背完你的背你的，考完你的考你的……
来源：共青团中央微信公众号2026年01月09日
最近
各个学校都陆续进入期末周
同学们都还好吗？
团团最近发现
网上流行一种新的复习方法
叫做“地区复习法”🤔
网友@还是小潇.
看来期末周的学生们
精神状态还是太超前了……
“欢迎来到F市”
昼夜颠倒 最强大脑
挑战极限 堪比高考
全是重点 没学也考
欢迎来到F市
——
“Final exam week”
期末周
一到期末
所有好玩的都“吻”上来了
网友@今天吃柚子了吗
你说这期末周的手机
怎么这么好玩呢……
太好了是“邪修”
我们有救了
看不懂文献没关系
因为我在AI那里
是“100岁老奶奶”
网友@xxxxhh
网友@豆derder
知识不进脑子也没关系
我自有妙招
网友@漩涡牢大
“这个知识点
我个人是非常喜欢”
其实除了各位同学
老师们也在默默地努力着
然而
真实的老师是这样的👇
看来
还是好好复习吧
看到这的你
是不是还在为期末考试担心呢？
别着急
团团为大家提供几条复习建议
希望能对你有所帮助～
策略优先，规划清晰
花半小时宏观浏览所有待复习内容，按重要程度和熟悉度排序，制定一份现实的日计划。将大任务拆解为具体到小时的小目标，每完成一项就划掉，成就感是抵抗焦虑的最佳缓冲垫。
主动输出，替代被动输入
合上书本，尝试默写章节框架或向自己复述核心概念。用做题代替重复阅读，让知识在运用中真正“活”起来。
管理能量，而非管理时间
采用“番茄工作法”（如学习45分钟，休息15分钟），让注意力有节奏地恢复。保证最低限度的睡眠，深夜的低效苦熬远不如清晨的高效一小时。适时起身活动、补充水分，让身体保持状态。
创造环境，隔离干扰
前往图书馆或自习室，让环境场域推动你进入状态。复习时，将手机调至勿扰模式或放在视线之外，最大程度减少碎片信息的干扰。
最后
祝大家考试顺利
心想事成哦～
来源：微信公众号“共青团中央”综合整理自网友评论等
【责任编辑：侯歆钰】
