春分至，昼夜平，万物生
作者：知辽 来源：知辽2025年03月20日
春分，是二十四节气中的第四个节气。它是春季九十天的中分点，在每年公历3月20日或21日交节，有着“昼夜均而寒暑平”的独特含义，标志着平分春色，调和阴阳。此时节，阳光明媚，惠风和畅，杨柳青青，莺飞草长，大自然彻底苏醒，处处洋溢着蓬勃生机。
春分三候为：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电 ”。燕子作为春天的使者，如期归来，它们轻盈的身姿穿梭在街巷与屋檐之间；随着阳气的进一步升发，春雷乍响，惊醒了蛰伏在泥土中的万物；闪电也相伴而来，划破长空，为春日增添了几分灵动与活力 。
春分时节，气候温和，正是调养身心的好时机。在饮食上，宜遵循阴阳平衡原则，多吃时令蔬菜，如菠菜、韭菜等，有助于阳气的升发。同时，可进行适量的户外活动，如踏青、放风筝等，在亲近自然的过程中，放松心情，舒缓压力，促进身体的新陈代谢 。
春色满园关不住，草长莺飞二月天。
愿大家在这个美好的时节里拥抱自然，享受春光共同迎接繁花似锦的春天
制图 | 王一如
文字 | 张雅茹
编辑 | 张雅茹
