青年早新闻｜今日冬至，饺子vs汤圆你pick谁？

今天是12月21日，中国青年报“青年早新闻”来了——“青年关注、关注青年”！

几分钟速览最新热点，带你走近“宝藏学校”、触达“青春团讯”、学习“榜样人物”、了解“服务动态”。

今日冬至，饺子vs汤圆你pick谁？

我国成功发射通信技术试验卫星二十三号

北京时间12月20日20时30分，我国在文昌航天发射场使用长征五号运载火箭，成功将通信技术试验卫星二十三号发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

通信技术试验卫星二十三号主要用于开展多频段、高速率卫星通信技术验证。

这次任务是长征系列运载火箭的第618次飞行。

2026考研启幕 300多万考生赴考

20日，2026年全国硕士研究生招生考试初试开考，考试报名人数为343万。2026年，全国统一命题科目已达25门，不少高校将计算机、教育学、历史学等专业的自命题转向使用全国统考卷。

我国海上最大油田年产油气突破4000万吨 创历史新高

12月21日，总台央视记者从中国海油获悉，我国海上最大油田——渤海油田2025年累计生产油气当量突破4000万吨，创历史新高，为国家能源安全和经济社会高质量发展提供坚实保障。

三甲医生说｜冬至熬夜耗损肾精，中医3个方法帮你缓解熬夜损伤

首都医科大学附属北京中医医院针灸科副主任医师侯学思接受青蜂侠记者采访时表示，冬至阴气极盛，阳气初萌，正处于阴阳交汇的关键节点。若此时熬夜容易耗损肾精，破坏阳气升发的根基，后续可能出现疲劳乏力、免疫力下降等问题。医生建议在晚上10点前入睡，最晚不宜超过11点。

若因工作等特殊原因不得不熬夜，可通过以下方式调理，减轻不适：按揉足底的涌泉穴，搭配温热刺激（如温水泡脚后按揉）；另一方面轻轻按揉两眉中间的印堂穴，有助于收敛心神，引导阳气入阴，改善睡眠质量，同时养护阳气；躺在床上时可进行腹式呼吸练习，模仿婴儿的自然呼吸状态，让意念在体内沉静，使身体进入深度放松与修复的状态，顺应冬季封藏的自然规律。

因操纵或企图操纵比赛，逄仁龙被禁赛12年

国际网球诚信机构（ITIA）20日确认，中国网球运动员逄仁龙因操纵或企图操纵比赛，被处以禁赛12年并罚款11万美元（其中7万美元暂缓执行）的处罚。

中国网球协会20日晚间发布声明称：“中国网球协会作为全国性行业管理组织，坚决反对任何形式破坏行业风气、破坏公平竞争的行为，我们将依据运动员违法违规事实，按照国家法律法规和行业管理规定对其做出进一步处理。”

美司法部再公开两批爱泼斯坦案文件 超550页被涂黑

当地时间12月20日，美国司法部再度公开两批与杰弗里·爱泼斯坦相关的法院文件，其中包括部分大陪审团庭审记录，以及其本人和同案被告吉斯兰·麦克斯韦过往案件的司法文书。

此次公布的文件中，至少有550页内容被完全涂黑，无法读取。其中一组连续三份文件共255页全部被整页遮挡，另有一份标注为“纽约大陪审团”的119页文件同样全数涂黑。此外，还有至少180页出现在“部分可读、部分遮挡”的档案中。

泰柬边境冲突已致19名柬埔寨平民死亡

当地时间12月20日晚间，柬埔寨内政部发表声明称，柬泰冲突造成的柬埔寨平民死亡人数上升至19人，另有79人受伤。12月7日起，柬泰边境地区再次爆发激烈冲突。双方均指责对方“先开火”。

泽连斯基：乌外交部正致力于在海外建立举行选举的基础设施

当地时间20日，乌克兰总统泽连斯基在与到访的葡萄牙总理蒙特内格罗举行的联合发布会上表示，乌克兰与美国就选举安全问题进行了讨论，在乌克兰即将举行的选举中，需要关注安全和立法两个方面。

泽连斯基称，乌外交部正致力于在海外建立举行选举的基础设施。

泽连斯基还表示，美国提议举行由乌克兰、美国、俄罗斯以及可能会有欧洲参与的直接谈判。

泽连斯基当天还在社交平台上宣布，他与葡萄牙总理蒙特内格罗共同签署了联合声明，建立海上无人艇合作生产伙伴关系。

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