青年范儿·心理课｜对同学的善意不被对等回应，怎么办

老师：

你好！

我对待同学都很好，会给他们提供帮助，但有的同学从来不记得我的好，只会找我的不足之处。我该怎么办？

——读者

读者：

你好！

世界上有很多不同的人，有些人觉得指出你的问题是对你好，有些人就是“宽于律己、严以待人”，习惯苛求他人。如果对一个人友善只能换来他的批评和指责，我们没有必要继续对他好。

如果不能绕开不友好的人，我们可以尝试了解他，诚实地表达自己的感受，用平和理性的方式寻找答案。比如问对方：我对你很友善，但你为什么总对我不满，可以告诉我原因吗？根据对方的回答，你再决定是否继续和他交往。

我们无法让每个人都成为自己的朋友，我们应该和能够支持、关爱我们的人交朋友。此外，我们不是世界的中心，不要强求每个人都善待我们。有些人可能对我们有误解、偏见，或者和我们存在竞争，这些人对我们容易怀有敌意。我们没必要因为这样的人而感到过于困扰。

——全国学生心理健康工作咨询委员会秘书长 乔志宏

（实习生 刘怡君 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄：乔志宏 刘少然）