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大学生如何顺利实现从假期模式切换到开学状态
2025-08-21 作者：林洁 来源：中国青年报客户端
暑假的深夜刷剧、中午起床的“时差”生活，正在被开学倒计时打破。面对即将到来的学习节奏，各地大学生纷纷启动作息调整计划，7天实现从假期模式切换到开学状态。
到底有什么办法能让他们在开学前恢复调整好作息呢？他们将如何放下手机、提早上床？又该如何面对开学焦虑、坚持下来呢？
近日，中青报·中青网记者随机采访了一些正在调整作息的大学生，看看他们在开学前是否能够真正与手机断舍离，能否和困意较量。每一个准时熄灯的夜晚，每一次挣扎爬起的清晨，都在记录这个夏末最硬核的成长蜕变。（中青报·中青网记者 林洁 实习生 陈欣怡 李依彤）
