关注居民睡眠质量 上海崇明森林睡眠挑战赛火出圈

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 王烨捷）3月21日，根据上海市崇明区“文商旅体展联动”总体部署，崇明生态旅游集团主办的“2026崇明森林睡眠挑战赛”，在东平国家森林公园正式开赛。据悉，3月21日是国际精神卫生和神经科学基金会‌发起的第26个“世界睡眠日”。

本次赛事从3月21日持续至5月3日，每周六举办一场，“五一”假期期间增设两场，共计8场赛事，每场限定50名参赛者。参赛者需在森林环境中完成7小时的静卧挑战。赛事全程采用专业睡眠监测仪器，对参赛者的入睡潜伏期、睡眠总时长、深睡比例等指标进行客观记录。每场赛事设多个奖项，总奖金池达万元以上，所有奖项评定均以监测数据为依据。

据了解，3月21日的比赛有43人参加，32人获奖。最终，50号选手严先生获得“至尊睡神奖”，睡眠总时长近5小时，奖金3000元。33号选手袁先生获得“一秒入睡奖”，在11分32秒进入睡眠状态。获得“躺赢达人奖”总人数32名。

崇明东平国家森林公园占地面积5400亩，是长江中下游最大的平原人工林，森林覆盖率90%，负氧离子浓度达2000至5000个每立方厘米。

“我们希望借助森林公园得天独厚的生态优势，为都市人群提供一种全新的自然疗愈方式。”活动主办方介绍，赛事未来还将联合上海市第四人民医院、上海市精神卫生中心，在现场开展睡眠健康科普，帮助公众建立科学的睡眠认知。参赛者完成挑战后，还将获得包含森林公园门票、崇明特色农产品礼盒以及崇明生态旅游集团旗下指定酒店代金券在内的参赛福利包。