得更加理性。焦虑还会让新生学习思考如何更加合理和有效地渡过大学生活，以便为未来的生活做准备。但是，如果过度焦虑，不但不能有效地采取应对措施，反而会乱了方寸。下面的方法可以帮助大一新生尽快调整心态，规划未来。
大一新生首先要对自己进行更全面的评估和了解。这个评估应该包括这样几个方面：你目前进入的学校和专业是否是你喜欢的专业？你对这个专业是否有深入的了解？你的兴趣和能力与所学专业的要求是否匹配？你是否清楚你目前所学习的专业与未来你想从事的职业之间的关系？你认为什么是工作中你最看重的方面？对自我进行探索是规划职业生涯最重要的一步，也是第一步。
在学校中，我们常常遇到这样的学生，他们说他们是稀里糊涂地选择了现在的专业，有的是服从分配的被动选择，相当一部分人不知道自己喜欢什么。你问他们今后想朝什么方向发展，他们说“不知道”，因为上高中、考大学对于他们而言只是时间表，人人都这样走，所以我也一样。
实际上，进入大学学习是为未来职业生涯做定向准备，与高中不同。高中教育也是为未来职业生涯做准备，但大学的方向性更强。如果一个学生从来没有思考过这个问题，那么现在则是该考虑的时候了。你需要问问自己：我上大学和我今后想要发展的职业有什么关系。
第二步，进入大学的新生要尽快熟悉和适应学校的学习环境，包括应该熟悉自己所学专业的具体内容和该专业对学生的具体要求。在了解这些具体要求时，不但要了解所学专业对能力的要求，还包括对所需要投入的时间和经济上的要求，了解这个专业过去的毕业生的就业去向。
有些大一新生刚进校门就要求转系，这样的决定过于匆忙。这样做的学生也许认为自己对目前所学习的专业本来就没有兴趣，早就想进了大学就“跳槽”。即使是这样，也还是需要先了解清楚再做决定。有很多学生进大学之前自以为了解所要学习的专业，但其实只是望文生义。
要了解自己的专业，可以询问高年级的同学，也可以跟老师交谈。了解专业，不仅要听那些令人激动的优势方面，也要了解所学专业的劣势。看任何事情都要从正反两个方面入手。
对自己有了进一步的探索，对环境有了进一步的了解之后，接下去要做的事情就是如何度过四年的大学生活了。目前的中国大学，已经为学生创造了越来越灵活的环境和学习空间，如何利用学校的各种资源就是学生自己的事情了。喜欢自己专业的学生可以在专业中多投入力量，喜欢其他专业的学生除了“跳槽”之外，还可以选择辅修其他专业。
无论做什么选择，需要明确的一件事是，任何人所适合的职业或者专业都是一个范围，而不是一个点。因此，很难说，一个人只有在某一个领域才有兴趣和能力。学生还需要牢记，无论职业选择还是专业选择，都是双向的。在双向选择的情况下，就需要妥协，只是不同学生妥协的程度不同而已。一旦选择的决定做出，就要在一段时间内对所做出的决定给予承诺，这是一种负责任的态度和成熟的表现。
此外，大学生还要了解大学学习的特点和方法。从中学到大学的重要转变之一就是老师不再天天督促，父母也往往鞭长莫及，因此学生的学习要有计划，学会时间管理技能。新入学的学生还应该学习建立自己的社会网络系统，锻炼自己的社会交往技能。自由择业需要自己寻找机会，而不是别人把机会递到你手里。无论是学习或者工作，都要与人打交道。大学的学习是为未来生活做准备，是更全面的学习。因此，那种只注重书本的学习是不够的。
大一学生还应该把属于自己的权利从父母手里拿过来，不要再让父母包办代替。父母的过多参与和干涉只会让你养成惰性和对自己不负责任。因此，你要告诉父母，你要长大，你要独立，你要为自己做决定，你要对自己的行为负责。也许你的决定在父母看来是不恰当的，也许你会失败，但你不能怨天尤人。生活中的各种体验对人的成长都有好处，“塞翁失马，焉知非福”。
总之，了解自己，了解所学专业和未来工作的世界，并在此基础上做出选择决定，对所做决定做出承诺，是大学生在大学里应该学习的技能。建立社会网络，学习人际沟通技能，学会时间管理，掌握做决定的技能，这是大学生成熟的重要标志，家长和老师应该从这些方面帮助孩子。
大一新生，扬帆的大船即将驶向彼岸，但你不能做睡着的舵手，乌云过后，阳光依然灿烂。
（《中国青年报》2003-10-08）
