青年范儿·心理课｜同学总是以“开玩笑”为由欺负人怎么办

老师：

你好！

我在学校遇到有些同学欺负人，但是他们总是说自己只是在开玩笑，我应该如何应对这种情况？

——读者

读者：

你好！

谢谢你勇敢地分享自己的经历。

如果你所说的“欺负”达到了辱骂、身体暴力的程度，这就属于校园霸凌，可以寻求老师的帮助，运用法律武器保护自己。

学生之间的打闹戏弄也是很常见的，如果感到“被欺负”，第一步是严肃向对方申明你的态度，包括你不喜欢对方做什么，可以接受对方做什么。如果这样的困扰特别大，还要学会求助，可以找老师来协调。

——中国科学院心理研究所研究员 刘正奎

（实习生 黄欣玥 中青报·中青网记者 李丹萍 视频拍摄：刘正奎 刘少然）