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青年范儿·心理课|软硬兼施,两大妙招解决孩子手机成瘾问题

2025-01-13 作者:刘笑尘 李丹萍 陈祉妍 来源:中国青年报客户端

老师:

你好!

孩子每天手机不离手,怎么办?

——读者

读者:

你好!

这个问题有硬性和软性的两种解决方式。

硬性的解决方式是,家长直接收回孩子的手机。请注意,收回手机的前提是家长要做到坚定而温和。家长如果在收手机时指责孩子,容易激化矛盾,甚至可能会对孩子造成严重的心理健康风险,这是不推荐的。

偏软性的方式是,家长可以和孩子聊一聊。孩子手机不离手,很有可能是因为心里烦,想逃避一些事情。如果能找出原因,家长不需要管控孩子的手机,而是从这些角度入手,解决深层问题、支持和理解孩子。

如果家长无法解决问题,还可以寻求心理咨询师的帮助。

——中国科学院心理研究所教授 陈祉妍

(实习生 刘笑尘 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄:陈祉妍)

【责任编辑:蒋肖斌,郭韶明  编辑:朱宏利】
心理课 软硬兼施 青年 范儿 妙招 解决 孩子 手机 成瘾 离手
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