频繁洗头会导致脱发……是真是假？｜谣言终结站
来源：健康中国2025年06月20日
多学一个知识点
——头皮清洁怎么做？
★油性发质者
在天气比较炎热的夏天，出汗相对较多时，可以一天洗1次头；而在秋冬季节，气候干燥，而且人体本身会有大量水分流失，建议两天洗1次头。
★干性发质者
建议一周洗2次左右，可同时使用护发素。
★中性发质者
头发不干枯也不会过多出油，每3～4天清洗一次效果较好。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、武汉大学人民医院皮肤科教授 雷铁池
策划：李天舒 王宁
制图：胡彬
【责任编辑：张胶 编辑：朱宏利】
