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青年范儿·心理课｜定期复盘，帮助孩子达成目标
2024-12-24 作者：黄欣玥 李丹萍 李松蔚 刘少然 来源：中国青年报客户端
作为一个独立的个体，孩子未必愿意接受父母的直接经验。想要帮助孩子更好实现目标，家长应该怎么做？
北京大学心理学系博士李松蔚建议，家长可与孩子定期复盘，每个月或每两周，与孩子回顾过去一段时间里最开心和最难过的事情，遇到的困难和解决方法，取得的进步和实现进步的过程。
孩子永远是应对挑战的主体，家长需要调整心态，将自己的角色从领导者和指挥者转变为辅助者，信任、理解和支持孩子。在交流时，家长要将对话的中心让给孩子，让孩子分享自己的感受和经验；鼓励孩子发挥想象力，设想未来如何更好地实现目标。孩子能够在各种事情中积累经验，这些经验无论是有用的、无效的还是反向的，都是一种探索。
（实习生 黄欣玥 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄：李松蔚 刘少然）
