北京晨报消息：“十一”长假，不少人选择了尽情放松和玩乐。不过，一些玩过了头的人也在假期即将结束时尝到了“苦头”。来自几家医院的数字显示，长假期间来医院求医的运动伤害病人和感冒病人有所增多。专家提醒市民，休闲娱乐时务必要“劳逸结　合”，不要玩得太累，以免出现意外。

　　“十一”长假让平时工作繁忙的汪先生找到了好好运动一番的机会，没想到在度假村打排球时，因为准备活动不充分，摔伤跟腱后被急救车送进了医院。和汪先生境遇相近的人还真不少。据同仁医院骨科的戴医生介绍，这两天不少人都是由于摔伤、扭伤来到医院。虽然大部分人伤势不重，可也让这个假期“失色”不少。他提醒市民，很多人愿意选择运动、健康作为节日的“主打节目”，但一定要注意安全。在运动前应该做好准备活动，运动时尽量避免冲撞，而且要量力而行。

　　北京朝阳医院急诊科主任李春盛说，放假７天不少人过于“放纵”，熬夜打牌、唱歌，弄得身体过于疲惫，身体抵抗力下降。现在正是天气变化快、早晚温差大的时节，也是各种呼吸道传染病的高发季节。抵抗力下降自然容易感染上普通感冒和流感等呼吸道传染病。所以参加亲友聚会等活动时，要注意随时增减衣服，保持室内通风。（记者/刘墨非）