今天，我有一个问题
来源：人民日报微信公号2026年05月04日
亲爱的青年朋友
你是否也有这样的困惑：
年轻人该如何化解焦虑？
如何在学习和工作中顶住压力？
怎样才能活得更快乐？
……
也许
这里有你想要的答案
↓↓↓
1年轻人该如何化解焦虑？
又该怎样坚定做自己的主角？
青年音乐人王搏问出
许多年轻人关心的问题
歌手吴克群这样回答
人生的目的不是一直赢
而是要专注于热爱
和真实的生活本身
焦虑的时候不妨问问自己
你是在为别人的标准奔跑
还是在为自己的热爱生活
愿你可以找到一件
能够让自己忘记时间的事情
如果你每天醒来都会想：
“今天好像有点意思喔！”
那你一定是个主角
2如何在学习和工作中顶住压力
保持健康心态和健康体魄？
这是第十五届全运会
田径女子100米、200米冠军陈妤颉
最关心的话题
医生张文宏给出了他的看法
对很多人来说
生活本就是跌宕起伏的
这一刻也许很顺利
下一刻也许就会遇到麻烦
我希望每个青年朋友
成为坚强的人
“成为一个蒸不烂、煮不熟
捶不扁也炒不爆的铜豌豆”
首先是要善待自己的身体
好好吃饭，好好睡觉
其次就是要让自己动起来
坚持锻炼，强健体魄
3怎样才能活得更快乐？
青年作家师文超提出的问题
是否也是你的困惑？
用作品“赚足”大家眼泪的
作家余华这样说
假如你一直生活在快乐中
就会忽略“什么是快乐的”
正因为你会焦虑或迷茫
有过不快乐的时候
所以当快乐来临那一刻
才会觉得非常珍贵
人生很漫长
无论愉快或是不愉快
一切都是你的经历
面对这些最好的方法就是
“尽量忘掉不愉快的
尽量记住愉快的”
他们的回答
是否解开了你心中的疑惑？
今天是五四青年节
今朝青年生逢其时
请继续勇敢前行
去追寻心中热爱
去创造属于自己的天地
来源：人民日报新媒体、人民日报政文
【责任编辑：杨海琴】
