檀健次：带着勇气前行，去收获属于自己的成就感 | 时光留声机

编者按

成长的发生是花开，是壳破，是从17岁的23点59分到18岁零点的那个秒钟的摆动，是回望的过往，在记忆里定格的那些瞬间。

12月17日，由中国青年报联合腾讯音乐共同出品的青年心理及情感治愈音频节目《时光留声机》正式上线。

回望过往青葱岁月，讲述难忘成长故事，定格珍藏情绪涟漪，一场全新的声音疗愈之旅即将如约而至。

网友故事

2018年本科毕业的时候我一个人来了北京，进入了一家自己很心仪的广告公司。刚入职，便接到了第一个项目，当时我和同事们一起熬夜到两点，反复修改策划内容、文案和海报，最后看着自己参与策划的方案成功落地，21岁的我，刚刚从大学步入社会的阶段，第一次体验到工作带来的小小的成就感。工作很久以后再回看第一次写策划，第一次加班的经历，充满了第一次进入社会的手足无措，未知和懵懂。但第一次完整地参与一个项目，和团队一起看着我们的成果被大家看见，被客户肯定，这份成就感被我收藏，当成是成人世界小小的见面礼。

—— @女青儿

檀健次分享

有人说，成就感是人的引擎。其实正是一路走来获得的大大小小的成就感，给了我们向前的动力。或许是在做一件事时，遇到很多坎坷，也可能一度想过放弃，但一路披荆斩棘，获得了想要的结果，成为了更优秀的自己；或许是最开始做一件事情时，没有多少人真正看好你，你顶住了巨大的压力，出色地完成了任务。

大家好，我是檀健次，今天要分享给你听的，是我成长过程中，让我觉得最有成就感的事情。

回顾过往，很多事情让我难忘。拿到全国体育舞蹈锦标赛专业16岁组拉丁舞冠军，开人生中的第一个演唱会，参演的剧一部部播出......但让我感到最有成就感的不是我取得了某个成就，而是让身边人有所突破。看着身边的人从零到有，不断进步，成为更专业的人，让我感到无比地有成就感。

从小我就是大家口中文艺积极分子类型的小孩，三岁时我妈妈就把我放到了跳舞班学跳舞。其实一开始是让我学弹琴，但我坐不住，又让我学画画，一样还是坐不住。我妈妈一想，那就必须要让我动起来。虽然我也很抗拒压腿，可是在舞蹈教室里可以蹦来跳去，就能忍住坚持一堂课，就这么学了跳舞。

到了13岁，我考入了北京舞蹈学院附中，成了我们老家第一个考入北舞附中的人。我老家北海是个很小的城市，去哪都是一个自行车就解决的事。

考上之后，我妈就组织让我教跳舞，因为我算是当地唯一一个有专业能力和知识的人。那时我年纪不大，但我的学生都是大人，一个小孩教一帮大人学跳舞，那个画面想想就很有意思。也许有人会问，你不害怕吗？事实上我当时并不怎么害怕，我很自信，因为我很相信自己的舞蹈水平，觉得有能力教别人。但在最开始，大家都不信我，他们觉得你这么小的小孩怎么能教别人呢。

于是我先办了一场表演，跳了几支舞蹈，效果还不错，就有越来越多的人来找我上舞蹈课。我记得那时候从早上到晚上十点多，一直都在上课。一个假期，我赚到了人生中第一笔巨款，攒下了自己下一个学期的学费。

我很享受给大家上课的感觉，当时我上的第一堂课就是大课，有好几十人。每次上课都跟打了鸡血一样带着大家跳舞。我不仅仅是将舞蹈的基础知识和动作教给大家，也在传递着更专业的舞蹈体系和理念。有的学生真的是从零学起，从最开始动作都做不明白到可以完整地跳完一支舞。很多有基础的学生在学习之后，也跳得更加专业了。看着我的这些学生们从零到一，一点点突破和进步，我内心的开心并不亚于他们。

后来我再回到老家时，当时教的一些学生都成为了当地很好的舞蹈老师，他们也将我教过的东西教给了他们的学生。

这些年，我也在不断地学习新的知识，尝试新的领域，有了更多的舞台和作品去展示自己。但是说起有成就感的事情，这件事还是最让我印象深刻，因为我让我的家乡北海一些热爱舞蹈的人真正地与专业化接轨。能帮助别人，看到别人的成长与进步，那种获得感与幸福感远比其他成绩更让我感觉充实。

听到网友@女青儿 在开头的分享，她通过努力，第一次完整地完成了一项任务，收获了肯定，我很为她获得的成就感而感到开心。

成就感也许会和取得的成绩大小有关，但那种坚定自我、迎难而上的信念与勇气，更令人动容。对我来说，不仅是自己不断突破，带给其他人成长，同样富有意义。希望听到这些故事的你们，也能带着勇气与努力前行，去收获属于自己的成就感。

这里是由中国青年报·中青在线与腾讯音乐共同出品的音频节目《时光留声机》。

在最后，要跟大家分享一首我很喜欢的歌《微微》，愿我们都步履不停，朝着自己的那束光，勇往直前。

出品人：张 坤 史力学

总监制：毛 浩 赵 倩

总制片：闵 捷 付豪杰

监 制：王俊秀

策划人：丁汪敏 郭俊堃

编 导：袁 瑞 徐丹阳

统 筹：范冬宁 李雪静 张饮水

文 案：徐丹阳 张 昕

宣 发：蔡家奇 黄子甄

嘉 宾：檀健次

图片来源：视觉中国