青年范儿·心理课｜青少年成长需要培养四个核心技能

青春期是人生发展的关键时期，在这个阶段，青少年需要培养一系列核心生活技能，来帮助他们逐渐树立独立承担社会责任的意识。中国心理学会现任理事长、教育部长江学者特聘教授、北京大学教授苏彦捷将这些核心生活技能概括为四个方面：安全、关系、性和自我。

首先，保障自己的生命安全是青少年最核心的生活技能。苏彦捷表示：“只有确保生命安全，我们才能继续追求其他方面的发展。”

其次，在青春期，人际关系复杂和丰富，需要培养青少年处理各种人际关系的生活技能。在这个阶段，青少年不仅要处理好亲子关系，还要面对同伴关系、师生关系、亲密关系等多种人际关系。同时，他们可能会体验到不同的社会地位，如受欢迎、不受欢迎、受忽视、受拒绝甚至受欺凌等。

此外，随着生理上的性成熟，青少年需要掌握处理与性相关问题的技能，这不只涉及生理过程，也要更多关注心理上的相容和相处。例如，如果你对某个男孩子感兴趣应该如何表达，别人对你表白应该如何回应等。

最后，自力更生能力也是青少年不可或缺的核心生活技能。对于青少年而言，能够承担家庭和社会责任，是自力更生能力的重要体现。

苏彦捷表示，面对快速变化的社会，青少年的成熟需要一个过程，我们应该给予他们足够的时间和空间去成长。培养这四个方面的核心生活技能，有助于青少年更好地适应社会，成为有责任感的公民。

（实习生 王凤鸣 中青报·中青网记者 郭韶明 视频拍摄：苏彦捷 陈祉妍）