长假后返工容易心情不好？5分钟“蝴蝶拍”快速恢复好心情

2025-10-09 作者：刘昶荣来源：中国青年报客户端

今天是国庆中秋假期后上班上学第一天，全国多地下雨降温，这样的天气容易让人心情不好。10月9日，国家卫生健康委召开的时令节气与健康（寒露）发布会上，北京大学第六医院研究员岳伟华分享了一个简单易行的方法——蝴蝶拍，5分钟让大家恢复好心情。（中青报·中青网记者刘昶荣）

【责任编辑：齐征余冰玥】

蝴蝶拍心情长假返工快速恢复

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