夏至好物 | 全国节气好物推荐地图夏至篇出炉

“明波影千柳，绀屋朝万荷。”夏至是夏季的第四个节气，古时也是民间“四时八节”中的一个节日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。民间还有“夏至不过不热”的说法。此时人们自然也会选择一些消夏美食来祛暑。

那么在夏至前后，会有哪些清凉美食好物上市呢？一起来看看由中国天气网、中国社会帮扶网联合推出的“乡村振兴·节气好物”全国优质农产品推荐地图夏至篇吧！

蜜瓜

随着夏至节气的到来，气温显著升高，湿度也相应增大，人体对水分的需求愈发迫切。因此，及时补充水分显得尤为重要。在众多水果中，蜜瓜以其高水分含量和丰富的膳食纤维成为了夏季补充水分的理想选择。此外，蜜瓜还富含多种维生素和矿物质，因此在夏至时节，适量食用蜜瓜不仅可以缓解暑热带来的不适，还能为身体提供所需的营养物质，有助于保持身体健康。

桃子

桃子作为夏至节气中的代表性水果，因其独特的口感和风味深受大众喜爱。其果肉鲜嫩多汁，味道甜美，成为夏日消暑的理想选择。

值得一提的是，桃子在营养价值方面也很出色，它富含多种维生素，矿物质以及果酸，这些营养成分对人体健康具有多方面的益处。在夏至时节，适量食用桃子，不仅能消暑解渴，还能有效促进食欲。

荔枝

古语有云：“夏至食个荔，一年都无弊。”这句话深刻揭示了荔枝在夏至时节食用的重要性。荔枝作为一种温燥属性的水果，不仅富含天然葡萄糖，还包含丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，营养价值丰富。在湿热天气中，人体消耗较大，荔枝因其独特的性质成为理想的食用选择。然而，值得注意的是，尽管荔枝美味可口，但也不宜过量食用哦！

樱桃

樱桃，作为当季备受瞩目的水果，以其独特的魅力赢得了人们的喜爱。一颗颗樱桃，犹如一串串晶莹剔透的宝石，挂在树梢，簇拥成景。它们温润如玉，色泽鲜亮，或黄如琥珀，或红似玛瑙，散发着诱人的光泽。口感上，樱桃以其微酸略甜的滋味，为人们带来了夏日的清爽与愉悦。它仿佛是夏天的化身，将“酸酸甜甜”的味道完美地包裹在每一颗果实之中，令人回味无穷。

除了美味可口，樱桃还具有很高的营养价值。作为温热性水果，樱桃在夏季各种水果中铁的含量堪称翘楚。此外，它还富含维生素C和多种微量元素，对于人体健康具有诸多益处。因此，樱桃被誉为“心之果”，深受人们的青睐。