这样吃有助于心理健康｜早点健康

对于普通人来说，心情不好，可能会导致暴饮暴食或茶饭不思。而对于精神疾病（如抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等）患者来说，饮食和代谢却是深刻影响健康的“大问题”，关乎生命质量和长度。